Seorang wanita bertanyakan tentang masalah yang dihadapi oleh beliau setelah melahirkan anak secara normal. Beliau mengalami sakit di hujung tulang belakang (tulang ekor) yang berlarutan beberapa minggu. Akibat daripada ketidakselesaan dan kesakitan ini, beliau tidak dapat melakukan kerja-kerja rumah dengan sempurna.
Kehamilan dan melahirkan anak adalah proses fisiologi yang normal. Wanita yang hamil dan melahirkan anak bukanlah dianggap pesakit. Namun begitu proses yang normal ini adakalanya mendatangkan kemudharatan diri. Oleh itu banyak perkara yang perlu diambil perhatian dalam kedua-dua proses ini.
Menurut perkongsian Dr. Zubaidi, salah satu punca kesakitan pada tulang ekor (coccyx) ialah proses melahirkan anak. Kesakitan pada tulang ekor ini dinamakan coccydynia. Ia kerap berlaku pada kelahiran normal melalui faraj.
Tulang ekor (coccyx) ialah sekumpulan tulang yang terakhir pada tulang belakang kita. Ia mempunyai 5 tulang yang berbeza. Adakalanya tulang-tulang ini bercantum menjadi 2 atau tiga segmen. Ia dicantumkan pada tulang belakang yang lebih besar oleh ligamen, yang membenarkan pergerakan antara tulang belakang dan tulang coccyx.
Ketika melahirkan bayi, bayi dikeluarkan melalui saluran peranakan (rahem dan faraj). Pergerakan bayi dari rahem ke luar melalui faraj memberikan tekanan fizikal pada tisu di sekeliling. Tekanan ini boleh menyebabkan bengkakan dan koyakan pada tisu-tisu tersebut.
Jika tekanan itu terlalu kuat, ia boleh menyebabkan tulang coccyx terseliuh (dislocate). Dalam kes yang jarang berlaku ia boleh menyebabkan tulang coccyx ini patah. Dalam kes-kes yang agak ekstrem, tulang yang patah boleh menusuk ke saluran dubur dan menyebabkan pendarahan.
Selalunya wanita yang sedang sakit ketika proses melahirkan tidak perasan tulang coccyxnya patah. Ini kerana kesakitan ketika melahirkan lebih kuat dari kesakitan akibat patah tulang coccyx. Setelah beberapa hari, barulah sakit di bahagian hujung tulang belakang dapat dirasakan. Walaubagaimanapun kadang-kala patah tulang coccyx dapat dikesan ketika lahir apabila terdengar bunyi seperti ranting yang patah.
Oleh itu wanita yang hamil anak yang bersaiz besar dinasihatkan menjalani pembedahan Caeserean kerana fizikal yang besar boleh menyebabkan tulang coccyx tercedera. Begitu juga jika bayi dilahirkan secara songsang. Proses kelahiran yang sukar akan memudahkan kecederaan ini.
Adakalanya wanita yang hamil itu sendiri mempunyai tulang coccyx yang tidak normal. Kelima-lima tulang itu mungkin bercantum menjadi satu dan melekat pada tulang belakang menyebabkan ia tidak boleh lagi bergerak bagi memberikan laluan ketika ketika bayi dilahirkan. Ia mudah patah atau terseliuh apabila wanita meneran bayi keluar.
Wanita yang pernah mengalami kecederaan tulang coccyx perlu memberitahu doktor yang menyambut kelahiran bayi bagi mengelakkan kerosakan tulang tulang coccyx lebih teruk. Kecederaan tulang coccyx biasa berlaku pada wanita yang agak obese dan terjatuh dari tangga dengan posisi duduk. Hentakan pada tulang coccyx menyebabkan tulang itu cedera. Sekiranya wanita itu hamil dan melahirkan bayi bersaiz besar, ia akan menyebabkan kecederaan pada tulang coccyx ini bertambah teruk .
Kesakitan akibat kecederaan tulang ini semasa proses kelahiran selalunya ditanggung beberapa minggu terutama apabila ketika duduk atau berubah posisi dari bangun ke posisi berdiri. Kesakitan ini membuatkan pesakit tidak dapat melakukan kerja rutin seharian dengan baik.
