Jika ibu tidak pandai meneran semasa melahirkan bayi, ia boleh akibatkan proses bersalin menjadi tak lancar. Jangan kata ibu yang baru pertama kali nak bersalin, kadangkala ibu yang sudah beberapa kali bersalin pun boleh terlupa cara meneran yang betul.
Apabila proses bersalin tiba ke peringkat kedua (pushing stage), gesaan untuk meneran akan mula dirasai. Cara meneran yang betul sangat penting supaya tempoh masa untuk bersalin tidak lama dan berjalan lancar.
Bagaimanapun, bagi ibu baru atau pertama kali melahirkan secara normal, ia mungkin agak sukar. Ramai yang mengalami kesukaran untuk meneran atau lebih tepat, tidak pandai meneran bagi memastikan bayi dapat dikeluarkan tanpa menggunakan sebarang alat bantuan kelahiran. Lebih-lebih lagi, setelah bergelut dengan kontraksi yang semakin kerap dan lama, anda boleh jadi keliru.
- Jangan meneran pada muka kerana ia adalah cara yang salah dan boleh mengakibatkan anda cepat penat. Ia adakah kesilapan yang sering berlaku terutamanya bagi ibu pertama kali yang tidak mempunyai pengalaman bersalin normal.
2. Sebagai persediaan dan latihan supaya proses meneran berjalan lancar, anda bolehlah membuat latihan pernafasan. Caranya ialah:
- Tarik nafas sepanjang mungkin.
- Cuba tahan nafas.
Latihan ini selalunya akan diberikan dalam kelas antenatal. Menahan nafas bermaksud anda sedang meneran. Ini bermakna anda sedang berlatih untuk meneran tanpa perlu mencuri nafas. Hal ini kerana mencuri nafas membuatkan proses bayi untuk keluar terbantut dan boleh menyebabkan kepalanya masuk semula ke saluran peranakan.
3. Meneran memerlukan tenaga. Maka disarankan berehat sebelum proses bersalin aktif untuk mengelakkan pembaziran tenaga. Berjalan-jalan di sekitar wad boleh dilakukan sekiranya ia bertujuan untuk menenangkan fikiran. Namun, ia bukanlah cara untuk menggalakkan pembukaan serviks dan mempercepatkan proses bersalin.
4. Anda dicadangkan supaya mengambil snek sebelum masuk ke dewan bersalin. Antara snek yang boleh diambil ialah seperti roti atau buah-buahan seperti pisang. Makanan ringkas dan berkhasiat yang diambil dalam kuantiti kecil sebagai mengalas perut dapat membekalkan tenaga semasa meneran.
5. Postur badan memainkan peranan untuk memudahkan anda meneran. Caranya ialah dengan:
- Berbaring dengan keadaan kedua belah kaki terbuka luas.
- Kedua-dua kaki dilipatkan sedikit ke belakang.
- Bahagian belakang akan ditinggikan sedikit.
- Cuba pegang tumit atau letakkan kaki pada penyokong besi yang disediakan.
6. Dengar dan sentiasa peka kepada arahan yang diberikan oleh doktor dan jururawat yang bertugas. Teran apabila disuruh dan tahan apabila tidak perlu teran. Hal ini penting kerana doktor atau jururawat hanya akan memberi arahan teran setelah memantau kontraksi menerusi bacaan CTG dan keadaan bayi.
Cara meneran yang betul semasa bersalin ialah seperti berikut:
- Angkat kepala sehingga dagu mencecah dada.
- Mata memandang ke arah perut.
- Tangan pegang pergelangan kaki.
- Elakkan mengeluarkan suara ketika meneran. Simpan tenaga untuk meneran
- Jangan sesekali angkat punggung agar luka tidak menjadi besar.
- Tarik nafas dengan dalam dan teran seperti keadaan membuang air besar.
- Pastikan anda tidak mengeluarkan nafas dengan kuat.
