Masalah kutu rambut amat biasa terjadi pada kanak-kanak. Kanak-kanak berusia 3-10 tahun di prasekolah atau pusat jagaan harian lebih terdedah kepada serangan ini. Bila si anak dijangkiti kutu rambut, ini tip mudah yang ibu bapa boleh buat.

Kutu rambut adalah serangga kecil yang memakan darah dari kulit kepala manusia. Ia mudah merebak, terutama di kalangan kanak-kanak sekolah, melalui sentuhan terus dan perkongsian barangan peribadi.

Kutu Rambut, Bila Si Anak Dijangkiti

Kutu rambut tidaklah berbahaya kerana ianya tidak menyebarkan penyakit. Bagaimanapun ia mudah berjangkit daripada individu kepada individu yang lain.

Artikel lain: Trauma Kepala Anak Naik Kutu, Buat Ibu Tak Tidur Malam. Siaplah Sikat Di Tangan!

Bagaimana mengenal jangkitan kutu rambut: 

Kutu rambut tidak boleh melompat, terbang atau berenang jadi ianya memerlukan sentuhan kepala dengan kepala untuk merayap dari satu kepala kepada yang lain.

Itulah sebab ianya amat meluas di kalangan kanak-kanak berusia empat tahun hingga 11 tahun, yang selalunya bermain bersama-sama secara dekat semasa di prasekolah atau sekolah rendah.

Sebagai ibu-bapa, pengasuh atau adik-beradik, seorang kanak-kanak golongan umur ini juga mendedahkan anda kepada risiko jangkitan kutu kepala ini.

Terdapat banyak tanggapan salah yang menyangkakan kutu kepala lebih gemarkan rambut yang panjang dan jarang dibasuh, tetapi ianya didapati dalam kesemua jenis rambut, kepanjangan dan keadaan rambut tersebut.

Kutu kepala boleh menyamar dengan baik dalam rambut dan adalah sukar untuk mengesannya. Sering disangkakan yang gatal-gatal adalah tanda pertama kutu kepala, tetapi, kutu kepala boleh hidup di kepala sehingga tiga bulan tanpa menyebabkan gatal-gatal.

Ini Tip Mudah Yang Ibu Bapa Boleh Buat

Tanda-tanda lain yang nyata termasuklah:

1. Telur putih berkilat yang melekat pada rambut rapat dengan kulit kepala, selalunya di belakang telinga dan belakang leher.

2. Kelongsong kosong yang putih berkilat terdapat agak jauh ke atas pada batang rambut.

3. Kutu dewasa boleh kelihatan di kulit kepala/rambut.

4. Kemerahan di belakang leher disebabkan iritasi dari najis kutu.

Bagaimana kanak-kanak boleh mendapat kutu rambut? Seorang kanak-kanak boleh mendapat kutu rambut melalui beberapa cara.

*Berhubungan dengan individu atau kanak-kanak lain yang sudah dijangkiti kutu (hubungan secara peribadi adalah perkara biasa semasa bermain, di sekolah, aktiviti sukan, di kem atau parti.)

*Memakai pakaian yang dipenuhi kutu, seperti topi, tudung, jaket, seragam sukan, atau pita rambut.

*Menggunakan sikat, berus, atau tuala yang dijangkiti kutu.

*Berbaring di atas katil, sofa, bantal, permaidani, atau permainan boneka yang telah bersentuhan dengan individu yang yang mempunyai kutu (walaupun terdapat bukti bahawa risiko sangat rendah jika lebih daripada 48 jam telah berlalu sejak pendedahan)

Rawatan Untuk kutu rambut:

Untuk merawat kutu rambut, gunakan ubat-ubatan yang dipanggil pediculicides, yang membunuh kutu rambut.

Sesetengah rawatan tidak sesuai untuk kanak-kanak kecil, oleh itu adalah lebih baik untuk membuat pemeriksaan dengan doktor atau ahli farmasi sebelum menggunakannya.

Boleh juga dapatkan rawatan kutu rambut di farmasi secara topikal di kepala. Adalah penting untuk mematuhi arahan perubatan seperti:

*Membasuh rambut dan keringkan dengan tuala untuk mengeluarkan air yang berlebihan.

*Menggunakan syampu tanpa perapi, kerana perapi boleh bertindak sebagai penghalang antara rambut dan rawatan.

*Mengikuti arahan mengenai berapa lama untuk membiarkan rawatan pada rambut.

*Membilas rambut di sinki dan bukannya melalui mandian atau pancuran untuk menghentikan rawatan yang boleh menyebabkan kerengsaan pada seluruh kulit.

*Gunakan air suam dan bukannya air panas.

*Rawatan ini boleh menyebabkan lecuran ringan atau perasaan yang merengsakan.

Selepas itu gunakan sikat untuk membuang kutu mati atau hidup yang masih terdapat di rambut serta telur-telur kutu tersebut.

