Anak sakit, anak demam ibulah orang yang paling susah hati. Tak kiralah anak kecil atau pun dah besar. Ibaratnya kalau anak sakit, biarlah kesakitan itu ibu yang tanggung.

View this post on Instagram

Cepet sembuh ya My boyfriend. The power of Emak-emak untuk malem ini harus dikeluarkan dulu, begadang oh begadang. Siap siap jadi security ? Oiya, slide terakhir Arif berumur 3 bulan, skrg 1 tahun 10 bulan, masih pake kain yang sama ❤️☺️ Ibunya ekonomis kayanya??

A post shared by Tya Arifin (@tyaarifinnw) on Feb 10, 2019 at 7:02am PST

Bagi Tya Arifin, bila Arif demam sangat susah hati. Lagi-lagi tengok anak dalam keadaan tak bermaya dan lemah.

Nak tinggalkan bersendirian tak sampai hati. Nak tidur pun tak lena. Sanggup jadi security semata-mata nak pastikan Arif cepat sembuh.

Menerusi ruangan komen, peminat Tya berkongsi beberapa tip yang boleh dilakukan bila anak demam.

View this post on Instagram

Walaupun sebentar lgi mau jadi abang, but you’re still be my baby, forever!❣️

A post shared by Tya Arifin (@tyaarifinnw) on Feb 5, 2019 at 12:08am PST

Antaranya ada yang syorkan letak kain basah di kedua-dua ketiak, bagi ais krim vanila dan kerap jerlum kepala. Cara ini boleh cepatkan turun suhu anak yang panas.

Teknik jerlum pun ada caranya juga. Salah seorang netizen syorkan guna jari jemari dengan air suam. Logiknya air suam membuka rongga-rongga dan keluarkan haba panas dari badan. Itu yang diajar oleh nurse.

View this post on Instagram

Dialah penghiburku, dialah bonekaku, ya dialah anakku ??

A post shared by Tya Arifin (@tyaarifinnw) on Jan 23, 2019 at 8:55pm PST

Ramai yang mendoakan agar Arif cepat sembuh dan kembali ceria seperti biasa. Bila tengok Arif demam sampai merah bibir rasa tak sampai hati.

Sumber: Ig Tya Arifin

Sebarang makanan untuk ibu menyusui adalah amat penting, terutama dalam tempoh dua hingga tiga minggu terawal. Inilah waktunya tubuh anda mula menghasilkan susu ibu, dan anda perlu mengamalkan pengambilan vitamin untuk ibu menyusu.

Hal ini kerana, bagi menghasilkan susu badan, tubuh anda memerlukan banyak tenaga. Kajian menunjukkan tenaga harian yang diperlukan oleh ibu yang menyusukan bayi adalah kira-kira 2,000 kJ (478 kalori) lebih daripada yang diperlukan oleh seorang wanita normal.

Angka ini diukur dalam enam bulan pertama penyusuan penuh atau eksklusif, di mana bayi hanya diberikan susu ibu sahaja. Selepas tempoh ini, anak anda akan memerlukan kurang susu badan, dan, lantaran itu, anda juga akan memerlukan kurang tenaga.

6 Makanan Untuk Ibu Menyusui – Buat Bayi Lebih Cerdik

#1 Protein

Bayi yang sedang membesar memerlukan banyak protein, jadi anda perlu untuk membekalkan banyak protein dalam diet anda. Ini bagi memenuhi keperluan si manja anda. Protein adalah penting untuk perkembangan, dan pembaikan sel. Jumlah purata protein yang ibu penyusuan perlukan setiap hari ialah 54g, tetapi sesetengah ibu mungkin perlukan 67g sehari, atau mungkin juga lebih.

Sumber protein termasuklah:

• Daging
• Telur
• Tenusu
• Sayur kacang, kekacang dan produk soya
• Vitamin untuk ibu menyusu

#2 Folat

Folat ialah jenis vitamin B yang penting untuk tumbesaran dan perkembangan sihat bayi anda. Secara purata, ibu yang menyusukan bayi memerlukan 450μg folat sehari, tetapi anda mungkin perlu 500μg setiap hari, atau lebih. Sumber folat termasuklah:

• Sayuran berdaun hijau
• Bijirin penuh
• Kacang pis dan kekacang
• Avokado
• Ekstrak yis

#3 Iodin

Iodin ialah mineral penting untuk penghasilan hormon tiroid untuk memastikan perkembangan otak dan sistem saraf. Ibu yang menyusukan bayi memerlukan 190μg iodin setiap hari, tetapi sesetengahnya perlu mengambil 270μg setiap hari.

Sumber baik iodin termasuklah:

• Makanan laut
• Susu
• Sayuran

#4 Zink

Zink adalah penting untuk perkembangan sistem imun bayi. Ibu yang menyusukan bayi perlu 10mg zink setiap hari, tetapi sesetengah ibu memerlukan 12mg zink sehari, atau mungkin lebih. Sumber zink termasuklah:

• Bijirin gandum penuh
• Susu
• Makanan laut
• Sayur kacang, kekacang, dan produk soya

(Sambil-sambil mama layan artikel ni jom jawab soalan dari Pa&Ma https://bit.ly/3fRSN23)

#5 Vitamin A

Vitamin A adalah penting untuk perkembangan normal anak dan membantu untuk melawan jangkitan. Ibu yang menyusukan bayi memerlukan purata 800μg vitamin A setiap hari, tetapi sesetengah ibu mungkin memerlukan sehingga 1,100μg setiap hari, atau lebih.

