Bila bergelar ibu bapa, kita mahu anak tersayang membesar dengan sihat sebagai ibu sudah tentu kesihatan anak menjadi keutamaan kita semasa melalui kehidupan dalam fasa pandemik ini.
Bagaimanapun dengan amalan pemakanan normal bukan mudah memastikan kesihatan anak sentiasa baik. Kadangkala si kecil mungkin mengalami kekurangan vitamin yang diperlukan dalam badan.
Mungkin ramai ibu tidak mengetahui betapa pentingnya dua jenis vitamin iaitu Vitamin A & D untuk memastikan kesihatan sistem imun anak sentiasa baik.
1. Amalkan pengambilan makanan berkhasiat
Ibu perlu tahu apa maksud makanan berkhasiat. Pastikan semasa menyediakan menu makanan ia lengkap mengandungi zat yang diperlukan badan seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Dengan kata lain ia perlu mengandungi sayur-sayuran, buah-buahan dan nasi, mee atau roti sebagai sumber karbohidrat.
Ketika pandemik ini, pengambilan makanan yang kaya dengan antioksida seperti sayur-sayuran dan buah-buahan perlu ditingkatkan kerana ia dapat membantu badan melawan radikal bebas.
2. Rutin bersenam dengan anak
Duduk di rumah dan tidak boleh keluar beriadah atau melakukan aktiviti fizikal di luar bukan alasan untuk tidak membuat sebarang senaman. Aktiviti senaman secara rutin terbukti mampu meningkatkan sistem imun badan. Jadi, ibu ayah kena konsisten ajak anak untuk membuat senaman ringan di rumah kira-kira setengah jam setiap hari atau sekurang-kurangnya tiga hingga empat kali seminggu. Buat gerakan tarian mengikut iringan lagu kegemaran anak juga satu aktiviti senaman mudah yang boleh dilakukan.
3. Pastikan anak mendapat rehat dan tidur yang cukup
Nampak macam senang tapi hakikatnya bukan mudah hendak memastikan si kecil berusia setahun ke atas duduk diam dan berehat. Ini kerana mereka sangat aktif bermain dan sukar untuk berehat atau tidur kecuali disuruh. Kurang tidur boleh memberi kesan pada tahap kesihatan kerana berlakunya penurunan daya ketahanan tubuh badan. Tidur yang cukup dan berkualiti dapat menjadikan tubuh lebih kuat. Kanak-kanak memerlukan tidur berkualiti 10 jam atau lebih dalam sehari.
Pengambilan Scott’s Emulsion yang kaya dengan Vitamin A dan D mengikut dos yang dicadangkan setiap hari membantu menguatkan sistem imun anak anda sepanjang mereka membesar. Scott’s Emulsion boleh diberi kepada anak seawal usianya setahun. Pastikan sistem imun anak sihat dengan amalkan diet yang sihat.
Ini adalah iklan produk suplemen.
MAL16015007NC MAL20013599XC
Always read label prior to use.
PM-MY-SCT-21-00032
KKLLU: 0827/2021
Asset Expiration Date: 31 December 2023
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Chit Chat Simpan SSPN Bersama Pendidik Hebat: Memperkasa Tabungan Pendidikan Dalam Kalangan Pengusaha Tadika & Taska
Pada 28 Disember 2024, Hotel Olympic Malaysia, Kuala Lumpur, menjadi tumpuan bagi 50 pengusaha tadika dan taska dalam majlis Chit Chat Simpan SSPN Bersama Pendidik Hebat. Majlis minum petang yang penuh makna ini bertujuan untuk memberikan pendedahan mengenai kepentingan membuat perancangan kewangan dan simpanan pendidikan melalui Simpan SSPN, bagi memastikan masa depan pendidikan yang lebih terjamin untuk anak-anak asuhan mereka.
