Mungkin ramai dikalangan wanita hari ini yang ada mengalami masalah rasa sakit dan tidak selesa pada bahagian ari-ari terutamanya ketika berdiri atau berjalan. Biasanya permasalahan ini berlaku disebabkan oleh ada sesuatu yang tidak kena pada peranakan wanita.
Bagi menjawap persoalan tentang hal tersebut, Dr Zubaidi Hj Ahmad menerusi laman Facebooknya berkongsi beberapa punca rasa sakit pada peranakan wanita. Semoga apa yang dikongsikan itu dapat memberi jawapan dan manfaat untuk semua.
PUNCA RASA SAKIT PADA PERANAKAN
“Assalamualaikum doktor, saya seorang surirumah, usia 40an, mempunyai 8 org anak. Saya mengalami rasa sakit dan tidak selesa bahagian ari-ari bila saya berdiri atau berjalan, seperti ada ada tekanan pada faraj. Saya sudah sebulan tidak datang haid, tapi saya belum ke klinik utk pemeriksaan. Mohon pencerahan”
WA ALAIKUM MUS SALAM
Ramai wanita yang mengalami sakit dan tidak selesa di bahagian bawah perut (atau lebih tepat di bahagian abdomen) dari semasa ke semasa. Kebiasaannya ia berkaitan dengan masalah kitaran haid mereka dan organ yang terlibat ialah rahem. Walau bagaimanapun banyak lagi punca rasa tidak selesa atau sakit di bahagian bawah abdomen.
Cara terbaik ialah puan menjalani pemeriksaan doktor. Namun jika puan menceritakan lebih lanjut mengenai masalah puan, ia akan membantu doctor mendiagnosa masalah puan dengan lebih tepat, sebelum doctor menjalankan beberapa pemeriksaan dan ujian.
Saya membahagikan 3 punca utama yang menyebabkan masalah rasa tidak selesa atau sakit di bahawa abdomen.
1. Rasa sakit atau tidak selesa disebabkan oleh masalah berkaitan dengan sistem kencing.
Biasanya jangkitan air kencing akan menyebabkan rasa seperti panas atau terbakar apabila anda membuang air kecil dan sering mengalami rasa tidak puas kencing dan terpaksa pergi ke tandas beberapa kali.
Jangkitan kuman yang bermula dari pundi air kencing boleh merebak ke buah pinggang. (Jangkitan kuman di buah pinggang dinamakan pyelonephritis). Biasanya pesakit akan merasa tidak sihat, demam dengan suhu badan yang tinggi dan mengalami rasa sakit belakang. Selain itu jika sakit di bahagian bawah abdomen ini merebak dari pinggang dan turun ke bahagian pangkal paha dan kemaluan, ia mungkin disebabkan oleh batu karang di buah pinggang atau mana-mana bahagian dalam sistem kencing.
Untuk ini, doktor akan melakukan ujian air kencing. Jika terdapat darah dalam air kencing, ini bermakna ujian yang lebih teliti harus dijalankan kerana ia adalah tandaa yang bahaya. Ketumbuhan dalam sistem kencing jarang berlaku, dan jika ia berlaku selalunya pesakit mengalami masalah dalam jangka waktu yang lebih lama, mungkin beberapa bulan.
2. Rasa sakit atau tidak selesa disebabkan oleh masalah berkaitan dengan sistem usus.
Sakit yang timbul daripada masalah yang melibatkan sistem usus biasanya melibatkan soal penghadaman dan pemprosesan najis. Biasanya ia disebabkan sama ada sembelit atau cirit-birit. Kesakitan yang biasanya digambarkan ialah sakit yang bersifat “datang dan pergi”atau seperti bergelombang.
Rasa sakit dan tidak selesa akibat kembung di bahagian ini, selalunya disebabkan oleh gas yang berkumpul kerana tidak boleh dikeluarkan sebabgai kentut. Ia disebabkan sama ada usus tidak berfungsi menggerakkan angina dan najis. Ia juga boleh disebabkan oleh sembelit yang menutup ruang dalam usus untuk angin dikeluarkan.
Namun apa yang paling bahaya ialah terdapat ketumbuhan dalam usus yang menghalang pergerakan najis dan angin dalam usus. Pendarahan ketika membuang air besar sama ada darah merah segar atau darah merah kehitaman, adalah tanda-tanda masalah yang serius dalam sistem usus.
Ia boleh disebabkan oleh luka pada usus, buasir atau ketumbuhan bahaya pada usus. Oleh itu jangan abaikan atau buat tidak tahu jika perasan ada darah dalam najis. Buat pemeriksaan segera.
