Adakalanya sesetengah tabiat buruk yang anda lakukan boleh menjadi punca gigi rosak tanpa anda sedari? Eh, takkanlah! Betul…jom ketahui 8 amalan yang sering anda buat.

Memberus gigi adalah antara cara untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut. Namun, tanpa kita sedari, terdapat beberapa tabiat buruk yang sering kita lakukan boleh menjadi punca gigi kita rosak.

Berikut adalah senarai tabiat buruk sering dibuat yang menjadi punca gigi rosak;

Mengunyah ais

Anda mungkin menganggap ais tidak berbahaya kepada gigi memandangkan ia adalah semula jadi dan bebas gula. Tetapi ais yang keras dan beku boleh membuatkan gigi anda retak, sekali gus menjadi punca gigi rosak.

Mengunyah ais boleh menyebabkan iritasi pada tisu lembut di dalam gigi dan ia boleh mengakibatkan anda merasa sakit gigi. Makan makanan yang panas atau sejuk boleh mencetuskan rasa sakit dan mencucuk pada gigi.

Jika anda berkeinginan untuk mengunyah ais, apa kata sebaliknya pilih untuk mengunyah gula-gula getah tanpa gula?

Gula-gula jeli

Gula-gula sememangnya tidak baik untuk kesihatan mulut. Tetapi gula-gula jeli jenis masam mengandungi lebih banyak asid yang tidak baik untuk gigi anda.

Malahan gula-gula jeli yang kenyal secara umumnya akan melekat pada gigi anda untuk masa yang lebih lama dan menjadikannya berpotensi menyebabkan kerosakan.

Jika anda menginginkan sesuatu yang manis, anda boleh mengambil coklat. Dan selepas makan, jangan lupa membersihkan mulut, ia dapat mengurangkan risiko terdedah kepada punca gigi rosak.

Minuman karbonat

Pastinya anda sudah sedia maklum bahawa air karbonat tidak mendatangkan sebarang kebaikan walaupun ia mempunyai perkataan ‘diet’. Soda karbonat menyebabkan plak menghasilkan banyak asid untuk melawan enamel gigi.

Oleh kerana itu, jika anda menghirup air karbonat sepanjang hari, ini bermakna anda menyaluti gigi anda dengan asid. Air karbonat yang berwarna gelap boleh mengotorkan gigi anda.

Tetapi jangan terus memberus gigi selepas minum air karbonat, kerana ia akan mempercepatkan kerosakan pada gigi anda.

Botol susu

Menyusukan anak anda dengan botol susu tidak salah, tetapi membiarkan anak anda tertidur dan botol susu masih meletak di mulut adalah salah.

Ia akan menyebabkan gula berada dalam mulut anak anda semalaman. Perbuatan ini boleh menyebabkan gigi anak anda rosak. Cuba elakkan perkara ini dari berlaku untuk mencegah sebarang kerosakan gigi pada anak anda.

Bertindik

Menindik lidah atau bibir dan memakai subang logam boleh menyebabkan gigi anda pecah atau retak. Apabila logam berlaga dengan gusi, ia boleh menyebabkan kerosakan pada gusi yang turut boleh menyebabkan anda kehilangan gigi.

Tindikan yang dibuat juga boleh menimbulkan risiko jangkitan dan luka. Menindik lidah juga berpotensi menyebabkan risiko pendarahan yang teruk jika tertindik pada saluran darah besar. Adalah lebih baik untuk anda mendapatkan nasihat dan pandangan doktor terlebih dahulu.

Buah-buahan sitrus

Oren, limau gedang (grapefruit), dan lemon adalah buah-buahan yang lazat dan berjus serta tinggi kandungan vitamin C. Ia adalah buah-buahan yang baik untuk kesihatan.

Namun pastikan anda tidak mengambilnya dalam kuantiti yang berlebihan, walaupun dengan memerahnya ke dalam air minuman kerana kandungan asid yang tinggi boleh menyingkirkan enamel dan menjadikan ia antara punca gigi rosak untuk berlaku.

Tambahan lagi, asid yang terkandung dalam buah-buahan sitrus boleh menganggu luka di mulut. Jika anda ingin mendapatkan kandungan antioksidan dan vitamin dari buahan seperti ini, ambilnya dalam jumlah yang terkawal dan bilas mulut anda dengan air selepas itu.

Mengetap gigi

Merupakan satu tabiat buruk yang sukar dikawal kerana sering berlaku ketika tidur atau ada masanya ia dilakukan kerana tekanan perasaan. Memakai pelindung mulut (mouth guard) boleh membantu mengurangkan risiko kerosakan gigi ketika tidur.

Merokok

Rokok dan pelbagai produk lain yang berasaskan tembakau, boleh mengotorkan gigi dan menyebabkan jangkitan pada gusi. Tembakau juga merupakan faktor penyebab kanser mulut, bibir dan lidah.

