Dengar sahaja pil perancang, pasti kita terfikir tentang mencegah kehamilan semata-mata. Sebenarnya pil perancang tak mencegah kehamilan je, banyak lagi kelebihan yang lain yang mungkin kita tak tahu.
Kelebihan pil perancang selain mencegah kehamilan
-Mengurangkan risiko dapat kandungan luar rahim.
-Kalau ada masalah period seperti period banyak, sakit masa period, PMS – pil perancang dapat membantu.
-50 % menurunkan risiko dapat kanser rahim dan ovari.
-Menurunkan peluang dari dapat masalah pada buah dada benign seperti fibrocystic dan fibroadenomatosis sebanyak 50-70 %
-berguna utk masalah jerawat, melindungi dari masalah pelvic inflammatory disease (PID).
?Kalau dah menopos, pil perancang ni dapat mengurangkan masalah ketumpatan tulang ( tulang rapuh )
Jumpa Dr dulu untuk tentukan sama ada pil perancang kehamilan sesuai ke tak untuk anda. Jangan suka-suka telan jer. Okay sis?
Sumber: Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak
Pegawai Perubatan
Kesihatan wanita & kehamilan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jaga-Jaga, Jangan Biarkan Berat Badan Naik Mendadak Ketika Mengandung. Anda Mungkin Melahirkan Bayi Bersaiz Besar
Ibu hamil biasanya kurang peka dengan diet sihat yang perlu diikuti sepanjang tempoh mengandung. Kebanyakan ibu akan makan mengikut nafsu. Akibatnya berat badan akan naik mendadak dan berpotensi untuk menghidap diabetes. Pegawai Dietetik dari SALAM Shah Alam Specialist Hospital, LAILA FADHILAH BINTI OMAR, berkongsi maklumat tentang isu kenaikan berat badan mendadak saat ketika hamil.
BERAPA BANYAK SEPATUTNYA BERAT NAIK?
Bagi memudahkan anda untuk memahami formula kenaikan berat badan ketika hamil, lihat info ini. Secara ringkas berat badan ibu hamil harus naik sebanyak:
Bagi wanita yang mempunyai BMI normal sebelum mengandung, jumlah peningkatan ketika trimester pertama adalah 5.2kg. Jumlah peningkatan yang baik setiap minggu adalah 0.40kg.
MANAKALA ibu yang hamil anak kembar pula perlu mendapatkan jumlah kenaikan berat badan antara 15kg – 20kg sepanjang tempoh mengandung iaitu lebih kurang 0.68kg seminggu.
Sebenarnya kenaikan berat badan semasa hamil berbeza mengikut BMI seorang wanita sebelum hamil. Namun secara keseluruhanya (bagi wanita BMI normal) adalah 11.5kg – 16kg.
KENAPA BERAT BADAN BOLEH NAIK?
Pertambahan berat badan yang naik mendadak adalah berpunca dari pengambilan makanan yang tinggi lemak, berminyak, gula, dan berkalori tinggi tanpa kawalan. Ada pendapat yang mengatakan faktor genetik menjadi penyebab kenaikan berat badan ibu hamil, namun tiada hasil kajian yang menyokongnya.
Semasa pemeriksaan bulanan dilakukan ke atas ibu hamil, doktor akan menyarankan ibu untuk minum air gula jika didapati beratnya naik terlalu banyak. Fungsi air gula adalah untuk mengetahui sama ada ibu mengandung itu menghidap gestatinal diabetic mellitus (kencing manis ketika hamil) atau tidak. Jika penyakit ini dapat dikesan dari awal, pemantauan kesihatan akan dibuat dengan lebih ketat dan si ibu akan diberikan diet seimbang yang harus dia ikuti.
RISIKO BERAT BADAN NAIK MENDADAK
Jika tidak diberi perhatian, ibu hamil mungkin menghidap kencing manis dan darah tinggi tanpa sedar. Si ibu akan berisiko untuk melahirkan melalui pembedahan atau bayi dalam kandungan bersaiz besar. Jika bayi terlebih berat, dia juga berkemungkinan menghidap hypoglycaemia (kurang glukosa dalam darah).
JAGA PEMAKANAN
Bagi mengelak berat badan naik secara mendadak adalah dengan mengurangkan pengambilan makanan yang tinggi lemak, berminyak, banyak gula dan tinggi kandungan kalori.
