Sebagai seorang ibu, dunia kita seringkali dipenuhi dengan tanggungjawab yang tidak berkesudahan. Dari pagi hingga malam, ibu-ibu sibuk menguruskan keluarga – memasak, mengemas, membantu anak-anak dengan kerja sekolah, dan pelbagai lagi.
Namun, ada satu waktu yang sering kali menjadi ‘satu-satunya’ kesempatan ibu untuk mendapatkan ruang sendiri, iaitu apabila anak-anak sudah terlelap dan malam sudah larut.
Me Time Ibu-Ibu Waktu Tengah Malam Jadi Pilihan
Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Family Psychology menunjukkan bahawa ibu yang mempunyai anak kecil atau berusia bawah 12 tahun sering berhadapan dengan kekurangan masa untuk diri sendiri.
Oleh kerana tanggungjawab yang tinggi untuk menjaga anak-anak, banyak ibu yang hanya dapat menikmati masa “me-time” mereka selepas anak-anak tidur. Dalam kajian ini, lebih daripada 60% ibu mengakui mereka hanya mempunyai waktu untuk diri sendiri pada lewat malam.
Ads
Kenapa agaknya? Untuk kebanyakan ibu, waktu selepas anak tidur adalah satu-satunya masa untuk mereka merasakan kebebasan – tanpa gangguan. Mereka mungkin menggunakannya untuk menonton TV, membaca buku, atau hanya berehat sejenak. Ada juga yang menggunakan waktu ini untuk kerja atau hobi peribadi, demi menjaga keseimbangan hidup.
Kepentingan Me Time untuk Ibu-Ibu
Walaupun nampak seperti waktu yang sedikit, sebenarnya me-time sangat penting untuk kesejahteraan mental dan fizikal ibu-ibu.
Ads
Menurut American Psychological Association, ibu yang tidak memberi ruang untuk diri mereka berisiko tinggi mengalami tekanan, keletihan mental, dan masalah kesihatan lain. Ketiadaan masa untuk diri sendiri boleh menyebabkan burnout, yang akhirnya memberi kesan buruk kepada hubungan dengan anak-anak dan pasangan.
Kajian Mengenai Pengaruh Me Time terhadap Ibu
Ads
Satu kajian yang dijalankan oleh University of Michigan menunjukkan bahawa ibu yang meluangkan sedikit masa untuk diri sendiri menunjukkan peningkatan dalam tahap kebahagiaan, kesihatan mental, dan hubungan keluarga. Ini kerana ibu yang dapat merehatkan minda mereka akan lebih sabar, positif, dan lebih mampu memberi perhatian kepada keperluan anak-anak dengan lebih baik.
Walaupun jelas me time itu penting, cabaran besar bagi ibu adalah untuk mencari masa. Ada ibu yang merasakan rasa bersalah apabila meluangkan waktu untuk diri sendiri, seolah-olah mereka mengabaikan keluarga. Hal ini boleh menyebabkan mereka merasa terperangkap dalam satu kitaran tanpa henti, yang akhirnya memberi kesan negatif kepada kesejahteraan diri mereka.
Selain itu, kebanyakan ibu juga sering berhadapan dengan kekurangan waktu kerana bebanan tugas rumah tangga yang tidak pernah selesai. Mereka merasa bahawa apabila anak-anak tidur, itulah satu-satunya masa untuk menyiapkan kerja rumah atau menyelesaikan tugasan lain yang tertunda. Maka, walaupun me time itu penting, seringkali ia terpaksa dikorbankan demi tanggungjawab yang lain.
Apa pun, setiap ibu perlu mengingatkan diri bahawa mereka juga berhak untuk mendapatkan rehat dan masa untuk diri sendiri. Me-time bukanlah satu kemewahan, tetapi satu keperluan untuk memastikan ibu sentiasa dalam keadaan terbaik untuk menjaga keluarga.
Dengan sedikit perancangan dan sokongan dari pasangan, ibu dapat menemukan keseimbangan yang lebih baik antara keluarga dan masa peribadi. Me-time bukanlah satu kemewahan, tetapi satu keperluan yang boleh membantu ibu untuk menjadi versi terbaik diri mereka.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Seorang kanak-kanak lelaki berusia lima tahun meninggal dunia selepas dilanggar sebuah kenderaan utiliti sukan (SUV) ketika sedang berbasikal di hadapan rumahnya di Kampung Tok Sani, Butterworth, pada petang Ahad.