Sumber baik vitamin A termasuklah:

• Susu
• Keju
• Telur
• Spesies ikan berlemak
• Sayuran berwarna oren-kekuningan
• Buah-buahan seperti labu, mangga, aprikot
• Sayuran seperti lobak merah, bayam, dan brokoli

#6 Vitamin B6

Vitamin B6 membantu proses metabolisma dan pembentukan sel darah merah. Ibu yang menyusukan bayi memerlukan purata 1.7mg sehari vitamin B6, tetapi anda juga mungkin perlu 2mg setiap hari atau lebih.

Sumber baik vitamin B6 termasuklah:

• Daging organ dan otot
• Ayam itik
• Ikan
• Bijirin penuh
• Kubis Brussels
• Kacang pis hijau
• Sayur kacang
• Kekal hidrat

Penyusuan boleh membuatkan ibu berasa amat dahaga. Jadi, anda perlu minum sekurang-kurangnya 700ml air setiap hari untuk menggantikan cecair yang hilang dari penyusuan.

Kekal mendapatkan cecair yang sihat seperti air kosong, susu, jus, dan mengelakkan alkohol. Minuman berkafein (teh, kopi, dan kola) boleh diambil, tetapi perlu dihadkan pengambilannya.

Tip untuk bantu anda makan dengan betul

Penyusuan semasa beberapa hari terawal boleh jadi amat memenatkan untuk ibu. Jika anda berasa sulit, minta bantuan bagi kekal mendapatkan diet yang sihat. Dengan hasrat untuk mendapat diet yang sihat, seimbang dan berserta air, anda perlu makan lima atau enam hidangan kecil setiap hari, berbanding tiga hidangan besar sehari.

Bagi memberikan kualiti susu terbaik untuk anak anda, ingatlah untuk mengambil sedikit daripada makanan yang dinyatakan di atas dalam diet anda, dan elakkan makanan yang pedas dan panas, begitu juga dengan yang berkafein dan minuman beralkohol.

_

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini.Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah.Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.

Kisah adik Muhammad Fawwaz yang sebelum ini dihempap peti ais tahun lalu telah mendapat perhatian rakyat Malaysia. Perkembangan kesihatannya sentiasa dikongsi oleh bapanya, Mohd Bukhari Zainal Anuar dari semasa ke semasa.

Terbaru melalui perkongsian di FB Mohd Bukhari Zainal Anuar, nampaknya Fawwaz mula menunjukkan perkembangan positif setiap hari berbanding sebelum ini kerap mengalami kekejangan dan muntah.

Syukur Alhamdulillah. Tahap kesihatan anakanda Muhammad Fawwaz Adli semakin menunjukkan perkembangan yang positif dari hari ke hari. Pergerakkan anggota tangan dan kaki juga dah semakin aktif.

ARTIKEL BERKAITAN [Rindu Fawwaz Panggil Ibu, Abah. Bangunlah Sayang. Ibu Tahu Fawwaz Kuat]

Tak ada lagi kekejangan, sembelit dan muntah-muntah. Berat badan pun semakin naik. Semoga ada sinar untuk Fawwaz sembuh dan kembali sihat seperti dulu. Adik-adik dah rindu nak main-main dengan along Fawwaz.

Menerusi laporan media sebelum ini, kehidupan Fawwaz dari seorang anak yang sihat dan aktif berubah sekelip mata selepas dia dihempap peti ais di dalam rumahnya.

Kejadian yang berlaku itu hanya disedari ahli keluarga ketika melihat peti ais itu sudah menghempapnya dan tidak dapat dipastikan bagaimana boleh terjatuh. Kini ia benar-benar membuatkan Fawwaz hanya terbaring sahaja.

Malah menurut doktor kesan kecederaan yang dialami di bahagian kepala Fawwaz mungkin akan mengambil masa yang agak lama untuk sembuh. Penjagaan rapi diperlukan kerana pelbagai kemungkinan boleh berlaku.

ARTIKEL BERKAITAN [Entah Bila Dan Bagaimana Boleh Berlaku, Ayah Jumpa Anak Dihempap Peti Sejuk]

Tambah bapa adik Fawwaz, perkembangan postif yang ditunjukkan Fawwaz ini pun adalah atas usaha doktor yang sentiasa merawatnya selain doa orang ramai yang tak pernah putus untuknya.

Sumbangan dan bantuan dari pelbagai pihak juga sedikit sebanyak membantu meringankan urusan untuk menguruskan Fawwaz kerana dia hanya bergantung pada susu khas untuk minum dan menaikkan berat badannya.

Sumber: Mohd Bukhari Zainal Anuar