Selain itu, si ibu perlu belajar untuk mengawal porsi makanan yang diambil. Susunan waktu makan yang teratur juga boleh membantu untuk mengelakkan kenaikan berat badan yang mendadak.
Apakah Pecahan Berat Badan Ketika Hamil? Adakah Semuanya Berat Ibu Dan Anak?
Tidak. Pecahan berat badan ini adalah pada bayi (3.55kg), uri (0.67kg), air ketuban (0.896kg), payudara (0.448kg), darah (1.34kg), cecair (3.2kg) dan pengembangan rahim (1.12kg).
Tiada diet yang terperinci ketika sedang mengandung, si ibu hanya perlu mengamalkan gaya hidup sihat dengan memastikan setiap pemakanan yang diambil seimbang dengan porsi yang sederhana.
Pengambilan susu tidak menyumbang kepada peningkatan berat badan. Berat badan boleh naik jika anda minum susu bersama makanan yang tidak sihat. Jadi janganlah risau untuk minum susu ketika hamil kerana khuatir pertambahan berat badan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Dia Yang Kami Tunggu.” Dah Masuk 4 Bulan, Rizman Syukur Allah Makbulkan Doanya
Pereka fesyen terkenal, Rizman Nordin mengumumkan bahawa isteri tercinta Nurida Suraya kini sedang hamil dan usia kandungannya sudah memasuki empat bulan.
Rizman yang merupakan sebahagian daripada empayar fesyen Rizman Ruzaini ternyata sangat gembira berkongsi berita tersebut di Instagram miliknya.
“Alhamdulillah. Dengan Nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang, bersyukur kami dihadiahkan anugerah yang paling berharga. Ihsan dan amanat dari yang Esa. Usianya kini masuk bulan ke empat.
“To my beautiful queen Nurida Suraya, thank you so much for this. Moga Allah permudahkan segalanya untuk mu,” tulis Rizman pada entri tersebut.
Rizman juga berdoa semoga cahaya mata yang bakal lahir kelak ckup sifat dan menjadi insan yang terbaik.
“Ya Allah ya tuhanku, semoga anugerah pinjaman-Mu ni dilahirkan cukup sifat, seindah makhluk terbaik yang pernah Engkau ciptakan, dan dengan kehadirannya, dapat kami didik ia kejalan-Mu, yang akan membawa kami ke syurga-Mu,” doa Rizman.
Rizman Nordin menikahi Nurida Suraya pada bulan September tahun lalu.
Sumber: ig rizman nordin & Gempak
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Cakap Apa-Apa, Cuma Kongsi Gambar Baby Bump. Kali Ni Fasha Hanya Bagi Hint
Sebelum ini ramai yang tahu pelakon Fasha Sandha baru sahaja keguguran Jun lalu hasil perkahwinan keduanya dengan aktor Aidil Aziz.
Namun, sejak kebelakangan ini foto terbaru Fasha yang dimuat naik ke akaun Instagram seolah-olah memberi gambaran yang dia kini hamil sekali lagi kerana bahagian perut pelakon itu kelihatan seperti mempunyai baby bump.
Malah ramai peminat yang membuat andaian Fasha kini sedang berbadan dua.
Dalam pada itu juga, beberapa rakan artis turut memberi ucapan tahniah dan mendoakan dirinya dan baby dalam keadaan baik.
Bagaimanapun, hingga kini Fasha tidak memberi apa-apa jawapan balas pada setiap pertanyaan orang ramai dan hanya memberi bayangan awal melalui gambar bersama anak-anak.
Selain ucapan tahniah, di ruangan komen peminat turut menasihatkan Fasha supaya banyakkan rehat dan menjaga kandungan elok-elok memandangkan dia baru saja keguguran.
“This time u need to rest a lot sbb baru keguguran .. kita rasa kuat tapi rahim kita not so .. in shaa Allah semoga dipermudahkn Aamiin”
“Walau pun tak umumkan tapi comel baby bump”
Tidak kurang juga yang terlebih awal telah mengucapkan tahniah kepada Fasha.
Fasha disahkan mengandung dua bulan selepas perkahwinannya bersama Aidil Aziz, Mac lalu namun kandungan yang berusia seulan itu tidak dapat bertahan.
Menerusi perkahwinan terdahulu Fasha dengan Jejai atau nama sebenarnya Rizal Ashram Ramli, dia mempunyai dua orang cahaya mata iaitu Putra Rayfal Ramli, 5, dan Putri Raysha Jemyma, 4.
Sumber: Ig Fasha Sandha
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
