Beg sekolah anak-anak kita semakin lama semakin berat. Ibu bapa perlu beli beg sekolah yang betul untuk elakkan kemudaratan pada anak-anak.

Pemilihan beg yang salah boleh menyebabkan sakit tengkuk, sakit belakang, serta masalah-masalah tulang belakang yang lain, seperti skoliosis dan kyphosis.

Cara Pilih Beg Yang Betul:

1. Jenis:— mempunyai dua tali penyandang dan penyandang mempunyai pelapik span. Penyandang yang mempunyai klip penyambung di bahagian hadapan adalah digalakkan.

2. Dalaman:— mempunyai pembahagi ruang atau jalur pengikat, agar buku boleh disusun rapi serta diletakkan berhampiran pada ruang yang dekat kepada tubuh pemakai.

3. Saiz:— bahagian atas beg mesti berada di paras belikat dan bahagian bawah hanya berada di lengkung pinggang. Jika bahagian bawah mencecah punggung, bermakna beg terlalu besar.

Cara Galas Beg Yang Betul:

1. Berat beg dan isinya tidak melebihi 15% berat badan pemakainya. Jika berat pemakai 20kg, maka berat beg mestilah tidak lebih 3kg. Jika ada muatan lebih, bawa di tangan dan dilekapkan ke dada.

2. Tali penyandang dipendekkan sehingga beg rapat ke tubuh dan tidak londeh. Ia memastikan beban dapat ditampung dengan baik, serta mengelakkan beg berhayun semasa berjalan/berlari.

3. Tidak menjinjing atau menggalas hanya sebelah tali penyandang beg, untuk mengelakkan bebanan tertumpu hanya pada sebelah bahagian tubuh. Bebanan tak simetri boleh menyebabkan skoliosis.

Semoga penerangan ini memberi manfaat kepada ibubapa dan anak-anak!

Kredit: Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan
Greatlife Physiotherapy & Rehabilitation
*untuk tahu lanjut tentang skoliosis boleh follow saya atau laman Greatlife Physiotherapy & Rehabilitation.

Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?

Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)  

Pelakon, Fazren Rafi yang terkenal menerusi drama SPA Q selamat menimang cahaya mata ke lima beberapa hari yang lalu.

Berita gembira tersebut dikongsi olehnya melalui laman sosial Instagram. Menurutnya, dia bersyukur di atas kelahiran yang selamat dan bayi perempuan keduanya itu dilahirkan pada 12.01 malam seberat 2.8kg.

“Alhamdulillah… Selamat melahirkan baby girl 2.8kg pukul 12.01 mlm”

Tambahnya lagi, melihat akan pengorbanan isteri melahirkan zuriat tercinta menimbulkan keinsafan dalam dirinya dan menjadikan dia lebih menghargai isteri tercinta.

“Bila tengok perjuangan, pergelutan, pengorbanan isteri yang melahirkan zuriat terasa keinsafan dalam diri, rasa nak bagi dunia kat dia, tak nak lukakan hati dia, tak nak dia kecewa dgn sikap kita.. tp itulah kita nie iman senipis kulit bawang kejap je keinsafan tue dah lama sikit lupa la 😅”

“Apa-apa pun faz akan buat yang terbaik untuk isteri dan keluarga, jauhkan la daku dari godaan-godaan yang ada di luar (kita nie bukan kuat sgt 😜) yg paling penting faz akan senantiasa ingat n hargai segala pengorbanan mu isteriku.. tq for loving me all this while.. balik nanti sy ada surprise utk awk”

Fazren dan isteri dikurniakan 5 cahaya mata, 3 lelaki dan dua perempuan. Tahniah dicuapkan buat keluarga ini.

 Kredit: Fazren

Selamat melahirkan cahaya mata ketiganya pada 3 September lalu, selepas tujuh hari kelahiran, usahawan dan personaliti media sosial, Intan Saleh tampil berkongsi nama buah hati ketiganya.

Menerusi Instagramnya, Intan turut memuat naik sekeping gambar bayinya namun tidak berkongsi wajah si comel kesayangannya dan suami.

Intan dan suaminya, Mohd Aizam Yahya, sepakat memilih nama Muhammad Ayyaz Muqri buat putera sulung mereka.

Paling menarik kata Intan, si comel Muhammad Ayyaz dijangka dilahirnya pada 18 September ini namun selamat melahirkan bayinya dua minggu lebih awal dari tarikh jangkaan.

“Assalamualaikum. Putera ketiga bonda. Berat masa lahir 3kg, due date 18/9 tapi saya keluar awal 3/9 secara normal delivery.

“Alhamdulillah segala puji bagi Allah, diberi kekuatan lagi untuk bonda,” tulisnya berkongsi.

Memilih nama indah Muhammad Ayyaz, Intan dan suami juga mendoakan agar perjalanan anak kecil mereka dipermudahkan malah sentiasa diberikan kesihatan yang berpanjangan.

“Semoga sihat selalu MUHAMMAD AYYAZ MUQRI BIN MUHAMMAD AIZAM 💚. Bonda daddy and abang Muqri’s love you,” tulisnya berkongsi nama pilihan mereka.

Meninjau di ruangan komen, rata-rata pengikut Intan di Instagram turut memuji pilihan nama indah malah turut mendoakan agar perjalanan anak ketiga ibu kental ini dipermudahkan.

Terdahulu, Intan mendirikan rumah tangga bersama suaminya, Mohd Aizam Yahya, pada Disember 2021. Pasangan ini selamat menyambut cahaya mata pertama mereka pada 3 September lalu.

Menarik: Nasi Penuh Tak Cukup Minta Lagi, Anak Berselera Makan, Ayda Jebat Risau Anak Overload!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!