3. Rasa sakit atau tidak selesa disebabkan oleh masalah berkaitan dengan sistem seksual (pembiakan) wanita.
Rasa sakit dan tidak selesa boleh disebabkan masalah yang berkitan dengan sistem pembiakan seperti rahem, saluran fallopian atau kelenjar ovari. Pesakit biasanya akan mengadu rasa sakit atau tidak selesa pada bahagian tengah bahagian bawah abdomen jika ia disebabkan oleh masalah pada rahem.
Rasa sakit pada bahagian kanan dan kiri bawah abdomen bisanya disebabkan oleh kelenjar ovari. Rasa sakit yang datang dari rahem dan berlaku ketika mula datang haid dikenali sebagai dysmenorrhoea. Selalunya ia tidak menandakan penyakit berbahaya di kalangan wanita muda. Rasa sakit juga boleh berlaku semasa hubungan intim (seksual) bersama suami. Ia dinamakan sebagai dyspareunia dan ia adalah rasa sakit yang mungkin menunjukkan penyakit-penyakit bahaya di sekitar abdomen bawah. Pemeriksaan harus dilakukan segera.
Bagi wanita yang telah berkahwin, merasa sakit pada bahawah abdomen dan tidak datang haid, besar kemungkinan mereka hamil secara normal (dalam rahem) atau mengalami kehamilan pada luar rahem. Buatlah ujian air kencing, UPT bagi mengesahkan kehamilan. Jika masih mengalami rasa sakit, berjumpalah dengan doctor, kerana bimbang sedang mengalami proses keguguran atau berkemungkinan kehamilan luar rahem.
Saya juga sangat menggalakkan wanita yang telah berkahwin, mengalami kesukaran untuk hamil dan mengalami rasa sakit yang luar biasa di bahagian bawah abdomen agar segera pemeriksaan doctor. Ini kerana rasa sakit yang berkaitan dengan masalah kesuburan ini, mungkin disebabkan oleh masalah yang lebih serius seperti endometriosis, fibroid, penyakit keradangan pelvis dan ovarian cyst.
Pemeriksaan yang dijalan oleh doctor jika seorang wanita mengaami rasa sakit atau ketidakselesaan di bawah abdomen, bergantung kepada masalah yang dihadapi. Selalunya doctor akan bertanyakan soalan mengenai kitaran haid, dan soalan yang berkaitan dengan pembuangan air kencing dan air besar. Selain itu doctor mungkin bertanya sama ada pesakit mengalami demam, loya dan muntah-muntah. Seterusnya doktor akan memeriksa abdomen dan bahagian yang perlu seperti faraj dan dubur. Oleh itu carilah doctor wanita yang berpengalaman suapaya berasa selesa apabila diperiksa.
Pemeriksaan air kencing juga akan dilakukan untuk mengetahui sama ada pesakit mengalami jangkitan kuman pada pundi kencing. Jika pesakit mempunyai gejala-gejala keputihan atau pendarahan pada faraj, doktor mungkin mengambil contoh lendiran pada faraj. Pemeriksaan lain ialah pemeriksaan darah, dan pemeriksaan ultrasound abdomen dan pelvis.
sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ibu Sembelit Buat Ekzema Anak Makin Teruk, Cepat-Cepat Atasinya!
Anak yang mempunyai masalah ekzema memang perlukan penjagaan yang rapi dari semua sudut. Mama yang menyusu lebih perlu berhati-hati dalam semua perkara. Sembelit misalnya menjadi penyebab ekzema anak makin teruk. Bagaimana?
Menurut Dato’Dr Suriyakhatun masalah toksin yang terkumpul di dalam tubuh ibu akan turut berada di dalam darah ibu dan sekaligus turut berada di dalam susu ibu. Ini penting, mama jangan ambil mudah. Kesian bayi kita!
Dengarkan perkongsian doktor berpengalaman ini.
Ibu membawa bayi berumur lima bulan yang dapat semula ekzema yang sudah sembuh. Bayi masih minum susu ibu sepenuhnya. Saya bertanya pada ibu, ada apa-apa perubahan pada pemakanannya atau adakah ibu mendapat sebarang alergi, atau adakah ibu sembelit.
Ibu menjawab, sudah dua minggu dia sembelit. Dengan jawapan ini saya merawat ibu untuk sembelitnya untuk sembuhkan ekzema anaknya.
Sembelit menghalang badan ibu dari mengeluarkan bahan buangan dari badannya. Bila bahan buangan yang sudah berkumpul dalam usus besar tidak dapat dikeluarkan, secara tak langsung bahan buangan akan berada dalam darah ibu dan akan juga wujud dalam susu ibu.