Kredit: Hello Doktor

Jika ada simptom demam dengan suhu tinggi, selesema dan batuk yang berpanjangan, ibu bapa diminta berwaspada dan terus membawa anak-anak ke klinik atau hospital sebagai langkah segera.

Ini berikutan jangkitan virus influenza kembali menyerang kanak-kanak dan orang dewasa. Boleh dikatakan ramai yang tengah mengalaminya buat masa sekarang. Justeru sebagai langkah berjaga-jaga, Dr Erna Nadia kongsikan nasihat buat ibu bapa agar mengambil berat hal ini.

Susah nak diam lah sebab risau. Masa saya locum, punyalah ramai kanak kanak termasuk bayi yang datang klinik akibat influenza like illness.

Bila masuk klinik pula, ibu bapa dijangkiti dari anak anak sendiri. Influenza ini cepat merebak dan ambil masa lama untuk betul betul sembuh.

Paling kasihan pada bayi dan anak kecil sebab tak pandai buang kahak dan tak tau nak habaq pun betapa tak selesanya mereka.

Sebab tu, kalau boleh tak usahlah dedahkan anak-anak, lagi-lagi yang masih kecil pada tempat berisiko tinggi.

Habis nak kurung anak anak? MashaAllah. Dunia ini luas Allah ciptakan. Anak kecil lebih elok dan bagus terdedah dengan matahari dan alam sekitar berbanding main-main di dalam dewan atau bangunan.

Punyalah banyak tempat boleh bawa mereka untuk nikmati hidup. Kita dulu pun main pondok-pondok, polis sentri, roundes, galah panjang, congkak guna bijik getah, lompat getah, lari hambat wau, kat luaq saja, tak heran pun kalau tak tengok wayang, kan?
Ka sebab saya ni orang kampung sangat?

Kalau anak tak sihat, tak perlu bawa keluar ke mana-mana. Jagalah mereka sebaiknya.
Paling penting, jika anak demam, bagilah ubat demam 6-8jam sekali, mandikan mereka dengan kerap, make sure pampers mereka ada air kencing dan tiada tanda amaran seperti
nafas laju, nafas berbunyi kuat, muntah atau cirit non stop, lemah tak bermaya, dahi dan dada berlekuk, menangis tak keluar air mata, tak mau makan dan minum.

Jika ada, tolonglah terus bawa anak tersebut ke hospital. Jangan tunggu jangan berlengah.
Baru sahaja terbaca seorang anak kecil sedang bertarung nyawa di ICU akibat daripada komplikasi long Covid.

Ya Covid pun masih ada ya. Jadi, sentiasa lah beringat. Bukan suruh kurung diri tapi beringat untuk elak dari terkena. Itu saja.

As usual, ini cuma nasihat. Bukan kecaman. Nasihat pasal banyak stok ubat di klinik, hospital dan farmasi sudah habis.

Jadi? Tak perlu risau lagi?

Kredit: Dr. Erna Nadia

Ayuh, kembalikan kesegaran dan tenaga anda bersama pasangan tersayang melalui Bengkel Refresh & Recharge: Jom Kembali Semangat! Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/jom-kembali-semangat/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Bila gigi anak-anak bermasalah pasti ibu bapa kebuntuan. Perlukah dicabut ataupun dibiarkan? Persoalan ini selalu timbul. Bagi ibu bapa yang tidak tahu apa harus dilakukan, baca artikel penuh ini.

“Doktor, gigi anak saya berlubang, baru 5 tahun kena cabut ke tampal?”

Tampal, Dr Izaza memang suka suggest gigi anak ditampal bukan dicabut. Sebab?

Sebab, gigi anak 5 tahun masih lambat lagi nak tumbuh gigi kekal. Bila gigi kekal lambat lagi nak tumbuh, jadi simpan lah gigi susu tu baik baik

” Dah lubang boleh tampal?”

Soalan parent selalunya suka nak ulang-ulang tau. Memang gigi berlubang rawatan dia tampal, kalau gigi goyang baru cabut

Sama lah macam luka koyak, rawatan dia jahit. Tak ada lagi Dr Izaza dengar kalau kulit koyak rawatan dia cabut dan buang

https://www.youtube.com/watch?v=YrDJJ4rtXGY

So, konsep yang sama dengan gigi. Lubang je gigi tampal, goyang je gigi cabut. Tapi, setiap rawatan gigi bergantung juga pada keadaan gigi, usia pesakit dan kesihatan pesakit

Jadi, apa-apa rawatan perlu berjumpa Doktor di klinik. Kalau nak nasihat atau 2nd opinion boleh la tanya melalui socmed nih

Sumber: Dr.Izaza Mohd Zan