Kedua-dua rawatan ini hanya membunuh kutu rambut yang hidup, bukan telur yang tidak menetas, oleh itu individu mungkin perlu menggunakan dos rawatan kedua, 9 hingga 10 hari selepas rawatan pertama

Jika penyelesaian OTC tidak berkesan, individu perlulah berjumpa dengan doktor. Mereka mungkin perlu menggunakan ubat preskripsi yang mengandungi:

*Benzil alkohol
*Malathion
*Spinosad
*Ivermectin

Individu perlu mengikut arahan doktor mereka apabila menggunakan rawatan kutu rambut, kerana penyalahgunaan atau penggunaan terlalu banyak boleh menyebabkan kesan sampingan.

Pencegahan kutu rambut

Sukar untuk menghalang penyebaran kutu rambut dalam kalangan kanak-kanak di kemudahan penjagaan kanak-kanak dan sekolah kerana terdapat hubungan yang sangat dekat antara kanak-kanak tersebut.

Boleh galakkan kanak-kanak menggantung pakaian mereka di cangkuk yang berasingan dengan pakaian kanak-kanak yang lain selain tidak berkongsi sikat rambut, berus, topi dan skarf tudung.

Sumber: Dr Zubaidi Haji Ahmad dan hellodoctor

Kredit foto (top image): Freepik

Baca lagi: Simpati Kepala Anak Murid Penuh Kutu, Cikgu Tolong Potong & Bersihkan Rambut

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my

Tak lengkap makan kalau tanpa dihidangkan dengan sepinggan nasi setiap hari. Boleh gelisah rasanya tanpa sepinggan nasi di depan mata. Begitu juga dengan anak-anak kita.

Cukup sehari sekali sudah memadai untuk kita. Pun begitu ada yang cuba mengehadkan lagi pengambilan nasi untuk berdiet.

Sebenarnya kalau hendak berdiet dengan nasi pun kena ilmu mengenai jenis-jenis beras. Sama seperti roti yang mempunyai Glycemic Index (GI), beras juga harus diperiksa kadar GI nya untuk memastikan kita sentiasa sihat makan nasi setiap hari.

Berikut merupakan perkongsian yang dikongsikan oleh Dr Malinda Health & Beauty Academy di facebooknya. Jom tambah ilmu sama-sama. Bolehlah kawal pemakanan anak-anak kita, tak kurang juga boleh berdiet.

BERAS YANG MANA BAGUS KALAU NAK SIHAT?

Alhamdulillah, artikel tentang ‘Roti & Glycemic Index’ sebelum ni telah dapat memberikan sedikit sebanyak pendedahan kepada anda semua tentang Konsep Glycemic Index (GI). Ramai yang bertanya ‘Kenapa banyak roti, mee, beras dan makanan yang tidak dilabel dengan Glycemic Index?’ Memang banyak yang belum lagi dilabel. Kita kena cari mencari inisiatif untuk mencari nilai GI untuk makanan tersebut.

Tapi hari ni saya nak kongsikan tentang beras. Saya faham dengan ‘nature’ kita di Malaysia yang sinonim dengan nasi. Jika anda perhatikan pada label beras yang dijual, memang banyak yang tiada label GI. Kalu semua dilabel, rasanya mungkin sales akan merudum. May be..hihi 🙂

Istimewa untuk anda semua, saya akan kongsikan nilai GI beberapa jenis beras yang biasa kita makan. Ingat untuk sihat, kita perlu pilih beras yang rendah GI.

Ingat skala yang saya kongsikan sebelum ni?

GI Tinggi : 70-100

GI Sederhana : 56 – 69

GI Rendah : 0 – 55

Jika nilai GI = 100, ini bermakna gula dalam darah akan meningkat sama seperti ‘pure glucose’ atau minum air gula. Tetapi jangan terperanjat kerana ada beberapa jenis makanan yang mempunyai nilai GI lebih tinggi dari gula! Tak percaya? Cuba lihat senarai yang saya berikan nanti.

Nak sihat? Mantra mudah yang saya selalu kongsikan : ‘Gula Meningkat, Insulin Meningkat dan Lemak akan Terperangkap!’. So kita kena jadi pengguna yang lebih bijak dalam memilih, mahal sikit tak apa, sebab kalu sakit nanti lagi mahal harganya!

Senarai dibawah adalah antara nilai yang saya perolehi dari data Glycemic Index dari University Of Sydney, Australia.

Beras Pulut : Glutinous rice, white, cooked in rice cooker (Bangkok, Thailand): GI 94

Beras Jasmine: Jasmine rice, white, cooked in rice cooker (Golden World Foods, Bangkok, Thailand): GI 109

Beras Hancur : Broken rice, white : GI 86

Beras Basmati : Basmati, white rice, boiled, (Product of Pakistan): GI 59

Beras Merah : Red Raw rice, Sri Lankan : GI 59

Beras Perang : Low GI Brown Long Grain rice, GI :54

Parboiled rice: GI 46

Cuba tengok apakah beras yang anda gunakan dirumah?

