Bila kita tengking anak kita, bahagian otak anak kita yang bernama Amygdala tu akan aktif. Amygdala pula akan aktifkan Hypothalamus. Hypothalamus pula akan aktifkan kalenjar Pituitari.

Resipi wajib cuba: Buat Koleh Kacang Guna Sukatan Cawan, Lebih Mudah Menjadi Resipi, Kuih Kegemaran Ramai!

Kalenjar ini akan aktifkan 3 hormon stress dalam badan anak kita iaitu hormon cortisol, adrenaline dan noradrenaline.

Hormon cortisol ni nanti akan buatkan otak anak kita kehilangan neuron di bahagian Pre-Frontal Cortex tu. Padahal bahagian Pre-Frontral Cortex tu kena berkembang sempurna, baru anak jadi mudah dengar cakap.

Tu yang kita makin tengking anak kita, dia makin jadi agresif dan susah dengar cakap.

Makin kita tengking anak kita, makin aktif amygdala otak kita sebab ianya akan aktif bila kita makin emosi. Macam otak anak kita juga, bila amydala otak kita aktif maka ia akan aktif Hypothalamus dan Hypothalamus ni akan aktifkan kalenjar Pituitari.

Kalenjar ini pula akan aktifkan 3 hormon stress dalam badan kita iaitu hormon cortisol, adrenaline dan noradrenaline.

Efek hormon stress ni pada badan kalau ianya selalu sangat aktif:

– lebih berisiko kena penyakit jantung
– lebih mudah kena depression dan anxiety
– kacau sistem pencernaan kita
– kacau tidur kita
– badan makin cepat gemuk
– lebih cepat lupa
– mudah sakit kepala dan migrain

Aduh. Jadi tak baik la tengking anak ni? Memang tak lah. Sebab efeknya bukan cuma pada anak tapi melarat sampai kepada tukang tengking anak tu juga.

Sebab tu saya selalu ajar ilmu ni pada isteri saya ‘bila rasa nak marah melampau tolong Time Out diri sendiri dulu’.

Cari masa untuk PAUSE sebentar. Bagi masa untuk bagi fikiran rasional tu kembali kuasai diri sebab kalau kita tegur anak masa kita tengah marah melampau, masa tu yang kawal diri kita bukan fikiran rasional tetapi yang kuasai diri kita pada masa tu adalah fikiran emosional.

Resipi wajib cuba:Baby Cakoi Cicah Sos Pandan Kastard Makan Panas Panas, Memang Terangkat!

Seram dah nak tengking anak

Sumber: Taufiq Razif

Dalam membesarkan anak-anak yang masih kecil memang banyak cara yang dipraktikkan oleh setiap ibu ayah. Ada yang tegas orangnya dan ada juga yang jenis lembut. Memang tak dinafikan setiap orang ada cara yang tersendiri dalam mendidik anak-anak.

Tapi nak tahu cara yang diguna pakai itu berkesan atau tidak, cuba lakukan seperti yang dikongsi oleh Siti ‘Aisyah Rozalli ini. Antara marah dan pujuk si kecil ternyata keduanya mempunyai kesan yang tersendiri.

MARAH ANAK VS PUJUK ANAK

(❗Baca sampai habis untuk tahu kesan keduanya❗)

Beberapa hari ini, saya buat eksperimen.

Saya tengok beza tindak balas anak antara saya marah dengan saya pujuk.

Tadi….

Aufa main pemukul lalat.
Syok-syok jerit “haa! biateeee lalat ni!” sambil lepak lepuk lantai.

Tiba-tiba….

Abang Husam yang baru 4 tahun jagung tu meraung.
“Aufa ketuk Husam!!!!”

Maka….
Dipendekkan cerita, saya pun mintalah Aufa mohon maaf pada abang dia.

CARA SATU 

Saya marah Aufa.
Saya cakap dengan nada keras.

“Aufa! Tiup abang balik! Cakap sorry kat abang!”

Hmmm… Nak tahu apa jadi?

Aufa keraskan badan dia, sungguh-sungguh tak mahu salam dan minta maaf pada Husam.

Kenapa? Sebab dia berada dalam MOD DEFENSIF. Otak Aufa kata : “Awak tengah kena marah ni! Defend diri!”

So, Aufa pun freeze. Siap silang tangan kat dada, kerut kening.

Nampak macam melawan kan?

Tapi, sebenarnya Aufa cuma “mirror” reaksi marah saya pada dia. Otak dia tak dapat proses apa yang dia perlu lakukan. Yang dia tahu, dia sedang kena marah, badan dia kena manipulate (sebab saya bawa tangan dia suruh salam abang), maka dia kena selamatkan diri dia dengan FREEZE kan badan.

Reaksi survival manusia.

Maka…. Saya pun tukar method.

