Wanita yang sedang hamil atau merancang untuk mengandung disarankan untuk mengambil asid folik. Rata-rata mengetahui asid folik sangat baik untuk kesuburan wanita. Namun, ada juga yang bertanya adakah pengambilan asid folik ketika seseorang wanita itu datang haid akan menimbulkan masalah.
ASID FOLIK SUPLEMEN ‘DEKAT’ DENGAN WANITA
“Doktor, adakah asid folik boleh diambil ketika haid?
Pil asid folik sudah menjadi sebagai suatu suplemen yang dekat dengan wanita. Bukan saja setakat ketika hamil wanita disaran mengambilnya, tetapi asid folik juga disarankan kepada wanita yang sedang berusaha untuk hamil.
Asid folik adalah sejenis vitamin kompleks iaitu B6 yang dapat digunakan sebagai vitamin kesuburan yang untuk membantu wanita yang sedang hamil untuk meningkatkan sel darah merah jika diambil bersama dengan pil zat besi. Ia juga bagus untuk perkembangan bayi di dalam rahim. Ia juga meningkatkan kesuburan bagi wanita yang ingin mempunyai zuriat.
Asid folik boleh didapati dari pelbagai sumber makanan seperti kekacang kering, brokoli, bayam dan asparagus.
Ads
“Doktor betul ke asid folik ini diambil oleh wanita ketika haid? Bukankah ia akan meningkatkan kesuburan? Saya sedang merancang keluarga dan anak masih kecil. Takut saya hamil pula.”
Wanita yang mengambil asid folik sememangnya akan meningkatkan kesuburan mereka tetapi ia bukanlah suatu jaminan di mana wanita yang mengambil asid folik akan lebih mudah hamil dari wanita yang lain. Ini bermakna jika seorang wanita mengalami masalah kesuburan, pengambilan asid folik bukanlah jalan pendek bagi mengatasi masalah ini. Buat pemeriksaan doktor bagi menentukan masalah yang sebenarnya.
Bagi wanita yang sedang haid, pengambilan beberapa nutrien seperti kalsium, magnesium, zat besi, vitamin k, vitamin B 12, dan asid folik akan membantu penghasilan sel darah merah dan menggantikan darah yang keluar sebagai darah haid.
Ads
Dos yang disarankan bagi wanita dewasa adalah 400-600 micrograms, bergantung kepada keperluan dan bentuk tubuh.
Jadi kesimpulannya, tidak ada halangan penggunaan asid folik pada masa haid. Ia membantu menghasilkan sel-sel darah merah yang hilang ketika haid. Dos yang biasa digunakan antara 400-600 microgram untuk sehari.
Apabila ada yang memutuskan ingin menjarakkan kehamilan, bukan bererti rezeki mahu ditolak. Ia lebih kepada usaha merancang masa depan diri, keluarga dan anak-anak dengan sebaik mungkin.
Masa kini, terdapat pelbagai jenis kaedah perancang kehamilan yang boleh menjadi pilihan. Berbanding kaedah implan, alat dalam rahim dan suntikan, pil kontraseptif atau lebih dikenali sebagai pil perancang merupakan cara mencegah kehamilan yang popular di kalangan wanita di Malaysia.
Walaupun begitu, ramai wanita yang masih sangsi tentang cara dan keberkesanan penggunaannya. Hal ini mungkin disebabkan golongan berkenaan kurang arif dengan fakta sebenar pil perancang, akibat salah tanggapan terhadapnya.
Oleh sebab itulah, sering kedengaran keluhan seperti “Patut atau tidak, ambil pil perancang?, Apa kesan sampingan kalau makan? Haram tak kalau guna? Haid nanti jadi banyak tak? Kalau nak mengandung semula, lambat ke nak subur semula?. Inilah antara dilema wanita yang berteka-teki mahu memilih kaedah perancang kehamilan yang sesuai dengan dirinya.
Demi membantu anda membuatkan keputusan yang betul, ini adalah antara perkara yang patut anda tahu tentang pil perancang.
Mengandungi hormon
Selain dinamakan sebagai pil perancang, pil kontraseptif juga digelarkan sebagai pil hormon. Hal ini kerana terdapat hormon estrogen di dalamnya. Ada juga jenis pil perancang yang turut digabungkan dengan hormon progestin.
2. Hentikan ovulasi
Fungsi utama pil perancang ialah menghentikan proses ovulasi. Dengan yang demikian, ia membuatkan anda menjadi tidak subur buat sementara waktu.
