Kemurungan jangan dipandang remeh, kesannya boleh menggugat emosi. Kaum ibu sering kali menjadi mengalami emosi ini. Ikuti perkongsian ibu ini tentang pengalamannya pernah mengalami fasa kemurungan serta cara mengatasinya.
Kesihatan mental sama dengan kesihatan fizikal. Banyak perkara yang mencabar emosi tambahan pula jika bergelar ibu, komitmen tinggi kepada keluarga dan kerjaya tidak dapat diluahkan dengan kata-kata. Kemurungan yang dialami ibu ini benar-benar menekan perasaan hingga terfikir untuk menamatkan riwayat anak kandung sendiri!
Berikut ialah perkongsian ibu ini;
Tidak tahu pada awalnya ia kemurungan. Gangguan & emosi dilepaskan kepada anak-anak melalui jeritan & pukulan
Pernah terfikir nak buat-buat terjatuhkan anak dari tingkat 6
Ads
Rasa tak diperlukan…baik mati sahaja
Otak jadi jem & banyak kerja buat separuh siap sana sini
Ads
Jawapan suami tidak membantu. Bila mengadu rasa ditertawakan
Rasa nak gugurkan kandungan, mujur Allah temukan rakan-rakan yang membantu
Ads
Cuti tanpa gaji. Mula cari solution untuk mudahkan kerja
6 bulan kemudian emosi mula stabil kerana ada masa untuk bersendirian & berehat dengan cukup
Bayi pramatang secara amnya akan kelihatan berbeza berbanding bayi cukup bulan, dalam pelbagai aspek. Selain saiz bayi kecil, ada beberapa perbezaan utama perlu kalian ketahui.
Paling utama, setiap keadaan yang dialami terjadi kerana bayi tidak sempat melalui proses perkembangan seperti sepatutnya kerana lahir lebih awal.
Keadaan bayi kecil anda
Bayi pramatang kecil berbanding bayi yang dilahirkan cukup bulan. Bukan setakat itu sahaja, jika dibuat perbandingan antara anak yang tidak cukup bulan lain, mereka turut akan tampak berbeza.
Keadaan ini umumnya banyak bergantung kepada seberapa awal si manja dilahirkan. Bagi anak yang dilahirkan pada usia kehamilan 36 hingga 37 minggu, mereka mungkin akan kelihatan seperti bayi cukup bulan bersaiz kecil.
Namun bagi si manja sangat pramatang, misalannya dilahirkan pada minggu ke-24 kehamilan, saiz mereka mungkin hanyalah sebesar 2 tapak tangan individu dewasa yang dirapatkan.
Jadi apakah keadaan lain bayi kecil yang perlu ibu ayah ketahui sebagai persediaan?
Keadaan bayi pramatang kecil
Sememangnya setiap bayi yang dilahirkan akan berbeza, malah daripada aspek tingkah laku dan perkembangan juga akan terdapat kelainan. Pun begitu, keadaan bayi pramatang akan jelas kelihatan perbezaannya saat mereka dilahirkan.
Berikut antara perubahan pada bayi kecil yang boleh anda jangkakan berbanding anak yang dilahirkan cukup bulan:
Keadaan kulit
Adakalanya, kulit bayi pramatang kecil – biasanya bagi bayi yang dilahirkan sekitar 26 minggu – belum berkembang sepenuhnya. Keadaan kulit si manja mungkin akan tampak licin dan berkilat atau lut sinar dan sangat sensitif. Malahan ia masih tidak dapat berfungsi sebagai penghalang yang cekap.
Ini bermakna, sekiranya terdapat sebarang benda pada kulit bayi – seperti losyen atau krim – folikel rambut dan kelenjar mungkin membiarkannya untuk meresap masuk ke dalam kulit.
Pada usia antara 30 hingga 32 minggu, kulit bayi kecil ini akan kelihatan berkedut dan mengelebeh. Ia disebabkan kerana permukaan kulit semakin berkembang, namun si manja tidak mempunyai lemak yang mencukupi di bawah kulit.
Oleh kerana bayi pramatang hanya mempunyai lemak badan yang sedikit, selalunya mereka sukar untuk mengekalkan kestabilan suhu tubuh. Maka di situ inkubator bayi akan memainkan peranan memberikan kehangatan dan mungkin kelembapan sehingga kulit mereka semakin kuat, biasanya antara tempoh 2-3 minggu selepas dilahirkan.
Keadaan normal lain bagi kulit bayi pramatang adalah ia juga akan cenderung berdepan masalah kekeringan dan mengelupas.
Mata bayi kecil
Sekiranya bayi anda dilahirkan sangat awal pada usia kehamilan 24 minggu, kelopak mata mereka mungkin nipis dan bercantum. Pada minggu ke 26, si kecil kadang-kala boleh membuka mata, namun mereka tidak dapat fokus.
