Rupanya risiko kena penyakit berbahaya seperti kanser paru-paru sangat tinggi pada anak dan isteri seorang perokok. Kesan bahaya asap rokok bukan hanya pada orang yang menghisap itu sendiri tetapi rupanya pada orang lain yang berhampiran dengannya. Kalau suami seorang perokok maka anak-anak dan isteri adalah mangsa paling hampir mendapat risiko sangat bahaya.
Ini bukan cakap kosong tanpa fakta tetapi ia adalah kajian yang banyak dilakukan seperti diberitahu oleh Dr Che Aminuddin Hashim, Pakar Respiratori sebuah hospital. Menurut beliau ada banyak bahaya besar jika duduk dengan seorang perokok.
Katanya lagi, kajian menunjukkan bahawa orang yang merokok memang berisiko (sangat bahaya) terdedah pada pelbagai penyakit.
“Seorang yang hisap 20 batang rokok sehari selama 20 tahun meningkatkan peluang untuk dia kena penyakit asma yang teruk sangat tinggi. Karbon (akibat asap rokok) akan terkumpul di hujung paru-paru. Yang “bestnya” faedah orang merokok ni karbon terkumpul di dalam paru-paru dan tak boleh keluar.”
“Bila dia hembus asap rokok akan keluar dan jadi “second-hand smoke” (asap rokok yang lebih bahaya) sebab bila hembus asap keluar ia akan campur dengan kotoran dari dalam paru-paru penghisap rokok itu.
Perokok hisap asap “fresh” tapi menghembus keluar asap yang bercampur dengan bakteria dan kotoran. Jadi anak-anak dan isteri yang berada berdekatan dengan perokok akan mendapat “second-hand smoke” dan berhadapan dengan RISIKO LEBIH TINGGI nak kena kanser paru-paru berbanding dengan isteri dan anak-anak yang suami/ayah tidak merokok!”
“Ini orang dah buat kajian dan ia adalah FAKTA!” tegas beliau lagi.
Bahaya yang kedua
Bila hisap rokok, asap yang dikeluarkan akan melekatkan kesan pada barangan yang berasaskan fabrik seperti kain, karpet, sejadah dan perabot-perabot rumah yang guna fabrik. Bila anak-anak bermain di tempat yang tercemar dengan asap rokok ini, mereka akan tersedut kesan asap tadi.
Kajian menunjukkan bahawa asap yang melekat itu boleh mengakibatkan kanak-kanak ini mudah terkena asma bila besar nanti. Jadi penyakit akibat merokok ini memang sangat bahaya.
Sama juga dengan kesan menghisap vaping. Walaupun nikotin dalam VAPE sedikit tetapi Vape mengandungi bahan kimia atau pewarna untuk menyedapkan rasa Vape tersebut yang boleh menimbulkan tindak balas juga dengan udara dalam paru-paru dia hembus tu menyebarkan persekitaran yang masih tidak segar.
Asap hembusan Vape juga boleh membahayakan orang di sebelah yang menghidunya.
Dalam paru-paru kita sebenarnya ada bermacam kotoran yang berkumpul, jadi asap yang keluar bersama dengan penghisap rokok mestilah yang tercemar.
Menurut beliau, kerajaan sudah keluarkan larangan merokok di semua kedai makan walaupun yang tidak berair-cond cuma perlaksanaan undang-undang ini masih belum dimulakan lagi buat masa sekarang.
“Ada orang tanya saya, kenapa ada orang merokok sampai umur 80 tahun dan tak sakit apa pun?
Ya betul sebab paru-paru setiap orang berbeza, ada yang tahan asap, ada yang tak boleh tahan. Yang tak boleh tahan asap, saya akan nasihat awal-awal, kalau nak hisap juga mudah dapat sakit dan akan masuk wad hospital!” katanya lagi.
Sumber: Zonkuliah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Selalu Terlupa, Letak Kepala Terus Lelap, Asyik Marah Tanda Ibu Terlebih Penat Buat Kerja
Kalau ditanya pada kaum ibu terutama yang bekerja pasti mereka tak menafikan penat. Tapi apakan daya tanggungjawab sebagai ibu dan isteri harus juga diambil kira.
Mungkin bagi sesetengah ibu, seawal 4 pagi perlu bangun untuk menyiapkan apa yang patut dan selepas selesai keperluan keluarga perlu bergegas ke tempat kerja pula.
Tapi awas ya, bila rasa penat dan mengalami ciri-ciri di bawah silalah bawa berehat. Ini tanda sebenarnya sudah mengalami tahap kepenatan melampau dan perlu berehat segera agar tidak menjejaskan kesihatan.
Paling utama cik suami perlu memerhati tanda-tanda ini sebab orang perempuan akan tetap melakukan kerja selagi terdaya walaupun sebenarnya keletihan. Suamilah yang perlu prihatin dan beri peluang isteri berehat.
