Perkongsian aktor, Fizo Omar berhubung gambar hari raya bersama anak-anak dan isteri yang sarat mengandung telah mendapat respon yang pelbagai daripada netizen.

Menerusi posting Fizo atau nama sebenarnya, Wan Hafizol Wan Omar, 38 dia telah menyertakan kapsyen menyatakan yang isterinya sudah dua tahun berturut-turut hamil ketika hari raya.

Raya tahun lepas (2022) tgh sarat mengandung Khaleeda dan tahun ni (2023) pun tgh sarat dah masuk 37 minggu dah.so kiranya anytime from now lah.

Alhamdulillah rezeki tak diduga dari Allah buat abe joe n Faz.and ofcoz Cik Yam yg paling happy dpt 1 tahun 2 adik,” tulisnya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Fizo Omar (@fizoomar)

Dia yang menikahi Fazeera pada Oktober 2021 turut mengucapkan ribuan terima kasih kepada isteri tersayang di atas perjuangannya mengandung dan melahirkan cahaya mata mereka, Wan Khaleeda ketika masih belajar serta sedang bekerja.

Walau bagaimanapun, nota kaki yang ditinggalkan Fizo telah mendapat komen negatif daripada netizen yang beranggapan pelakon itu tidak peka dengan kondisi kesihatan isteri kerana seolah-olah mahukan seorang lagi anak pada tahun hadapan seperti dua tahun berturut-turut ini.

“Tahun depan raya bulan berapa ek, nak timing siap2,” tulisnya.

Gurauan yang dibuat pelakon drama Pengantin Satu Malam itu nyata kurang disenangi ramai dan berharap supaya dia dapat memberi rehat kepada isteri daripada hamil setiap tahun.

Setiap kali post dia mst akan seloroh utk produce anak lg dan lagi sedangkan si isteri tgh sarat.. dan busy dgn mcm2… seloroh pasal lain la pulak abe joe kesian isteri mcm x cakna kepenatan dan keadaan dia 2 tahun berturut lahirkan
Kalau btul syg isteri bg rahim dia rehat sama 😂 at least 2thun je ….

skli pun ada bibik blh tlg urus ank tp dlmn isteri pn prlu di jaga especially rahim dia … nk bubuh hri pn bubuh je tp bg ada protection sma ksian isteri tu bljr lg bkerja lg nk jga ank2 lain nti kurang kasih syg mak nye

Mereka juga berharap agar Fizo dan Fazeera dapat membuat perancangan keluarga dengan baik kerana bimbang dengan kondisi diri.

Difahamkan, Fazeera akan bersalin anak kedua mereka tidak lama lagi selepas memiliki seorang cahaya mata, Wan Khaleeda. Fizo juga mempunyai seorang anak perempuan hasil perkahwinan terdahulu dikenali sebagai Wan Maryam.

Sumber: Instagram Fizo Omar

Penyanyi popular, Shahila Amzah yang kini hamil 5 bulan lebih berkongsi pengalamanya berhadapan dengan pelbagai soalan dari peminat di instagram. 

Mendirikan rumahtangga pada April tahun lalu, dia kini hamil anak pertama mereka. Shila, atau nama sebenarnya, Nurshahila Amzah diijabkabulkan dengan Haris Idraki Elias pada 19 April 2018.

Baca Selanjutnya:

Ibu Tak Payahlah Bawa Bayi Ke Bazar Ramadan. Tempat Tak Sesuai Untuk Anak

Ada orang Tanya kenapa at 21 weeks perut sha besau? Maybe angle gambar pun main peranan. Sha pun tak tau nak jawab apa.. Perut sha makin lama makin kedepan macam basket ball tu.. Hahaha.. Org kata sbb mengandung anak lelaki..

And sha baca kat cik gugel, kalau badan kita pre pregnancy mmg dah besau.. Mmg lambat sikit nak timbul perut dia..

Plus baby still kecik so tersorok dek lelemaks, Tapi kalau badan normal senang sikit nampak.. Entah la kite first timer wak.. Baik Tanya kat yang lebih berpengalaman

Anyways, Alhamdulillah thank you sbb selalu doakan sha.. Hari2 dapat dm yang baik2.. Sha tak balas tapi sha baca 

Yang mana Tanya soalan masalah2 tu sila la ke gynae anda.. Sbb Tanya doctor senang.. Jgn Google pulak

Soalan-soalan yang diterima oleh Shila rupanya pernah diterima oleh netizen lain. Masalah saiz perut semasa mengandung memang menjadi persoalan ramai. Netizen turut berkongsi pengalaman berhadapan dengan situasi ini.

Memang macam tulah, perut besar orang tanya

Ikut Genetik Jugak

Samalah, by the time masuk 3rd trimester selalu orang tanya anak kembar ke

Dia juga pernah memuatnaik gambar ujian imbasan bayinya dan meminta pendapat netizen berkenaan nama bayi lelaki yang sesuai dan pendek. Katanya tak nak terlalu panjang, kesian bayinya nanti.

I can’t wait to see you baby. Sekarang mommy and daddy tengah pening nak letak nama apa. Korang ada suggestions tak for a baby boy? Sbb sebelum ni kitorg panggil dia peanut je

Taknak nama panjang.. Hahaha kesian nanti nak masuk periksa sampai 3 nama belum campur bin Haris Idraki lagi 

Rata-rata teruja dan tidak sabar menunggu kelahiran baby Shila Amzah dan mengucapkan tahniah kepada pasangan ini.

