
Siapa yang tak nak memiliki otak yang cerdas serta dapat berfikir dengan cepat dan tepat,kan? Semua orang mahu! Sebaik mungkin kita cuba untuk mendapatkan tip terbaik.
Dengan pelbagai jenis makanan yang dijual sekarang, tak dinafikan ia boleh mempengaruhi anak-anak. Ternyata ibu bapa kena ambil berat mengenai pemakanan sekarang. Kena bertegas dan jangan bersikap sambil lewa.
Elakkan makanan ringan, pewarna yang tinggi, makanan segera, makanan tinggi kandungan garam dan yang ada bahan pengawet. Semua kategori makanan ini dikatakan dapat menjimatkan masa penyediaannya tapi kesan di sebaliknya sangat tidak elok untuk anak-anak dan diri kita sendiri.
Makanan Baik Untuk Otak
Bagaimanapun, dalam hal ini ramai dalam kalangan kita tak tahu makanan atau zat yang baik untuk otak terutama dalam menjaga fungsi serta kecerdasan otak.
Dengan makanan sihat, otak akan jadi lebih mudah untuk merakam serta mengolah informasi yang terakam dalam memori, lalu kemudiannya mengaitkan informasi tersebut.
Berdasarkan perkongsian Dr Otak/Pakar Otak, Dr Rizal Abu Bakar, ada 12 jenis makanan yang boleh powerkan otak dan baik untuk diamalkan seisi keluarga.
Antaranya adalah ikan, telur, blueberries, avocado, bayam, dark chocolate, kekacang, minyak kelapa, kunyit, pegaga, plain atau greek yogurt.
Bagaimanapun jangan terikat pada makanan ini sahaja tapi masih ada lagi sumber makanan lain yang boleh diamalkan dan akan dikongsikan lagi. Sekurang-kurangnya jika tak dapat buat semua bolehlah diamalkan separuh daripadanya.
Sumber: DrRizal Abu Bakar
#DrOtak
#Neuroversiti
#UnleashYourBrainPower
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Maafkan Ayah, Jaga Hati Ummi Elok-Elok…” PU Abu Terharu Bekas Isteri Lahirkan Bayi Lelaki

Pesanan si ayah buat anak tatkala kelahiran ini mengundang sebak. PU Abu Sufyan selamat menyambut kelahiran anak sulung.
Syukur dan reda, itu lah yang dinyatakan oleh Pencetus Ummah Abu Sufyan yang selamat menyambut kelahiran anak sulungnya. Bayi lelaki yang dilahirkan pada 7 Jun 2019, jam 12.55 beberapa hari selepas sambutan Aidilfitri itu.
Besarnya harapan ayah ini kepada anak telah dinyatakan dalam posting di Instagram. Dia turut memohon maaf kepada si anak atas apa yang terjadi ekoran kontroversi rumah tangga dengan bekas isterinya, Ain ‘Afini.
MOGA MENJADI ANAK SOLEH
Alhamdulillah pada tanggal 7/6 jam 12.55 telah lahir anak hebat dan putera sulung kita ini. Moga jadi anak yang soleh dan berbakti kepada Islam.
MAAFKAN AYAH BUAT SALAH, JAGA HATI UMMI
Ayah mohon maaf sebab telah banyak buat salah pada awak disaat awak dalam kandungan. Jaga hati ummi elok-elok sebab banyak pengorbanan ummi sepanjang awak ada dalam perut ummi.
TERIMA KASIH LAHIRKAN ANAK KITA, MOGA KUAT MACAM AWAK
@ainafini_ terima kasih kerana telah melahirkan anak hebat kita ini. Moga dia mewarisi kesabaran dan kekuatan awak sepanjang kandungkan dia.
MOHON DOAKAN AGAR SEMUANYA BAIK & DIPERMUDAHKAN
Saya mohon doa netizen agar semuanya berjalan dengan baik dan segalanya dipermudahkan.
View this post on InstagramA post shared by Pencetus Ummah Abu (@puabu.official) on
Para follower mendoakan agar semuanya berjalan dengan baik dan mengucapkan tahniah. Ada juga yang menyatakan seolah memahami situasi yang sedang dihadapi Ain Afini berpantang tanpa suami disisi.
@ilyasyahari Air mata sy mngalir bca kisah ni…walau sy x kenal kamu siapa. sy doakan ain afini akan jumpa seorang lelaki yg jaga dan bimbing dia bagaikan permaisuri dan bidadari di hati lelaki itu…. fasa mengandung, melahirkan, berpantang tanpa seorang suami di sisi yg setia.
Subhanallah betapa peritnya perasaan itu… sedangkan yg ada suami di sisi pun terasa sakitnya.. ini kan pula tiada suami yg brkongsi rasa itu… tamatkanlah kisah ini dgn pertemuan ain afini dgn lelaki yg dpt membahagiakannya.. amin ya robbal alamin. Kisah kamu mnjadi pengajaran.
Semoga Allah memberi hidayah dan kekuatan utk kamu bertaubat nasuha. Benar perceraian itu halal tapi itulah seburuk2 perkara yg Allah benci sebagaimana perkahwinan sebaik2 perkara yg disukai dlm hal perhubungan manusia.
@m.sarahyus Tahniah @puabu.official semoga anak ni jadi anak yang soleh ..amiin
@bukhari_nazran Semoga si anak menjadi sperti si ibu tabah menghadapi ujian di saat ombak melanda bukan mencari yg lain ?
@yuzilasakura Khalifah hebat.. Semoga dipermudahkan
Sumber: puabu.official
Artikel berkaitan:[ “Jangan Lepas Tangan Pada Isteri & Anak Dalam Kandungan” Hakim Syarie Nasihat PU Abu, Lafaz Cerai Tak Sah]
[ Surah Taha & Ar Rahman Peneman Tidur. Bekas Isteri PU Abu Amalkan Ini Untuk Ubati Hati ]
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Jaga-Jaga Boleh Jadi Kanser, Mujur Buat Pap Smear.” Dikesan Ada Abnormal Cell, Nourul Bakal Dibedah

