Industri makanan kita terutama industri yang membantu menyenangkan ibu dan anak untuk memberikan makanan kepada anak-anak sememangnya baik dan paling utama dapat membantu mengurangkan masa ibu untuk memasak.

Pun begitu dengan deretan makanan jenis pek segera ini, anak banyak terdedah dengan pelbagai rasa yang membuatkan mereka lebih bijak memilih selera mereka.

Jadi pilihkan real food yang dimasak dengan cara yang tepat buat bayi kita. Biar mereka merasa semua jenis makanan dengan cara yang betul. Ikuti perkongsian dari Dr Mazliana Mazlan.

Contoh ‘baby food’ dan ‘kid food’ yang boleh buatkan anak kita jadi picky eater, tak nak makan nasi dan tak suka real food. Ada 10 contoh.

Industri makanan habiskan hampir 2 billion dollar setiap tahun untuk marketing makanan baby dan kanak-kanak. Yang mana, kebanyakannya adalah makanan yang tidak sihat.

Semua makanan ni, rasanya sama, teksturnya sama, gulanya tinggi. Tak sama dengan real food yang punya rasa berbeza, tekstur berbeza dan kebanyakannya tawar.

1. Nestum.
– Ganti dengan bubur atau puree homemade.

2. Biskut baby.
– Ganti dengan homemade finger food.

3. Susu formula.
– Ganti dengan susu ibu.
– Setahun ke atas, boleh ganti susu segar atau susu tepung tanpa gula.

4. Milo atau minuman coklat tinggi gula.
– Ganti dengan air kelapa.

5. Yogurt berperisa.
– Ganti dengan natural yogurt + madu + buah.

6. Susu kotak perisa coklat dan strawberi.
– Ganti dengan susu segar lembu atau kambing tanpa perisa

7. Biskut dan roti. Kosong mahupun perisa.
– Ganti dengan pelbagai jenis buah-buahan.

8. Cereal Koko Krunch, Honey Star.
– Ganti dengan keledek.

9. Gula-gula, coklat, cikedis, jajan.
– Ganti dengan telur.

10. Air kotak, susu kultur.
– Ganti dengan air madu.

Jangan tertipu dengan label ‘baby food’ dan ‘kid food’. Sentiasa baca label di packaging sebelum buat keputusan untuk beli.

Banyak ‘baby food’ dan ‘kid food’ yang tinggi dengan kandungan gula, tak sesuai untuk umur bayi. Anak bawah 2 tahun, langsung tak perlukan gula tambahan.

Semua makanan ni, rasanya sama, teksturnya sama, gulanya tinggi. Tak sama dengan real food yang punya rasa berbeza, tekstur berbeza dan kebanyakannya tawar.

Susah pada awalnya, perit nak latih anak, penat nak tunjuk ajar anak. Tapi ini yang bawa kebaikan buat anak, insyaAllah.

Bukan tak boleh makan langsung, cuma jangan jadikan ia makanan harian. Sebulan sekali dua, mungkin tak bagi kesan anak jadi picky eater.

Tapi kalau anak makan tiap hari, ia boleh jadi punca anak kita sangat memilih makanan. Lidah anak yang terlalu biasa dengan makanan tinggi proses dan tinggi perasa, akan mudah nak reject real food yang tak berapa nak ada rasa. Kita usaha sama-sama ya!

Menarik: Moga Jadi Anak soleh, Puteri Aishah Kongsi Nama Anak, Makin Cantik Dalam Pantang

Ibu Pam Susu Bercampur Dengan Darah, Boleh Ke Bagi Pada Anak!

Tip Rangsang Bayi Merangkak, Mama Papa Boleh Cuba Praktikkan!

Ayuhhh Sertai Jom Mewarna Oyen Bintang Kecil!

Pelbagai hadiah menarik menanti anda selain boleh berhimpun bersama ratusan ekor kucing Oyen comel di sini. Apa lagi daftar sekarang dan jadi sebahagian peserta kami.

Mudah sahaja hanya klik link di bawah dan daftar. https://toko.ideaktiv.com/product/jom-mewarna-oyen/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my

Tempoh PKPB yang panjang ini pastinya membawa anak-anak untuk makan di restoran mamak bukanlah pilihan tepat. Namun tekak terasa ingin mencuba keenakan nasi beriani mamak dengan ayam gorengnya yang bersalut rempah dan rangup. Tak perlu ke restoran sebaliknya anda cuba sendiri resipi ringkas ini.

Resipi set Nasi Beriani dan Ayam Goreng Mamak serta lengkap kuah Dalca yang dikongsikan oleh Nur Aisya ini memang padu. Jom cuba sendiri di rumah, confirm anak makan bertambah.