Sumber: Shila Amzah

Susu merupakan sejenis minuman yang baik untuk kesihatan. Walau bagaimanapun, semua itu merupakan sesuatu yang selalu kita dengar menerusi iklan yang ditayangkan di kaca televisyen. Hakikatnya, sejauh manakah kebenaran tentang faedah minum susu? Adakah ia boleh mengelakkan penyakit osteoporosis atau tulang rapuh?

Semua orang tahu, susu mengandungi kalsium yang dapat mengekalkan kekuatan tulang. Oleh sebab itu, secara logiknya, minum susu sudah pastilah dapat mengelakkan penyakit osteoporosis.

Walau bagaimanapun, menurut sebuah kajian pada tahun 2014 oleh Michaëlsson, et al., minum terlalu banyak susu sebenarnya boleh membawa mudarat kepada kesihatan!

Berapa banyak susu yang boleh saya minum?

Menurut kajian tersebut, terlalu banyak minum susu (lebih daripada 3 gelas sehari) bukan sahaja dapat meningkatkan risiko kematian, ia juga membuatkan tulang anda lebih mudah untuk mengalami keretakan.

Malah, wanita yang dilaporkan minum lebih daripada 3 gelas susu sehari juga mempunyai risiko kematian sebanyak 2 kali ganda berbanding wanita yang hanya minum segelas susu.

Walau bagaimanapun, kaum Adam tidak terkesan dengan perkara ini seperti kaum Hawa. Namun, lelaki yang gemar minum susu yang banyak juga menunjukkan peningkatan dalam kes kematian.

Tapi, bukankah minum susu baik untuk kesihatan tulang?

Perkara ini mungkin tidak benar jika anda mengambil terlalu banyak susu. Malah, faedahnya juga akan hilang dan ia tidak mampu lagi untuk melindungi pengamalnya daripada menghidap tulang rapuh ataupun keretakan tulang.

Susu merupakan sumber utama sejenis gula yang dikenali dengan nama D-galactose. Menurut beberapa eksperimen yang dijalankan terhadap haiwan, pendedahan terhadap terlalu banyak D-galactose adalah berbahaya kepada kesihatan.

Malah, dos D-galactose yang rendah juga menunjukkan kesan yang seakan-akan penuaan di dalam kalangan haiwan, termasuklah jangka hayat yang lebih pendek, inflamasi kronik dan juga degenerasi neuron.

Bersederhana ketika minum susu

Menurut sebuah kajian yang diterbitkan di dalam British Medical Journal, keretakan tulang pinggul paling banyak berlaku di negara yang mempunyai pengambilan kalsium yang tertinggi.

Malah, wanita yang minum 3 gelas susu ke atas setiap hari mempunyai penambahan risiko sebanyak 60% untuk menghidap keretakan tulang pada masa hadapan.

Oleh sebab itu, mengapa kita diberitahu sejak kecil untuk minum susu sebagai sesuatu yang sihat?

Sebenarnya, jika diambil secara sederhana, susu dapat melindungi kita daripada penyakit kronik. Malah, pengambilan secawan susu sehari sudah cukup untuk memenuhi rekomendasi nutrisi harian.

Menurut Cleaveland Clinic, jika anda inginkan tulang yang sihat, elakkan minum susu lebih daripada 1 gelas sehari.

Jika anda seorang penggemar susu, sudah tentulah anda akan rasa risau tentang penemuan ini. Walau bagaimanapun, kajian yang dilakukan oleh Michaëlsson, et al. masih mempunyai beberapa kelemahannya yang tersendiri.

Disebabkan kajian ini memerlukan pesertanya untuk melakukan anggaran jumlah susu yang diminum dalam masa setahun, dapatannya mungkin tidaklah setepat yang disangka. Malah, bukti yang sedia ada juga belum cukup untuk melakukan sebarang kesimpulan.

Kepentingan vitamin D dalam diet seharian

Untuk mendapatkan tulang yang sihat, anda perlulah mengambil diet yang kaya dengan vitamin D dan kalsium.

Kalsium sudah lama dikaitkan dengan kesihatan tulang. Namun, mungkin ramai yang tidak tahu mengenai kebaikan vitamin D yang dapat menggalakkan penyerapan kalsium.

Vitamin D – yang turut dikenali sebagai sunshine vitamin dihasilkan selepas badan terdedah kepada pancaran matahari. Vitamin ini penting untuk pembinaan tulang yang kuat dan sihat serta meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus di dalam badan.

Tanpa vitamin D yang mencukupi, tulang boleh menjadi rapuh dan halus. Malah, pembentukan tulang baharu juga akan terhenti. Vitamin D juga dapat melindungi warga emas daripada penyakit osteoporosis atau tulang rapuh.

Selain minum susu, ada banyak lagi makanan yang kaya dengan kalsium.

Sebagai contoh, keju, yogurt, soya, brokoli, buah oren, sardin dan salmon. Semua makanan ini boleh menjadi pengganti susu jika anda risau mengenai pengambilan susu yang berlebihan.

Kesimpulan

Berdasarkan penjelasan di atas, tidak ada masalah jika anda ingin meneruskan pengambilan susu. Walau bagaimanapun, mungkin faedah minum susu tidaklah sebesar yang anda harapkan.

Selain susu, ada banyak lagi cara yang anda boleh lakukan untuk mengelakkan osteoporosis dan menguatkan tulang. Sebagai contoh, bersenam, mengambil vitamin D yang mencukupi dan makan secara sihat dapat membantu pembentukan tulang yang kuat.

Ingin mengambil suplemen vitamin D? Tidak ada masalah. Walau bagaimanapun, pastikan anda melakukan konsultasi bersama doktor atau ahli farmasi yang bertugas jika anda ingin mencuba suplemen baharu.

Kredit: Hello Doktor