Kan tengah eksperimen tadi kan?

CARA DUA 

Saya pause dalam 2 minit.
Masih pegang tangan Aufa. Tapi, lepas tu saya tarik perlahan dan dudukkan di pangku.

Sambil usap-usap belakang Aufa, cium sikit dahi dia…

“Aufa pukul abang Husam? Kesian abang Husam sakit.”

Aufa pandang abang dia. Masih senyap. Kesan kena marah tadi…

“Jom kita tiup abang nak? Aufa tiup boleh?”

Aufa masih tak bergerak. Tapi, dah tak melawan bila saya bawa dia dekat ke abangnya.

“Tiup jom”

Macam magik. Terus datang dan tiup abang.

“Aufa cakap sorry abang, salam abang”

Sekali lagi macam magik.

Terus cakap “torry abang” dan salam abang berlaga dahi sebab masing-masing nak cium tangan

So, apa kesimpulannya di situ?

Bila kita marah anak, tunjukkan reaksi marah, dan paksa anak bergerak ikut apa yang kita nak dalam keadaan kita sedang marah….

Anak akan masuk MOD SURVIVAL /DEFENSIF.

Ada anak FREEZE atau WITHDRAW. Dia tegak. Tak boleh buat apa. Ada anak yang akan sekalikan dengan tangisan. Ada anak yang akan bawa diri ke sudut bilik.

Ada anak FIGHT. Maka, bila kena marah, dia memukul, menjerit, meraung kemarahan.

Apa nak buat?

KITA DULU KENA TENANG, GROUNDED DAN USAHA UNTUK FAHAM REAKSI ANAK KITA.

Macam mana nak buat?

LEARN = Sentiasa belajar ilmu-ilmu parenting yang praktikal, ilmu pengurusan stress, ilmu pengurusan anak yang betul dan positif (bukan toxic positive ya. Tapi, practically positive)

UNLEARN = Hilangkan ilmu-ilmu yang tak betul dan tak praktikal dan tak sesuai dengan sifat kita dan anak.

RELEARN = Belajar semula, remind diri kita tentang ilmu-ilmu yang kita pernah tahu. Cari circle yang membina.

Mama, Ayah…..

Nak urus anak, kena make sure emosi kita terurus ya.

Anak kecil sekejap saja.

Saya doakan kita semua berjaya menjadi ibu ayah yang sentiasa berusaha menjaga emosi agar boleh menyalurkan kebaikan kepada anak kesayangan.

Siti ‘Aisyah Rozalli

Jadi mak ayah, sebelum bertukar jadi marah tu sila tenangkan diri dahulu. Tarik nafas Panjang-panjang dan faham situasi anak-anak sebelum ambil tindakan. Bukan tak bagi marah langsung, tapi kalau boleh cuba berlembut kerana dengan cara itu anak juga akan lebih tenang dan emosi mereka juga tidak terganggu dengan perasaan marah.

Sumber: Siti ‘Aisyah Rozalli

Setiap pasangan suami isteri ada cara tersendiri untuk eratkan hubungan perkahwinan masing-masing. Antaranya pergi bercuti tanpa bawa anak bersama.

Baru-baru ini tular kisah seorang instafamous bercuti bersama suami tanpa membawa anaknya. Ramai pula netizen yang mengecam tindakan mereka meninggalkan anak untuk pergi berlibur.

Hidup berumah tangga ada pasang surutnya. Pasangan suami isteri kena ada cara tersendiri untuk terus mengeratkan hubungan perkahwinan masing-masing.

Ia diakui oleh seorang ibu ini, Siti Aishah yang mengakui pada awalnya dia juga sama seperti ibu lain sukar pergi ke mana-mana tanpa anak bersama.

Namun apabila tiba-tiba dirasakan hubungan suami isteri makin renggang dan suami ambil keputusan drastik membawanya pergi bercuti tanpa anak-anak  barulah dia menyedari pentingnya tindakan tersebut ada kebaikannya.

Tak perlu kecam sangat suami isteri pergi bercuti tinggalkan anak.

Dulu saya jenis sukar tinggalkan anak-anak. Kalau boleh nak usung ke mana sahaja.

Sehinggalah ada satu ketika ibu bapak saya rajin kidnap anak-anak saya (masa tu saya ada 2 orang anak) balik Kulim untuk spent time bersama mereka.

Saya dan suami?
Ditinggalkan berdua di Klang.

Ketika itulah, setiap detail pada suami saya nampak. Belakang tengkuk yang gelap minta discrub. Muka jerawat minta dirawat. Sejuk malam minta diselimut.

Kerana sebelum ni saya sibuk uruskan najis, muntah dan daki anak-anak. Sibuk untuk memastikan keselesaan anak-anak.