Saya personally bila ada clients yang mengatakan bahawa semua anak-anak mereka bulat (tidak terkecuali ibu dan ayah anak-anak tersebut..hihi), antara soalan yang saya akan tanya ialah ‘Beras apa yang anda sekeluarga makan?’

To my suprise, kebanyakkan keluarga ini mempunyai kegemaran yang sama iaitu memberi beras-beras yang sangat sedap, beras yang mereka import special dari negara jiran! haha.. Binggo!

Cuba lihat GI indeks bagi beras-beras tersebut. Kesannya lebih teruk dari minum air gula! No wonder gula dalam darah meningkat, insulin meningkat dan semuanya bulat!

Jom lakukan sedikit perubahan. Pilih beras dengan nilai yang lebih rendah untuk lebih slim dan lebih sihat. In shaa Allah.

Sumber: Dr Malinda Health & Beauty

Tempoh berpantang adalah tempoh yang sangat penting untuk si ibu berehat sepenuhnya selepas bertarung nyawa melahirkan si comel. Namun tak semua yang dapat berpantang ataupun berehat dengan baik.

Ada yang terpaksa ulang alik ke hospital menemani si kecil di wad akibat penyakit kuning atau penyakit lain yang mempunyai pelbagai komplikasi. Ada pula bayi yang jenis “High needs”, menangis lebih dari 3 jam sehari. Sudah tentu si ibu dan si bapa keletihan sepanjang hari semata untuk menjaga bayi.

Tak semua ibu bertuah dapat merasai waktu berpantang seperti ibu lain yang bertuah. Setiap ibu berbeza situasinya & berbeza perasaan (hormon). Ikuti perkongsian dari ibu ini.

Masa pantang

Pantang ni 1 tempoh yang ibu tak suka. Kalau orang tanya pantang vs sakit bersalin, ibu pilih sakit bersalin.

Sebab kalau sakit bersalin, yang tanggung sakitnya ibu sorang. Tapi kalau berpantang, sometimes I may hurt someone else. My husband, my parents, my child or other people.

Ada orang tanya, apa yang tak best masa pantang. Bukan tentang makannya. That’s fine with me. Ikan bakar, sayur. I can eat that everyday without any excuse.

Kalau pasal jalan2, i don’t even mind. Sebab ibu bukan kaki jalan. Kecuali kalau en suami pergi jalan luar dr terengganu/kelantan, YES! I DO MIND. #kakiikutsuami.

Tapi yang tak best masa pantang, mentally, physically and emotionally exhausted. Yang tak ramai yang faham. Lain orang lain kesannya.

Mula dari day 1 of confinement, non stop visiting to clinic for jaundice check up every morning, sometimes need to wait till afternoon. And jm visiting in the evening. Badan yang lemah tak cukup rehat, luka belum sembuh, tidur yang tak cukup. Terpaksa gagahkan diri berjalan ke sana ke mari. Bertungku dan mengurut ke laut. Lagi horror bila anak prolonged jaundice.

Orang melawat. Untuk saranan, dari hari 3-5 hari pertama bersalin adalah least favourable waktu untuk melawat. Give the mother time to heal, to rest. Lagi2 kalau ibu2 yang bersalin ceaser.

Anak tidur. Tak kira la masa pantang atau tak. Please, kalau baby tidur, biarkan dia tidur. That’s the only time yang ibu2 ada untuk rehat. Kita tak tahu kalau ibu2 ni dah berjaga sepanjang malam sebab anak meragam. Yang datang sekejap2 nak main dengan baby. Bila baby menangis, siapa yang kena jaga? Ibu dia jugak. So, please be more considerate.

Kerja. Nama pun maternity leave. Tapi ada jugak jenis orang yang tak faham. Call mesej tak kira masa. Kalau sekali dua takpe. Ni kalau berhari2 siap bagi tugas tambahan, nak jugak #^#&$*@¥@,@£#,@*@& #ytjt

Postpartum depression. I guess tak semua orang faham. It’s sort of medical condition. Mental health problem. Ia adalah penyakit. So, if you can’t help, at least try to understand. Don’t judge.

Ibu2 lepas bersalin tak semua sama. Perubahan hormon yang ada. Perubahan bentuk badan. Perubahan rutin harian. Masalah penyusuan. Anak meragam tanpa sebab.

They’re trying really hard to cope. They’re trying really hard to be a great mother. But sometimes, things may not be as easy as they want to. So they need support. Especially from their husband, and those around them.

So instead of judging, please ask. If you see something is wrong with the mother, don’t judge. Don’t comment. But ASK. And UNDERSTAND.

My pantang’s period is almost over. Alhamdulillah, terima kasih Allah atas perlindungan. Mohon maaf suami, ma, abah kalau ada kesilapan yang dilakukan. And last but not least, my sweetheart. Ammar Danial, I may hurt you a lot during this period. I’m really sorry. I may not be a good mother, but seriously I try really hard to be a better one.

#NAD
#ibusayanganak2ibu
#motherof2
#pantang
#hatethisperiod
#reallytough
#motherhoodjourney
.
Kredit : Nur Fakriah Ramli