Pap smear memang menjadi prosedur tahunan yang perlu dilalui wanita yang sudah . Ia adalah ujian saringan bagi mengesan kanser serviks. Jika tidak dirawat, ia boleh membawa kepada kanser serviks (pangkal rahim).
Sakit sedikit selama beberapa minit, itu tidak sepatunya menjadi alasan bagi kaum wanita untuk tidak melakukan ujian ini. Apa yang dikongsikan oleh penyanyi Nourul Depp ini boleh wajar dicontohi.
Nourul dalam posting Instagram berkongsi tentang ujian pap smear yang dilaluinya. Sampel ujian tersebut mendapati terdapat abnormal cell dan ibu kepada empat cahaya mata ini dinasihatkan untuk menjalani pembedahan minor untuk membuang sel tersebut.
Walaupun dia mellow…. hahahaha .
Pi buat pap smear all ladies. Tadi jumpa staff hospital pun, depa kata tak permah buat pap smear. Jangan buat gila na. .
Kena nasib tak baik, tak tau kata ada abnormal cell, simpan lama lama jadi cervical cancer atau uterus sat lagi. Jaga jaga.
Kami nasib baik gynae kami selalu pesan buat pal smear every year. Nasib baik lah dia tu the best. Memang dia suruh buang kalau ada abnormal cell.
Setengah perempuan, depa takut. Depa risau sakit.
Lojiknya : nak sakit dua minit ka, nak sakit berbulan bulan dan bertahun tahun??? .
Sayangi nyawa. Kita ni tunggak keluarga kita dan anak anak. Kalau kita takdak sapa nak jaga anak2? Nak ka tengok husband kawin orang lain lepas kita mati?
View this post on InstagramA post shared by N O U R U L (@nouruldepp) on
Posting Nourul ini disokong para peminat yang rata-rata turut mengakui pentingnya ujian pap smear ini dilakukan setiap tahun.
“Pap smear xsakit pon..tapi ramai yg takut.. bmbg sakit..terutama org melayu..depa dok ingat sakit..try buat dulu.klu de penyakit tahu awl lbh baik..sgt dgn post2 akk..byk bg aspirasi ttg kesihatan..ttg jlnraya..”- @nurulmurni5010
“saya nasib baik tiap thn buat. Thn lps buat result mengatakan ada jangkitan lepastu bg ubat masuk…appointment bulan 4 lepas tggu result. Dorg pun tak call2 maknanya elok la tu. Klu drg call maknanya something wrong la dengan result kita tu…penting pap smear ni.” – @mj_ega
“betul tu. Awal. Senang nak cegah.” -@miezlucky81
“well done @nouruldepp. Masih ramai wanita di luar sana takut nak buat pap smear! It’s a 1 second procedure Ok done. Thats it & the result is our long super life saver.” – @vagorjess
Sumber: nouruldepp
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dr Jelaskan Bayi Tidur Terganggu, Punca Berat Tak Naik. Bukan Sebab Susu!

Tidur yang cukup bagi kanak-kanak adalah waktu yang sangat penting untuk membolehkan proses tumbesaran dan pertumbuhan berjalan lancar. Menurut pakar, bagi mendapatkan tahap kecerdasan IQ yang tinggi, tidur mencukupi antara elemen paling utama dalam pembentukan rangkaian saraf serta membantu perkembangan kelakuan dan menggalakkan bahasa asas serta pertuturan yang cepat.
Sebab itulah, bayi yang dapat tidur yang cukup, beratnya akan naik elok dan tak mudah meragam. Selain itu, perkembangannya juga seiring dengan usia. Bagi ibu bapa yang risau, kenapa berat bayi tak naik cantik dan adakah ia disebabkan susu, Dr Salehuddin Sulaiman beri jawapannya.

