Memasuki usia kandungan tiga bulan, pelakon Puteri Sarah memberitahu dia kerap mengalami migrain yang teruk.
Sarah atau nama sebenar Puteri Sarah Liyana Megat Kamaruddin, 33, berkata, gejala itu sedikit sebanyak menganggu urusan hariannya sebagai isteri dan ibu.
“Selalu wanita hamil mengalami alahan muntah-muntah, tapi saya tak ada simptom itu cuma mengalami sakit kepala yang agak teruk.
“Sampaikan saya rasa nak botakkan rambut dan hentak kepala ke dinding kerana tak tahan sakit tersebut.
“Sakit kepala dan pening dari pagi sampai ke malam, terpaksa tahan sakit sebab tak mahu bergantung pada ubat tahan sakit sahaja,” katanya.
Malah menerusi postingnya di instagram, dia ada memberitahu bila mengandung dan ada migrain, bukan sesuatu yang boleh dibuat bergurau.
Nak ambil panadol dan ubat tahan sakit setiap hari tak boleh. Hanya perlu bertahan saja hingga boleh menangis ataupun tidur sepanjang hari.
Hanya boleh makan hidangan baru masak
Ads
Sementara itu, isteri kepada pelakon dan pengarah Syamsul Yusof ini berkata dia kini lebih berselera menikmati hidangan yang baru dimasak.
“Setakat ini tak ada mengidam yang pelik-pelik lagi, cuma saya tak boleh nak makan lauk yang dimasak hari semalamnya.
Ads
“Saya lebih berselera makan hidangan yang segar dan masih panas. Setiap hari terasa nak menu berlainan, sebelum ni tak ada masalah pun makan makanan yang sama,” ujarnya.
Puteri Sarah dan Syamsul berkahwin pada 8 Mac 2014 dan dikurniakan seorang cahaya mata Syaikhul Islam yang kini berusia 1 tahun 4 bulan.
Sumber: Mstar & Ig Puteri Sarah Liyana
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Baru-baru ini pelakon Zahirah Macwilson telah berangkat pulang ke Perth, Australia untuk bersalin di sana. Semalam Zahirah memuat naik gambar terbaru dirinya yang kini sedang sarat mengandung 8 bulan.
Apa yang menjadi perhatian warga maya adalah penampilan pelakon berusia 25 tahun ini yang masih lagi slim dan cantik meskipun sedang sarat hamil.
Walaupun mengakui berat badannya bertambah hampir 10kg sepanjang proses kehamilan, namun dia tetap kelihatan langsing dan cantik seperti sebelum ini.
Perkongsiannya gambar terbarunya itu meraih pelbagai reaksi netizen yang rata-ratanya mengatakan perut Zahirah yang sarat hamil sama seperti usia kandungan mereka ketika hamil 4 bulan.
Selain komen tersebut, warganet juga turut mendoakan agar proses kehamilan dan bersalin Zahirah akan dipermudahkan kelak.
Suri hati kepada pelakon Aiman Ridza Hakim ini rajin berkongsi tentang kehidupan mereka setelah pulang ke Perth pada penghujung Oktober yang lalu. Dalam posting yang terdahulu juga Zahirah turut berkongsi bahawa dai dan suami menjalani proses kuarantin selama 14 hari sebaik sahaja tiba di sana.
Terdahulu, Zahirah dan Aiman telah mendirikan rumah tangga pada 20 Februari 2020 di Petaling Jaya.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Trimester pertama fasa kehamilan bermula daripada saat persenyawaan sperma dan ovum sehingga minggu ke-12 (3 bulan). Pada ketika ini, perkembangan embriologi sedang berlaku bagi membentuk fetus yang sihat. Kebiasaannya, si ibu akan mengalami simptom awal kehamilan seperti muntah, kelesuan dan kenaikan berat badan. Di sini kami ingin berikan beberapa tips berkenaan dengan perkara yang anda perlu awasi untuk 3 bulan pertama bagi memastikan tahap perkembangan yang optimum buat anak anda. Teruskan membaca untuk mengetahui maklumat lanjut.
Berhenti merokok
Jika anda merupakan perokok yang tegar, dapatkan bantuan doktor untuk berhenti merokok. Ia boleh menyebabkan kecacatan kepada fetus selain daripada meningkatkan risiko untuk si ibu mengalami kelahiran pramatang, mendapat bayi yang tidak cukup berat, keguguran dan mengandung di luar rahim. Bayi kepada ibu yang merokok mempunyai risiko kematian akibat daripada sudden infant death syndrome (SIDS). Ini merupakan keadaan di mana bayi yang berusia kurang daripada 1 tahun, mati atas sebab yang tidak diketahui.