Majlis ini turut diserikan dengan kehadiran Encik Ahmad Dasuki Abdul Majid, Ketua Eksekutif PTPTN, Encik Che Wan Azrul, Pengurus Kanan Strategik Inovasi Kandungan dan Produksi TV & Digital Video, Nu IdeaktiV Sdn Bhd, Puan Wan Zawiah Wan Abu Bakar, Pengurus Besar Kanan PTPTN dan Puan Rina Abd Rahman, Pengurus Besar Bahagian Komunikasi Korporat PTPTN.
Para tetamu turut dihiburkan oleh penyanyi berpotensi besar, Ummi Umairah atau Umai yang telah mendendangkan lagu rasmi Simpan SSPN berjudul Terbang Tinggi. Selain itu, Umai turut menarik perhatian ramai dengan persembahannya menerusi lagu Seindah Biasa, Masing-Masing dan Sinaran.
Perkongsian Penuh Manfaat Bersama Encik Ahmad Dasuki & Puan Roszlinda Sham
Salah satu acara utama yang menarik perhatian ramai adalah sesi perkongsian yang disampaikan oleh Encik Ahmad Dasuki, Ketua Eksekutif PTPTN dan Puan Roszlinda Sham, Pengasas Hawary Education. Mereka berkongsi tentang perancangan kewangan dan manfaat Simpan SSPNserta bagaimana program ini memberi impak positif kepada ibu bapa, khususnya dalam merancang masa depan pendidikan anak-anak.
Encik Ahmad Dasuki dalam ucapannya menjelaskan bahawa PTPTN tidak hanya berperanan sebagai pemberi pinjaman pendidikan, tetapi juga sebagai tabung pendidikan yang menyokong masyarakat Malaysia melalui pembudayaan penabungan.
Simpan SSPN Pilihan Bijak Ibu Bapa
Beliau turut mengingatkan bahawa salah satu matlamat utama PTPTN adalah untuk menggalakkan setiap keluarga di Malaysia memiliki sekurang-kurangnya satu akaun Simpan SSPN, memandangkan produk ini menawarkan pelbagai
keistimewaan seperti pelepasan taksiran cukai pendapatan sehingga RM8,000 setahun, perlindungan takaful ke atas pendeposit, Geran Sepadan sehingga RM10,000 untuk satu keluarga yang layak, simpanan yang dijamin kerajaan dan patuh syariah.
“Hasrat PTPTN adalah untuk memastikan semua rakyat Malaysia dapat menikmati manfaat daripada Simpan SSPN. Produk ini bukan sahaja memberi pelbagai kelebihan dan manfaat, tetapi juga jaminan untuk masa depan pendidikan anak-anak. Simpan SSPN adalah pilihan yang bijak dan berbeza dari produk simpanan lain di pasaran,” jelas Encik Ahmad Dasuki.
Ibu Bapa Komited Sertai Aktiviti Anjuran Pa&Ma & Simpan SSPN
Sementara itu, Puan Roszlinda Sham berkongsi pengalaman peribadinya menyediakan simpanan pendidikan melalui Simpan SSPN untuk anak-anaknya. Beliau menceritakan bahawa kesedaran mengenai kepentingan simpanan pendidikan mula ditanam seawal kelahiran anak pertama dan selepas itu beliau membuka akaun Simpan SSPN untuk kedua-dua puterinya.
Puan Roszlinda juga mengakui bahawa dengan menyertai pelbagai aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma dan Simpan SSPN memberi impak positif kepada ibu bapa di Hawary Education.
“Sebagai pengusaha industri pendidikan awal kanak-kanak, saya ingin berkongsi manfaat ini dengan lebih ramai ibu bapa. Kami telah melihat bagaimana ibu bapa begitu komited, sanggup datang dari Johor Bahru hanya untuk menyertai aktiviti seperti Edutainment Fest 2024 yang diadakan pada Ogos lalu. Semangat yang mereka tunjukkan memberi petanda bahawa masyarakat semakin menyedari pentingnya perancangan pendidikan melalui simpanan yang bersistematik,” kata Puan Roszlinda.
