Kehamilan boleh menjadi suatu yang membebankan bagi sebahagian wanita kerana pelbagai perubahan yang dirasai pada tubuh. Buasir adalah antara masalah yang menyukarkan, mengakibatkan bengkakan dan kesakitan di bahagian faraj.
APAKAH ITU BUASIR?
Ia adalah saluran darah yang membengkak di bahagian rektum. Ia boleh menjadi sebesar saiz kacang atau anggur. Buasir ini boleh membesar di dalam faraj atau tersembul keluar melalui dubur. Ia adalah biasa ketika hamil.
Pembesaran saiz rahim membuatkan urat di bahagian pelvis dan vena cava inferior tertekan, mengakibatkan pengaliran kembali darah dari bahagian bawah tubuh menjadi perlahan. Urat-urat di bawah kawasan rahim akan tertekan dan mula membengkak.
Tambahan pula, pertambahan progesteron ketika kehamilan menyebabkan dinding urat menjadi lembut, memudahkan ia untuk membengkak.
Buasir adalah sangat biasa berlaku ketika trimester ke tiga kehamilan atau ketika bersalin pada tahap kedua.
5 TIP ELAKKAN BUASIR KETIKA HAMIL
Kebiasaannya, buasir menyebabkan kesakitan dan pendarahan ketika hamil. Bagaimanapun, ia akan berlalu selepas anda bersalin asalkan anda tidak sembelit. Bagaimanakah untuk mengelakkan buasir? Pertama sekali, anda boleh cuba untuk mengelakkan masalah sembelit dengan cara:
- Ambil makanan yang tinggi kandungan serat atau fiber.
- Minum banyak cecair dan jus buah prun
- Makan buah-buahan dan sayur-sayuran
- Jangan menahan air besar
- Minum banyak air.
3 PERKARA DIELAKKAN BAGI WANITA HAMIL YANG MENGALAMI BUASIR
a)Elakkan daripada duduk terlalu lama di dalam tandas kerana kawasan rektum mungkin akan mengalami tekanan.
b)Amalkan senaman kegel setiap hari. Senaman jenis ini akan membantu meningkatkan pengaliran darah ke bahagian rektum dan menguatkan otot punggung, maka mengurangkan risiko masalah buasir. Otot-otot di bahagian faraj dan uretra juga akan menjadi semakin kuat, membantu proses pemulihan selepas bersalin.
c)Elakkan berdiri atau duduk diam untuk tempoh terlalu lama. Sebaliknya, cuba untuk bergerak beberapa minit dalam setiap jam. Ketika tidur atau menonton TV, cuba berbaring di sisi kiri untuk mengurangkan tekanan pada urat-urat di bahagian rektum dan meningkatkan peredaran kembali darah dari bahagian bawah tubuh.
3 TIP HADAPI BUASIR SEMASA HAMIL
#1: Terapi sejuk: Letakkan pek ais dengan lapik yang lembut di bahagian yang sakit beberapa kali sehari.
#2: Terapi panas: Rendamkan bahagian bawah tubuh dalam tab yang dipenuhi air suam selama 10 ke 15 minit, beberapa kali sehari.
#3: Pastikan kawasan yang berdarah tersebut bersih selepas setiap kali membuang air dengan menggunakan tisu tandas yang lembut dan tiada pewangi (tisu jenis ini kurang kerengsaan berbanding tisu biasa)
Anda boleh meminta daripada pakar kesihatan anda ubat anestetik topikal atau suppositori yang boleh digunakan ketika hamil.
Sumber: Hello Doktor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Gender Reveal’ Meriah, Pilih Tema Serba Putih, Shima Anuar Umum Timang Bayi Lelaki!
Pelakon, Shima Anuar bakal menimang seorang lagi cahaya mata lelaki selepas mengumumkan jantina anak ketiganya itu dalam satu majlis.
Majlis mengumumkan jantina anak ketiga beserta doa selamat berlangsung cukup meriah dengan tema serba putih.
Melalui perkongsian Shima di Instagramnya, ibu kepada dua cahaya mata ini turut memuat naik video sejak awal kehamilannya sehinggalah majlis pengumuman jantina itu.
“From the day we found out about it, to the day majlis doa selamat and baby gender reveal,” tulisnya dikapsyen.
Melalui video yang dikongsikan, Shima pada awalnya memberikan kejutan kepada suami dan anak-anak dengan memberikan kit kehamilan ketika awal kehamilannya.
Anak-anak bersorak riang untuk menyambut kelahiran adik baru dalam keluarga mereka.
Dihujungnya, Shima turut berkongsi majlis serba putih yang dimulai dengan bacaan doa selamat dan kemudian dilengkapkan dengan pengumuman jantina bayi.
Suasana bertukar menjadi gamat bila mana belon berwarna putih dipecahkan diiringi letupan kecil berwarna biru menandakan bayi lelaki.
Penampilan Shima yang hadir berjubah warna putih, lengkap mengenakan hijab dipuji kenalan dan peminatnya di Instagram. Jelas terpancar seri ibu mengandung.