Resipi wajib cuba: Resipi Ikan Bilis Masak Asam Sekejap Je Masak Lauk Simple Tambat Selera!

Teringin punya pasal, berperang dengan anak nak siapkan nasi beriani mama korang. Nasi beriani mudah je.

Nasi Beriani

Bahan-bahan:
Beras monghul basmathi (rendam setangah jam dan tos kan)
Rempah beriani mak siti
Bawang besar hiris
Halia hiris
Tomato buang biji dan hiris
Tiga sekawan
Kiub pati ayam
Daun pandan
Susu sejat stgh tin
Majerin

Panaskan majerin tumis 3 sekawan, kemudian masukkan halia, bawang besar dan tomato. Tumis sehingga garing.

Masukkan rempah beriani mak siti dan kemudian daun pandan.

Masukkan kiub dan garam. Tumis sehingga sebati.

Tambah air dan susu dalam tumisan, masukkan beras ke dalam periuk nasi dan bahan tumis tadi bersama-sama air yang cukup untuk masak nasi seperti biasa.

Ayam Goreng Mamak

Bahan-bahan:
Ayam
Serbuk kunyit
Serbuk kari
Serbuk cili
Tepung gandum
Garam
Ajinamoto
Daun kari
Halia dan bawang putih (ditumbuk kemudian diperah jus kedalam ayam)

Gaul sebati semua bahan. Bancuhan agak-agak melekat pada ayam.

Tunggu setengah jam dan goreng sehingga masak.

Dalca

Bahan-bahan:
3 sekawan
Dal (direndam sejam dan direbus empuk)
Carrot
Kacang panjang
Kentang
Isi ayam
Rempah kari
Kunyit serbuk
Daun kari
Bawang putih, merah dan halia dihiris

Tumis bawang putih, merah dan halia dihiris bersama daun kari dan 3 sekawan.

Masukkan serbuk kari dan kunyit serbuk. Tumis sehingga garing.

Masukkan isi ayam dan tunggu sehingga ayam masak.

Masukkan semua bahan ke dalam periuk dal yang telah direbus bersama sayur. Tunggu sehingga kentang empuk.

Letak garam dan serbuk perasa, santan 3 sudu. Rasa lah ye.

Resipi wajib cuba: Apam Mekar Gebu Gebas, Blend Sebati & Kukus Sahaja, Mudahnya!

“Lemah longlai” begitulah situasi yang dihadapi keluarga ini apabila makan cendawan yang tumbuh liar di tepi rumah.

Menurut perkongsian seorang pengguna TikTok yang dikenali sebagai mas.ita, dia pada awalnya menyangka cendawan tersebut selamat di makan dan mengambil keputusan untuk memetik dan memasak cedawan tersebut.

Video yang dikongsi olehnya tular dan meraih perthatian ramai. Tambahnya lagi, dia berkongsi kisah ini agar menjadi pengajaran buat yang tidak mengetahui tentang cendawan beracun.

“Semoga memberi pengajaran buat kita semua, agar kita dapat kenal pasti cendawan yang boleh makan dan tidak boleh makan, sangat bahaya muntah sampai nak pengsan, lemah longlai, suami teruk sikit sebab makan banyak, anak disuap sedikit dan saya makan sikit”

“Saya saja nak buat content masak-masak. Apabila di teliti pada cendawan tu macam cendawan busut tapi bukan.

“Kemudian saya tengok cendawan tu macam pau, lembut sangat..tapi bahagian bawah cendawan ni bewarna hijau pucat dan ada (bentuk) cincin dekat bawah.

“Saya pun ragu-ragu boleh makan ke cendawan ni tapi teruskan juga memasak sebab dah lama tak makan cendawan.”

“Lepas tu tunggu apa lagi kan, saya pun rasa. Memang okay dan sedap macam cendawan busut.”

“Selepas makan tengah hari tu, kami sakit. Tak sempat saya nak cari di google, rupanya memang betul sah cendawan tu tak boleh makan.. beracun!

“Suami terus saya buang cendawan tu sebelum anak-anak kami yang lain makan. Saya panik, suami saya dah lemah longlai tak boleh nak pandu kereta jadi saya telefon 999.

Mas dan anak turut mengalami sakit akibat termakan cendawan tersebut walapun dalam kuantiti sedikit.

Rata-rata warga maya berkongsi pendapat serta nasihat buat semua.

Pelajari ilmu penyusuan untuk menjayakan bf journey mama bersama pakar-pakar bertauliah di webinar Mama Nak Susukan Anak. Daftar sini : https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-nak-susukan-anak/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!