Sebarang rangsangan visual atau cahaya mungkin boleh memberikan tekanan pada sistem tubuhnya. Sekitar 28 minggu, bayi akan mula berkedip. Keadaan mata bayi pramatang kecil ini akan mula tumbuh bulu mata dan kening.
Menjelang minggu ke 30, bayi akan menutup kelopak matanya dengan rapat jika berdepan pencahayaan yang cerah tetapi masih tidak dapat melakukan banyak pergerakan mata.
Perkembangan tidak matang
Berbeza dengan si manja cukup bulan, sistem saraf (otak) anak tidak cukup bulan ini tidak begitu matang. Keadaan itu sekali gus mempengaruhi perkembangan si kecil dalam beberapa aspek.
Si manja mungkin tidak dapat mengawal suhu badan, pernafasan atau degupan jantungnya, mereka mungkin mudah tersentak (twitch), kaku atau sukar untuk kekal berjaga.
Rambut bayi kecil
Bagaimana pula dengan rambut mereka adakah selebat bayi cukup bulan?
Bayi pramatang biasanya mungkin mempunyai sedikit rambut pada bahagian kepalanya dan mengalami pertumbuhan rambut halus pada tubuh yang dikenali sebagai lanugo.
Kebanyakan fetus akan mengembangkan lanugo pada bulan ke-4 atau 5 kehamilan. Biasanya rambut halus ini tidak akan kelihatan pada saat bayi dilahirkan kerana ia akan gugur sekitar bulan ketujuh atau kelapan kehamilan.
Tetapi ada juga bayi yang akan lahir dengan lanugo pada tubuh mereka dan gugur setelah beberapa minggu kelahiran. Pun begitu, lanugo yang muncul bersama semasa dilahirkan lebih kerap terjadi pada bayi tidak cukup bulan.
Tetapi lanugo ini mempunyai fungsi tertentu atau ia satu keadaan yang berbahaya?
Umumnya, ia tidak berbahaya dan berperanan seperti:
Pelindung kulit – Bertindak sebagai ‘bahan pelekat’ bagi cecair vernix caseosa – cecair putih pekat – yang berfungsi untuk melindungi kulit bayi daripada cecair ketuban
Mengawal suhu badan bayi – Berfungsi sebagai pengawal suhu sebelum lapisan lemak terbentuk
Ramadan kali ini lebih istimewa bersama Pa&Ma Superb Huffaz. Nantikan bacaan doa dan surah pilihan dari anak-anak Genius Aulad bermula 3 April ini! Saksikan setiap hari jam 7.00 malam di Facebook Majalah Pa&Ma.
Jangan ketinggalan okay! Teruskan menyokong kami di @majalahpama #majalahpama #pamasuperbhuffaz
Buat pertama kalinya BINTANG KECIL membawa anda menyaksikan kisah magisnya ciptaan Allah di samping mendekati kehidupan para sahabat nabi dan tokoh ilmuwan di dalam siri Hikayat 1001 Malam yang disokong sepenuhnya dari TATEH. Saksikan setiap hari sepanjang bulan Ramadan ini istimewa bersama PU RIZ dan team BK Squad di Youtube Channel Bintang Kecil bermula 1 Ramadan pada jam 6.30 petang. Jangan ketinggalan! Follow @bintangkecil #bintangkecilmy #bintangkecil #1001Malam
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ramai ibu ayah fikir kalau bayi nampak aktif dan ceria, maknanya dia cukup tidur. Tapi sebenarnya, tidur bayi bukan sekadar rehat — ia penting untuk perkembangan otak, emosi dan fizikal. Bila bayi tak cukup tidur, kesannya bukan saja pada mood, tapi juga pada tumbesaran dan sistem imun tubuhnya.
Menurut pakar pediatrik, bayi baru lahir (0-3 bulan) perlukan antara 14 hingga 17 jam tidur sehari, manakala bayi 4-11 bulan sekitar 12 hingga 15 jam termasuk tidur siang. Tapi, tak semua bayi boleh capai jumlah ni — sebab ada yang susah lena, kerap terjaga, atau tidur sekejap-sekejap.
Kalau ibu bapa perasan tanda-tanda di bawah, besar kemungkinan bayi sebenarnya tak cukup tidur dan perlukan sedikit bantuan untuk kembali tenang dan lena.
Ramai sangka bila bayi nampak “energetic”, dia cukup tidur. Tapi sebaliknya, bayi yang overstimulated atau terlalu letih akan kelihatan terlebih aktif. Dia mungkin menendang-nendang, menjerit tanpa sebab, atau susah duduk diam bila dipegang. Ini berlaku sebab otak bayi dah “penat”, tapi tubuhnya masih “fight” untuk stay awake. Ibu bapa mungkin ingat bayi tak nak tidur, padahal dia terlalu letih untuk tenang.
Cara bantu: Kurangkan rangsangan — matikan TV, tutup lampu terang, elakkan main masa dia dah nampak menguap atau gosok mata. Bayi perlukan suasana tenang untuk mudah lena.