- Teran sekuat-kuatnya selama yang boleh selama 10 saat
- Rehat dan relaks ketika kontraksi tiada. Basahkan bibir dengan air dengan bantuan suami.
- Curi nafas dan teruskan meneran di setiap kontraksi.
- Dengar arahan jururawat dan doktor.
- Elakkan menjerit-jerit supaya pembaziran tenaga dapat dielakkan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Asal Demam Orang Kata Dah Ada Tu”. Baru Tahu Soalan Ni Ditanya Lepas Kahwin
Soal anak jika Allah nak bagi tak cepat atau tak lambat. Jika sampai waktunya itulah yang terbaik untuk pasangan suami isteri itu. Biasalah bila dah berumah tangga soalan cepumas dari orang luar mesti tanya “dah ada isi ke”?
Siapa kita nak menentukan semua itu. Jika dapat cepat alhamdulillah. Tapi jika Allah bagi lambat sikit pun bersyukurlah. Usaha dan sentiasa berdoa insya-Allah akan dipermudahkan urusan itu nanti.
Menerusi perkongsian instafamous popular Beby Toratora atau nama penuhnya Atierah Zulfatie yang berkahwin sejak 6 bulan lalu, “soalan dah ada ke” itu antara paling popular dan sering kali di tanya ramai.
ARTIKEL LAIN [Soal Dapat Anak Tak Cepat, Tak Lambat. Jika Allah Bagi Itulah Masa Terbaik]
Baru aku faham perasaan sesetengah perempuan bila orang tanya “dah mengandung ka, belom ada lagi ka and bila nak ada ni” ..macamtu la bila aku jumpa sesiapa ..soalan first keluar dari mulut depa mesti pasal anak.
Kadang bila aku demam atau laki aku demam mesti orang kata ada dah la tu ..hehe aku senyum ja la mampu and cakap tak ada rezeki lagi 😅btw aku tak planning ..bagi aku kalau ada rezeki tu, ada la ..ada kawan aku pernah bagitau aku, dia pernah planning tak mau anak 4 tahun tapi Allah bagi dia 11 tahun tanpa zuriat sebab itu yang diminta.
Jadi ada ka takda kita kena terima rezeki dari Allah. Ramai lagi yang tunggu rezeki zuriat. Bukan kita jaa malah ada yang lebih lama tapi tira tak kisah pun orang tanya itu ini. Bagi tira kita kena fikir positif ..depa tak ada soalan nak tanya sebab tu first jumpa kita depa tanya soalan mcmtu 😀just think positif.
Kepada yang masih menunggu rezeki anak, don’t worry okey ..Allah bagi cpat atau lambt..kita kena trus usaha dn doa ❤️ hehe sronok tengok orang yang dapat main dengan anak-anak. Buat masa sekarang, tira main dengan adik-adik jelah. Allah pasti bagi satu hari nanti. Enjoy your honeymoon with your husband nanti ada anak kena fokus anak dan suami pula. hehehee
Percayalah jika dua-dua subur, dua-dua tiada masalah, ingatlah bukan masanya lagi untuk Allah bagi rezeki anak. Allah akan bagi bila kita dah bersedia. Insya-Allah hanya masa yang akan menentukan segalanya.
Sumber: ig beby_toratora
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Urutan Lembut Pada Tubuh Bayi Bantu Atasi Masalah Kerap Sembelit. Sangat Berkesan!
Bagaimana nak ketahui bayi anda sembelit? Biasanya ramai ibu yang selalu mengadu anak sembelit anak sembelit. Tapi macam mana nak kenal betul ke anak sembelit?
Berikut antara yang dikongsikan oleh Klinik Avicenna untuk panduan ibu bapa yang ada anak kecil dan sering mengalami masalah ini.
1. Najis ada berketul-ketul seperti tahi kambing
2. Tidak membuang pada tempoh yang lama. Biasa tidak seperti kebiasaan
3. Bayi nampak sukar membuang najis, terpaksa meneran-neran
4. Najis kering dan ada sedikit darah akibat najis keras dan melukai dinding salur najis
5. Anak takut untuk membuang. Sesetengah gelisah sampai menangis bila mahu membuang
Macam mana nak atasi masalah sembelit ni?