Menurut sumber Astro Awani, Mangsa yang mengalami kecederaan parah disahkan meninggal dunia ketika sedang menerima rawatan di Hospital Seberang Jaya (HSJ). Ketua Polis Daerah Seberang Perai Utara, Asisten Komisioner Noorzainy Mohd Noor berkata, kejadian berlaku kira-kira pukul 4.30 petang.
Menurutnya, ketika kejadian, pemandu wanita berusia 32 tahun itu yang sedang memandu kenderaan SUV jenis Toyota Fortuner dikatakan baru sahaja keluar dari rumahnya menuju ke Madrasah Gelugor, Bagan Lalang untuk menziarahi anaknya.
“Ketika membelok ke kiri selepas halaman rumahnya, secara tiba-tiba pemandu terdengar bunyi dentuman lalu memberhentikan kenderaannya,” katanya
“Wanita itu mendapati yang dia telah terlanggar seorang kanak-kanak yang sedang menunggang basikal dari arah kiri jalan tar di hadapan halaman rumahnya,” kata Noorzainy dalam kenyataan pada Ahad.
Berikutan itu, pemandu wanita berkenaan segera membawa mangsa ke HSJ untuk mendapatkan rawatan.
“Mangsa bagaimanapun disahkan meninggal dunia kira-kira pukul 6.05 petang akibat kecederaan parah pada kepala,” katanya.
Menurut Noorzainy, kes disiasat mengikut Seksyen 41(1) Akta Pengangkutan Jalan 1987.
Meninjau ruangan comment, rata-rata warganet bersimpati atas nasib kanak-kanak tersebut dan tak kurang juga ada yang menasihati ibu bapa lain agar lebih peka terhadap keselamatan kanak-kanak.
Ada juga berpendapat, kanak-kanak kecil tidak sepatutnya dibiarkan bermain di atas jalan raya tanpa pantauan dari orang dewasa kerana jalan raya bukanya tempat yang sesuai untuk kanak-kanak kecil. Pemandu kereta juga dinasihatkan supaya membawa kereta secara berhemah dan tidak leka terutama di kawasan perumahan.
Jalan Raya Bukan Tadika
Pemandu Kereta Kena Berhemah
Kanak-kanak tak tahu erti ‘bahaya’, cuma yang dia nampak keseronokan bermain, jadi kena ada orang dewasa yang memantau. Pemandu kereta pula kena sentiasa alert jika berada di kawasan perumahan/kawasan sekolah yang mana ada ramai kanak-kanak. Semoga kita sentiasa beringat.. Al Fatihah buat anak syurga ini.
___________________
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sejak dapat tahu Johan dan Ozlynn menimang cahaya mata keenamnya pada 3 September lalu, ramai yang tak sangka dan menganggap pasangan ini pandai merahsiakan kandungan.
Namun menerusi perkongsian Gempak-InTrend, Ozylnn menyatakan bukan niat nak rahsiakan tentang kehamilan kali ini sebaliknya lebih pada nak jaga hati orang. Selalunya kalau saya mengandung dan kongsikan di IG, pasti ada orang DM meluah perasaan, mereka belum dikurniakan anak, ada yang sedih, ada yang tumpang suka tengok keluarga Hanania.
“Jadi untuk kali ini saya dan Johan sepakat untuk tidak mewar-warkannya sehingga bayi selamat dilahirkan. Baik untuk kita, belum tentu baik untuk orang lain, kan? Jadi ada perkara yang perlu simpan, saya simpan dulu,” kongsi Ozlynn.
Tahu pregnant ketika kandungan 23 minggu
Menurut Ozylnn, kehadiran anak keenam ini tidak dirancang sama sekali. Bukan tolak rezeki tetapi pada awalnya sudah selesa dengan ahli keluarga yang ada sekarang ini. Moleiq pun dah besar. Dalam keadaan pandemik pun, rasanya belum sesuai untuk menimang bayi baru.
“Tapi inilah rezeki. Johan pun cakap orang lain punya susah nak dapat anak, sedangkan kami senang-senang Allah beri. Alhamdulillah syukur dengan anugerah ini. Saya pun sebenarnya tak tahu yang saya pregnant sampailah kandungan dah masuk 23 minggu.