Meninjau di ruangan komen, Instagram ibu cantik manis ini turut dihujani dengan ucapan tahniah serta doa agar dipermudahkan kelahirannya nanti.
View this post on Instagram
Menarik: Kena Marah Dengan Daddy Conteng Pintu Bilik Air, Ramai Terhibur Dengan Jawapan Fatima!
Nak goodies istimewa dari Simpan SSPN, jom daftar SINI (https://toko.ideaktiv.com/product/simpan-challenge-pama-sspn/)
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Due Date Lambat Lagi” Senang Sedia Awal, Fiza Frizzy Kongsi Tip Beg Kelengkapan Hospital!
Terujaan untuk menyambut kelahiran cahaya mata ketiganya, pengacara, Fiza Frizzy sudah pun mempersiapkan lebih awal barangan dan beg kelengkapan untuk dibawa ke hospital kelak.
Biarpun usia kandungannya baru berusia 33 minggu, namun bimbang berlaku kecemasan atau diluar jangka, pengacara yang petah berkata-kata ini sudah pun memperlengkapkan segalanya.
Menerusi Instagramnya, ibu kepada dua orang cahaya mata ini turut menyenaraikan keperluan barangan untuk dibawa ke hospital.
Malah Fiza juga turut berkongsi video untuk panduan bakal ibu.
“Checklist of hospital bag essentials
“Aduhai mommies, walaupun lambat lagi due date Fiza dah excited sangat nak packing items untuk check in hospital.
“Insurans baby dah ambil awal-awal, barang barang baby kita siapkan sikit tapi barang mommies jangan ada yang tertinggal,” kongsinya.
Malah kongsi Fiza lagi, dia yang pernah melahirkan anak melalui pembedahan dan juga kelahiran normal ini memilih untuk melahirkan anak ketiga melalui Elective Caesarean kali ini.
“I might be opting Elective Caesarean sebab Fiza dah rasa Emergency Caesar, Vaginal Birth After Caesarean (VBAC), so untuk baby last ni kita try Elective Caesarean lar ea.
“Unless, baby “F” decided nak keluar awal daripada tarikh yang dipilih,” katanya lagi.
Sebagai panduan untuk ibu-ibu, Fiza turut menyenaraikan barang keperluaan yang dibawanya ke hospital.
“So, video tu untuk sebahagian daripada my MUST HAVE ITEMS.
Tips lain yang Fiza boleh share kalau untuk normal delivery:
1) Sentiasa ada sanitary pads yang ada cooling effect (macam ada rasa ais tu)
2) Ubat kuning/ minyak gamat/ hemorrhoids cream untuk luka bawah.
3) Disposable panties yang lembut.
4) Peri Bottle/ bidet spray (I still have mine gifted by @schaalyahya)
Contohnya kalau paip air kat rumah kita tu macam tajam or susah nak control laju dia, nanti kita nak cuci bahagian intim tu rasa macam sakit sakit je.
Tapi yang bidet spray tu, you isi dengan air herba or air garam or air biasa, bila dah wee wee kita cuci sekali dengan luka takde rasa ngilu sangat.
Kadang kadang nak cuci dekat tempat luka tu rasa ngilu sangat, so bidet spray tu macam manja manja je air yang keluar.
5) Cari Sitz Bath yang boleh letak Salt or herbs.
6) Ice packs (ish senang cter semua yang berais untuk rasa kebas kat intimate area tu)
“Good luck and have a smooth delivery mommies 🤍,” kongsinya lagi.
Menarik: Bodygoals Betul, Cantik & Langsing-, Bella Astillah Dipuji Tak Macam Anak Dua
Jom, meriahkan Pa&Ma Gala 2022 Reunion X TYT dan anda berpeluang memenangi pelbagai hadiah menarik! Sharing istimewa dari Dayah Bakar & Tasha Manshahar tentang cara penjagaan anak serta demo urutan istimewa dari Aunty June (TYT).
Daftar segera di SINI (https://toko.ideaktiv.com/product/pama-gala-2022-reunion-x-tyt/)
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nampak Muka Segar Tapi Hakikatnya Tak Larat. Makin Dekat Due, Syatilla Asyik Nak Baring
Pelakon Syatilla Melvin akui kandungan yang semakin sarat membuatkan dirinya malas keluar dan nak bersiap. Dia akui lebih selesa berehat di rumah kerana pergerakan pun dah mula terbatas.
Menurut Syatilla, memandangkan tarikh jangkaan bersalin semakin dekat setiap apa yang ingin dilakukan kena fikir banyak kali.
“Nampak muka memang macam fresh ja sentiasa kan, tapi hakikatnya dah hujung-hujung pregnancy ni nak buat apa pun tak larat dah.
“Nak keluaq rumah pun pikiaq 65 kali, nak makeup pun rasa rugi sangat masa (baik baring lagi bagus).
“Ya Allah, permudahkanlah segala urusan aku. Amin,” tulisnya.
Dalam pada itu, menerusi ruangan komen rata-rata pengikutnya berkongsi rasa teruja selain mendoakan agar dipermudahkan urusan bersalin.
Sumber: Ig samtilla
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
