Siapa tidak mahukan percutian. Percutian bagi ibu-ibu amat penting untuk meregangkan kembali keadaan. Malah psikologis juga mencadangkan mom-cation ibu-ibu bercuti supaya boleh menjalankan tugas dengan baik.
Ibu-ibu didapati tidak mendapat rehat yang cukup ditambah dengan pelbagai punca ketegangan seperti menguruskan kekangan kewangan keluarga dan jadual yang ketat menguruskan anak dan suami. Jadi psikologis menyarankan para ibu mendapatkan rehat melalui bercuti atau mom-cation!
Tidak perlu lama, 2 hari pun sudah cukup. Ia adalah solusi yang baik untuk memperbaiki kesihatan mental ibu, fizikal dan emosi.
Mom-cation ialah percutian yang diperlukan ibu-ibu yang percaya mereka memerlukan ‘me-time’ untuk melakukan tugas dengan lebih baik. Ia akan memberikan rehat yang cukup dan secara tidak langsung memberikan manfaat kepada sesebuah keluarga. “Dr Nava Silva, pakar psikologi berkata keseimbangan amat mustahak bagi perkembangan anak-anak dan situasi sebuah keluarga.
Ahli keluarga dan semua perlu faham bahawa tugas seorang ibu ialah full time job melakukan tugas-tugas, mencuci, mengemas, memasak, mendidik dan mengasuh anak dan banyak lagi. Bagi sesetengah ibu, idea percutian ini kedengaran ‘terlalu hebat’ untuk direalisasikan buat mereka. Tidak sanggup meninggalkan semuanya. Tapi ibu-ibu perlu tahu bahawa ibu perlu berehat.
Beberapa hari perlu ada dalam hidup para ibu tanpa merisaukan tentang apa yang perlu dimasak, tidur, anak buang air besar dan sebagainya. Ia seperti sukar untuk dilaksana tapi semua perlu tahu yang ibu-ibu perlukan rehat untuk terus memberikan khidmat terbaik dan juga memberikan impak yang baik kepada keluarga.
Mungkin ramai yang mengatakan percutian ini sukar untuk direalisasikan dan mempunyai kekangan seperti bajet kecil dan sebagainya. Beberapa tips ini akan membantu ibu berehat sebentar;
- Berikan diri anda rehat pada satu pagi setiap minggu. Sememangnya tidak dinafikan apabila menjadi ibu, cuti hujung minggu pun seakan tidak sempat untuk berehat. Jadi, anda boleh pilih satu hari di mana waktu paginya anda boleh melakukan perkara yang anda suka seperti beryoga, membuat urutan atau membaca buku. Ia seperti mengecas bateri anda!
- Peruntukkan sehari dalam sebulan untuk berehat dan memberikan masa untuk diri anda. Tetapkannya di dalam kalendar anda supaya anda. Setelah sibuk dengan kerja rumah dan ke sana sini menguruskan anak-anak, amat penting untuk berseronok& berehat.
- Jadualkan kerja rumah supaya anda tidak melakukan perkara yang sama setiap hari. Kerja seperti mencuci pakaian boleh ditangguhkan kepada dua atau tiga hari sekali, membuat giliran mencuci pinggan mangkuk dengan suami dan sebagainya. Anda boleh terus jadi produktif tetapi elakkan melakukan sesetengah tugas setiap hari, ia akan membantu anda untuk terus rasional!
- Rancang dan cuba realisasikan mom-cation, iaitu percutian untuk diri anda. Lari sebentar dari suasana normal menjadikan anda lebih relaks dan tenang. Buat bajet kewangan dan cuba realisasikannya tahun ini.
Ibu yang pulang daripada percutian mom-cation akan lebih segar dan cukup rehat. Malah ada ibu yang mengakui boleh menjadi ibu yang lebih sabar dan isteri yang lebih baik. Anda akan lebih menghargai apa yang ada di rumah kerana anda berpisah sebentar dengan rutin di rumah.
Tidak perlu lama, 2 hari pun sudah cukup. Ia adalah solusi yang baik untuk memperbaiki kesihatan mental ibu, fizikal dan emosi.
Sumber: www.healthy-holistic-living.com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Perlu Gunting Kecil, Ini Cara Mudah Nak Asingkan Biji Cili Kering!