“Itu pun sebab pergi check di klinik sebab period tak datang. Lagi pun masa tu tengah sibuk shooting. Berat badan pun naik sebab memang saya kena naikkan untuk karekter itu. Sekali check, mengandung. Memang rasa macam tak percaya mulanya,” ujarnya lagi.
Jadi dengan kelahiran bayi perempuan dengan berat 3.3 kilogram, pasangan ini telah sepakat memberi nama Nur Latifah Cherdiq Hanania. Nama ini telah di simpan 7 tahun dahulu. Akhirnya dapat juga kepada pemilik sebenar.
Walaupun sudah enam kali melalui pengalaman mengandung dan melahirkan, lain anak, lain pengalamannya. Mungkin kali ini mengandung pada usia sudah lewat 30an, situasinya agak lain sedikit. Berat badan pun naik banyak berbanding anak sebelum ini.
“Dulu, anak pertama berat naik dari 47 ke 53kg (baby 3.8kg). Anak kedua dari 48 ke 54kg (baby 4.5kg). Dan anak-anak yang lain pun berat saya tak akan lebih 60kg waktu nak bersalin. Tapi kali ini, berat saya mencecah 66kg dengan berat baby 3.3kg, baby kami yang ni paling kecil antara anak yang lain,” katanya.
Mengandung kali ini ada kencing manis
Tambah Ozylnn lagi, kandungan kali ini memang perut tak nampak sangat. Hanya selepas kandungan masuk 7 bulan barulah nampak bentuk perut. Saya taklah menyorok pun, ada juga main badminton depan rumah sampai jiran-jiran pun jerit takut tengok saya lasak waktu itu,” katanya.
Bukan itu saja, mengandung anak yang keenam ini juga Ozylnn kena kencing manis, sebelum ini tak pernah. Namun bacaan gula tidaklah terlalu tinggi, cuma perlu dipantau.
Kata Ozylnn, memang menjadi kebiasaannya kalau mengandung anak perempuan, tekaknya lebih suka pada benda-benda manis. Mungkin ini juga salah satu sebab selain faktor sejarah keluarga.
Sementara itu, dalam perkongsian di instagram Jozlynnhanania, pasangan ini menyatakan rasa syukur kepada Allah kerana memberi peluang merasa nikmat sekali lagi mempunyai anak kecil, bermata panda di malam hari.
Semua berebut sape nak bergendong baby.. 3 putera dan 3 puteri, akhirnya suami kata ok cukup takat ini. Kepada kesayangan kami yang masih belum punya rezeki jangan putus asa.
Sentiasa bersangka baik pada Allah. Kadang tanpa kita sedar ada nikmat lain yang Allah bagi tapi tetap kami mendoakan untuk kalian supaya Allah memberi peluang untuk kalian merasa nikmat hamil, melahirkan dan membesarkan anak sendiri.
Semoga ada rezeki kalian. Ketahuilah tiada apa yang senang dalam dunia ini membesarkan setiap anak juga ada ujiannya. Semoga kita semua sentiasa bersyukur atas nikmat dan ujian Allah.. ujian kami.. kehilangan bonda tercinta.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Setiap anak mempunyai potensi menjadi individu cemerlang. Potensi anak sebenarnya boleh berkembang baik sekiranya mereka mendapat sokongan, perhatian dan bantuan ibu bapa.
Memberi sorakan sokongan untuk si kecil anda apabila dia mengelecek bola dalam perlawanan bola sepak atau melihat bakal bintang Akademi Fantasia anda di atas pentas merupakan saat-saat gembira bagi ibu bapa. Jelaslah, setiap anak mempunyai kebolehan istimewa masing-masing, dan sudah tentu ia menggamit perasaan ibu bapa jika hobi atau minat mereka dikongsi bersama. Memupuk minat anak anda boleh membantunya berkembang dan membesar menjadi seorang yang sihat dan serba boleh. Siapa tahu, anda mungkin sedang melatih seorang bakal atlet antarabangsa atau seorang profesor yang bijak?
Namun demikian, berapa ramai ibu bapa hari ini dapat duduk, menghabiskan masa berkualiti bersama anak? Pastinya alasan kerja, tidak sempat, sibuk, penat dan tidak mempunyai waktu bersesuaian, kerap digunakan setiap kali persoalan sebegini dilontar kepada mereka.