Hormon yang terdapat dalam pil perancang akan menghalang telur (ovum) daripada berjaya keluar daripada ovari. Jadi, tiada telur yang boleh disenyawakan walaupun sperma mungkin berjaya memasuki rahim.
Selain daripada itu, ia turut bertindak menebalkan mukus yang terdapat pada pangkal rahim (serviks). Kesannya, ia akan menyukarkan sperma untuk menembusinya, lalu sukar untuk sampai ke rahim.
3.Dapatkan nasihat doktor dahulu
Biarpun sesetengah jenis pil perancang boleh dibeli di farmasi, sebaik-baiknya anda dapatkan nasihat daripada doktor terlebih dahulu jika erhasrat untuk memulakan pengambilannya.
Sewaktu anda membawa bayi ke klinik atau hospital untuk pemeriksaan berkala, biasanya jururawat mahupun doktor akan bertanya sama ada anda mahu merancang kehamilan seterusnya.
Oleh itu, jangan segan bertanya lanjut bagi membolehkan anda mendapatkan maklumat tepat tentang kaedah pencegahan kehamilan yang selamat.
4. Mulakan pada hari ke-5
Sebelum mengambil pil perancang, anda perlu benar-benar memastikan diri tidak hamil! Oleh sebab itulah, anda disarankan mula mengambil pil perancang semasa hari ke-5 kitaran haid. Jika mendapati diri hamil ketika memakannya, hentikan pengambilannya serta-merta dan segera dapatkan pemeriksaan doktor.
5.Jangan ambil jika ada penyakit
Kebanyakan wanita yang normal dan sihat tubuh badan boleh mengambil pil perancang. Namun begitu, sekiranya merokok, mengalami penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes dan kanser ataupun mengalami kesihatan seperti migrain atau sawan, anda dilarang sama sekali untuk mengambilnya.
6. Kesan sampingan bersifat sementara
Sememangnya, pil perancang mempunyai kesan sampingan yang tersendiri. Namun, kesannya adalah bersifat sementara. Antara kesan sampingan yang lazim dialami di awal pengambilannya ialah seperti mual, loya, kegatalan, kurang berahi, ketegangan payudara dan keguguran rambut. Dalam pada itu, kitaran haid juga mungkin menjadi tidak tetap dan jumlah darah haid yang keluar selalunya berkurangan.
Dikatakan, ini adalah antara respon tubuh anda yang sedang dalam proses menyesuaikan diri. Jika terdapat tanda serius seperti sesak nafas, batuk berdarah, gangguan penglihatan dan pendarahan, hentikan pengambilannya dan rujuk masalah ini kepada doktor.
Sementara itu, setelah mula mengambil perancang, anda dinasihatkan untuk meneruskan penggunaan pil perancang yang sama jenis selama 3 bulan sebelum membuat keputusan untuk mencuba jenis pil perancang lain pula.
7.Boleh hamil semula selepas hentikan pengambilan
Setelah menghentikan pengambilannya, anda boleh kembali hamil kerana pil perancang adalah pencegah kehamilan yang bersifat sementara. Pada asasnya, ia hanya boleh bertahan selama 24 jam. Atas sebab inilah anda perlu memakan pil pada jam yang sama setiap hari.
Sehubungan itu, apabila anda berhenti daripada mengambil pil perancang setelah beberapa ketika, tubuh boleh menjadi sangat subur berbanding sebelum ini.
8. Berkesan sehingga 99%
Kebanyakan pil perancang yang dijual di pasaran boleh memberi kesan optimum sehingga 99%. Perlu diingatkan bahawa ia hanya akan berkesan sekiranya diambil pada waktu yang sama setiap hari.
Oleh itu, anda harus mengelakkan diri daripada terlupa mengambilnya. Jika anda tergolong sebagai selalu lupa makan ubat mengikut watu yang sepetunya diambil, maka pertimbangkan cara pencegahan kehamilan lain yang lebih selamat dan berkesan buat diri anda.
9.Hukum harus pengambilannya
Kebanyakan ahli ilmuan Islam berpendapat hukum mengambil pil perancang adalah harus dengan syarat mendapat kebenaran suami. Islam tidak mengharamkan kaedah pencegahan kehamilan yang tidak kekal. Ini termasuklah pil perancang, suntikan atau penggunaan kondom. Menurutnya, ia hanya berperanan melewatkan kehadiran cahaya mata agar pasangan suami isteri lebih bersedia daripada semua segi dan ia bukannya bersifat kekal.
