Semasa tempoh berpantang, ibu lepas bersalin kena amalkan makanan yang sihat dan berkhasiat. Halia antara makanan yang amat digalakkan kepada ibu berpantang kerana khasiatnya yang terkenal sebagai makanan herba membuang angin yang terbaik.
Halia bukan sahaja mampu menghilangkan masalah angin di kalangan ibu lepas bersalin tetapi juga boleh mempercepatkan proses menyembuhkan luka serta memanaskan badan. Tetapi perlu diingat, halia HANYA boleh dimakan oleh ibu berpantang selepas bayi bebas daripada masalah jaundis!
Semua sedia maklum ibu lepas bersalin kerap mengalami sejuk-sejuk badan, jadi memang elok amalkan makan halia sebab ia membantu memanas dan menyegarkan badan. Bukan sahaja elok untuk wanita lepas bersalin, halia juga boleh menjadi penyelamat kepada ibu hamil yang mengalami alahan. Masukkan hirisan halia di dalam air suam dan campur sedikit madu, ia mampu menghilangkan rasa loya dan muntah yang dialami pada trimester pertama kehamilan.
Orang tua-tua juga percaya pengambilan halia ketika berpantang membantu pengeluaran darah nifas lebih cepat. Antara khasiat halia yang lain termasuk membantu penghadaman makanan, menghilangkan masalah mulut berbau, merawat batuk dan selesema dan banyak lagi.
Rasa halia yang agak pedas dan berangin mungkin tidak berapa digemari oleh sesetengah wanita. Ada pelbagai kaedah yang boleh digunakan untuk mempelbagaikan cara makan halia. Selain ditambah dalam masakan, ia juga boleh dihiris halus dan ditambah dalam minuman, atau dimakan begitu sahaja dengan nasi panas.
Resipi serunding halia ciptaan Puan Naeilah Rejab ini sesuai dijadikan stok makanan tambah selera untuk ibu dalam berpantang. Ia juga sebenarnya boleh dimakan oleh semua orang walaupun bukan sedang berpantang. Baguslah boleh keluarkan angina dalam badan kan.
Projek membuat Serunding Halia Homemade sesuka hati reka. Inspired dari serunding halia Sarawak baru2 ni.
Ads
Ke arah healthy food dan healthy life.
Jom buang angin kuskus dalam badan.
Bahan2:
Ads
Halia diparut
Bawang putih dihiris nipis
Ikan bilis ditumbuk
Ads
Chilli flakes (optional)
*Goreng asing setiap bahan. Dan campurkan semua diakhirnya.
Ketika di dalam pantang, seorang isteri seharusnya diberikan rehat secukupnya untuk pulih dari segala kesakitan atau keletihan semasa bersalin. Suami harus memainkan peranan yang penting untuk membantu si isteri ketika berpantang. Biarkan dia berehat dan jangan dibebani dengan segala kerja rumah atau urusan menjaga anak-anak.
Siti Aishah yang merupakan seorang Pengamal Perbidanan Melayu, berkongsi ceritanya ketika pergi mengurut seorang isteri dan ibu yang mempunyai dua orang anak. Di dalam perkongsiannya itu, dia memberitahu bahawa anak bongsunya berusia 16 bulan dan dia mengalami sakit pinggang yang teruk. Apabila ditanya, katanya ketika berpantang dahulu tidak berehat secukupnya.
SAKIT PINGGANG, RUPANYA WAKTU BERPANTANG DUKUNG ANAK SULUNG!
Tadi kak ice urut seorang ibu anak 2.
Anak dia paling kecil usia 16 bulan. Sakit pinggang kronik. Kes dukung anak sulong dalam pantang bersalin anak ke 2. Alasan, anak tantrum bila tengok ibu banyak bersama adik.
Kak Ice tanya kenapa tak minta tolong orang keliling jagakan anak sulong?
Dia kata, keluarga mentua yang suruh dia dukung anak. Sebab kesian tengok cucu melalak-lalak.
SUAMI TAK BANTU, SEMUA TAK TAHU
Suami dia tiba-tiba jadi “lembek” semua tak reti nak tolong isteri. Minta pujuk anak sulong. Tak reti. Minta tolong mandikan anak sulong. Tak reti. Minta tolong tidurkan anak sulong. Tak reti.
