Sememangnya Fouziah Gous merupakan individu yang sangat menjaga kesihatan diri sejak daripada zaman bujang. Setelah berumah tangga dengan Md Zhafran dan memiliki Muhammad Zeeshan dan Zaheen Yusuf, ibu muda ini meneruskan amalan itu demi kesejahteraan keluarga.

Saya menjaga pemakanan keluarga. Kami jarang makan makanan berminyak. Hanya gunakan minyak zaitun. Ada waktunya kami makan di luar tetapi banyak yang saya ‘tapis’. Apa yang berminyak, kami tak makan.

Saya jenis kuat makan. Semua saya makan tetapi saya kurangkan minyak, garam, manis dan ais. Bagi saya ringkas sahaja. Ambillah sesuatu yang menyenangkan tekak dan tidak meloyakan.

Saya kurus sebab menyusukan anak dan jaga pemakanan. Ibu selepas melahirkan, kena beri susu ibu. Bukan untuk kurus sahaja tetapi untuk kecutkan rahim agar cepat sembuh. Ada sebab Allah jadikan susu ibu terbaik untuk bayi.

Semasa pantang 44 hari, saya buat betul-betul dan kadang-kadang terlebih daripada yang sepatutnya. Sampai ke umur Zaheen 10 bulan, saya tak makan laksa dan pulut. Pantang air batu pun lebih 100 hari.

Jaga makanan anak-anak juga

Untuk anak saya Zaheen, saya beri dia makanan organik. Zeeshan pun begitu, masa dia bayi. Lepas umurnya dua tahun, baru ajar dia makan campur sedikit demi sedikit. Kerepek yang merepek, saya tak bagi makan.

Pagi dan malam kami akan makan sarang burung asli masa perut kosong sebagai suplemen kesihatan. Kalau ambil suplemen tablet, kena banyak minum air dan ia boleh menggemukkan. Lagipun suplemen begitu tak boleh overdose, boleh beri kesan kepada buah pinggang. Jadi, kita kena ambil tahu dan faham apa sahaja makanan yang diambil.

Jatuh cinta dengan muay Thai

Sejak bujang, saya memang suka ke gim. Dah biasa. Saya individu yang menjaga kecergasan sejak zaman sekolah. Saya main hoki untuk Kuala Lumpur dan terlibat juga dengan sukan larian dan olahraga.

Selepas bersalin saya mula melibatkan diri dengan sukan muay Thai. Jiran yang ajak dan kami sama-sama buat. Sekarang, saya dah jatuh cinta dengan muay Thai.

Anak-anak lelaki cenderung untuk mengalami masalah dengan penis mereka. Tidak terkecuali adalah masalah ‘Buried Penis’ atau ‘hidden penis. Dan anak yang mengalami masalah berat badan berlebihan dan obesiti paling berisiko mengalami masalah ini. Mama papa jangan ambil mudah.

Menurut Dr Syariz Izry Sehat, Pakar Bedah Kanak-Kanak dari Hospital Pakar An Nur, Bandar Baru Bangi, bawalah berjumpa dengan doktor pakar terdekat sebelum mengkhatankan anak obesiti. Salah, buruk padahnya.

Kemaluan Anak Tenggelam

Masalah ‘buried penis’ atau juga dikenali sebagai ‘concealed’ atau ‘hidden penis’ adalah masalah yang berlaku apabila kemaluan anak lelaki didapati dalam keadaan tenggelam di kawasan ari-ari. Keadaan ini kerap berlaku buat anak yang mempunyai berat badan yang berlebihan dan obes.

Mengikut data kajian demografik tahun 2006, sekitar 19% kanak-kanak yang berumur 7-12 tahun mempunyai berat berlebihan dan obes. Peratusan ini meningkat kepada 30% menurut statistik tahun 2017. Dengan peningkatan peratusan ini, maka kes kanak-kanak yang mengalami masalah ‘buried penis’ turut bertambah.

Sebahagian kes terpencil kes ’buried penis‘ berlaku walaupun kanak-kanak tidak mempunyai berat badan berlebihan atau obes. Kes sebegini adalah disebabkan oleh taburan lemak yang tidak normal di kawasan genital.

Jika anak belum dikhatankan, kebiasaannya ‘buried penis’ boleh menyukarkan anak untuk membuang air kecil secara berdiri atau duduk. Kawasan kemaluan juga berpotensi untuk mendapat jangkitan kuman kerana kawasan tersebut lebih sukar untuk dibersihkan. Sekiranya masalah ‘buried penis’ kekal sehingga dewasa, hubungan kelamin boleh terjejas kerana buried penis boleh menghalang ereksi serta penetrasi terhadap pasangan.

Ibu bapa perlu mengambil langkah berjaga jaga sekiranya ingin mengkhatankan anak anak yang bertubuh gempal. Bawalah berjumpa dengan doktor pakar terdekat untuk pemeriksaan. Kesilapan melakukan khatan secara biasa untuk anak anak boleh membawa kesan jangka masa panjang yang kekal.