Ada beberapa cara urutan lembut boleh dilakukan pada tubuh bayi anda. Insyaallah moga sedikit ilmu ini dapat melegakan keadaan anak anda.
Cara 1
Cara 2
Cara 3
Kaedah Lain
Sumber: Klinik Avicenna
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Abby Abadi Berjaya Kumpul RM10 Ribu Bantu Bayar Bil Hospital Ibu Baru Bersalin. Berkat Usahanya, Bayi & Ibu Kandung Tak Terpisah.
Abby Abadi selebriti yang sering kali tampil membantu ibu yang tidak berkemampuan untuk mencari keluarga angkat bagi menjaga anak yang baru dilahirkan. Sebelum ini dia sendiri dan suami turut mengambil dua orang bayi yang diberi nama Dayyan dan Dayana.
Kali ini Abby membantu melangsaikan bil hospital yang berjumlah RM5,300 dengan bantuan yang disalurkan oleh orang ramai menerusi dirinya. Menurut perkongsian Abby di Instagram miliknya, ibu bayi tersebut serba salah untuk beri bayinya pada orang lain namun tiada pilihan kerana tiada wang untuk bayar bil hospital.
Oleh itu, Abby memohon warga net yang menjadi pengikutnya untuk hulurkan sumbangan meskipun hanya RM10.
Saya usahakan utk Baby ni 😷
Walaupun masa dah suntuk, esok memang kena settlekan, Sy cuba juga nk mengajak Sahabat2 Sy disini kita kumpul duit sorang sikit.. utk Mak Baby ni settlekan bilnya buleh? Maknya serba salah nk bg baby ni pada org.. tapi sebab tiada pilihan (tiada duit nk settle bil) dia terpaksa buat keputusan ni. Sy pulak yg sedih & rasa bersalah 😭
Mohon bantuan semua… walaupun sekadar RM10, amat bermakna utk Mak Baby ni.. Jomlah sorang sikit. Kita bantu org dalam kesusahan, InshaALLAH ALLAH bantu kita nanti 😇
DM Sy ye kalau sudi. Doakan Sy berjaya bantu Mak baby ni.. Amin
Tak Sampai Sejam Terkumpul Hampir RM10 Ribu
Dalam satu posting yang lain, Abby memanjatkan rasa syukur dan gembira dengan sumbangan orang ramai. Dalam perkongsian itu, menurut Abby tak sampai sejam duit yang diterima lebih kurang RM10 ribu. Memang pemurah rakyat Malaysia, Singapore dan Brunei ni.
Assalamualaikum Sahabat Malaysia, Singapore, Brunei (Indonesia ada ke?) & semualah…I loveee you all Lillahi Taala. Muah ciked 🥰
sangat gembira & terharu pagi ni. Berkait dgn sumbangan yg Sy umumkan utk bantu bayarkan bil hospital Mak Baby di Klang malam tadi, . Alhamdullillah, Kita BERJAYA yeyyyyy!!!😍 Dalam masa lebih kurang sejam, dah terkumpul hampir RM10k 😭
Hebat semua.. memang kejutan buat Saya juga sebenarnya sbb Sy jarang kumpul sumbangan mcm ni. Bila nk buat apa2 sblm ni, Sy diam2 je layan diri 🙊 Seriusss! Tak terbayang.. dalam masa kurang sejam, terkumpul lebih kurang RM10K.. Gilerr gempakk weeiii!😭
Berderu2 DM masuk minta no acc utk sama2 menyumbang kul 1-2am semalam. Ada yg bagi sampai rm1k, rm100,200, rm300, 10,30.. ada pelajar tu dia bagi rm12 comel je hehe.. Rasa nak nangisss melayan sampai Sy tertidur. Nasib buleh copy paste aje no acc Sy hihi 🤭