Pagi keluar pergi kerja. Petang balik kerja. Malam pergi main badminton dengan kawan-kawan. Nak tidur layan game sampai terlelap.
Memang wujud keluarga yang sebegini. Tak tahulah kat siapa nak letakkan silapnya. Sedangkan ini semua common sense.
SEPATUTNYA REHAT SAHAJA…
Mak dalam pantang. Kerjanya hanya Berehat Urus bayi Berehat Urus bayi.
Sepatutnya keluarga mentua dan suami kena bantu uruskan hal-hal rumahtangga dan anak-anak yang lain.
Tetapi apakan daya. Memang wujud jenis keluarga mentua yang fikir “bukan anak aku…. Tak payah nak susah-susah nak tolong.” Tapi bila dengan anak perempuan sendiri. Pandai pula tolong serba serbi.
AMBIL TAHU KEBAJIKAN IBU DALAM PANTANG
Ni bukan cerita tak tahu hujung pangkal ya. Even kalau kak ice pergi mengurut ibu yang berpantang kat rumah mentua pun perasan. Kadang-kadang dibiarkan si ibu berpantang tu mandikan anak-anak yang lain. Nak makan nasi, kena masak nasi sendiri. Even kadang-kadang kak ice datang mengurut pukul 2 petang si emak tak makan lagi. Bila ditanya kenapa? Jawapannya lauk tak ada. Nak tunggu suami balik kerja masakkan lauk.
SEDIAKAN SUPPORT SYSTEM KETIKA BERPANTANG
So buat ibu-ibu bakal berpantang. Tolonglah bersiap-siap aturkan support sistem dalam pantang.
Kalau perlu. Hantar je anak sulong tu pergi pengasuh sepanjang berpantang.
Betullah kata ibu saya. Dalam pantang ni kena kentalkan hati.
Biarlah anak yang menangis tak dapat dukung Dari ibu menangis badan melunai sebab dah bentan.
Dan kalau nampak macam ada harapan jadi khadam dalam pantang.
Siap-siap minta duit suami upah penjaga pantang yang boleh duduk jaga kita 24 jam.
Adalah dalam 3-4 ribu sebulan.
Kalau rasa tak mampu. Pantanglah rumah keluarga sendiri.
Mungkin impaknya tidak kelihatan semasa dalam pantang tetapi lambat sedikit. Apabila anak semakin besar, baharulah si ibu merasa sakitnya. Untuk para suami, kasihanilah isteri anda. Penat mengandung dan bersalin masih belum habis, biarlah dia berehat sebaik-baiknya semasa dalam pantang.
Bantulah yang mana anda boleh, ringkan beban isteri. Sesungguhnya tubuh isteri mahu dipakai lama dan dia juga merupakan tunjang utama dalam keluarga. Biarlah mereka berehat secukupnya!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Menyentuh tentang kelahiran bayi melalui pembedahan caesarean, ada di kalangan anda yang tersalah informasi mengenai hal ini. Ada yang betul. Ada juga yang tidak benar.
Untuk memberi kefahaman yang lebih berkaitan isu ini, Pa&Ma kumpulkan mitos yangsering didengari di samping fakta yang telah diakui oleh kebanyakan doktor pakar perbidanan dan sakit puan.
Mitos 1
Tidak boleh melahirkan anak lebih tiga kali jika melalui pembedahan caesarean.
Fakta
Tiada masalah untuk melahirkan anak lebih tiga kali. Cuma anda perlu tahu risiko akan bertambah. Bukan sahaja bermula dari kali ketiga pembedahan tetapi dari kelahiran pembedahan caesarean pertama lagi.
Antara risikonya ialah tumpah darah, organ berdekatan seperti usus dan pundi kencing tercedera mahupun sakit selepas caesarean kerana proses penyembuhan luka yang lama di dalam perut.
Jika rahim sudah nipis, anda akan dinasihatkan merancang kehamilan selama dua tahun dan perlu melakukan pembedahan caesarean awal iaitu seawal 38 minggu kerana dikhuatiri parut luka pembedahan lama boleh terbuka.
