Sebagai ibu bapa, kita memang sanggup buat apa saja untuk pastikan anak-anak sentiasa sihat dan cergas. Bila anak demam sikit je, kita lah yang berjaga malam, pantau suhu badan, lap dahi, bancuh air suam dan doa tak putus. Tapi dalam masa yang sama, kadang kita terlupa satu perkara penting ibu ayah pun kena jaga kesihatan. Kalau kita jatuh sakit, siapa pula nak uruskan anak?
Menariknya, orang dulu-dulu ada cara tradisi tersendiri bila anak tak sihat. Salah satunya ialah bagi telur separuh masak. Ramai antara kita yang pernah dengar atau mungkin sendiri dibesarkan dengan cara tu bila demam, badan rasa lemah, mak akan terus rebuskan telur separuh masak dan suap dengan penuh kasih sayang.
Tapi persoalannya, betul ke telur separuh masak ni ada khasiat untuk pulihkan tenaga? Atau sekadar mitos turun-temurun?
Kajian Saintifik Buktikan Khasiat Telur Separuh Masak
Menurut perkongsian Dr. Suri Roowi, telur memang padat dengan protein yang mudah diserap oleh badan. Protein ni penting untuk membantu pemulihan dan pertumbuhan otot, terutama bila badan lemah atau letih.
Kajian pada tahun 2017 yang dilakukan ke atas 10 lelaki mendapati, pengambilan keseluruhan telur – putih dan kuning membantu pertumbuhan otot dengan lebih baik. Ini kerana kuning telur kaya dengan vitamin A, selenium, zink dan asid lemak palmitat, yang sangat penting untuk perkembangan otot.
Lebih menarik lagi, kajian oleh UKM mendapati:
-Telur rebus separuh masak paling mudah dicerna dengan kadar 81.5%.
-Telur rebus masak penuh pula sekitar 76.2%.
-Telur mentah paling rendah pada 70.0%.
Maksudnya, memang tepatlah amalan orang dulu-dulu telur separuh masak bukan saja sedap dimakan masa sarapan, tapi juga memberi manfaat lebih tinggi untuk pulihkan tenaga badan.
Ibu Ayah Pun Jangan Lupa Jaga Kesihatan
Kita selalu fokus kesihatan anak-anak, tapi jangan lupa badan kita sendiri pun perlukan tenaga. Kalau anak tengah demam, ibu ayah cepat penat sebab berjaga malam dan kurang tidur. Jadi, tak salah kalau kita pun ambil telur separuh masak sebagai sumber tenaga mudah. Simple, cepat dan berkhasiat.
Bayangkan, bila anak sembuh kita pun masih bertenaga – barulah suasana rumah lebih ceria dan terkawal.
Kadang-kadang amalan orang tua dulu ada benarnya. Telur separuh masak bukan sekadar nostalgia, tapi memang terbukti ada manfaat dari sudut sains moden.
Jadi lepas ni, bila anak kurang sihat atau ibu ayah sendiri rasa badan letih, boleh cuba amalkan telur separuh masak sebagai salah satu makanan pemulih tenaga.
Moga perkongsian ini bermanfaat untuk semua ibu bapa yang sentiasa berjuang untuk kesihatan anak-anak tersayang.
Sumber: Dr. Suri Roowi
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sayu Tengok Video Ni! Beri Epal Pada Gelandangan, Ayah Tunjuk Contoh Baik Pada Anak-Anak
Setiap orang ada ujian masing-masing, jika terasa hidup ini sukar, percayalah ada orang yang lebih susah dari kita. Sesetengah orang mungkin tiada tempat berlindung mahupun makanan untuk dijamah.
Demi kelangsungan hidup mungkin ada orang yang terpaksa mengemis hanya untuk mendapatkan sesuatu untuk dimakan. Hakikat ini turu terjadi di negara kita dan seorang bapa melalui akaun Tiktok @hermanrawi berkongsi video yang sempat dirakam.
Di dalam video tersebut, Herman sedang berada dalam kereta bersama dua orang anaknya, Hana dan Mateen. Ketika itu kereta tidak bergerak mungkin kerana kesesakan lalu lintas.
Herman terlihat seorang galandangan sedang mengemis dari satu kenderaan ke kenderaan yang ada di situ. Semasa gelandangan tersebut menghampiri keretanya, Herman menghulurkan sebiji epal yang mahu dia makan kemudian.