Pagi ni bangun, cek DM.. ramai lagi yg nk bersama Sy utk bantu Mak Baby tu…. tapi Sy rasa cukup setakat apa yg ada tu dulu. Doakan Sy lepas ke sana pagi ni bersama suami @jaiezzany ye, kul 11am nanti inshaALLAH ☺️Syukur sangat2! Musim2 PKP ni.. mmg tiada pilihan selain dari membantu berjemaah hehe.. Sy dah pernah buat perkara yg sama beberapa kali sebelum ni. Bantu Mak Baby, dulukan duit Sy yg tak seberapa nak ada tu. Janji nk byr semula, hilang terus 🙊. Terpaksa telan sorang2 sbb buatpun sorang2 masa tu, suami je tahu 😅
Jadi kali ni, bila melibatkan dana awam, Sy kena kongsi semua cerita supaya tidak timbul fitnah ye. Doakan dapat penyelesaian yg terbaik utk kes Mak Baby di Klang ni harini. Aminnn
Baby dah boleh keluar hospital, Abby rasa nak bawa balik sebab comel
Menerusi posting yang lain, Abby dilihat memuat turun gambar baby yang dipanggil Noah. Abby mengucapkan rasa syukur pada Allah dan berterima kasih pada semua yang menyumbang dan mempermudahkan segara urusan baby tersebut.
Baby dah keluar hospital yey 😍
Alhamdullillah Terima Kasih ALLAH
Terima Kasih Semua yg berkongsi
Permudahkan segala urusan Baby ni
Comel sangattt baby ni
Rasaaaa nk bawak balik tadi
Tapi nangis pulak Maknya nnti hihi 🙊
ps: Nanti Sy share details semua ye. Sy bayarkan bil tadi dalam rm5.3k & serahkan RM2k dulu sbb baki dah limit hihi 🤭 esok sy uruskan bakinya ye. Jangan risau. Sy hamba ALLAH yg beriman 😇
Atas Keprihatinan semua, Mak dan bayi tak terpisah
Sumbangan yang dibuat oleh orang ramai itu membantu Abby untuk selesaikan bil hospital ibu dan bayi tersebut. Dengan langsainya bil, maka dua beranak ini pun tidaklah terpisah. Abby juga sempat bawa bayi yang dipanggil Noah ni bertemu dengan suaminya, Jaiezzany. Sempat suaminya bertanya untuk bawa pulang si kecil yang comel itu, tapi jelas Abby mereka bantu untuk tidak memisahkan antara ibu kandung dan bayi comel tersebut.
Baby Noah 😘
Waaaaa sukahati je letak nama anak orang.. mood BCL sangat kan hihi Rinduuuu… nk baby lagii… 🙊
Alhamdullillah atas keprihatinan bersama , Mak & Baby tak berpisah. Terima Kasih pada semua yg membantu. Hanya ALLAH dpt membalas budi baik kalian… Semoga redha ALLAH milik kita bersama… Amin 🥰😇
ps: Yg tak membantu, asyiik cari salah je tu jangan masuk sinilah.. Ni IG utk berkasih dan sayang. Yg busuk anda tidak perlukan disini ye. Tunggu Mama Yebby blocked 😝😹🤣
Baby Noah sempat Mama bawak jumpa Abahh tadi hehe 😍
Abah tanya buleh bawak balik ke?Sy kata mana buleh, kan Maknya sayang Baby ni.. tak mampu nak lepaskan. Sebab itu kita tolong ajak reramai bantu settlekan bilnya sbb dia tak mampu
Terusss suami taknak pegang, tengok jauh jerr.. takut tersayang & terbawak balik hihi.. (Terlebih sangat kasih sayang kami ni hihi 😆 )
ps: Terima Kasih suami ku sayang @jaiezzany selalu ada. Nanti kita ambil lagi Baby ye hihi 🥰🙊 #siapataknakbabycarikita #kitatolong #apayangtermampu
Sumber: Media Hiburan & Abby Abadi
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
