Baru-baru ini pasangan penyanyi dan juga pelakon yang popular di Indonesia, Irwansyah serta isterinya Zaskia berkongsi berita gembira dengan umum tentang kehamilan yang ditunggu-tunggu setelah 10 tahun melayari bahtera rumah tangga.

Semenjak membuat pengumuman tersebut, pasangan ini tidak henti-henti dihujani ucapan tahniah dengan kehamilan yang ditunggu-tunggu itu.

Ternyata rawatan IVF yang dilakukan mereka berhasil dan perkara tersebut begitu menggembirakan mereka berdua.

Demi menjaga kesihatan isteri dan anak dalam kandungan, penyanyi yang popular dengan lagu Pencinta Wanita ini telah mengambil keputusan untuk menyediakan rumah yang mempunyai lif demi isteri tersayang kerana tidak mahu isteri yang sedang hamil penat turun naik tangga.

Hal tersebut dikongsikan menerusi saluran YouTube mereka iaitu The Sungkar Family apabila Irwansyah membawa penonton melihat rumah yang bakal mereka duduki.

Baca: “Azad Nak Anak Lelaki,” Eira Syazira Berserah Kepada Rezeki. Dapat Kejutan Istimewa Sempena Anniversary Ke-9

Rumah mewah tersebut juga dilengkapi dengan lif kerana Irwansyah tidak sanggup melihat isteri kepenatan ketika hamil untuk turun naik tangga.

Menerusi video tersebut, mereka memaklumkan telah menjual dua apartment mereka demi membangun sebuah rumah untuk dihuni bersama anak-anak kelak.

Perkara itu dilakukan demi kebaikkan dan juga keselamatan Zaskia yang semakin sarat hamil anak pertama mereka.

Sehubungan dengan perkongsian tersebut, rata-rata peminat dari negara seberang telah meninggalkan komen yang positif kepada pasangan selebriti tersebut.

Mereka mendoakan agar urusan Irwansyah dan Zaskia dipermudahkan serta kekal bahagia bersama keluarga tersayang.

Sumber: Oh My Media & The Sungkar Family

Baca: Nak Anak Cekap Membaca? Ini Aktiviti Mudah Pakar Dedah Boleh Bantu Si Kecil Mama!

EPISOD 5 PA&MA JOURNEY BERSAMA JOVIANINA: Little Farm Dekatkan Anak Dengan Alam

Kanak-kanak harus didedahkan dengan alam kerana aktiviti ini akan membuatkan mereka lebih berani. Jika kita tidak mendedahkan mereka dengan alam dari kecil, ia mungkin akan  membuatkan anak-anak tidak berani untuk mencuba benda baru.

Saksikan Episod ke 5, Journey Bersama JoviaNina pada 23 September 2020, jam 9 malam hanya di Astro Ria saluran 104/124.

Nak macam-macam info? Join channel Telegram Pa&Ma D Parents

Anak duduk dalam posisi W sitting sememangnya sudah diketahui kurang bersesuaian dan banyak keburukannya namun bila anak sudah terbiasa, ternyata tabiat ini begitu sukar untuk diubah.

Mengubah anak kembali pada posisi duduk bersila dan sebagainya memerlukan masa. Ahli terapi cara kerja, Pn Ayesha Sairi berkongsi tip untuk kembalikan anak kepada posisi yang betul.

Duduk W-Sitting

“Anak saya suka duduk w-sitting, Puan. Walaupun saya dah tegur dia banyak kali, dia tetap akan kembali duduk dalam posisi w”

“Anak Puan umur berapa?”

“6 tahun”

Ibubapa yang saya kasihi, saya menerima persoalan ini semasa bengkel yang saya sertai pada hari Sabtu lepas. Ibu ini sedar yang duduk w-sitting ini tidak baik untuk anaknya. Tetapi ibu buntu cara apa lagi yang boleh dilakukan supaya anak boleh duduk dengan baik.

Duduk dengan baik di atas lantai bermaksud berada di dalam posisi bersila, bersimpuh dan juga melunjur. Bukan dalam posisi w-sitting.

Anak yang sudah berusia 6 tahun mungkin sudah jadikan cara duduk w-sitting sebagai sesuatu yang normal untuknya.

Sebagai seorang ibu, pastilah beliau berasa risau dengan situasi anaknya itu. Beliau sudah tahu kesan buruk apabila anak berada dalam posisi w-sitting.