Baca Juga:
“Assalamualaikum Ayah..” Ramai Tersentuh Tengok Video Anak Singgah Pusara Ayah Lepas Sekolah
Sedihnya! Status FB Suami Reda Pemergian Isteri Sehari Lepas Bersalin, Meruntun Hati Warganet
Yang meruntun hatinya adalah apabila melihat reaksi gelandangan tersebut yang sangat teruja mendapat epal tersebut.
Dalam video itu, Herman terus memerhatikan gerak geri gelandangan itu menerusi cermin sisi. Ketika itulah anaknya bertanya mengapa orang tersebut lapar.
Tonton video;
@hermanrawi🥹 best day of my life♬ original sound – Herman Rawi
Menahan air mata, Herman menjawab mungkin kerana sudah lama dia tidak makan. Tambahnya lagi, dia sayu melihat bagaimana gelandangan tersebut sangat menghargai sebiji epal.
“I’m glad that I gave him the apple that we have.”
Ketika makan buah itu, jelas kelihatan keterujaannya dan betapa dia menghargai pemberian itu. Sikap yang ditunjukkan oleh Herman wajar diberi pujian. Tanpa berfikir dua kali, Herman berkongsi rezekinya dengan orang lain.
Apa lagi ia dilakukan di hadapan anak-anaknya, pasti menjadi teladan yang baik. Ingatlah, sebesar mana ujian kita bersyukur dan sentiasa hargai apa yang kita ada.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tahniah! Kelahiran Cahaya Mata Perempuan Pelengkap Rumah Tangga Hafidz Dan Isteri
Tahniah diucapkan kepada Hafidz Roshdi kerana telah bergelar bapa dan menimang cahaya mata perempuan Sabtu lalu.
Bayi seberat 2.7 kilogram itu dilahirkan di sebuah pusat perubatan di Klang secara normal.
Hafidz yang mendirikan rumah tangga bersama Nurul Shuhada Mat Shukri pada April tahun lalu sangat teruja dengan kelahiran cahaya mata pertamanya walaupun di usia yang masih muda.
Dalam instagramnya, ramai peminat memberi ucapan tahniah kepada Hafidz dan isterinya dan mendoakan agar anaknya membesar dengan sihat serta menjadi anak solehah.
Kepada Hafidz selamat menjalani kehidupan sebagai bapa dan bimbinglah amanah yang diberikan dengan sebaiknya.
Sumber: Instagram Hafidz Roshdi
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Dia Kuat, Tapi Sayu.” Ibu Zara Qairina Menitis Air Mata Semasa Proses Pengecaman
“Dia kuat, tapi sayu.” Begitulah gambaran momen penuh sebak yang dilalui oleh Noraidah Lamat, ibu kepada arwah Zara Qairina Mahathir, ketika proses pengecaman jenazah anak tunggalnya dijalankan di Jabatan Forensik Hospital Queen Elizabeth I (HQE I), Kota Kinabalu.
Menurut peguam yang mewakilinya, Hamid Ismail, suasana ketika itu sangat hening dan dipenuhi rasa pilu. Noraidah yang cuba menahan sebak akhirnya menitiskan air mata saat melihat wajah anaknya buat kali terakhir sebelum proses bedah siasat dijalankan.
“Proses bedah siasat masih lagi berlangsung. Kami terpaksa bersabar menunggu keputusan. Memang mengambil masa yang lama. Suasana di dalam sayu… ibunya tadi sedih, dia menitiskan air mata ketika proses pengecaman tetapi dia kuat,” ujar Hamid.
Peguam Mohon Hentikan Sebaran Fitnah
Dalam masa yang sama, Hamid menegaskan supaya orang ramai tidak menyebarkan video tular di media sosial yang memaparkan seorang wanita menjerit-jerit kononnya itu adalah ibu Zara Qairina. “Itu bukan ibu Zara. Tolong hentikan fitnah dan berikanlah ruang untuk beliau bertenang. Emosi beliau kini sangat tertekan dan memerlukan sokongan,” katanya.
Hamid juga menafikan dakwaan kononnya pihak guaman membuat kutipan dana untuk membayar kos guaman. Menurutnya, kes ini dijalankan secara pro bono (tanpa bayaran), dan mana-mana pihak yang membuat tabung kutipan adalah tidak benar.
Semoga Noraidah diberikan kekuatan luar biasa untuk melalui ujian berat ini, dan roh anak syurganya, Zara Qairina, ditempatkan di Jannah yang abadi.
Sumber : Sinar Harian
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
