Satu hal yang paling ditakuti ibu-ibu selepas bersalin pastinya kenaikan atau penurunan berat badan yang berlaku selepas melahirkan anak.

Mahu lekas kembali langsing seperti sebelum mengandung. Itu sudah semestinya impian bagi semua ibu yang melahirkan anak. Namun tidak semua impian itu terlaksana, apatah lagi bagi ibu yang menyusukan anak.

Penyanyi yang juga anak kepada penyanyi tersohor Indonesia, Kris Dayanti iaitu Aurel Hermansyah turut sama terkena tempias wargamaya yang mula mempersoalkan bentuk badannya selepas melahirkan cahaya mata sulungnya, Ameena Hanna Nur Atta.

Kata segelintir netizen, Aurel kelihatan berisi selepas melahirkan anak sulungnya.

Suami Aurel yang juga personaliti media sosial, Atta Halilintar bengang apabila ada segelintir netizen mempersendakan bentuk badan isterinya, Aurel Hermansyah yang dikatakan semakin berisi.

MENARIK:

Rezeki Terindah Dulu Ibu Sarat Bawa Perut Kini Bayi Kembar 3 Selamat Dilahirkan!

Suami Nakkan Yang Terbaik, Bukan Dayus, Suami Berkorban Lebih Dari Mampu Untuk Persiapan Isteri Bersalin!

Tak Berbaloi Stress Melampau, Rutin Simple Ni Buat Emosi Ibu Lebih Baik, Ubahlah!

Bagi Atta isu tersebut tidak perlu dijadikan bahan jenaka memandangkan isterinya itu baru sahaja melahirkan anak pertama mereka pada Februari lalu dan kini masih dalam tempoh menyusu badan.

“Yang menghina itu lahir dari mana? Mereka juga lahir dari rahim seorang ibu. Pasti ibu mereka juga seperti itu dahulu.

“Jika seorang ibu yang berjuang untuk anaknya dan diperkatakan begitu, ia adalah tidak bagus. Mother shaming itu tidak elok dan ia sangat sensitif,” jelasnya.

Tidak hanya Atta, bahkan katanya lagi, isteri tersayangnya itu turut bersedih dan terasa hati apabila menerima kata-kata sindiran sebegitu.

Akui Atta, dia sentiasa menyokong Aurel dan tidak mempedulikan kata-kata orang ramai mengenai tubuh berisi isterinya malah menyokong kegigihan Aurel untuk menyusukan anaknya.

Terdahulu, Atta dan Aurel mendirikan rumah tangga pada 4 April 2021. Pasangan ini dikurniakan seorang cahaya mata perempuan iaitu Ameena Hanna Nur Atta.

Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom.

Klik DAFTAR segera di https://toko.ideaktiv.com/product/gathering-mama-hamil-menawan-pama-x-numom/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Jika anak anda tidak berminat untuk makan ikan berlemak seperti salmon atau sardin, beberapa kali seminggu, apa kata jika anda berikan pada mereka suplemen minyak ikan setiap hari.

Mengapa anak saya perlu ambil suplemen minyak ikan?

Minyak ikan mengandungi asid lemak omega-3 (khususnya DHA dan EPA) yang dipercayai memainkan peranan penting dalam perkembangan otak dan mata kanak-kanak. Ikan perairan laut sejuk – juga dipanggil sebagai ikan berlemak – mengandungi jumlah omega-3 yang paling tinggi. Secara amnya, inilah pilihan yang terbaik untuk kanak-kanak mendapatkan nutrien daripada makanan.

Akan tetapi, ikan yang mereka makan mungkin tidak menyediakan amaun omega-3 yang secukupnya, apatah lagi kanak-kanak tidak boleh makan ikan yang tinggi merkuri. Pakar menyarankan supaya kanak-kanak berusia 2 tahun hingga 8 tahun perlu makan 93,31g hingga 186,62g ikan dan jenis makanan laut lain dalam seminggu.

Sementara itu, kanak-kanak dari usia 9 tahun ke atas pula perlu mengambil 248,83g hingga 311,03g ikan dan makanan laut setiap minggu. Bagaimanapun, jika anda ingin cuba memberikan anak makanan tambahan atau suplemen, anda perlu ingat bahawa pemberian suplemen tidak akan memberikan manfaat yang sama seperti jika mereka makan ikan.

Anda boleh menawarkan anak suplemen omega-3 dalam bentuk cecair, kunyahan lembut, dan gel lembut. Suplemen omega-3 adalah bebas merkuri. Kebanyakan suplemen omega-3 adalah berasaskan minyak ikan. Bagaimanapun, merkuri tidak wujud dalam tisu lemak. Oleh itu, anda hampir tidak menjumpai merkuri dalam suplemen omega-3. Suplemen omega-3 yang lain diperbuat daripada alga berbanding ikan. Jadi, suplemen ini tidak mengandungi merkuri dan juga tidak hanyir- amat sesuai untuk golongan vegetarian. Cuma, anda perlu pastikan sebarang jenama suplemen omega-3 yang anda pilih menapis minyak untuk membuang toksin-toksin seperti PCB.