Saya menasihatkan wanita yang mengalami kesakitan pada tulang coccyx akibat melahirkan anak harus berjumpa doktor untuk pemeriksaan. Pemeriksaan fizikal dan xray akan dilakukan untk mengesahkan kerosakan pada tulang coccyx. Selalunya kecederaan sebegini akan pulih dalam masa beberapa minggu. Kebiasaannya 6 hingga 8 minggu.
Saya merasa simpati jika musibah ini berlaku pada wanita yang melahirkan. Tidak banyak yang boleh dilakukan kecuali doktor akan memberikan ubat penahan sakit sama ada berbentuk tablet atau suntikan. Pembedahan tidak membantu kecuali mengeluarkan tulang yang patah. Pembedahan bukanlah rawatan terbaik kerana banyak ligament dan otot yang melekat pada tulang coccyx ini. Ia boleh membawa komplikasi yang lebih teruk. Saya menasihatkan wanita yang hamil banyakkan berdoa agar proses kehamilan dan kelahiran anak mereka dipermudahkan.
Selain dari menggunakan ubat penahan sakit, banyakkan rehat dan boleh tuamkan ice pack pada kawasan itu beberapa kali untuk mengurangkan bengkakan dan sakit.
Ketika tidur, posisi yang sesuai ialah berbaring mengiring untuk mengurangkan tekanan pada punggung dan tulang coccyx. Bagi mengurangkan kesakitan ketika dalam posisi duduk, boleh gunakan bantal berbentuk doughnut supaya tulang coccyx tidak menekan pada lantai.
Berendam dalam kolam air panas atau dalam tab mandi boleh membantu merehatkan otot-otot pelvis yang melekat pada tulang coccyx itu. Jika tidak dapat, berendamlah dalam basin (warm sitz bath) bagi mendapat faedah ini.
Pesakit harus menjaga pemakanan bagi mengelakkan sembelit. Sembelit akan menyebabkan kesakitan yang lebih teruk pada tulang coccyx yang tercedera. Pastikan banyak minum air dan makan makanan yang banyak serat bagi mengelakkan sembelit.
Bagi kehamilan seterusnya, pesakit harus memberitahu doktor masalah yang dihadapinya. Saya percaya doktor akan mencadangkan pembedahan Caeserean bagi mengelakkan kecederaan tulang coccyx berulang. Namun haruslah berbincang pro dan kontra sebelum memilih cara kelahiran itu nanti.
Wallahu a’lam.
Rujukan:
Foye P, Buttaci C, Stitik T, Yonclas P (2006). “Successful injection for coccyx pain.”. Am J Phys Med Rehabil 85 (9): 783–4.
Kim NH; Suk KS] (1999 Jun). “Clinical and radiological differences between traumatic and idiopathic coccygodynia”. Yonsei Medical Journal (40:3).
Postacchini F, Massobrio M] (Oct 1983). “Idiopathic coccygodynia. Analysis of 51 operative cases and a radiographic study of the normal coccyx”. The Journal of bone and joint surgery (65(8)).
#HealthDrZubaidi
Sempena kemerdekaan yang ke-63 tahun ini dengan tema Malaysia Prihatin, NU Ideaktiv juga menunjukkan sokongan dengan #kitakansama. Semoga Malaysia terus sejahtera dan berjaya di masa hadapan!
#kitakansama #MalaysiaPrihatin
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Nama Hari Ketujuh Kita Umum” Bilal Dah Ada Kawan, Neelofa & Haris Timang Bayi Lelaki!
Tahniah diucapkan buat usahawan dan pengacara, Neelofa yang selamat bersalin seorang bayi lelaki pada 11 Julai (Selasa) lalu.
Menerusi Insta Story, Neelofa meluahkan rasa syukur kerana telah selamat melahirkan anak lelaki keduanya pada jam 10.45 malam kelmarin.
“Alhamdulillahi rabbbil alamin, tanggal 11 Julai 2023 jam 10.45 malam menjadi hari yang penuh berkat dan rahmat bagi keluarga kami.
“Putera kedua tercinta kami menjengah dunia dalam keadaan sihat walafiat,” kongsi Neelofa.