Peluang dan pendedahan kepada pelbagai jenis pengalaman dan aktiviti adalah penting kerana kita tidak mengetahui bakat yang terdapat pada anak kita. Jika dibiarkan, kebanyakan kanak-kanak lebih suka duduk di hadapan televisyen atau bermain Minecraft sepanjang hari. Kanak-kanak sering dipengaruhi oleh minat ibu bapa mereka terhadap sesuatu aktiviti. Penglibatan anak anda dalam hobi anda merupakan salah satu cara semula jadi yang terbaik untuk memperkenalkan sesuatu aktiviti. Penglibatan aktif ibu bapa terbukti menyumbang kepada kejayaan anak dalam kegiatan akademik dan kokurikulum.
Apabila mengaitkan soal sokongan dan bimbingan, tidak bermakna ibu bapa perlu menghabiskan sejumlah besar wang dengan menghantar anak ke kelas tarian, muzik, lakonan dan sebagainya. Boleh jadi ia menyentuh pembabitan ibu bapa dalam membantu mengenal persekitaran dan meneroka kehidupan semula jadi.
Setiap anak mempunyai pelbagai kecerdasan. Ada yang lebih kepada pergerakan badan dan mereka suka menari; ada yang cenderung kepada muzik dan suka menyanyi; ada juga yang memiliki kecerdasan kinestetik, bercakap dan berkomunikasi.
Melihat senario hari ini, ramai ibu bapa menghantar anak mengikuti kelas tarian, nyanyian, lukisan, muzik dan sebagainya. Tindakan ini kita sebut sebagai usaha mengasah bakat anak dari kecil. Mereka cuba memberi persekitaran yang sesuai untuk anak melihat potensi diri dan mengenal minat terhadap sesuatu. Bagaimanapun, ia tidak menentukan bakat dan potensi sebenar anak apabila meningkat dewasa kelak.
Sebab itu ibu bapa digalakkan membiarkan anak mereka melalui enam tahun pertamanya dengan meneroka pelbagai persekitaran. Umpamanya, jika ada saudara yang sakit, kita bawa mereka ke hospital untuk melihat dan mengenal persekitaran. Pada hujung minggu dan cuti sekolah, kita bawa mereka keluar melakukan aktiviti luar rumah, menonton teater, mengunjungi banyak tempat serta memenuhi jemputan atau sebarang keraian.Dengan pendedahan yang diberi, barulah kita pantau sama ada anak menyukai muzik, lakonan, lukisan atau apa saja bidang yang boleh membina potensi mereka pada masa akan datang.
Kesilapan Ibu Bapa
keghairahan ibu bapa mempersiapkan anak dengan cabang pendidikan pada usia muda kerap memberi tekanan dalam kehidupan si kecil. Sikap ego, suka membanding-bandingkan kebolehan anak dan ‘bimbang’ dengan perubahan zaman menyebabkan ramai ibu bapa bertindak secara berlebihan.
Tidak dinafikan, memang ramai ibu bapa hari ini cenderung menyediakan persekitaran pembelajaran yang baik untuk anak. Mereka berpegang kepada pendapat yang mengatakan anak kecil umpama span.Namun sedar atau tidak, kebanyakan ibu bapa sekarang sebenarnya cenderung menyediakan persekitaran yang mereka sendiri suka untuk anak. Mereka seolah-olah memilih jalan untuk anak membesar mengikut acuan yang dimahukan. Ini salah. Usah melihat potensi anak sejak usia mereka kecil.
Kalau anak sukakan alat muzik, tidak semestinya mereka akan menjadi penyanyi atau pemuzik apabila besar nanti. Begitu juga dengan anak yang suka bermain dengan peralatan kedoktoran seperti stetoskop, tidak semestinya mereka akan menjadi doktor. Itu semua sekadar permainan anak kecil untuk mereka berseronok. Sepatutnya, pada usia satu hingga enam tahun, ibu bapa menyediakan persekitaran sesuai untuk mereka mempelajari dan memahami asas kehidupan. Dedahkan kepada aspek pekerjaan, rutin dan tanggungjawab. Ini penting kerana penglihatan dan pemerhatian yang baik membantu anak mengenali minat serta kehendak mereka sendiri.
