Bagaimana melatih bayi untuk tidur sendiri? Persoalan seperti ini sudah tentunya jarang terfikir oleh fikiran kita, betul? Namun percayakah anda bahawa apabila kena pada cara dan langkahnya, anak kita mampu di didik untuk tertidur dengan mudah.

Cuba lihat beberapa perkara ini:

1)  Bawa anak ke bilik tidur lebih awal

Perkara pertama ini penting. Ia amat penting untuk membiasakan anak dan bayi kita bahawa ini adalah masa untuk mereka tidur. Anda akan merangsang anak anda sedari kecil lagi untuk tidur lebih awal. Rangsangan ini amat berharga kerana persediaan sebelum tidur amat diperlukan oleh anak kecil sebelum mereka mampu untuk tidur.

2) Rutin tidur yang teratur

Ini juga antara perkara paling penting. Langkah yang paling baik ialah mendidik masa untuk anak anda tidur semenjak usia bayi lagi. Ya, bayi memerlukan jangka masa tidur yang lebih lama berbanding dewasa. Tidak sama seperti kita. Cuba latih untuk mereka tidur pada waktu yang sama pada setiap hari, supaya jadual ini akan terus berlaku sehingga mereka meningkat usia.

3)  ‘Bedtime routine’ yang konsisten

Ini juga penting. Bagi anda yang mempunyai anak pada usia kanak-kanak, cuba lakukan aktiviti sebelum tidur yang tenang, damai dan mampu merangsang anak-anak untuk tidur. Ini termasuk bercerita, menyanyi, alunan zikir dan sebagainya mengikut kesesuaian. Ia penting untuk mendidik anak-anak bahawa ketika itu adalah masa untuk mereka mulai tidur.

4) Letak anak anda di atas katil atau tilam ketika mereka mengantuk

Ada ibu bapa yang membiarkan anak-anak mereka untuk terus bermain walaupun mereka sudah kelihatan sangat letih dan mengantuk. Cuba lazimkan dengan meletakkan anak anda di bilik dalam suasana yang sunyi dan tenang sebaik sahaja melihat mereka letih. Secara tidak langsung, kita sedang melatih dan merangsang mereka untuk belajar tidur dengan sendirinya tanpa pengaruh kita.

5) Cuba kurangkan tabiat menyusukan anak sampai tertidur

Ya, ini merupakan antara langkah yang sering kita lihat dan lakukan sendiri. Ianya tidak salah. Cuma, apabila terlalu kerap anda melakukan cara begini, anda tidak akan langsung memberi peluang kepada anak untuk belajar tertidur tanpa pengaruh luar. Sesekali cuba lepaskan susuan apabila melihat anak sudah sangat letih, biarkan mereka tertidur sendiri.

Ibu bapa sekalian, belajar untuk menenangkan diri sendiri dan seterusnya mudah tidur bagi anak-anak ini sememangnya memerlukan masa, kesabaran, ruang dan tenaga, sama ada bagi ibu, ayah dan bayi itu sendiri. Ada anak yang memerlukan masa yang lebih lama daripada yang lain untuk mempelajarinya. Setiap anak tidak sama.

Bersabar dan teruskan dengan langkah yang anda lakukan sekarang. Lakukanlah dengan cara yang paling tenang, mudah dan penuh kasih-sayang. Sentiasa percaya bahawa suatu hari nanti ianya pasti akan mudah buat anak-anak kita.

Sumber: Dr. Ezairy M.Sallih

“Bila duduk rumah dengan mama papa banyak je cakap, tapi bila depan orang ramai dengan guru-guru anak saya mesti diam membisu”

Pernah tak situasi ini terjadi pada anak-anak anda? Kenapa anak-anak tidak mahu bercakap dengan orang luar? Ikuti perkongsian daripada Developmental psychologist, Puan Pija Ramli ini.

KENAPA ANAK SAYA TAK MAHU BERCAKAP DENGAN ORANG LAIN TAPI DIA BANYAK BERCAKAP DI RUMAH?

✔️Tahukah ibu bapa bahawa ianya normal utk anak menunjukkan rasa malu / takut / bimbang apabila berada di situasi baru atau perlu berinteraksi dengan orang baru terutamanya bagi ANAK BERUSIA 1-3 TAHUN & TIDAK PERNAH ATAU JARANG DITINGGALKAN BERSAMA ORANG LAIN YG TIDAK DIKENALI SEPERTI PENGASUH ATAU GURU TADIKA.

✔️Tahukah ibu bapa bahawa anak memerlukan masa utk menyesuaikan diri & ianya mungkin mengambil masa antara 1-2 bulan (secara puratanya) dalam situasi baru atau individu baru.