- Mudah lupa
Wanita biasanya punya daya ingatan yang kuat jadi bila sudah lupa mana letak kunci kereta, dompet atau cermin mata yang biasa dipakai maka sebaiknya bawa berehat.
- Tak peduli
Isteri biasanya cerewet dalam banyak perkara terutama urusan rumah tangga. Tapi kalau dia sudah tak peduli dengan baju yang kotor, pinggan berselerak atas meja dan hanya ingin tidur harap encik suami faham bahawa dia sedang keletihan.
- Tidur tak lena
Tidur malam sekejap-sekejap terjaga. Ia merupakan tanda stres yang puncanya boleh jadi kepenatan fizikal yang tak berkesudahan.
- Mudah marah
Biasanya ibu akan senang melayan kerenah anak tapi bila ada hari dia marah-marah malah meminta anak bermain jauh, sebaiknya suami cepat-cepat tawarkan bantuan. Sama ada bantu buat kerja rumah atau bawa anak keluar supaya ibu ada masa berehat seketika.
- Hilang keseimbangan
Terasa pening malah seperti mahu jatuh ini tanda yang serius kerana boleh mencederakan. Ada kemungkinan otot-otot di tubuh isteri keletihan sehingga dia hilang keseimbangan.
- Mengeluh wajah kusam
Kalau dah terlalu sibuk buat kerja rumah, wanita biasanya lupa merawat diri. Tak sempat lagi mengenakan krim apatah lagi masker atau solekan. Inilah yang menyebabkan wajah kusam.
- Tak fokus
Suami perasan tak, bila tengah berbual isteri tak fokus. Malah ada juga yang malas bersembang, hanya mahu berbaring. Ini tanda dia letih yang amat sangat.
- Mudah tertidur
Biasa boleh berjaga malam untuk menonton tv tapi awal-awal lagi sudah terlentuk di depan tv malah di dapur pun maka mintalah isteri berehat untuk mengembalikan kecergasannya.
Sumber: ragamanak
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kemas Beg Balik Kampung Mencabar Bagi Isteri, Suami Jangan Pertikai! Angkat Je Susun Dalam Kereta
Lumrah isteri nak yang terbaik untuk keluarganya. Segala persiapan balik raya di kampung dah tersusun rapi dalam kepala isteri. Apa yang perlu dibawa, banyak mana baju yang perlu dibawa pulang ke kampung semuanya sudah difikirkan awal.
Jangan kau pertikai apa bini kau buat. Jangan ingat kemas beg tu senang.
Walaupun kemas beg tu like kemas BEG je, tapi ia merupakan task paling mencabar bagi seorang isteri.
Dia perlu fikiran yang tenang, mood yang stabil, fokus yang bertumpu dan masa yang optimum untuk lakukan task tu dengan baik.
Jangan kau fikir semua baju adalah BAJU. Baju ni ada banyak jenis baju. Baju balik kampung. Baju untuk masak di malam raya. Baju pagi raya. Baju ke dapur pada hari raya.
Baju berjalan ke rumah saudara. Baju casual di malam hari pada hari raya.
Tu baru kategori baju isteri tu sendiri. Belum masuk tudung. Tudung jangan kau ingat satu jenis je. Ada tudung sarung untuk ke dapur. Ada shawl nak pakai pagi raya. Ada tudung bawal nak match dengan baju casual. Inner tudung. Anak tudung.
Pin tudung. Pin ni pun ada banyak kelas. Pin kat telinga kena tajam.
Pin kat dagu kene kecik. Pin kat bahu kena besar sikit. Pin kat baju kebaya kena besar gedabak. Pin baju biasa tu pun kena ada takut kain longgar.
Belum baju anak. Uiii..tu lagi banyak jenis. Baju raya. Baju bila dah tengah hari.
Baju tidur. Baju ganti kalau baju raya dah comot. Baju kalau tido dalam aircond. Baju untuk turn tidur rumah yang takde aircond. Baju berlubang, baju takde lubang. Tu kalau seorang anak. Kalau ada 5?6?
Suami punya pun dia kena fikirkan jugak. Bukan takat baju melayu je.
Butangnya, sampin nya, songkoknya. Itu baru baju. Baju tu pulak ada dekat 20 pasang yang dia dah siap iron. Siap congak hari pertama baju ni, hari kedua baju ni. Kalau seminggu kau balik kampung, ha memang nak roboh lah handle tangan kat ceiling kereta tu dia sangkut. Silap aribulan boleh melengkung bumbung kereta.
Belum dia nak bawa balik kipas, tilam, bantal selimut, extension, ubat nyamuk letrik dan segala keperluan alat tidur agar tidur suami dan anak anak lena. Iron pun dia bawak weh!