Gamat Suasana, Main ‘Game’ & Menang Putaran Roda Istimewa
Suasana majlis menjadi lebih meriah dengan sesi permainan yang melibatkan semua pengusaha tadika dan taska yang hadir. Keadaan menjadi lebih gamat ketika acara putaran roda istimewa dijalankan, dengan lima pemenang berpeluang membawa pulang Akaun Simpan SSPN bernilai RM100 setiap seorang, sementara lima lagi pemenang membawa pulang hadiah berupa barangan elektrik dan baucar penginapan.
Majlis minum petang Chit Chat Simpan SSPN Bersama Pendidik Hebat ini bukan sahaja menjadi platform untuk berkongsi maklumat mengenai produk simpanan pendidikan, tetapi juga mengeratkan hubungan di kalangan pengusaha tadika dan taska serta memberi ruang kepada ibu bapa untuk lebih mendalami perancangan kewangan bagi menjamin masa depan pendidikan anak-anak mereka melalui penabungan yang bijak.
Dengan kehadiran lebih ramai pengusaha pendidikan dan masyarakat yang semakin sedar akan kepentingan simpanan pendidikan, PTPTN berharap dapat terus memperkasa budaya penabungan demi manfaat generasi akan datang.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Persembahan Hebat BK Fantastic X Karihome Final , Peserta Tarian Rangkul Hadiah Utama!
20 Ogos 2023, menyaksikan persembahan cukup memukau dari barisan peserta Top 20 BK Fantastic X Karihome bersempena BK Mini Fest 2023.
Kesemua peserta tampil dengan aksi dan kreativiti tersendiri dalam menzahirkan kemahiran luar biasa serta bakat yang cukup hebat.
Tiga juri yang dijemput hadir iaitu Mark Adam, Dr Tengku Asmadi dan wakil dari Karihome, Miss Jessie sepakat memilih Kumpulan tarian dari Putera Arts Talent Production sebagai juara Fantastic X Karihome 2023.
Kumpulan tarian Putera Arts Talent Production ini berjaya merangkul gelaran juara dengan membawakan persembahan tarian zapin moden yang cukup unik dan memukau. Juara membawa pulang hadiah wang tunai RM1500 beserta barangan dari Karihome.
Tempat kedua pula dimenangi oleh peserta cilik, adik Miika Adam Mikael yang berjaya menambat hati penonton dengan petikan biolanya yang cukup mengasyikkan. Baru berusia enam tahun namun anak kecil ini mempamerkan bakat yang sangat luar biasa.
Tidak hairanlah adik Miika berjaya meraih tempat kedua dengan hadiah kemenangan wang tunai, RM1000 berserta barangan Karihome.
Pemenang tempat ketiga BK Fantastic X Karihome pula dimenangi oleh adik Nurdania Batsisya Adyzunfa membawakan lagu ‘Sampai Bila’ nyanyian asal Misha Omar membuatkan penonton terpegun dengan lontaran suara juga gimik persembahannya. Adik Dania membawa pulang hadiah wang tunai, RM500 beserta barangan Karihome.
Kesemua 20 peserta akhir memberikan persembahan terbaik, antara yang mencuri tumpuan ialah persembahan drum, gitar elektrik, skateboard, silat, nyanyian dan tarian.
BK Fantastic X Karihome yang dibawakan oleh Karihome ini telah berlangsung hampir sebulan yang lalu di mana peserta perlu menjalani sesi uji bakat secara online dan berjaya mengumpulkan hampir 500 peserta yang menghantar penyertaan secara, namun hanya 50 peserta sahaja yang layak untuk ke peringkat separuh akhir dan hanya 20 peserta sahaja di pilih ke peringkat akhir.
Kesemua anak-anak yang menghantar penyertaan mempunyai bakat serta potensi yang besar. Sesuai dengan kelebihan KARIHOME yang merupakan susu penuh nutrisi untuk pertumbuhan yang optimum dan mengekalkan sistem imunisasi yang baik.
Karihome merupakan produk susu kambing yang diformulasikan dengan SN-2 palmitate, yang menjadi satu-satunya susu kambing dengan formulasi ini di Malaysia! Pengambilan susu Karihome ini juga dapat membantu mengurangkan masalah kolik serta meningkatkan kualiti tidur anak.