Situasi yang digambarkan ini boleh menjelaskan keadaan sebenar anak. Anak sebelum berkhatan tidak akan mengalami masalah untuk membuang air kecil tetapi setelah berkhatan, anak anak akan mengalami masalah yang besar untuk membuang air kecil. Ini terjadi kerana keadaan zakar anak sentiasa terselindung di dalam lapisan lemak dan sudah tidak mempunyai saluran kulit untuk mengalirkan air kencing. Justeru anak perlu menekan tepi kemaluan sendiri untuk ‘mengeluarkan’ zakar mereka setiap kali ingin membuang air kecil.

Keadaan yang sama akan berlaku ketika anak mengalami ereksi. Zakar berkemungkinan masih tenggelam di dalam kawasan lemak jika khatan tidak dilakukan khusus utk masalah ini.

Apa parents perlu buat?

• Sekiranya anak anak masih berpeluang untuk menurunkan berat badan mereka, berilah masa untuk mereka menurunkan berat badan mereka.
• Penurunan berat membantu mengurangkan ketebalan lemak di kawasan ari ari yang melitupi kemaluan anak. Ini secara tidak langsung boleh menyebabkan zakar kelihatan terkeluar dan semakin normal.
• Penurunan berat badan juga membantu mengurangkan risiko penyakit kronik awal seperti Type II Diabetes buat anak anda.
• Sekiranya berat badan gagal diturunkan dan masalah buried penis tetap kekal, maka kaedah khatan yang khusus perlu dibuat kelak.
• Elakkan menjalani kaedah khatan biasa kerana ia boleh membawa masalah di kemudian hari.
• 

Penurunan berat badan adalah rawatan terbaik untuk mengembalikan keadaan zakar dari buried penis kepada normal.

Sekiranya pemeriksaan mendapati zakar anak anda telah kembali kepada posisi normal, maka khatan secara biasa boleh dilakukan, tidak kira sama ada kaedah jahitan, clamp atau gam.

Sekiranya masalah buried penis tetap kekal, maka, khatan perlu dilakukan dengan bius penuh. Objektif akhir khatan menjurus kepada membuat zakar anak anda kembali kepada keadaan normal dan tidak tenggelam. Bila keadaan telah kembali normal, maka zakar juga boleh berfungsi secara normal.

Demam kuning disebabkan susu ibu? ada ke?? Setahu kita, susu ibu adalah yang terbaik untuk bayi baru lahir. Tapi bila ada doktor sendiri kata susu ibu tu yang buatkan demam kuning bayi meningkat, terasa sedih kan.. Lebih sedih bila tekad kita nak susu penuh dengan susu badan, tercabar dengan ujian dan dugaan macam ni.

Bagaimana boleh terjadi Breastmilk Jaundice?

Berdasarkan artikel yang ditulis oleh Dr. Zubaidi, terdapat beberapa teori untuk mengenal pasti punca berlakunya Breastmilk Jaundice:

Antaranya:

Teori pertama, susu ibu mengandungi epidermal growth factor (EGF) yang menghalang penghuraian bilirubin kepada bahan yang lebih mudah dikeluarkan dari tubuh. Dengan itu, bilirubin tidak dapat dibuang dari tubuh  dan menyebabkan kepekatan bilirubin tinggi dalam darah.

Teori kedua, susu ibu yang mengandungi saki-baki pencernaan hormon progestrone yang dinamakan 3-alpha-20-beta pregnanediol yang menghalang tindakbalas enzim uridine diphosphoglucuronide (UDPGA) glucuronyl transferase  yang berfungsi dalam pencernaan bilirubin dan membuang bilirubin. Sekali lagi bilirubin tidak dapat dikeluarkan dari badan.

Teori ketiga, terdapat enzim dalam susu ibu lipoprotein lipase yang menyebabkan kurang tindakbalas glucuronyl transferaseyang akhirnya mengganggu pencernaan dan pembuangan bilirubin.

Namun, teori barat ini adalah untuk menolak penerimaan susu badan dan menggalakkan susu formula. Menurut Dr. Zubaidi, fenomena ini biasa dalam kalangan bayi. Insha Allah, Breastmilk Jaundice akan berakhir bila penyusuan bayi sempurna dan lebih kerap.

Jika tahap kepekatan bilirubin kurang dari 20 miligram, beberapa langkah yang boleh dilakukan, antaranya:

• Menambahkan kekerapan menyusukan bayi sehingga 8-12 kali sehari. Apabila penyusuan kerap dilakukan, ini akan menggalakan pergerakan usus dan secara tidak langsung akan pengeluaran bilirubin melalui najis.
• Belajar dari jururawat yang mahir tentang penyusuan efektif kerana apabila bayi tidak menghisap puting dengan cara yang betul, ini akan menyebabkan jumlah susu yang diterima akan berkurangan.
• Rawatan fototerapi boleh diberikan. Jika doktor mencadangkan agar penyusuan ibu dihentikan buat sementara (24-48 jam) bagi mengurangkan kepekatan bilirubin, para ibu boleh memerah payudara dengan menggunakan bagi menyimpan susu dan boleh diberikan pada bayi kemudian.
• Ramai yang memberikan air glucose kepada bayi (petua orang kampung) bagi mengurangkan kekuningan. Sebenarnya petua ini amat berbahaya kerana apabila memberikan air glucose boleh menyebabkan kembung perut dan menyebabkan bilirubin tidak dapat dikeluarkan melalui najis.