Apa yang anda perlu tahu jika ingin beri anak suplemen omega-3

– Cari suplemen yang diperbuat daripada isi ikan berbanding hati. Minyak hati ikan mungkin mengandungi toksin atau amaun vitamin A yang terlalu banyak, yang mana ianya tidak elok untuk kanak-kanak. Suplemen mengandungi minyak mikroalga adalah lebih sesuai untuk golongan vegetarian.

– Periksa arahan dos pada label dan pastikan anda tidak beri anak melebihi dos yang disarankan. Pengambilan minyak ikan yang berlebihan boleh menyebabkan sakit perut atau cirit-birit.

– Suplemen cecair adalah yang terbaik untuk diberikan kepada anak kecil. Suplemen berbentuk kapsul boleh menyebabkan anak anda tercekik, jadi jangan berikan suplemen jenis ini kepada kanak-kanak di bawah usia tiga tahun. Suplemen jenis cecair ada dijual dalam botol dan pek kecil.

– Berikan suplemen pada waktu makan dan mulakan dengan dos yang rendah. Anda boleh menambah dos secara berperingkat sehingga ke dos yang disarankan. Jika anak anda tidak gemar mengambil suplemen, anda boleh campurkannya di dalam susu atau jus mereka.

Bersalin adalah satu proses yang penuh keajaiban bagi wanita yang bergelar ibu. Untuk menghadapinya, ibu perlu bersedia, bukan sekadar fizikal tetapi mental.

Mawar Rashid yang baru bergelar ibu buat pertama kali melalui proses kehamilan dan kelahiran yang lancar. Dia yang menyambut kelahiran Raden Muhamad Rafael  pada 13 Mac lalu melahirkan buat si kecil berat 3.4kg.

Mawar yang muncul dalam rancangan TV Pa&Ma Musim Keempat Episod 12: Mudahnya Bersalin + Persediaan Ke Hospital berkongsikan cerita tentang kelahiran putera sulungnya Raden Muhammad Rafael.

Mawar yang mendirikan rumah tangga pada November 2017 ini dengan Raden Ahmad Faizal Yaakob (Raf) tidak mengalami apa-apa alahan semasa hamil. Bagaimana pun berat badan Mawar nak mendadak semasa di trimester ketiga hingga dia bersedia sekiranya perlu bersalin secara pembedahan.

Suami yang prihatin, Raf cukup prihatin dengan kehamilan isteri. “Berat badan bayi semakin meningkat. Saya takut kalau baby naik berat sampai 3.5kg atau 3.7kg, 4kg, ia akan menjadi masalah kepada Mawar kerana badan Mawar kecil.

“Hinggalah kandungan hampir memasuki minggu ke-39, kami berjumpa doktor dan berbincang untuk indius kerana bayi besar. Doktor tanya, are you sure? Doktor juga periksa Mawar dan tersenyum memberitahu kami tak perlu indius kerana bukaan sudah 2cm,” kata Raf dalam Pa&Ma TV.

5CM DOKTOR PECAHKAN KETUBAN
Mawar turut mengimbas detik cemas kelahiran apabila bukaan serviks semakin besar dan kesakitan yang dirasakan semakin kuat.

“Pada keesokan harinya. Apabila diperiksa bukaan sudah 4cm. Lepas pukul 7, doktor datang cek bukaan dah 5cm dan doktor pecahkan ketuban. Kemudian barulah Mawar rasa kontraksi yang betul-betul sakit.”

Peranan Raf dalam proses bersalin sangat membantu Mawar. “Raf remind Mawar kalau sakit je jangan tahan. Terus push. Selepas Mawar lakukannya beberapa kali dalam masa sejam, bukaan daripada 6cm terus bertambah hingga doktor kata ready to push,” kata Raf dan Mawar.

15 MINIT PUSH, RAFAEL LAHIR
Waktu yang diperlukan untuk Mawar meneran juga singkat iaitu dalam masa 15 minit sahaja sebelum lahir cahaya mata pertamanya itu.

Mawar berkongsi yang dia banyak bersenam semasa hamil. Dia banyak ke gymnasium Bersama suami untuk melakukan senama ringan. Kata Mawar, bila wanita hamil, mesti aktifkan diri. Jangan hanya terbaring je dalam bilik. Ia boleh menyebabkan urat-urat tegang dan menyebabkan susah melahirkan.

SUAMI MESTI TUMPU 200%
Raf juga turut berkongsi bahawa peranan suami sangat penting semasa isteri bersalin. “Kalau isteri nak bersalin kena focus 100%, para suami kena focus 200%. Sebagai suami kena banyak ingatkan dan tenangkan. Jangan pula suami yang panik. Paling penting masa isteri dah panik dan takut, cuba tenangkan.

PERSIAPAN BUKAN SETAKAT BELI BARANG BAYI
Mawar juga turut berkongsi tip bagaimana untuk menjadi tenang semasa proses bersalin dan membuat persiapan menempuhi kelahiran bayi. Bagi anda yang ingin mengetahui lebih lanjut apa persediaan yang Mawar & Raf lakukan, boleh ikuti dalam rancangan dalam rancangan TV Pa&Ma Musim Kelima Episod 12: Mudahnya Bersalin + Persediaan Ke Hospital yang ke udara pada 28 Mei 2019 di Astro Prima & Astro Prima HD jam 12 tengah hari dan ulangannya 9 malam.