Namun, perlu diingatkan juga bahawa pasangan anda harus memberikan komitmen untuk berhenti merokok kerana kajian menunjukkan mereka yang merokok sering kali mempunyai masalah ketidaksuburan kesan daripada:
-Kerosakan DNA pada sperma dan ovum
-Penurunan kadar rembesan hormon berkaitan kesuburan
-Mempengaruhi keadaan persekitaran rahim
-Elakkan minuman berkafein dan beralkohol
Minuman beralkohol boleh menyebabkan kecacatan fetus, kelahiran pramatang dan keguguran. Menurut Pusat Kawalan Penyakit Berjangkit (CDC), 3 daripada 4 wanita masih mengambil minuman beralkohol walaupun mereka merancang untuk mendapatkan anak. Ia merupakan satu keadaan yang boleh meningkatkan risiko kecacatan fetus memandangkan tempoh terawal untuk seorang wanita mengetahui status kehamilannya adalah 4 minggu.
Setakat ini, tiada nilai spesifik berkenaan dengan tahap alkohol di dalam badan yang selamat untuk diambil oleh ibu mengandung. Langkah terbaik adalah untuk berhenti serta-merta semasa anda merancang untuk mendapatkan anak.
Minuman berkafein boleh menyebabkan komplikasi kesihatan buat fetus dalam jangka masa panjang kesan daripada risiko bayi berat rendah. Setakat ini, jumlah minuman berkafein yang dibolehkan untuk ibu mengandung adalah sekitar 200 mg sehari. Jika minum berlebihan, wanita tersebut mempunyai risiko yang tinggi untuk mendapat keguguran. Kafein terdapat dalam pelbagai jenis makanan/ minuman (bukan sahaja kopi) seperti teh, coklat, air tenaga dan air berkarbonat seperti cola. Gantikan minuman berkafein tersebut dengan air mineral, jus buah atau kopi tanpa kafein (decaf).
Ambil suplemen pranatal dan minum air secukupnya
Pengambilan suplemen pranatal boleh dianggap sebagai satu langkah yang cukup penting bagi menghindari kecacatan fetus. Pada trimester pertama, nutrisi ibu akan digunakan bagi membantu tumbesaran fetus dan jika ia tidak mencukupi, pertumbuhan organ penting di dalam badan bayi akan terencat. Ini boleh menyebabkan komplikasi yang mempengaruhi potensi bayi untuk hidup. Oleh itu, ibu perlu mengambil suplemen vitamin dan asid folik yang dapat menjamin tahap kesihatan yang baik buat ibu dan fetus.
Perubahan pada fisiologi badan semasa mengandung membuatkan pengambilan air yang cukup penting buat ibu dan fetus. Jumlah air di dalam badan ibu akan meningkat untuk memberikan bekalan oksigen dan nutrisi kepada fetus. Anda boleh ambil air mineral, jus buah atau smoothies untuk kekal segar sepanjang hari.
Konklusi
Jangan panik jika anda mengalami simptom seperti pendarahan kecil (spotting), muntah dan kelesuan pada fasa trimester pertama ini. Berjumpalah dengan doktor bagi mendapatkan pemeriksaan fizikal untuk memastikan kesihatan anda berada pada tahap yang optimum. Elakkan stres, amalkan gaya pemakanan seimbang dan jaga diri sebaiknya.
Penyanyi, Wany Hasrita berkongsi tentang tempoh awal kehamilan yang dialami olehnya.
“Saya tak boleh ambil sesetengah ubat. Kalau makan ubat saya akan muntah.
“Selain itu saya juga tidak suka dengan makanan berkuah sedangkan sebelum ini sangat suka. Sekarang ini dah masuk 8 bulan semuanya okay sahaja.
Wany atau Nurshazwany Hasrita Hasbullah, 30, turut berdebar menanti kelahiran cahaya mata pertamanya yang dijangka pada pertengahan julai ini.
“Kita tak dapat lari dari perasaan berdebar tu. Banyak perkara yang saya fikirkan dan selalu fikirkan perkara buruk boleh berlaku.
Tambah Wany, hidup berjauhan dengan suami yang bekerja di Kuching, Sarawak juga merupakan satu cabaran besar.
“Semua wanita yang hamil pasti akan lalui fasa emosi tidak stabil. Saya cuba normalkan diri untuk tak menyusahkan orang lain.
“Dari tempoh awal hamil ibu saya dah terapkan supaya sentiasa kuat. Semuanya kena bergantung kepada diri sendiri. Kalau ada apa-apa berlaku saya cuba pujuk diri sendiri.
Anak bongsu menyusul pergi sebulan selepas isteri dan anak sulung terkorban kemalangan jalan raya. Seorang bapa sekali lagi diuji apabila anak bongsunya menghembuskan nafas terakhir di Hospital Sultanah Nur Zahirah (HSNZ), Kuala Terengganu, hanya sebulan selepas kehilangan isteri dan anak sulung dalam kemalangan.