Berat dan tidur (bayi)
Seorang patient saya bawa baby nya: main concern, berat tak naik.
Berat lahir: 2.8kg
Semasa 40 hari: 3.2kg.
Kenaikan berat ~9g sehari
(Normal untuk baby menyusu badan : 15-30g sehari)
Menyusu badan fully. Latching, position, teknik, mengikut pemerhatian lactation nurse, ok.
Najis, kuning, lembut. Tak ada tanda masalah penghadaman.
Kencing? Lampin tukar sekitar 3-5 kali sehari, waktu pagi paling berat, dan kebanyakan waktu, berat (jumlah urine satisfactory).
Tidur? Selepas subuh, tidur dalam 3 jam, selepas itu sepanjang hari tak banyak tidur. Tidur dalam setengah jam – sejam, terbangun. Waktu malam terutama selepas tengah malam, lagi kurang tidur.
Pemeriksaan fizikal, semua ok. Jantung paru-paru, tak ada masalah.
‘Anak saudara saya yang hampir sebaya, beza 3 hari je, berat dah naik dekat 5 kilo. Baby tu guna susu formula. Ramai orang advice saya supaya beri susu formula. Tapi saya nak bagi anak saya ni, susu ibu sepenuhnya.’ si ibu buntu.

Saya terangkan, bahawa berat baby yang tak bagus ni, bukan sebab susu ibu kurang kuantiti mahupun kualiti (ini adalah persepsi RAMAI orang, termasuk petugas kesihatan).
‘Baby puan ni, tak naik berat badan sebab tak cukup tidur’.
Saya beri beberapa tips supaya baby tidur lebih lena, dan nasihat si ibu supaya teruskan penyusuan susu ibu.
Tips nak bagi baby tidur lebih lena (lagi cepat berat naik)
1. Selepas menyusu, riba/ pangku sampai betul2 lena, baru letak.
Kalau perlu, bedung kemas.
2. Pasti kan suhu agak rendah (kipas atau aircond esp time musim panas gini)
3. Kurangkan bunyi bising kalau boleh.
4. 1 benda yg lebih penting, kalau baby terbangun dan menangis selepas 30min-1 jam, make sure AYAH yang angkat dan dodoikan balik, bukan ibu, kalau boleh. (kalau ibu, baby automatic nak menyusu walaupun masih kenyang). Ada ramai ibu yang menyusu badan bagitau anaknya nak menyusu setiap setengah jam. Sebenarnya baby tu bukan nak menyusu pun, tapi nak ‘mengempeng’ atau nak dipeluk. Kalau orang lain selain si ibu yang angkat, (sebab tu saya mention AYAH) bukannya baby tu nak menyusu pun.
5. Kalau baby dah tidur lena, tak perlu kejutkan untuk tukar lampin, atau ‘nak bagi susu’.
(Kalau baby dalam 2 minggu pertama dan kuning, kadang-kadang baby kuat tidur. Boleh kejutkan untuk penyusuan setiap 2 jam. Masalahnya, ramai yang diberi nasihat: kalau baby kuning, kena kerap menyusu. Dan end up diberi susu setiap setengah jam atau sejam. Personally, this is not the right thing to do. Kerap menyusu is setiap 2 jam bagi yang menyusu badan, dan 3 jam jika guna susu formula).
Temujanji 2 minggu untuk review balik. Selepas 2 minggu. Berat 3.6 kg. 400g dalam masa 14 hari. Iaitu 28 g sehari. Alhamdulillah.
Ibu bapa bayi tersebut memastikan bayi mereka cukup tidur. Kurang gangguan, terutama di waktu siang hari.
3 bulan pertama bayi tidur sekitar 16-17 jam sehari atau lebih
‘Memang terasa berat, dan lenguh juga tangan bila dukung dia’ komen si ayah. Yes, tidur sangat penting untuk bayi. Semasa tidur, hormon tumbesaran (growth hormone) dikeluarkan untuk merangsang tumbesaran bayi. Sebab itu, dalam 3 bulan pertama, Allah jadikan bayi banyak tidur. Mereka tidur sekitar 16-17 jam (atau lebih), dan hormon paling banyak dikeluarkan ketika mereka tidur lena (lebih sejam).
Sebab itu, dalam kes pesakit saya ini, peringkat awalnya, berat tak berapa naik kerana tidur yang tak berkualiti (tak sampai sejam) menyebabkan kurang hormon dikeluarkan.
Mengikut kajian, tidur yang cukup semasa bayi juga menentukan kecerdasan mereka kelak.
Selepas 4 bulan sekitar 14-15 jam
Jadi, pastikan bayi anda tidur secukupnya. Selepas 4 bulan, keperluan tidur mereka ialah sekitar 14-15 jam, dan pada umur 6 bulan, sekitar 13-14 jam sehari. Waktu tidur mereka juga berubah.
Dalam 2-3 bulan pertama, ‘office hour’ mereka ialah selepas 12 tengah malam hingga 4-5 pagi. Mereka lebih banyak tidur pada waktu siang. Jadi, kalau bayi anda banyak tidur waktu siang, itu normal.
Mula tidur normal waktu malam sekitar usia 10 bulan ke atas
Mereka akan mula start tidur waktu malam (circadian rhytm) selepas umur mereka 10-12 minggu (2-3 bulan).
Oh, saya bercerita ni pasal tidur bayi ya. Bukan tidur bayi dewasa berumur 30 atau 40 tahun!
Kredit: Pakar Pediatrik, Dr Salehuddin Sulaiman
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa &alli diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/parents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI