Susu rendah lemak biasa menjadi jenis susu pilihan bagi mereka yang sedang berdiet. Berbanding susu penuh krim, susu jenis rendah lemak mengandungi kandungan lemak yang lebih rendah.

Namun, tahukah anda bahawa ada kajian yang menyatakan susu penuh krim atau juga dikenali sebagai susu biasa memberi kesan yang lebih positif kepada tubuh badan kanak-kanak berbanding susu rendah lemak.

Tentu anda terfikir, apakah khasiat dan kesan positif susu biasa kepada kanak-kanak. Ikuti jawapannya di bawah ini.

Apakah perbezaan antara susu rendah lemak dan susu penuh krim?

Susu penuh krim

Anda pasti pernah melihat pelbagai jenis susu tersusun di rak pasar raya. Sebenarnya, kepelbagaian jenis susu tersebut ditentukan mengikut kandungan lemak di dalamnya.

Bagi jenis susu penuh krim (full cream/whole milk), ia adalah jenis susu biasa tanpa pengurangan kandungan lemak di dalamnya.

Biasanya kandungan lemak dalam susu penuh krim adalah sebanyak 3.25%.

Susu rendah lemak (low-fat milk) pula adalah jenis susu yang telah dikurangkan kandungan lemaknya sehingga tinggal sekitar 1% lemak sahaja.

Manakala bagi jenis susu skim (skimmed milk), lemak yang terkandung di dalamnya hanyalah sekitar kurang daripada 0.5%.

Mengapa susu biasa dikatakan sebagai jenis susu yang kurang sihat?

Selama berdekad lamanya, susu penuh krim telah disarankan untuk kurang diminum disebabkan oleh kandungan lemak tepu yang tinggi di dalamnya.

Kajian menunjukkan, lemak tepu meningkatkan kandungan kolesterol, dan kandungan kolesterol yang tinggi sering dikaitkan dengan peningkatan risiko untuk mengalami penyakit jantung.

Oleh sebab itu, ramai pakar berpendapat bahawa lemak tepu seperti yang terdapat di dalam susu biasa ini meningkatkan risiko untuk seseorang itu mendapat penyakit jantung.

Namun, sejak kebelakangan ini, dakwaan ini mula diragui memandangkan ada beberapa kajian terbaharu yang menyatakan bahawa lemak tepu tidak menyebabkan penyakit jantung.

Adakah benar susu penuh krim lebih baik daripada susu rendah lemak untuk kanak-kanak?

Ramai daripada kita yang mungkin mengelakkan jenis susu penuh krim disebabkan kandungan lemak dan kalorinya yang tinggi, yang mungkin menyebabkan peningkatan berat badan.

Namun, apa yang kita sangkakan mungkin tidak begitu benar.

Ini kerana, banyak kajian terbaharu menunjukkan bahawa produk tenusu yang tinggi lemak seperti susu biasa mungkin membantu anda mengelakkan pertambahan berat badan. Mengejutkan bukan?

Satu analisis terbaharu yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menyatakan, kanak-kanak yang minum susu biasa lebih rendah risiko untuk mengalami obesiti atau memiliki berat badan berlebihan.

Kajian tersebut menyatakan secara terperinci, kanak-kanak yang minum susu biasa ini mempunyai 40% kurang risiko untuk memiliki berat badan berlebihan berbanding kanak-kanak yang minum susu rendah lemak atau susu skim.

Berdasarkan analisis terbabit, tidak terdapat sebarang kajian yang menyatakan bahawa kanak-kanak yang minum susu rendah lemak mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mengalami obesiti.

Selain itu, 18 daripada keseluruhan 28 kajian juga menyatakan, kanak-kanak yang meminum susu penuh krim kurang berisiko untuk mengalami obesiti atau mempunyai berat badan yang berlebihan.

Kajian ini adalah berdasarkan analisis yang dijalankan ke atas data daripada 28 kajian yang berbeza. Kesemua 28 kajian tersebut telah melibatkan sekitar 21,000 kanak-kanak dan juga remaja.

Bukan kepada kanak-kanak sahaja, malah bermanfaat kepada orang dewasa
susu rendah lemak

Selain daripada kanak-kanak, ada juga kajian berkenaan manfaat susu jenis ini kepada orang dewasa.

Kajian yang dilakukan terdapat 1,782 individu lelaki mendapati, mereka yang mengambil produk tenusu dengan kandungan lemak yang tinggi mempunyai 48% risiko yang lebih rendah untuk mendapat obesiti berbanding lelaki yang mengambilnya dengan kadar sederhana.

Begitu juga dengan golongan wanita, hasil kajian turut menunjukkan dapatan yang sama.

Tidak dinafikan lagi bahawa susu biasa memberikan kandungan nutrisi dan manfaat yang lebih baik berbanding susu jenis rendah lemak atau susu skim.

Susu penuh krim membantu anda menguruskan berat badan selain mengurangkan risiko untuk anda mendapat sindrom metabolisme.

Namun, jika anda inginkan pilihan susu dengan kandungan kalori yang lebih sedikit, pilihlan susu skim.

Susu skim mempunyai kandungan nutrisi yang sama seperti susu biasa, namun dengan kandungan kalori yang lebih sedikit.

Kredit: Hello Doktor

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Bagai hilang separuh nyawa apabila melihat keadaan anak yang tidak sedarkan diri akibat jangkitan Pneumonia yang secara tiba-tiba datang menyerang. Begitulah kisah yang dikongsi oleh ibu ini. Penyakit Pneumonia antara penyakit yang boleh membawa maut.

Sempat menitipkan pesanan, ibu ini berharap ramai yang ‘aware’ dengan kesihatan anak-anak terutama anak yang masih kecil. Ikuti perkongsian ini.

info:
Pneumonia adalah radang atau inflamasi pada paru-paru. Ia adalah keadaan di mana alveoli di penuhi dengan sel-sel inflamasi. Akibatnya pertukaran gas-gas terjejas. Pneumonia biasanya disebabkan oleh jangkitan kuman bakteria dan virus, tetapi kadang-kadang boleh di sebabkan kulat atau parasit. Ia juga boleh terjadi akibat dari tindakbalas kimia atau fizikal. Tanda-tanda pneumonia adalah batuk, sakit dada, demam dan susah bernafas. Pneumonia boleh didiagnos melalui kaedah x-ray dan pemeriksaan kahak.

PLEASE SHARE & TAKE NOTE IBU AYAH AUNTY UNCLE SEKALIAN

Pneumonia in children is common

Yes, itulah yang berlaku kepada kami sebagai parent yang dah ada pengalaman anak sulong sendiri pernah kene pneumonia ni tapi amat berbeza bila berlaku kepada Qaid

Separuh mati! Itulah yang berlaku! Qaid separuh mati🥲Jantung berhenti buat seketika

Pendekkan cerita, sedikit pesanan buat semua parents:

1) Kalau nampak anak dah mula flu, perlu segera monitor dengan pergi klinik atau hosp terus lagi bagus

2) Once dah dapat detect anak ada flu/cough jangan ambil risiko bawak anak keluar

3) Kalau ada perubahan dari segi pernafasan walaupun tengah malam atau pagi buta sekalipun kene terus pergi hosp

4) Kalau suami takde masa tu, kene bertindak cepat jugak cari jalan untuk drive or call grab

5) Kalau dalam family ada yang tengah tak sihat, elakkan duduk dekat dekat

6) Takperlu tunggu temperature baby berubah jadi panas baru nak pergi jumpa doktor, walau dah nampak tanda lain macam flu or cough dah boleh terus pergi hosp / klinik

7) Trust your instinct. Kalau rasa anak memang tak ok, tak perlu fikir pasal benda lain, tinggalkan seketika

8) Priority

9) Belajar untuk tenangkan diri walau besar manapun musibah berlaku

10) Banyakkan bersyukur

Serious ke pneumonia ni?