Bahkan isteri kesayangan PU Haris ini juga turut mendoakan agar perjalanan anak keduanya ini dipermudahkan.
“Semoga kehadirannya selalu membawa keberkatan bagi keluarga kami, menjadi anak yang soleh, berbakti pada orang tua, berguna pada agama, keluarga, nusa dan bangsa.
“Mohon doa agar anak kedua kami ini membesar dengan baik dan cerdas., diberi kesihatan dan umur panjang. Amin.
“Dan semoga kami mampu menjadi ibu bapa yang baik dalam mendidik dan membesarkannya. Insyaallah,” tulis Neelofa menerusi Insta Storynya sejam yang lalu.
Bahkan menerusi satu lagi entri berlainan, ujar Neelofa yang kini sedang berpantang bakal berkongsi nama anak keduanya pada hari ketujuh kelahirannya kelak.
“Nama hari ketujuh kita umum insyaallah,” tulisnya lagi.
Terdahulu, Neelofa turut dimasukkan ke hospital sebelum ini atas nasihat doktor sebelum melahirkan cahaya mata keduanya pada Selasa lalu.
Menarik: Sesetengah Orang Berkira-Kira Nak Beranak & Mengandung, Neelofa PU Haris Mahu Anak Ramai!
Pelajari ilmu penyusuan untuk menjayakan bf journey mama bersama pakar-pakar bertauliah di webinar Mama Nak Susukan Anak. Daftar sini : https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-nak-susukan-anak/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ibu Ini Kongsi Cara Berkesan Tak Mahu Bagi Anak Makanan Rapu. Berkesan Kalau Betul Disiplin!
Konsep makanan rapu adalah sebagai kudapan. Tapi disebabkan makanan ini diambil untuk isi perut, inilah yang menyebabkan ketagihan.
Kenapa ketagihan? Kerana bahan didalamnya.
Jadi macam mana nak buat kalau anak memang tak nak makan (realfood/makanan bernutrisi) sebab sukakan junkfood?
HENTIKAN TERUS SUPPLY JUNKFOOD. Jangan bagi langsung wujud junkfood dirumah mahupun diluar.
Penuhkan peti ais kita dengan buah-buahan. Sentiasa ada masakan di meja makan (realfood). Jadi kita kekalkan konsep kudapan.Yang berbeza ialah makanan apa jadi kudapan.
Kalau anak mogok lapar hingga tak dapat zat yang baik? Manusia normal akan cari makanan sebagai survival hidup. Beliau takkan biar dirinya mati kelaparan. Mereka akan makan buah-buah dalam peti tu, percayalah.
Lauk yang kita masak harian tu akan jadi survival food untuk anak-anak yang baru nak belajar tukar ‘healthy eating habit’.
Jadi ibu percayalah, jika anak mengamuk sekalipun, lama-kelamaan anak akan makan juga makana sihat jika kita terus disiplin dan tegas dengan mereka.
Mungkin awalnya susah tapi lama-kelamaan anak akan dapat kembali pada pemakanan sihat. Tak terlambat lagi untuk mulakan dari sekarang!
Sumber: Intan Nornie Sheika
Foto: Pixabay
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hati-Hati Dengan Sindrom Goncang Bayi Kerana Berisiko Menyebabkan Kecederaan Otak
Jangan suka goncang bayi untuk tujuan meredakan tangisan atau menggembirakannya seperti menimang kerana ia boleh menjadi punca kepada kecederaan otak kekal atau lebih buruk maut!
Tabiat orang dewasa yang suka menggoncang bayi dikenali sebagai Shaken Baby Syndrome atau Sindrom Goncang Bayi. Perbuatan tersebut boleh menyebabkan komplikasi serius terutamanya pada otak.
Shaken baby syndrome juga dikenali sebagai trauma penderaan kepala, sindrom kesan goncangan, kesakitan kecederaan kepala atau sindrom goncangan sentakan adalah kecederaan otak yang serius kesan daripada goncangan kuat pada bayi dan kanak-kanak.