✔️Anak mempunyai temperamen tertentu yg menyebabkan mereka mungkin menunjukkan kadar reaktiviti emosi seperti bimbang yang lebih berbanding rakan sebaya lain apabila berada dalam situasi baru.

Ada sesetengah ibu bapa yang menganggap anak perlu dipaksa untuk bercakap dengan orang lain kerana petah bercakap adalah kemahiran yang bagus. Betul ke?

❌Anak kecil terutamanya yang baru belajar bertutur atau baru mengembangkan kemahiran sosioemosi tidak wajar dipaksa untuk bercakap atau bergaul dengan orang lain, sebaliknya ibu bapa perlu berikan pendedahan & galakan secara berperingkat. Bagi masa pada anak utk mengurangkan kebimbangan mereka terhadap individu atau situasi baru.

Dengan memaksa, ibu bapa secara tidak langsung sebenarnya tidak validate emosi anak & menekan mereka utk bertingkah laku seperti yg orang lain ingini. Sedangkan, mereka perlukan masa utk mahir dalam tingkah laku tersebut.

INTERVENSI AWAL UTAMA UNTUK MENGEMBANGKAN SOSIOEMOSI YANG BAIK

📍Lakukan pendedahan kepada situasi sosial atau individu lain secara berperingkat. Contohnya, anak yang tidak biasa berjauhan dengan ibu bapa sejak lahir & mula ke sekolah memerlukan satu fasa transisi utk membantu mereka menyesuaikan diri dengan lebih baik & mengurangkan kebimbangan. Jadi, sebelum mula sekolah, boleh mula biasakan anak dengan menghantar mereka ke pusat jagaan kanak-kanak utk belajar bergaul dengan orang lain (rakan sebaya & dewasa lain).

📍Tunjukkan tingkah laku mesra apabila bergaul dengan individu lain, tak kira dewasa atau kanak-kanak. Ibu bapa perlu mulakan dahulu kerana anak pada peringkat ini tinggi tingkah laku peniruannya. Sudah semestinya kita perlu peka terhadap individu lain yg berniat jahat, namun jangan sehingga menjadi overprotective atau paranoid. Dengan teknik ini, anak akan mula berasa kurang bimbang di luar, & merasakan individu lain selamat utk didekati utk mula berinteraksi.

Selebihnya, dapatkan konsultasi & penilaian dengan psikologis kerana setiap anak mungkin memerlukan intervensi yg berbeza.

Selective Mutism adalah keadaan di mana anak hilang keupayaan bertutur disebabkan panik atau bimbang yg keterlaluan apabila berada dlm situasi sosial baru atau berinteraksi bersama individu tidak dikenali.

Kredit:Pija Ramli

Kadangkala kita terlupa anak masih kecil. Anak buat salah sebab fikiran mereka masih belum matang dan kebolehan mereka adalah masih terhad.

Sebagai mak ayah kita jangan asyik nak marah mereka saja. Tak sepatutnya kita harapkan anak yang masih kecil itu ‘perfect’ dan langsung tak boleh buat salah.

Kanak-kanak belajar dari kesilapan dan kesalahan mereka. Bila mereka buat salah, tugas mak ayah betulkan supaya mereka tak ulang lagi.

Juruterapi Carakerja, Liyana Raya mengingatkan mak ayah yang ada anak kecil supaya sentiasa ada di sisi anak untuk membetulkan kesalahan yang anak buat. Bukan asyik marah tanpa beri sebarang penyelesaian.

KANAK-KANAK DAN KESILAPAN MEREKA

Seringkali kita marahkan anak-anak kerana tersilap melakukan sesuatu perkara. Sedangkan hakikatnya mereka sedang dalam proses ingin membesar, tentu sekali buat salah adalah proses mereka sedang belajar.

Dan seringkali jugalah apabila mereka buat salah, kita marah. Kita cakap itu tak betul,ini tak betul. Dah tu apa yang betul? Apa yang sepatutnya mereka lakukan kalau ada benda yang salah?

Penggunaan perkataan ‘jangan’ pun ye jugak. Asyik ‘jangan’ saja tapi tak ada solusi terhadap perkara yang ‘jangan’ itu.

Saya tahu, sukar sebenarnya nak betulkan tindakan salah yang anak buat. Sebab kita penat. Penat fikirkan yang salah sampai kita letih nak melayan.

Tapi kita kena faham….
Anak buat salah sebab nak belajar.
Setiap kali anak buat salah kita ajarlah benda betul.
Setiap kali kita dapat rasa sesuatu yang buruk akan berlaku, apa kata kita dekatkan diri kita dengan anak. Bantu dia supaya perkara yang buruk tidak akan berlaku padanya.