Menurut Dr. Hana pula, Breastmilk Jaundice perkara biasa.

Kenapa boleh terjadi breastmilk jaundice?

Salah satu faktor yang biasa disebutkan adalah kerana kehadiran beta-glucuronidase di dalam susu ibu yang menghalang pemecahan dan seterusnya penyingkiran bilirubin dari badan bayi. Breastmilk jaundice boleh berlarutan sehingga 3-12 minggu selepas kelahiran. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna harus berhenti menyusukan bayi, kerana susu ibu tetap yang terbaik dan tiada tandingannya. Jangan risau, breastmilk jaundice biasanya tidak merbahaya dan akan perlahan-lahan berkurangan; adalah selamat untuk anda teruskan breastfeeding seperti biasa.

Kebiasaannya bagi kes bayi jaundice yang berpanjangan melebihi 14-21 hari, doktor akan membuat beberapa pemeriksaan darah dan air kencing untuk memastikan ianya bukan disebabkan penyakit atau pathological jaundice. Jika doktor suspect bayi anda kuning disebabkan breastmilk jaundice, (dan bayi lahir cukup bulan serta sihat & aktif), apa yang perlu dilakukan

1. Teruskan breastfeed bayi anda sekerap mungkin seperti biasa setiap 2-3jam (8-12kali sehari).
2. Paras bilirubin bayi anda akan dimonitor secara berkala, kekerapannya bergantung kepada paras bilirubin. Jika kuningnya melebihi 15mg/dL, kemungkinan paras bilirubin akan dimonitor dengan lebih kerap. Teruskan breastfeeding.
3. Jika paras bilirubin melebihi 20mg/dL, barulah guideline mengesyorkan supaya kurangkan/withhold breastfeeding untuk tempoh masa 24jam dan supplement dengan susu formula. Kemungkinan rawatan phototherapy juga akan diberikan. Sepanjang tempoh 24 jam ini ibu perlu pamkan susu supaya milk production tidak terjejas. Selepas 24jam segera teruskan penyusuan ibu seperti biasa.
4. Doktor mungkin akan mempertimbangkan keperluan supplementation dengan rawatan phototherapy untuk membantu mengurangkan kuning bayi jika paras bilirubinnya melebihi 15-20mg/dL

JANGAN:

1. JANGAN berhenti menyusukan bayi sama sekali kerana ini akan men‘sabotaj’ usaha anda memberikan susu yang terbaik untuk bayi.
2. JANGAN campurkan susu formula melainkan bilirubin melebihi paras yang disebutkan ATAU anak anda kuning terlalu tinggi dan susu badan anda tidak mencukupi (sila dapatkan khidmat misi/pakar laktasi kerana sepatutnya dengan pengambilan air yg mencukupi, makanan yang seimbang serta teknik penyusuan yang betul, susu badan akan mencukupi untuk bayi anda hatta anak kembar sekalipun)
3. JANGAN berikan air atau air gula – ini boleh menyebabkan kuning bertambah teruk dengan mengganggu penyusuan ibu dan ia juga boleh melambatkan penurunan paras bilirubin

“Penyusuan ibu yang kerap dan efisyen adalah cara terbaik untuk mengurangkan kuning bayi”

Itu antara info berkaitan breastmilk jaundice, ada juga istilah breasfeeding jaundice. Bezanya ialah breastmilk jaundice adalah disebabkan demam kuning meningkat disebabkan susu badan. Tapi breastfeeding jaundice disebabkan bayi tak cukup susu badan. Apapun, kedua-dua jenis ni tak merbahaya. Cuma ibu kena berpantang betul-betul bila anak demam kuning. Kena teruskan susu ibu dengan kerap dan aktifkan bayi… Menurut Dr. Zubaidi, jika anak menyusu dengan baik, kerap membuang air kecil dan air besar, takde masalah… Cuma kena teruskan penyusuan dengan kerap dan laktasi dengan betul. Jika nak campur dengan susu formula dengan panduan doktor pakar tapi jangan stop susu badan.

Moga anak-anak kita dilindungi dari penyakit sebegini. Sebab tu, masa mengandung orang tua suruh pantang juga. Elakkan jeruk, makan makanan ringan dan bahan pengawet. Banyakkan minum susu, makan buah dan sayur untuk elakkan kuning. Tapi kalau dah ikhtiar nak kena juga, itulah dugaan dari Allah sebagai penghapus dosa ibu bapanya.

Sumber: www.mariafirdz.com