Selain bagus untuk usus, formulasi ini juga baik untuk menguatkan imuniti serta perkembangan otak dan kemahiran motor. KARIHOME juga mengandungi 400% lebih DHA yang dapat meningkatkan pembelajaran kognitif serta bagus untuk kesihatan mata.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Risau Ada Fibroid Ketika Hamil, Kenali Simptom Ini. Nampak Biasa, Tapi Kena Selalu ‘Check’
Kebanyakan wanita sudah biasa mendengar tentang fibroid, namun sebanyak mana kita tahu tentangnya? Untuk pengetahuan, fibroid merupakan tumor bukan kanser yang tumbuh dalam rahim. Ia banyak berlaku pada wanita dan lebih teruk, mungkin terjadi ketika seseorang itu hamil.
Dalam kebanyakan kes, wanita dengan ketumbuhan fibroid tidak menyedari bahawa mereka memilikinya, mungkin kerana saiznya terlalu kecil sehinggalah ia menyebabkan komplikasi yang ketara.
Walau bagaimanapun, fibroid yang lebih besar dikhuatiri boleh mempengaruhi kehamilan, perkembangan janin, atau kelahiran. Ketahui tentang fibroid, simptom serta rawatan yang boleh dibuat seperti mana yang dipetik melalui portal Hello Doktor.
Apakah itu fibroid?
Fibroid ialah ketumbuhan abnormal yang terbentuk pada rahim wanita. Fibroid rahim tidak berkaitan dengan peningkatan risiko kanser rahim dan selalunya tidak pernah berkembang menjadi barah.
Kadangkala, tumor ini menjadi agak besar dan menyebabkan kesakitan abdomen yang teruk bersama darah haid yang terlalu banyak.
Dalam kes lain, ia tidak meninggalkan sebarang gejala atau simptom langsung.
Cara pengurusannya adalah dengan mengurangkan faktor risiko. Sila berbincang dengan doktor untuk maklumat lanjut.
Simptom fibroid
Simptom fibroid rahim boleh terbentuk perlahan selama beberapa tahun atau secara pantas dalam beberapa bulan.
Simptom paling biasa bagi fibroid rahim termasuklah:
-Pendarahan haid yang terlalu banyak
-Tempoh menstruasi berpanjangan melebihi seminggu
-Tekanan atau kesakitan pada pelvik
-Kencing dengan kerap
-Kesukaran mengosongkan pundi kencing
-Sembelit
-Sakit belakang atau sakit kaki
Ia boleh juga meningkatkan risiko untuk beberapa jenis komplikasi kehamilan seperti uri tercabut, gangguan tumbesaran fetus, dan kelahiran pramatang.
Antara gejala fibroid semasa mengandung termasuk:
-Kekejangan teruk, serupa dengan kekejangan haid
-Kesakitan dan ketegangan di perut
-Masalah pencernaan, seperti sembelit
-Sering terasa ingin membuang air kecil, kerana fibroid memberi tekanan pada pundi kencing
-Bakal ibu juga mungkin mengalami kesukaran membuang air kecil atau sakit belakang, tetapi simptom ini agak jarang berlaku.
Ini kesan fibroid ketika hamil
Fibroid secara umumnya tidak mempengaruhi kehamilan dengan ketara.
Walau bagaimanapun, kadangkala ia boleh menyebabkan:
-Keguguran
-Kelahiran pramatang
-Pecah membran pramatang janin (PROM)
-Pendarahan tidak lama sebelum bersalin
-Malpresentation, di mana janin tidak berada dalam kedudukan yang betul
–Obstructed labor (bayi tidak memasuki pelvis ibu semasa bersalin)
-Pendarahan selepas bersalin
-Nekrosis, mengganggu bekalan darah atau menyebabkan kematian sel
Fibroid juga kadangkala memberi kesan kepada kesuburan wanita, dengan menyebabkan kemandulan.