Biji cili kering sememangnya cukup baik untuk kita, apa lagi untuk dimasak dalam menu anak-anak. Biarpun jumlahnya sedikit namun biji ini tetap mendatangkan kesan pada kita.
Sebenarnya ada cara untuk mengasingkan biji ini dari cilinya dan pastinya lebih mudah untuk terus dikisar.
Perkongsian tip paling mudah oleh Mohd Ahzad Nadirun ini anda kena cuba. Memang mudah!
Biji cili kering sememangnya cukup baik untuk kita, apa lagi untuk dimasak dalam menu anak-anak. Biarpun jumlahnya sedikit namun biji ini tetap mendatangkan kesan pada kita.
Sebenarnya ada cara untuk mengasingkan biji ini dari cilinya dan pastinya lebih mudah untuk terus dikisar.
Perkongsian tip paling mudah oleh Mohd Ahzad Nadirun ini anda kena cuba. Memang mudah!
Saya nak share cara mudah & cepat untuk buang biji cili kering. Senang je tak payah potong atau gunting satu-satu.
Jimat masa, tangan pun tak pijar.
Masukkan je semua ke dalam chopper gini. Isi la banyak mana korang nak.
Penuhkan pun takde masalah. Pastu tekan je jangan lama-lama sangat. Nanti hancur jadi cili flakes pulak.
Nampak. Terkeluar semua biji dia.
Pastu tapis gini. Tak tapis pun tak apa. Boleh terus rebus je.
Tadaaa! Banyak kan biji dia. Sekejap je kerja. Senang!
Masuk periuk, rebus untuk lembutkan dia. Pastu masa blend saya tak boh banyak air sebabnya nanti masa masak/menumis habis percik satu dapur kalau boh air banyak-banyak.
Siap!
Menarik: Bodygoals Betul, Cantik & Langsing-, Bella Astillah Dipuji Tak Macam Anak Dua
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kurang Guna Gajet, Rahsia Kejayaan Anjanaa Cipta Rekod Dunia Namakan 230 Bendera Negara Kurang 5 Minit!
Hebatnya si kecil ini! Baru berusia lapan tahun tetapi Anjanaa Rhea Ganeson berjaya menembusi Rekod Dunia Kanak-kanak (KWR) Kanada dan Buku Rekod Dunia Jackhi (JBWR) India apabila membuat catatan masa terpantas bagi mengenal pasti 230 bendera negara dalam tempoh empat minit dan 38 saat.
Murid Tahun Dua Sekolah Kebangsaan Seri Selangor, Subang Jaya, Selangor ini benar-benar berbakat dan pintar.
Menurut laporan mStar, Anjanaa memperoleh KWR, portal dalam talian berpangkalan di Kanada yang menonjolkan bakat kanak-kanak berumur empat hingga 16 tahun, di bawah kategori perempuan (tujuh hingga sembilan tahun).
Pencapaian Anjanaa juga membanggakan menerusi JBWR, yang berpangkalan di Tamil Nadu, India yang mempamerkan bakat terpendam orang di seluruh dunia.
Anjana berjaya menyelesaikan tugas tersebut secara dalam talian dan memperoleh pengiktirafan KWR dan JBWR, masing-masing pada Januari dan Mac lalu.
“Saya sangat teruja dan berbesar hati untuk memperoleh pengiktirafan berganda ini. Ia pastinya menaikkan semangat saya untuk melakkukan yang lebih baik pada masa depan,” menurut Anjanaa dalam satu temubual menerusi e-mel bersama mStar.
Tip Kejayaan Anjana
Selain kerap mengembara bersama ibu bapanya ke pelbagai negara sebelum pandemik Covid-19, Anjanaa sendiri mempunyai minat yang mendalam untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bendera negera yang berbeza-beza sejak bertahun-tahun.
“Saya sangat menyukai warna dan simbol yang menarik bagi setiap bendera. Ia memberi inspirasi kepada saya untuk belajar dan mengetahui tentang bendera semua negara di dunia,” ujar Anjanaa yang bercita-cita untuk menjadi doktor haiwan.
Anjanaa berjaya menghafal 195 bendera negara dan ibu negara sejak berusia enam tahun bermula semasa Perintah Kawalan Pergerakan (PKP).