10. Dua jenis pil
Pil perancang boleh didapati dalam dua jenis. Ia adalah pil kombinasi di mana mengandungi hormon estrogen dan progestin. Ia adalah pil perancang yang paling biasa digunakan. Antara jenama yang terdapat di pasaran ialah Oralcon, Mercilon, Marvelon, Loette, YAZ dan Yasmin.
Satu lagi jenis pil perancang ialah pil mini. Pil ini biasanya diberi oleh doktor kepada anda yang menyusukan bayi. Jenama yang biasa didengar ialah seperti Norriday dan Cerazette. Berbeza daripada pil kombinasi, pil jenis ini tidak boleh dibeli sewenang-wenangnya di farmasi kerana boleh memudaratkan diri jika disalahguna. Hal ini kerana ia memberi tindak balas jika digunakan dengan ubat yang lain seperti antibiotik, ubat sawan, arthritis dan ubat tidur.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Perkongsian aktor, Fizo Omar berhubung gambar hari raya bersama anak-anak dan isteri yang sarat mengandung telah mendapat respon yang pelbagai daripada netizen.
Menerusi posting Fizo atau nama sebenarnya, Wan Hafizol Wan Omar, 38 dia telah menyertakan kapsyen menyatakan yang isterinya sudah dua tahun berturut-turut hamil ketika hari raya.
Raya tahun lepas (2022) tgh sarat mengandung Khaleeda dan tahun ni (2023) pun tgh sarat dah masuk 37 minggu dah.so kiranya anytime from now lah.
Alhamdulillah rezeki tak diduga dari Allah buat abe joe n Faz.and ofcoz Cik Yam yg paling happy dpt 1 tahun 2 adik,” tulisnya.
Dia yang menikahi Fazeera pada Oktober 2021 turut mengucapkan ribuan terima kasih kepada isteri tersayang di atas perjuangannya mengandung dan melahirkan cahaya mata mereka, Wan Khaleeda ketika masih belajar serta sedang bekerja.
Walau bagaimanapun, nota kaki yang ditinggalkan Fizo telah mendapat komen negatif daripada netizen yang beranggapan pelakon itu tidak peka dengan kondisi kesihatan isteri kerana seolah-olah mahukan seorang lagi anak pada tahun hadapan seperti dua tahun berturut-turut ini.
“Tahun depan raya bulan berapa ek, nak timing siap2,” tulisnya.
Gurauan yang dibuat pelakon drama Pengantin Satu Malam itu nyata kurang disenangi ramai dan berharap supaya dia dapat memberi rehat kepada isteri daripada hamil setiap tahun.
Setiap kali post dia mst akan seloroh utk produce anak lg dan lagi sedangkan si isteri tgh sarat.. dan busy dgn mcm2… seloroh pasal lain la pulak abe joe kesian isteri mcm x cakna kepenatan dan keadaan dia 2 tahun berturut lahirkan Kalau btul syg isteri bg rahim dia rehat sama 😂 at least 2thun je ….
skli pun ada bibik blh tlg urus ank tp dlmn isteri pn prlu di jaga especially rahim dia … nk bubuh hri pn bubuh je tp bg ada protection sma ksian isteri tu bljr lg bkerja lg nk jga ank2 lain nti kurang kasih syg mak nye
Mereka juga berharap agar Fizo dan Fazeera dapat membuat perancangan keluarga dengan baik kerana bimbang dengan kondisi diri.
Difahamkan, Fazeera akan bersalin anak kedua mereka tidak lama lagi selepas memiliki seorang cahaya mata, Wan Khaleeda. Fizo juga mempunyai seorang anak perempuan hasil perkahwinan terdahulu dikenali sebagai Wan Maryam.
Sumber: Instagram Fizo Omar
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tahun 2020 sememangnya mencatatkan seribu satu kenangan manis buat semua. Biar pun dilanda pandemik yang mengancam seluruh dunia, namun 2020 juga turut memberikan sinar kehidupan bagi sesetengah orang bila mana dikurniakan anak di tahun 2020 tidak kurang juga yang bakal melahirkan cahaya mata.
Lima selebriti popular ini antara yang bakal menyambut kelahiran orang baru. Ada juga dikalangan mereka yang sedang sarat hamil dan hanya menunggu masa sahaja, begitu juga dengan kelahiran ‘Baby2021’. Peminat pastinya antara yang cukup teruja menantikan perkhabaran gembira daripada selebriti kesayangan mereka.