Penyelidik masih menyiasat bagaimana ia berlaku, tetapi mereka berpendapat ukuran dan kedudukan fibroid menentukan sejauh mana kesannya pada tubuh.
Selain itu, fibroid boleh mempengaruhi proses persenyawaan dengan menghalang tiub fallopio, saluran yang dilalui telur sebelum disenyawakan oleh sperma.
Oleh itu, telur yang disenyawakan mungkin tidak dapat melekat pada dinding rahim jika fibroid menghalangi.
Bagaimana fibroid dirawat semasa kehamilan?
Di dalam portal Hello Doktor juga ada berkongsi tentang rawatan fibroid ketika hamil. Semasa mengandung, rawatan untuk fibroid rahim adalah terhad kerana dikhuatiri akan merisikokan kesihatan janin.
Dalam kes yang sangat jarang berlaku, myomectomy dilakukan pada wanita dalam fasa separuh kedua kehamilan mereka.
Prosedur ini dilakukan untuk membuang fibroid dari bahagian luar rahim atau dari dalam dinding rahim tanpa mengganggu uterus.
Tetapi lain pula bagi fibroid yang tumbuh di rongga rahim, kerana biasanya ia dibiarkan kerana kemungkinan risiko terhadap janin.
Merawat fibroid sebelum kehamilan untuk meningkatkan kesuburan
Pil kawalan kelahiran hormon
Membiarkan fibroid rahim sebelum kehamilan boleh merisikokan kesuburan anda. Rawatan-rawatan fibroid yang sering dilakukan bagi mengekalkan kesuburan termasuk:
Myomektomi: Prosedur pembedahan ini digunakan untuk menghilangkan fibroid. Namun, kaedah ini mungkin meningkatkan risiko kelahiran caesar, dan anda perlu menunggu kira-kira 3 bulan selepas prosedur sebelum cuba untuk hamil
Pil kawalan kelahiran hormon: Sepanjang di bawah pengambilan pil ini, anda tidak akan dapat hamil. Tetapi alat kontraseptif ini mampu membantu meringankan gejala, seperti pendarahan berat dan haid yang menyakitkan
Peranti intrauterin (IUD): Seperti pil kawalan kelahiran, IUD juga berfungsi bagi mencegah kehamilan. Walau bagaimanapun, ia dapat membantu menghilangkan beberapa simptom sambil mengekalkan kesuburan
Gonadotropin-releasing hormone (Gn-RH) agonists: Jenis ubat ini akan menyekat pengeluaran hormon yang menyebabkan ovulasi dan haid, jadi anda tidak akan hamil semasa mengambil ubat tersebut. Pun begitu, ia dapat membantu mengecutkan fibroid
Myolisis: Prosedur ini berfungsi dengan menggunakan arus elektrik, laser, atau pancaran tenaga frekuensi radio untuk mengecilkan saluran darah yang memberi fibroid ‘makan’
Para wanita mungkin juga dapat menurunkan risiko terkena fibroid dengan menjaga diet yang sihat dan meminimumkan masa yang mereka habiskan di kawasan yang tercemar.
Produk makanan yang mengandungi pemanis tiruan, diproses, dan diawet turut meningkatkan peluang terbentuknya pertumbuhan fibroid.
Konklusinya…
Fibroid adalah ketumbuhan yang sering terjadi kepada kaum Hawa, malah para pakar menganggarkan ia telah mempengaruhi sebanyak 40% sehingga 80% golongan wanita.
Bagi sebilangan kes, pertumbuhan ini tidak akan memberi kesan dan tidak memerlukan rawatan, tetapi kadangkala ia mampu mempengaruhi kesuburan.
Di samping itu, bagi kes fibroid dalam kalangan wanita hamil boleh jadi sangat berbeza antara individu.
Sekiranya ia menimbulkan risiko kesihatan terhadap kehamilan, bakal ibu itu mungkin memerlukan rawatan pembedahan.
Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan atau kebimbangan, dapatkan nasihat serta pandangan daripada doktor.