Ini tanda klasik bila bayi tak cukup tidur. Kalau ibu nampak dia asyik gosok mata, tarik telinga, atau tunduk-tunduk kepala, itu petanda tahap tenaga dah menurun. Mata merah di bawah kelopak juga boleh jadi tanda dia tak cukup rehat.
Cara bantu: Cuba perhatikan sleep cue ni lebih awal. Sebelum dia sampai tahap merengek kuat, peluk atau dodoi supaya dia tak “terlepas waktu mengantuk” — sebab bila dah overstimulated, makin susah nak lena.
Bayi tak cukup tidur biasanya jadi lebih sensitif — cepat merajuk, mudah tersentak, dan susah ditenangkan. Kadang dia menangis bukan sebab lapar, bukan sebab pampers, tapi sebab otaknya terlalu penat untuk proses semua rangsangan sekeliling. Bila otak penat, sistem saraf bayi pun cepat “trigger”.
Cara bantu: Pastikan bayi ada rutin tidur tetap, contohnya waktu tidur siang dan malam yang konsisten. Bila badan dah biasa dengan ritma ni, dia akan lebih mudah lena dan kurang meragam.
Bayi yang cukup tidur akan menyusu dengan tenang — tapi bila bayi tak cukup tidur, dia akan cepat hilang fokus, menyusu sekejap-sekejap atau berhenti tanpa sebab. Kadang dia pegang puting tapi tak menyedut, atau tersengguk-sengguk sambil menangis. Ini tanda bayi terlalu letih untuk makan dengan betul, dan bila perut tak kenyang, dia akan lagi susah nak tidur.
Cara bantu: Pastikan bayi tak terlalu lapar atau terlalu letih semasa waktu menyusu. Cuba tenangkan dulu — peluk, tepuk perlahan di belakang — sebelum teruskan penyusuan.
Bayi yang cukup tidur biasanya akan ada sleep cycle yang stabil — tidur nyenyak sekurang-kurangnya 1-2 jam tanpa gangguan. Tapi kalau ibu perasan dia kerap terjaga setiap 20-30 minit, atau susah tidur semula walaupun dah didodoi, itu tanda bayi tak cukup tidur dan tak dapat tidur berkualiti. Kadang ruang tidur terlalu terang, suhu bilik tak sesuai, atau bunyi bising ganggu lena dia.
Cara bantu: Pastikan bilik selesa, suhu sederhana, dan guna bunyi “white noise” jika perlu. Elak guna telefon atau TV waktu hampir tidur — bayi sensitif dengan cahaya biru.
Bayi yang cukup tidur akan lebih ceria, mudah makan, dan cepat belajar. Tapi kalau bayi tak cukup tidur, bukan saja bayi yang stres — ibu ayah pun boleh rasa penat emosi. Ingat, tidur bukan kemewahan unt
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tempoh proses kelahiran dikatakan lebih panjang bagi anak pertama dan makin pendek untuk anak berikutnya. Namun hal ini bergantung kepada tuah and ajuga. Realitinya, proses kelahiran anak bagi setiap wanita untuk setiap anak adalah berbeza antara satu sama lain.
Puratanya, ibu akan mengalami proses kelahiran sekitar lima jam. Namun dalam keadaan tertentu, proses kelahiran anak sulung bolehmengambil masa lebih daripada 18 jam.
Ada beberapa fakta yang perlu diketahui mengapa proses kelahiran bayi menjadi lambat sehingga menyebabkan anda merasai sakit bersalin dalam tempoh yang lama. Antaranya, ia disebabkan oleh perasaan tertekan dan takut sehingga mengganggu perjalananan tugas hormon kelahiran.
Terdapat enam teknik semula jadi yang boleh anda lakukan bagi mengurangkan rasa sakit yang secara tidak langsung boleh membantu mempercepatkan proses bersalin.
2. Seboleh-bolehnya kerapkan membuang air kecil kerana pundi kencing yang penuh akan menghalang penurunan kepala bayi sekali gus melambatkan proses kelahiran.
3. Apabila sakit kontraksi datang, gunakan teknik pernafasan untuk mengurangkan kesakitan yang dialami. Caranya ialah dengan menarik nafas dalam melalui hidung dan hembuskannya melalui mulut. Jika boleh ketika hembus buat bunyi “huuuhhh” atau “fuuhhh”. Ia sangat membantu memberikan rasa tenang dalam masa yang sama mengurangkan rasa sakit.
4. Jika dibenarkan oleh doktor, anda bolehlah mandi menggunakan air suam. Air suam akan mencetuskan rasa tenang sekali gus mengurangkan keperluan untuk mengambil ubat dan mempercepatkan proses kelahiran.
6. Semasa berlakunya sensasi kontraksi, gerakkan punggung dan membongkok ke hadapan bagi membantu rahim menolak bayi ke saluran peranakan dengan betul.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!