Sebagai contoh—->di taman, seringkali dilihat ibu dan ayah menghalang anak memanjat apa yang ada di taman permainan tersebut. Ok, first thing as parents, kita kena lihat situasi memanjat yang anak buat.

1. Kalau benda yang dia panjat tu tak akan menyebabkan dia jatuh sebaliknya dia nampak kekok nak try panjat, pergi pada anak – pegang tangannya, tunjukkan cara yang betul macam mana nak panjat.

2. Kalau benda yang dia panjat tu memang bahaya dan confirm akan jatuh, boleh halang dengan cakap ‘jangan panjat kat situ!’ Tapi bagilah solution nak panjat kat mana. ’Meh kita panjat kat sini. Lebih selamat.’

So nak katanya…..use less words but more action.
Action speaks louder than words.
Tak guna kalau kita dok cakap banyak tapi satu apa pun tak masuk kat otak anak.

JANGAN HALANG ANAK EXPLORE

Anak-anak kecil ni jiwanya masih nak explore banyak benda.
Kita dok bagitau jangan itu ini, siapa yang sebenarnya menghalang sikap eksplorasi yang merupakan fitrah anak-anak ini?

Siapa lagi kalau bukan kita ibu dan ayahnya kan?
Kenapa kita nak menghalang?
Kerana kita tahu apa yang anak buat itu salah?
Dan kita selamanya memang betul lah ye?
Adakah kita tak pernah buat salah?

Fikirkan.
Anak kecil buat salah bukan kerana mereka tidak tahu.
Keupayaan berfikir dan kebolehan mereka adalah masih terhad dan belum matang.
Kita pun sebelum nak jadi matang dan tahu benda betul atau salah, kita kena buat salah dulu kan?
Kita buat pilihan yang salah pada awalnya unutk bantu kita buat pilihan yang betul di kemudian hari kan?

Jadi kenapa kita mesti expect anak kecil harus tahu benda betul dan salah melalui cakap-cakap kita saja?
Let them experience the failure!
Kita bantu mereka untuk merasai failure tersebut dan seterusnya guide ke arah mana yang betul.
Mereka masih belum faham bahasa—>ya, kerana bahasa ni kalau nak faham kena ada experience dulu baru boleh faham.

Let it be.
Biarkan kesalahan menjadi titik tolak kepada perkara betul yang mereka harus lakukan.
Kena guide tapi jangan spoil kan pula—-> alah,budak-budak lagi… belum tau apa!
Mereka perlu tahu!
Perlu experience buat silap dan kita perlu bantu utk bagitau mereka benda betul!

Ni gambar budak dua org ni
Asyik bergaduh saja…….
Yangg si perempuan over sangat.
Tak boleh tengok si lelaki lebih hebat.

Kita sebagai ibu—->sentiasa tunjukkan apa yang hebatnya si lelaki.
Tunjukkan—-masing-masing ada kelebihan dan kelemahan masing-masing.
Jangan asyik menangkan satu pihak saja.
Kalau si perempuan pukul, si lelaki kena belajar untuk defend dirinya juga. Jangan mengalah.

Biar sama-sama rasa sakit.
Nanti masing-masing fahamlah macam mana nak bertolak ansur sesama sendiri.
Cuma semasa pukul, kita berada bersama.
Tak boleh sorang je rasa. Seorang lagi kena juga rasa.
Tapi kena guide supaya tidak pukul sampai sakit.

Siapa yang nak guide?
Kitalah. Duduk depan mereka bagitau kat mana yang boleh pukul, kat mana tak boleh.
Kalau bergaduh over, kita kena hukum siapa yang buat over. Supaya dia tahu dia tak boleh melebihi batasan daripada bergaduh yang biasa saja.

Bergaduh pun kena ajar?
Ya kena ajar!
Supaya anak-anak punya keyakinan diri untuk defend themselves dari dibuli.
Anak-anak yang tiada kawalan semasa bergaduh adalah mereka yang akan menjadi pembuli.

Sebab itu ibu bapa jangan banyak halang.
Sebab bila halang aktiviti bergaduh, anak akan jadi sama ada:
1.Terlalu baik sampai hilang keyakinan diri dan ini akan membawa kepada tekanan hidup.
2. Terlalu menjadi pembuli sehingga membawa kepada terjadinya kes samseng yang kita sendiri tak nak anak jadi mcm tu.

Kita dah dewasa
Fikirkanlah apa yang terbaik.
Kanak-kanak masih nak explore dunia kecilnya.
Bantu dan sentiasalah bersama mereka.

Sumber: Liyana Raya