Kasut? Ha..ada kasut raya. Ada kasut kalau nak pergi pasar kat rumah mak nanti.
Ada kasut kalau nak jalan jauh. Hmmmmmm
Fuh…tu je..Tu je? Belummmmmm…Kuih raya..kerepek raya..kek lapis..kek coklat…serunding..dodol…
Ha…mandi cemane mandi…Sabun mak..sabun anak..sabun bapak tak payah. Dia tibai je sabun apa apa yang ada dalam bilik mandi tu karang. Shampu, ubat gigi, berus gigi, semua tu mesti cukup. Takde nak main sebat je orang lain punya walaupun dalam bilik air rumah mak tu karang ada dekat 10 jenis sabun mandi sebab semua orang bawak sendiri punya.
Ha..ok…cukup dah kot. Nak meletup dah pun beg tu ha.Eh…ada lagi!
Barang mekaaappppp…Bedak anak, bedak mak, shaver bapak, minyak rambut bapak..deodoran aih semualah… Ketip kuku pun dia bawak.. Cotton bud.. Dan penyepit bulu ketiak pun ada. Entah bila dia ada masa nak proses pun tak tahu
Charger handphone..charger charger..Tuuuuu kalau dia tak ingat memang takde le bercaj handphone tu karang. Dan…dan…Dia siap ada plan kontigensi. Bawak panadol..minyak angin..blood pressure meter..home thermometer..mopiko..tiger balm..kot anak demam lah..takut anak kene gigit sengkenit lah. Macam macam.
Jarum jahit pun ada..benang..gunting…kot tertetas jahitan kat ketiak ke..tercabut butang baju raya anak ke..Haaaaa……Ok. Ada dah semua.
Fuhh…legaa….
Ok zip beg!
Suami kerjanya apa?Angkat je beg banyak banyak tu susun dalam kereta. Jangan cakap pape. Angkat, susun, senyum.
Kredit: Izyan Izdihar Shaarani
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bagus Anak Suka Telur! Dr Kongsi 4 Sebab Ini Perlu Wajibkan Anak Makan Dalam Seminggu
Sebiji telur khasiatnya cukup banyak. Tak perlu fikir nak beli dan bagi makanan tambahan lain pada anak asalkan ibu ayah tahu cara pemakanan yang betul. Jika anak anda menyukai menu telur itu satu bonus.
Menurut Dr Mazliana Mazlan, telur antara sarapan padat nutrisi yang paling mudah untuk ibu bapa sediakan pada anak-anak.
Saya kongsikan 4 sebab kenapa kita perlu wajibkan telur untuk anak-anak makan dalam seminggu.
1. Telur untuk otak
Choline dalam telur berfungsi untuk merangsang bahagian otak yang mengawal memori. Anak akan mudah ingat tentang apa yang dipelajari. Sel otak anak akan berhubung dengan baik jika cukup keperluan choline yang diambil.
Ibu mengandung pun patut ambil telur untuk berikan sumber choline pada anak dalam kandungan.
2. Telur dan perkembangan tubuh badan
Telur membantu untuk kawal dan kekalkan berat badan anak dengan baik. Telur tinggi dengan protein dan mampu kenyangkan anak. Keadaan ini dapat elakkan anak dari snacking dengan makanan proses. Secara tak langsung, kita dapat elak dari risiko obesiti pada anak usia muda.
3. Telur tiada gula
Makanan yang selamat untuk kita mulakan sebagai makanan pertama anak di waktu pagi.
Bila ada telur, kita dapat kurangkan sarapan anak dengan cereal, sandwich, donut, roti canai dan sebagainya.
4. Tinggi nutrisi
Telur ada sumber iron, protein, lemak, Vitamin A, D, E dan B12, serta choline. Semua ini sangat diperlukan oleh anak kecil kita kan. Jadikan telur sebagai salah satu makanan pemula hari anak-anak, supaya mereka membesar dengan sihat, kuat dan bijak.
Cari jalan supaya anak kita tak tolak telur bila diberi. Pelbagaikan idea menu telur supaya anak tak jemu nak makan selalu.
Campurkan telur dengan pilihan karbo dan fibre supaya lengkap menu sarapan anak kita.
Boleh ya, sama-sama kita cuba untuk jadikan telur makanan kegemaran anak-anak.
ARTIKEL MENARIK [Nak Anak Bijak, Biasakan Makan Ikan Berbanding Ayam. Sekurangnya Seminggu 2 Kali!]
Kredit: Mazliana Mazlan
Follow saya untuk perkongsian lebih tentang pemakanan dan gaya hidup sihat anak-anak dan keluarga.
Mama jom rileks jap, klik link ni!
KELAS ONLINE BREASTFEEDING PERCUMA dengan daftar Pa&Ma BF VIP Eksklusif member! Hanya RM20 sahaja. Daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