Berikut ditampilkan lima selebriti popular yang bakal menimang cahaya mata tidak lama lagi termasuklah ‘Baby 2021’. Tahniah diucapkan buat kesemuanya. Semoga kehamilan selebriti hebat ini dipermudahkan!
Zahirah Macwilson
Zahirah Macwilson dan suaminya, Aiman Hakim Redza kini berada di Perth, Australia untuk menyambut kelahiran bayi pertama mereka di sana. Zahirah dikatakan bakal melahirkan bayi sulungnya dalam masa terdekat atau selewat-lewatnya pada awal tahun hadapan. Sepanjang berada di Perth, baik Zahirah mahupun Aiman sering berkongsi gambar mereka di sana dan melakukan pelbagai aktiviti untuk memudahkan kelahiran kelak.
Pada November lalu, Zahirah dan Aiman juga mengadakan majlis baby shower sebelum kelahiran bayinya. Tema warna lembut, kuning dan pastel menjadi pilihan mereka. Tak sabar rasanya menantikan Zahirah dan Aiman junior.
Mawar Rashid
Selain Zahirah yang menanti kelahirannya, kandungan Mawar Rashid juga sudah pun memasuki usia 8 bulan. Awal tahun depan pastinya bayi kedua Mawar bakal menyinari hidupnya dan suami, Raf Yaakob yang juga adik kepada selebriti popular Datuk Fazley Yaakob.
Mawar bagaimana pun masih belum membuat pengumuman mengenai jantina bayinya. Semoga dipermudahkan.
Ain Edruce
Selepas berteka teki, akhirnya Ain Edruce tampil membuat pengumuman mengenai kehamilannya yang kini sudah pun berusia empat bulan lebih. Berkongsi khabar gembira tersebut di laman YouTube miliknya, Ain mengesahkan yang dirinya kini sedang berbadan dua dan amat teruja menantikan kelahiran bayi mereka.
“Yes i’pregnant…alhamdulillah,” kata Ain menerusi satu video yang dikongsikan di Youtubenya.
Ain yang mendirikan rumah tangga bersama suaminya, Amirul Hafiz dijangka bakal menimang cahaya mata sulungnya sekitar April tahun hadapan.
Scha Al-Yahya
Menerusi satu video pengumuman yang dibuat oleh anak sulungnya, Lara Alana ternyata mengejutkan ramai pihak. Aksi comel dan spontan Lara ketika mengumumkan kehamilannya ibunya amat mencuit hati. Kini kandungan Scha Al-Yahya difahamkan sudah pun berusia 7 bulan. Malah Scha dijangka melahirkan bayi keduanya itu sekitar Februari 2021.
Tak sabar rasanya menantikan khabar gembira dan video Lara pertama kali bertentang mata dengan adiknya. Pasti comel!
Dato Sri Siti Nurhaliza
Selepas pelbagai spekulasi mengenai kehamilan Dato Sri Siti Nurhaliza, penyanyi kesayangan ramai itu akhirnya mengesahkan dirinya kini sedang hamil cahaya mata kedua. Tok Ti tampil mengesahkan kehamilannya menerusi satu sesi di talian.
Menurut Tok Ti lagi, dia enggan mendedahkan kehamilannya kerana merasakan masih terlalu awal sehinggalah kandungannya itu kini berusia 4 bulan. Difahamkan, Tok Ti akan turut melahirkan anak keduanya pada April 2021 dan berharap semua pihak mendoakan kehamilannya berada dalam keadaan baik.
“Benar saya sedang hamil empat bulan. Alhamdulillah, saya ingin berterima kasih kepada semua kerana ramai yang mendoakan kehamilan kedua ini. Doakan semoga kehamilan ini saya diberikan kekuatan serta melahirkan zuriat yang sihat dan sempurna.
“Soal jantina saya terima dengan hati terbuka, tapi lebih seronok kalau keham1ilan kali ini dapat timang anak lelaki. Apapun doakan agar semuanya berjalan dengan baik,” katanya dalam pengumuman yang dibuat baru-baru ini.
Semoga kehamilan dan proses kelahiran kesemuanya dipermudahkan Allah SWT. Peminat pastinya tidak sabar menantikan perkhabaran gembira dari mereka.
Selepas insiden membawa dua lelaki ke dalam rumah, kali ini pempengaruh doctor selebriti, Dr Say diuji sekali lagi bila mana pembantu rumahnya mengasari anak ketiganya yang baru berusia 10 bulan.