Shaken baby syndrome merosakkan sel otak si kecil dan menghalang otak mereka daripada mendapat cukup oksigen. Sindrom ini sebenarnya salah satu daripada cabang penderaan anak yang boleh mengakibatkan kerosakan otak kekal atau kematian.
Sindrom ini boleh dicegah. Ibu ayah sepatutnya kena peka dan tahu mengenai perkara ini bila ada bayi. Paling penting maklumkan kepada pengasuh atau penjaga anak tentang bahaya sindrom goncang bayi.
Ini antara simptom bayi yang kena Shaken baby syndrome:
- Terlampau cerewet atau lekas marah
- Kesukaran untuk berjaga
- Masalah pernafasan
- Masalah pemakanan
- Muntah-muntah
- Kulit kebiruan atau pucat
- Kejang
- Lumpuh
- Koma
Anda mungkin tak nampak tanda kecederaan fizikal di bahagian luar badan anak. Kadangkala, mukanya nampak bengkak/lebam. Kecederaan mungkin tidak serta-merta kelihatan termasuk pendarahan dalam otak dan mata, kerosakan saraf tunjang dan patah tulang rusuk, tengkorak, kaki dan lain-lain tulang.
Ramai kanak-kanak yang melalui sindrom goncang bayi menunjukkan tanda dan simptom penderaan kanak-kanak terdahulu.
Dalam kes sederhana sindrom goncang bayi, anak tersebut mungkin nampak normal selepas digoncang, tetapi lama-kelamaan dia mungkin akan mempunyai masalah kesihatan atau tingkah laku.
Penyebab
Bayi mempunyai otot leher yang masih belum kuat untuk menyokong kepalanya yang berat selain saluran darah yang masih lembut di dalam otak. Jika bayi digoncang dengan kuat, otaknya yang masih lembut akan bergerak ke belakang dan ke depan dalam tengkorak kepalanya. Ini akan menyebabkan lebam, bengkak dan pendarahan.
Shaken baby syndrome biasanya berlaku apabila ibu bapa atau penjaga kerap menggoncang bayi atau kanak-kanak disebabkan marah atau geram – biasanya disebabkan si kecil tak berhenti menangis.
Shaken baby syndrome biasanya tidak disebabkan perbuatan melantunkan anak di lutut anda, terjatuh tanpa sengaja secara perlahan atau bermain secara kasar.
Mereka yang mempunyai masalah tekanan, di bawah pengaruh alkohol, situasi rumah tangga yang tidak stabil, kemurungan antara yang berisiko melakukan perbuatan menggoncang bayi dengan kuat sekiranya tidak dapat mengawal emosi apabila si kecil menangis tanpa henti.
Komplikasi
Sebenarnya goncangan bayi dalam masa singkat boleh menyebabkan kerosakan otak yang tak dapat dipulihkan. Ramai bayi yang terjejas oleh sindrom ini boleh meninggal dunia.
Bayi yang masih hidup mungkin boleh mengalami kecacatan seumur hidup seperti:
- Separuh buta atau buta sepenuhnya
2. Perkembangan lambat, masalah pendengaran atau tingkah laku
3. Kecacatan intelektual
4. Gangguan kekejangan
5. Cerebral palsy
Pencegahan
Ibu bapa muda yang baru pertama kali ada anak sepatutnya faham dan tahu tentang bahaya keganasan menggoncang bayi dan seharusnya ada kaedah selamat untuk memujuk anak yang menangis serta menangani stres akibat anak yang menangis tanpa henti.
Bila bayi menangis dan sukar dipujuk, anda mungkin juga akan jadi panas baran dan hilang kawalan untuk menghentikan tangisannya, tetapi sentiasa supaya kendalikan anak dengan sabar dan lembut. Jangan sekali-kali menggoncang anak anda!
Sekiranya anda menghadapi masalah sukar untuk mengawal emosi atau tertekan dengan anak, mintalah bantuan dari ahli keluarga atau berjumpa doktor untuk mendapatkan khidmat nasihat.
Jika anak berada di bawah jagaan pengasuh atau ahli keluarga lain termasuk atuk nenek, pastikan anda beritahu mereka tentang bahaya perbuatan menggoncang bayi ini.
Sumber: Mayo Clinic
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