Ya! Sangat serious hingga boleh bawa maut! So parents please be alert untuk semua perubahan yang berlaku ke atas anak

Doktor and nurse cakap, nasib baik mommy rescue to hospital cepat. Lambat 3-10mins boleh bawak maut or coma🥲 (according to my doctor)

Overall, Syukur Alhamdulillah, Allah Yang Maha Menghendaki, detikan rasa untuk mommy bertindak dan kebesaran dari Allah swt yang masih bagi peluang untuk mommy abi jaga Qaid dan Qaid jaga mommy abi sampai kami pergi ya😍

Thank you Alllah, kepadaMu kami panjatkan rasa syukur dan terima kasih buat semua. Semoga segala kebaikan mengalir kepada kalian semua😘❤️

 

View this post on Instagram

 

A post shared by MOMPRENEUR | TAKAFUL (@liyanaradzu1)

Rata-rata berkongsi pengalaman anak dijangkiti Pneumonia. Malah ada yang sudah kehilangan anak-anak mereka disebabkan penyakit ini.

Rawatan bergantung kepada penyebab pneumonia ; pneumonia disebabkan oleh bakteria dirawat dengan antibiotik. Pneumonia boleh terjadi di semua golongan umur dan ia adalah salah satu penyebab utama kematian di golongan pesakit kronik. Terdapat vaksin untuk pneumonia yang disebabkan oleh pneumococcus. Prognosis pneumonia bergantung kepada jenis, rawatan, komplikasi dan keadaan ko-morbid seseorang.

Semoga kita semua sentiasa ‘alert’ dengan tahap kesihatan anak-anak.

Kredit: liyanaradzu1,Info – MyHealth portal

Angkasawan negara, Datuk Dr Sheikh Muszaphar mempunyai cara tersendiri untuk memberikan sokongan kepada isterinya, Dr Halina yang sedang hamil.

Menerusi perkongsian terbaru di akan instagram miliknya, Sheikh Muszaphar mendedahkan beliau akan menambahkan berat badannya setiap kali Dr Halina hamil.

Menurut Sheikh Muszaphar, beliau melakukan inisiatif itu untuk memberikan semangat kepada Dr Halina dan tidak mahu isterinya itu merasai kekurangan atau rendah diri dengan perubahan fizikal yang dilaluinya ketika hamil.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar)

“Rasa tembam. Setiap kali Dr Halina mengandung saya akan menambah berat badan untuk memudahkan peralihannya.

“Untuk menggalakkan dia makan, untuk tidak membuat dia berasa buruk. Gemuk bersama..” tulisnya.

Hantaran itu juga turut disertakan dengan foto yang memperlihatkan angkasawan negara itu sedikit berisi.

Dalam pada itu, ruangan komen foto tersebut dihujani dengan komen-komen netizen terutamanya wanita menyatakan rasa terharu dengan perkara itu.

Malah mereka juga berterima kasih kepada Sheikh Muszaphar kerana sering mengutamakan dan menjaga perasaan Dr Halina.

“Tahniah doktor. Semoga bahagia bersama hingga ke syurga. Terbaik sangat jaga perasaan dan emosi isteri.”

“Dr Halina sangat beruntung memiliki suami yang sangat memahami. Tahniah, semoga dipermudahkan segalanya untuk anak yang ketujuh.”

“Saat yang paling ‘rapuh’ buat isteri adalah sewaktu hamil. Terima kasih doktor kerana memahamai perasaan isteri anda dan menjaganya dengan baik.”

“So sweet this family. suka tengok! May Allah bless this family”

Sebelum ini perkongsian Dr Sheikh Muszaphar mengenai kehamilan Dr Halina dikongsikan melalui satu video istimewa.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar)

Apa yang menjadi perhatian, video tersebut sangat kreatif apabila setiap anak berbisik untuk berkongsi berita gembira itu.

Dr. Sheikh Muszaphar dan Dr. Halina mendirikan rumah tangga pada 10 Oktober 2010 dan telah dikurniakan enam orang cahaya mata iaitu Sophea Isabella, Sophea Natasha, kembar lelaki, Sheikh Adam dan Sheikh Noah, serta sepasang kembar, Eusoff dan Emilia.

Kredit: IG Dr Sheikh Muszaphar

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)