Mitos 2
Ibu yang telah melahirkan anak secara pembedahan caesarean perlu menjarakkan kehamilan selama dua tahun.
Fakta
Tiada masalah untuk merancang untuk hamil kurang daripada tempoh dua tahun. Namun, jika mahu cuba melahirkan anak secara normal selepas melalui caesarean, anda perlu mengelakkan diri daripada hamil sekurang-kurangnya enam bulan kerana dikhuatiri rahim pecah yang tandanya sakit di bahagian parut (sebelah dalam).
Bagi yang mengandung sebelum anak terdahulu berumur enam bulan, doktor selalunya akan menasihatkan pembedahan caesarean sekali lagi dilakukan.
Mitos 3
Perlu jaga makan selepas bersalin caesarean dan elak makanan yang menggatalkan seperti telur dan kulit ayam.
Fakta
Tiada bukti kajian yang mengesahkan pantang-larang makanan yang menggatalkan. Yang penting ialah anda menjaga luka pembedahan dengan baik.
Mitos 4
Tidak boleh bersenam atau membuat kerja berat selama dua tahun.
Fakta
Anda hanya tidak boleh bersenam sekurang-kurangnya dalam tempoh enam minggu selepas melahirkan sahaja. Hal ini kerana luka belum sembuh dalam tempoh tersebut.
Dalam pada itu, anda hanya tidak digalakkan membuat senaman yang tidak biasa dilakukan sebelum ini. Contohnya jika tidak pernah mengangkat beban berat, elakkan daripada melakukannya.
Mitos 5
Tidak boleh memakai minyak panas, berurut dan pakai bengkung selama setahun.
Fakta
Penggunaan minyak panas, berurut dan memakai bengkung boleh dilakukan selepas tempoh dua minggu. Namun, elakkan bahagian parut pembedahan.
Mitos 6
Sukar menyusu susu ibu jika melakukan pembedahan caesarean.
Fakta
Memang benar agak sukar untuk menyusu pada awalnya kerana pembedahan caesarean membuatkan badan tidak kuat dan tidak dapat duduk secara biasa seperti ibu yang melahirkan anaknya secara normal.
Namun, posisi penyusuan football hold iaitu memegang bayi dari belakang tidak memberi tekanan kepada bahagian abdomen.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Pepatah Melayu ada menyebut kasih ibu membawa ke syurga, kasih ayah sepanjang masa. Kasih seorang bapa, sanggup berkorban apa sahaja untuk memberikan yang terbaik kepada anaknya.
Begitulah kasih seorang bapa Mohamad Iqbal Adib Mohd Afzanizam, 24, terhadap anak tersayang Aydin Malique, 15 bulan yang diuji menghidap penyakit Short Bowel Syndrome (SBS) atau sindrom usus pendek yang berpunca daripada najis berdarah.
Demi menjaga kebajikan anaknya yang sakit, bapa muda ini diberhentikan kerja pada Ogos lalu kerana kerap mengambil cuti menjaga anaknya yang sakit. Dia sebelum ini bekerja sebagai operator pengeluaran di kilang kaca di Sungai Buloh.
Menurut Mohamad Iqbal Adib hampir setahun Aydin dirawat di Hospital Tunku Azizah (HTA) Kuala Lumpur sebelum dibenarkan pulang dan dipantau di rumah.
Lahir Kembar
Mohamad Iqbal Adib yang mendirikan rumah tangga dengan Nur Shahira Anisha Mohamad Zuber, 23 pada 2019 dikurniakan sepasang bayi kembar, Aydin Malique dan Aydan Malique yang dilahirkan pramatang ketika usia tujuh bulan pada 12 Jun tahun lalu.
“Awalnya, bayi kami dilahirkan sihat, namun selepas dua minggu doktor memaklumkan ada jangkitan kuman pada usus Aydin.
“Sejak lahir, tiga kali Aydin menjalani pembedahan dengan yang pertama bagi memotong usus berukuran 32 sentimeter(sm) dan kedua, membuang usus tidak sihat yang dijalankan di Hospital Selayang.