Kemudian semua berubah bila bapak dan ibu pindah Klang. So, kami jarang “ditinggalkan” berdua. Sehinggalah tahun ke-5 perkahwinan saya rasa “kosong” apabila bersama dengan suami.

Senyum dia kurang manisnya.
Rajuk dia saya malas nak ambil pusing.
Kami mula bergaduh. Selalunya saya yang mulakan. Dia seperti biasa diam dan membawa hati.

Semuanya kerana dia sibuk uruskan anak-anak (kerana masa dia lebih dengan anak-anak dan saya ketika itu sibuk bekerja di sebuah syarikat swasta).

Kemudian suami buat keputusan drastik. Tinggalkan anak-anak pada ibu bapa saya dan bawa saya ke Pulau Tioman. Berdua. Saya tak nak. Dia insist.

Kami ke sana selama 5 hari.
3 hari pertama, saya berkeras membawa haluan sendiri. Saya lebih layan novel dari dia. Saya banyak habiskan masa di telefon bimbit. Ketika itu rasa jauh meskipun tinggal dalam chalet yang sama. Hati lebih teringat pada anak-anak.

Sehinggalah….

Suami mengajak pergi snorkeling. 1st event kami berdua di pulau itu. Cuba menjauhkan diri. Masih rasa kosong. Tapi semua berubah bila saya menyelam bersama suami melihat keindahan ciptaan Allah di dasar laut.

Ketika itu tidak tahu bagaimana tangan bertaut ketika menyelam. Banyak peristiwa berlaku ketika aktiviti snorkeling. Bagaimana kami dikejar obor-obor besar. Suami malas nak berenang dia hanya paut pada badan saya dan harapkan saya berenang seorang. Saya hanya menyumpah manja sambil tergelak bila rasa dipergunakan.

Dan semua bermula dari Tioman. Saya nampak dia. Saya nampak kasih sayang dia. Dia bukan lelaki romantik. Tetapi lelaki yang baik. U cant have all girls. In order to gain some…u need to lose some.

“Jatuh Cinta Semula Dengan Suami”

Bermula saat itu saya ubah DIRI SAYA. Saya kurangkan harapan agar dia berubah menjadi seperti suami kawan-kawan saya. Dia adalah dia.

Dan buat pertama kali selepas 5 tahun berkahwin, saya jatuh cinta semula. Dia menjadi sahabat karib saya sehingga kini. Dan kami pulang ke pangkuan anak-anak, dengan kasih yang lebih utuh.

Itu cerita 5 tahun yang dahulu.

Cerita berbeza bila suami mula menginjak 40-an di mana lelaki di usia ini memerlukan lebih perhatian dan belaian dari pasangan.

So di pertengahan usia 30-an, saya kena cerdik dan cerdas membahagi masa anatara anak-anak dan suami. Ketika ini juga saya hamil anak ke-5. Menguruskan syarikat dan sambung Master.

Saya bersyukur amalan berpantang yang utuh ketika 3 kali berpantang banyak membantu saya aktif dan cergas menguruskan anak-anak dan memberi perhatian buat suami.

Penat?
Usah cerita.

So, a small breakaway ketika Bengkel Herba di Langkawi bulan lepas sedikit sebanyak memberi ruang utk saya memenuhi masa bersama suami. Hanya kami berdua.

We spent quality time together.
Masa ni lah berkesempatan bergaduh benda kecil-kecil. Merajuk. Marah. Kemudian berbaik balik.
Tiap-tiap malam kami drive sekitar Langkawi sambil bercerita pasal anak-anak, arwah abah, mak, my parents, our future (selalu pasal company sebab my husband a bit lousy bercerita pasal love live – hidup JAWA).

We had our arguments. But we make up easily.
Dan masa inilah pertama kali air mata suami tumpah merindui arwah abah. After 2 months abah meninggal. And Im glad Im there for him during the breakdown.

So guys…..

Some marriage need extra work.
Anak-anak boleh menjadi pengikat kasih sayang suami isteri, tetapi kadang-kadang suami@isteri juga mempunyai naluri seorang anak-anak yang perlukan perhatian.

Suami kita masih seorang anak manja.
Dan kita sebagai isteri sentiasa perlukan perhatian tak berbelah bahagi dari suami.

Ini fitrah kita.

Jadi jangan rasa bersalah tinggalkan anak-anak untuk pergi bercuti.

Anak-anak akan lebih bahagia melihat ibu ayah berkasih utuh sehingga tua.

*Terima kasih buat ibu dan bapak saya yang banyak memberi kami ruang dan waktu untuk bersama sepanjang 10 tahun tempoh perkahwinan kami. Doakan perkahwinan kami kekal dalam suka dan duka bersama sepanjang hayat, seperti mak dan abah…ibu dan bapak.