Seelok-eloknya, bawa melakukan aktiviti di dalam dan luar rumah. Rangsang pemikiran mereka dengan idea baru untuk anak melihat potensi dan dan minat sendiri. Cuba imbas kembali zaman dahulu. Kita tidak ada kelas mengasah bakat, tetapi ramai yang berjaya mengukir kejayaan cemerlang. Kenapa? Sebab dulu, kita bebas meneroka benda sekeliling. Hanya sekarang saja ada kelas piano, menari, muzik dan sebagainya. Itu semua bertujuan menggilap potensi.
Ada kemungkinan kecenderungan anak di peringkat awal ke arah muzik, tapi apabila besar, dia mungkin menjadi doktor. Secara peribadinya, saya berpendapat dunia bermain ialah fitrah anak. Biarkan mereka aktif supaya pandai bertolak ansur, berkongsi, berdisiplin dan berkomunikasi. Kita perlu sediakan persekitaran yang mendedahkan anak dengan dunia luar supaya mereka ada kemahiran insaniah yang tidak diajar di dalam kelas di sekolah. Apabila semua kemahiran ini dikuasai secara semula jadi, anak akan lebih fokus dan yakin dalam menyerlahkan potensi serta bakat diri.
Satu tinjauan dalam kalangan atlet berbakat menunjukkan bahawa ibu bapa mereka banyak memberi galakan dan sokongan. Terlalu mengkritik dan mengawal secara keterlaluan tidak menggalakkan motivasi semula jadi dan pembelajaran secara berdikari. Biarkan anak anda mencuba sesuatu tugasan dan belajar daripada kesilapan mereka. Berikan cadangan yang membina dan elakkan dari berkata “itu salah, buat begini”. Ini akan menggalakkan kefahaman dan minat dalam proses pembelajaran dan penyelesaian masalah.
Tetapkan Sasaran Realistik
Tetapkan sasaran yang realistik berdasarkan pencapaian anak anda. Kegagalan boleh berlaku, anak anda mungkin tawar hati dan terus putus asa dengan pengalaman baharu dan mereka mungkin enggan mencuba perkara baharu pada masa akan datang. Maka, jangan terlalu menekan anak anda dan pastikan anda sentiasa berada di sisi mereka untuk membantu sekiranya mereka gagal.
Ada sebahagian kes ibu bapa boleh melihat bagaimana minat anak berkembang pada awal usia, sehingga ke peringkat remaja. Namun dalam kebanyakan situasi, anak mungkin nampak menyerlah dalam sesuatu subjek, namun berkemungkinan tidak berminat untuk menyerlah dalam bidang berkaitan.
Ada juga anak yang nampak bagus dalam bidang muzik. Namun, ibu bapa tidak boleh mengabaikan kecemerlangan mereka dalam subjek di sekolah. Sebab itulah pentingnya dorongan, nasihat, pendapat dan motivasi kepada anak-anak untuk mereka cemerlang dalam hidup.
Bimbingan dan motivasi yang baik berupaya menggilap potensi yang sesuai dengan minat anak. Usah bentuk diri anak mengikut kemahuan kita sebagai ibu bapa. Jika ini berlaku, tidak mustahil anak akan malas belajar, tidak memberi tumpuan atau menipu ke sekolah
Sebagai ibu bapa, kita harus realistik dalam menetapkan sasaran kita. Kurang daripada 0.01% kanak-kanak akan membesar menjadi Lee Chong Wei atau Siti Nurhaliza. Dengan peluang dan pendedahan, anak-anak kita akan menjumpai bakat yang akhirnya membantu mereka dalam kerjaya mereka. Akhirnya kita berharap anak-anak kita akan membesar menjadi orang dewasa yang gembira, sihat dan produktif; dengan minat yang memberi mereka keseronokan sepanjang hayat.
Peranan ibubapa mendidik anak-anak dan menerapkan keberanian dan semangan kesukarelaan adalah suatu tugas yang penting. Seorang juara adalah diasuh dengan pemikiran dan minda juara.
Saksikan kisah “Hero Cilik” dalam Pa&Ma Journey Bersama SchAwaLara, Rabu ini, 29 Julai, jam 9 malam di Astro Ria saluran 104/124.
#PaMaJourneyBersamaSchAwaLara
#AstroRia
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
"Bersih mayat (jenazah) dia, bang. Tak ada darah pun. Kecuali di dagu sikit ja. Itu pun nampak seolah-olah cedera ringan."Kongsi saksi kejadian kemalangan maut...