“Pembedahan ketiga iaitu sambungan usus serta memasukkan tiub gestrol dekat perut dijalankan di HTA, dengan usus kecil kini berukuran 14 cm,” demikian beritahu Mohamad Iqbal Adib.
Aydin Bayi Yang Aktif
Bercerita tentang keletah Aydin, Mohamad Iqbal Adib memberitahu Pa&Ma yang anaknya ini seorang yang aktif walaupun perlu menggunakan tiub yang disambung ke perut.
Ditanya sama ada kembarnya Aydan ada mengusik tiub tersebut, bapa muda ini memberitahu Aydan tidak menganggu Aydin.
“Wayar pun dia tak usik. Dia buat hal sendiri sebaliknya Aydin yang suka kacau dia.”
Dari segi perkembangan pula, Aydin kini boleh duduk dan meniarap dan masih belum boleh merangkak.
Si comel ini minum susu menggunakan tiub yang disambung ke perut dan menggunakan wayar CVL (Central Venous Line) yang menghubungkan saluran darah terus ke jantung.
Oleh itu Mohamad Iqbal Adib perlu memantau Aydin ketika dia minum susu menggunakan mesin khas bagi mengelakkan risiko tiub tercabut.
Sebelum ini dia pernah berkongsi video di TikTok yang memberitahu perlu memantau Aydin 24 jam kerana jika tiub saluran jantung tercabut, dia perlu dibedah lagi.
“Aydin kena minum dua jenis susu iaitu susu formula yang disalurkan menggunakan tiub di perut dan ambil masa selama tiga jam. Susu lagi satu susu nutrisi (tpn) yang dibekalkan oleh Farmasi HKL. Susu ni kalau on mesin ambil masa 12 jam.
“Jadi isteri saya akan pasang mesin susu ini waktu malam sebab dia tengah tidur jadi tak banyak pergerakan berlaku.
Bagaimanapun Aydin boleh makan makanan pejal lain seperti roti, bijirin bayi dan nasi tetapi dalam kuantiti yang sedikit.
Ditanya tentang peluang Aydin untuk kembali normal tanpa perlu bergantung kepada tiub, Mohamad Iqbal Adib memberitahu semuanya bergantung pada dia. Buat masa sekarang Aydin masih lagi memerlukan tiub gestrol di perut & CVL di dada kirinya.
Diberhentikan Kerja
Bapa mana yang tidak resah memikirkan nasib keluarga selepas diberhentikan kerja apatah lagi mempunyai anak yang sedang sakit.
Mohamad Iqbal Adib mengakui sejak diberhentikan kerja, dia hilang punca pendapatan dan tertekan kerana memikirkan tanggungan termasuk kos rawatan anak.
“Saya cuba jual bundle (pakaian terpakai) kerana ramai rakan cadangkan, memandangkan modal tidak terlalu besar.
“Anggaran gaji bersih ketika kerja kilang dulu kira-kira RM1,400 manakala hasil jualan bundle kini tidak menentu, dengan paling sedikit RM20 dan paling banyak antara RM200 ke RM300 sehari.
“Saya baru belajar berniaga, jadi jual murah-murah saja dengan bersiaran langsung di TikTok,” katanya.
“Pernah satu tahap, saya hampir putus asa kerana masalah kewangan namun bangkit semula apabila mengenangkan anak kami.
“Pihak zakat ada beri bantuan untuk anak berdasarkan senarai keperluan dan selebihnya hasil sumbangan orang ramai selepas melihat perkongsian saya mengenai Aydin di TikTok.
Menurutnya dalam sebulan lebih kurang RM400 diperlukan untuk kos perubatan, susu dan keperluan lain untuk Aydin dan Aydan.
Orang ramai yang ingin membantu Mohamad Iqbal Adib boleh menyalurkan sumbangan ke akaun CIMB 7072310580.
Bantuan Awal Persekolahan, "Peluasan BAP kepada pelajar tingkatan enam pertama kali dilaksanakan..." Bantuan Awal Persekolahan (BAP) sebanyak RM150 diperluaskan kepada pelajar Tingkatan Enam bermula pada sesi persekolahan 2025/2026.