Sepanjang tempoh duduk di rumah, ibu bapanya mencipta aktiviti yang menyeronokkan untuknya dan salah satunya ialah menghafal bendera. Aktiviti tersebut memerlukan disiplin dan banyak latihan untuk mencatat rekod masa.
Ibunya, Shiyamala Amos, 45, membeli buku dan bendera mini dari platform beli-belah dalam talian untuk mengasah bakat Anjanaa dalam kemahiran menghafal.
Menurut Shiyamala, dia akan bersama anaknya bermain permainan menghafal bendera semasa PKP dan akan memintanya mengenal pasti bendera dari negara berbeza di seluruh dunia.
Suri rumah ini mengakui terkejut apabila Anjanaa berjaya mengekalkan maklumat berdasarkan setiap warna, logo dan keunikan bendera.
Menurutnya lagi rahsia kejayaan Anjanaa ialah mengurangkan masa menggunakan gajet kerana dia dan suami mahu memastikan Anjanaa mempunyai lebih banyak masa untuk permainan pendidikan dan aktiviti lain.
“Kami jarang membenarkan Anjanaa meluangkan banyak masa pada gajet atua media sosial. Sebalinya daripada peranti teknologi saya menggalakkan dia membaca dan melibatkan diri dalam board games (permainan papan) termasuk aktiviti seni dan kraf.
Sebagai ibu, dia dan suami berbangga kerana anak mereka berjaya mencipta rekod antarabangsa dan berharap kedua-dua anugerah itu adalah dorongan dan pencapaian dalam satu pakej.
Katanya lagi, ibu bapa mesti menyokong minat pendidikan anak masing-masing bagi membantu mereka membina keyakinan, kebolehan dan perkembangan peribadi.
Anjanaa kini sedang berusaha gigih untuk memperbaiki rekod masanya bagi memecahkan lebih banyak rekod dunia dan si pintar ini akan mewakili Malaysia dalam Pertandingan Muzik dan Bakat Festival Seni Antarabangsa Asia Pasifik 2022 pada bulan depan.
Syabas Anjanaa!
Ayuh, kembalikan kesegaran dan tenaga anda bersama pasangan tersayang melalui Bengkel Refresh & Recharge: Jom Kembali Semangat! Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/jom-kembali-semangat/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Basuh Baju Putih Tanpa Perlu Sental Banyak Kali. Jimat Masa!
Ibu-ibu mesti terfikir macam mana nak pastikan pakaian putih kekal putih dan tak kuning walaupun dah pakai lama. Lagi-lagi ibu yang ada anak akan ke sekolah semula. Waktu pagi mungkin elok lagi, bila dah balik rumah, kekotoran tu pasti sukar dielakkan.
Bagi perkongsian kali ini, tips menarik oleh Leena Hassan boleh ibu cuba. Tak susah mana pun dan tak perlu nak sental banyak kali. Paling best, sangat jimat duit kerana tak perlu pun nak beli sabun mahal. Tapi hasilnya memang tip top!
Sudah lama saya R&D dengan pelbagai formula & brand sabun baju untuk jadikan baju sentiasa putih. Tapi tidak pernah menjadi.
Guna clorok, baju akan jadi kuning. Guna nila, baju akan jadi lebam. Guna vanish, kos tinggi. So….. Saya tanya sepupu saya Siti Atirah Sharifuddin yang bekerja sebagai nurse. Apa rahsia nurse-nurse menjaga uniform untuk sentiasa putih?
Nahhhhhh…. Ini dia cara-caranya. Anda boleh cuba untuk uniform anak-anak sekolah nanti.
Saya suka guna sabun Lux – Rose. Sebab bila baju dah kering, bau ros masih ada.
Kerja lebih sikit untuk memarut sabun ketul tu tapi tak mengapa lah, saya tidak sibuk mana pun untuk menjadikan itu satu alasan.
Rendam baju-baju putih dengan sabun lux yang diparut selama 1 malam.
Saya tambahkan sikit sahaja sabun baju biasa. Esoknya, terus on mesin basuh. Tidak perlu sental. Selesai masalah
Kredit: Leena Hassan
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa &alli diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/parents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