Saya menerangkan kepada ibu dan semua peserta bahawa:

* Anak tersebut mungkin sudah jadikan w-sitting sebagai satu habit, satu kebiasaan untuknya.
* Ibu sudah melakukan sesuatu yang betul iaitu dengan menegur anak setiap kali anak duduk dalam posisi w-sitting
* Anak kemungkinan mempunyai otot teras atau ‘core musle’ yang lemah.
* Posisi w-sitting ini tidak memerlukan otot teras anak untuk bekerja dengan kuat bagi menstabilkan badan. Kaki anak yang membentuk huruf w dapat membantu menstabilkan badan.
* Kesannya, otot teras anak tidak kuat dan anak akan mudah berasa letih untuk stabilkan diri sendiri dalam posisi duduk yang lain.

Saya mencadangkan kepada ibu untuk
✅ Galakkan anak lakukan aktiviti motor kasar. Antaranya ialah:
– berguling
– jalan itik atau animal walk yang lain
– merangkak
– lompat bintang
– lompat di atas trampoline

✅ Banyakkan aktiviti tummy time atau berada dalam posisi meniarap. Ia membantu untuk kuatkan otot teras.

Kadang-kadang, anak bukan tidak mahu ikut permintaan ibu, tetapi dia tidak boleh. Oleh itu, kami sebagai terapis akan lihat kemahiran asas yang diperlukan untuk lakukan sesuatu.

Sekiranya yang asas itu tidak dikuasai, tumpukan kepada kemahiran asas tersebut. ‘Back to basic’ kata orang putih.
Harap dapat membantu serba sedikit.

2 keburukan W-sitting

1. Tidak bagus untuk perkembangan fizikal terutamanya untuk bahagian lutut dan pinggang.

2. Menyumbang kepada kurangnya otak kanan dan kiri anak berhubung.

Menarik:

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Lama terperap di rumah, lebih-lebih lagi ketika menghadapi PKP yang tidak nampak menghujungnya, teruslah bertahan agar diri terus kuat untuk menguruskan diri dan keluarga.

Tidak dinafikan, stress dan tekanan yang melampau saban hari terutama dalam menguruskan anak-anak di rumah ditambah dengan tanggungawab bekerja dari rumah membuatkan ibu bertambah tertekan.

Menurut Pakar Psikiatri, Dr Rozanizam Zakaria, jangan biarkan diri ‘burnout’ dek kerana kepenatan menguruskan anak-anak kecil, sebaliknya dapatkanlah bantuan dari orang terdekat. Bimbang hal sebegini menjadi ‘pintu’ kepada penyakit mental yang lebih serius.

“Mama tak larat dah…apa nak jadi jadilah…”

Stress adalah sebahagian lumrah kehidupan kita sebagai ibu dan ayah. Namun stress sifatnya datang dan pergi. Adapun yang lebih merisaukan sebenarnya adalah fenomena burnout di kalangan ibu bapa.

Burnout ni bahasa mudahnya ‘dah rapat ke dinding!’, dah habis daya nak melawan. Ia boleh jadi pintu kepada penyakit mental yang lebih serius.

Burnout boleh berlaku kerana faktor individu, pasangan, anak, persekitaran ataupun kombinasi semua faktor ini.

Kenalpasti siapa yang berisiko dan beri sokongan. Terutama ibu bapa yang bersendirian, menghadapi tekanan kewangan, atau anak yang mencabar.

Antara tips menghadapi/mencegah burnout:
– Dapatkan bantuan, jangan takut untuk menyuarakan masalah anda kepada orang sekeliling

– Sediakan ruang untuk penjagaan diri sendiri seperti tidur yang mencukupi, makanan teratur, masa untuk riadah (mengikut kemampuan anda)

– Amalkan Teknik relaksasi secara berkala.

– Tetapkan had berdasarkan kemampuan anda seara realistik, contohnya jujur untuk menolak tugasan yang dirasakan tidak mampu, tak apa jika ada kalanya rumah bersepah.

– Perbaiki perspektif terhadap masalah, contohnya melihat hikmah dan kebaikan yang datang dari sesuatu ujian.

– Belajar mengendalikan stress.

– Menyusun tugasan mengikut prioriti.

– Bersifat realistik dan praktikal dalam sesuatu tugas – jangan terlalu mengejar kesempurnaan, terlalu mengambil perhatian kepada kritikan.

– Orang sekeliling juga main peranan dengan berkongsi bebanan secara bersama.

– Bina kekuatan spiritual untuk membina ketahanan diri.

Artikel berkaitan: Tertengking & Jerit Pada Anak Dek Terlalu Penat, Kita Buka Robot, Tak Mengapa Mama!

Tak Perlu Jadi Ibu Terbaik Setiap Masa, Ada Waktu Menyinga & Baran, Itu Normal Mama

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)