Pejuang Fibroid Berjaya Hamil Selepas 10 Tahun ‘TTC’
Produk Efferty merupakan salah satu jenama yang membantu wanita yang mengalami masalah kesuburan dengan harga mampu milik. Susu Efferty diformulasikan khas oleh Dr. Raihana Ismail dan telah diuji secara klinikal di makmal bertauliah untuk mendapatkan keberkesanan produk tersebut. Susu Efferty terdiri daripada bahan-bahan semula jadi serta multivitamin.
Efferty banyak berkongsi dan memberi kesedaran tentang masalah fibroid. Salah satu testimoni yang telah berjaya hamil selepas berikhtiar dengan Efferty adalah Pn. Nurshahir yang juga merupakan salah seorang pejuang fibroid.
Menurut sesi interviu Dr. Raihana bersama Pn. Nurshahir, wanita ini merupakan pejuang fibroid yang berusaha untuk hamil selama 10 tahun. Sudah mempunyai seorang cahaya mata, namun Pn. Nurshahir dan suaminya, En. Dzulfaizal, mengalami kesukaran untuk menambah cahaya mata disebabkan masalah fibroid.
Menurutnya, dia mengalami masalah haid tidak teratur sejak zaman persekolahan. Pada awalnya selepas kelahiran anak sulung, dia berhasrat untuk hamil semula selepas dua tahun. Pn. Nurshahir dan suami merancang sendiri tetapi masuk tahun ketiga, akhirnya mereka mula berusaha.
@effertyhq♬ 10 minutes BGM for light training such as yoga(845880) – kakumaru
Cerita Pn. Nurshahir, dia berurut serta mengamalkan jamu tetapi tidak berkesan. Lebih teruk lagi, haidnya tidak berhenti serta dia terpaksa menukar tuala wanita setiap dua jam sekali. Selain itu, Pn. Nurshahir juga kerap membuang air kecil.
Risau dengan keadaan itu, dia merujuk masalah ini kepada doktor dan semasa ujian imbasan dibuat, mereka mendapati ada fibroid.
“Terus tanya doktor kalau besar saiz fobroid kena buang (rahim) ke doktor? Sebab biasanya kalau dengar kes besar ni kena buang. Doktor kata kita tengok dulu dan makan ubat, tak semestinya kena buang.
Kita check dulu, tengok kecut ke tak. Kalau kecut walaupun sikit kita takkan operate.”
Tambah Pn. Nurshahir, fibroidnya mengecut tetapi kemudian jadi semula cuma tidak seteruk kali pertama. Tempoh haid juga panjang tetapi tidaklah sebanyak seperti yang awal dahulu.
“Dalam 2021 macam tu, saya ada terbaca tentang Efferty cuma tangguhkan nak mencuba. Sampailah ada seorang kawan mak ni, dia memang minum Efferty dan hamil. Jadi, saya pun buat research tengok okay baru beli. Sebab saya memang dah cakap, masuk umur 40 tahun redalah kalau tak ada. Sebab kita pun dah ada anak seorang.
Saya minum selama enam bulan, suami pun sama-sama minum. Cuma sayalah yang minum straight enam bulan tu, suami sekejap je. Period makin okay, jadi 10 hari dari biasanya dua minggu. Kemudian saya pregnant.”
@effertyhq♬ 10 minutes BGM for light training such as yoga(845880) – kakumaru
Biarpun ketika hamil Pn. Nurshahir didapati masih mempunyai fibroid dan cyst. Namun, selepas ujian imbasan untuk bulan berikutnya doktor memberitahu bahawa cyst tersebut tidak aktif. Lebih memeranjatkan fibroidnya tidak kelihatan.
Turut berkongsi tentang tip pemakanan, Pn. Nurshahir memberitahu dia tidak mengambil ayam dan makanan proses juga banyak makan buah kiwi.
Di dalam sesi interviu itu juga Dr. Raihana memberitahu tentang kepentingan sokongan suami sepanjang proses untuk hamil. Katanya lagi, tanpa semangat dari suami mungkin isteri juga akan tarik ‘hand brake’ (putus asa).
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