Sembelit juga menghalang toksin yang sudah di proses oleh hati ( liver) dikeluarkan oleh badan melalui usus sebab sembelit seolah ada ‘traffic jam ” dan hati tidak dapat tolak keluar toksin yang akan berkumpul dalam hati. Ini akan membebankan hati dan fungsi hati tergendala.
Maka, sembelit adalah suatu keadaan yang perlu di atasi cepat sama ada dalam anak yang ekzema ( serta penyakit kronik lain ) atau ibu pada anak ekzema.
Teh Punca Sembelit
Bila sembelit, puncanya perlu di kenal pasti. Adakah ia disebabkan pemakanan yang kurang serta dan air, penyakit usus , emosi terganggu atau makanan yang menyebabkan sembelit .
Contoh makanan yang boleh menyebabkan sembelit adalah teh. Teh mengandungi tanin yang boleh menyebabkan susah buang air besar .
Makanan berprosis yang mengandungi banyak ‘refined carbs’; termasuk gula putih serta pengawet perasa pewarna boleh timbulkan sembelit dan tingkatkan bebas toksin yang perlu dikeluarkan dari badan .
Kurang pengambilan sayur dan buah juga boleh timbulkan sembelit .
Jalan untuk atasi sembelit dengan cepat adalah mengambil bahan asli yang lawaskan buang air besar .
Ini termasuk menambahkan serat yang larut seperti gam arab dan baoban, menambahkan serta seperti psyllium husk dan biji selasih ( rendam hingga kembang) , getah anggur dan kembang semangkuk .
Boleh juga cuba mengambil Magnesium oil 5-15 titis, jiga terlebih najis menjadi cair. Boleh juga cuba mengambil air asam jawa.
Jika sembelit terlalu degil, boleh buat enema kopi beberapa kali untuk betulkan semula keadaan usus .
Jangan mengambil ubat lawas buang air besar secara berterusna sebab ini akan rosakkan fungsi usus besar .
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kerap Berkahak & Berhingus, Makanan Ini Penyebab Sistem Imun Anak Lemah
Bila anak kerap tak sihat, selalu berhingus atau berkahak cuba tengok gaya pemakanan anak. Ini antara salah satu faktor penyumbang yang ramai ibu tak tahu mengenainya.
Ada beberapa jenis makanan yang menggalakkan kahak atau hingus, punca keradangan dan menghalang proses penyembuhan dengan efektif.
Menerusi Facebook Ainini Zainal ini antara yang dikongsikan buat pengetahuan ibu bapa.
Makanan Yang Menggalakan Kahak/ Hingus, Punca Keradangan Dan Menghalang Proses Penyembuhan Dengan Lebih Efektif (Penyebab Sistem Imun Rendah)
- gula, tidak kira gula putih ataupun organik.
- MSG – sama ada di dalam susu formula (kenali nama-nama lain bagi MSG), bahan penyediaan makanan seperti kicap, kiub ayam, stok ayam komersil, sos cili komersil, sup cendawan komersil, makanan segera, makanan ringan, mee segera.
- roti, pizza, kek, donat, sandwich, burger, biskut (gluten)
- lain-lain makanan berasaskan gluten (daripada tepung gandum, barli dan rye) – mee kuning, spaghetti, pasta berasaskan tepung gandum
- gula gula, coklat, aiskrim
- oat – oat walaupun bukan mengandungi gluten, ia mengandungi avenin, sejenis protein menyerupai gluten.
- makanan mengandungi pengawet dan aditif (baca label makanan)
- makanan mengandungi pewarna/perasa tiruan (baca label makanan)
- minuman bergas, tin, kotak, botol, ice blended berwarna warni
- susu segar atau susu tepung daripada sumber haiwan, tidak kira organik sekalipun.
- hasil tenusu – susu, keju, yogurt, mentega, ghee dan sebagainya. Telur juga menghasilkan mukus tapi bukan kategori yang ‘berat’
- jem, jelly, pencuci mulut tinggi gula
- bijirin sarapan
- makanan bergoreng, terutamanya daripada minyak bunga matahari, jagung dan Canola (juga rujuk isu GMO)
- soya
- corn syrup (biasanya ada di dalam susu formula, roti, aiskrim dan yang berkaitan)
- french fries (bergoreng, isu GMO dan kentang memang penyebab kahak)
- minuman serbuk sama ada dikatakan bagus untuk kesihatan atau apa saja kerana isunya adalah kandungan-kandungan bahan seperti gula, MSG, maltodextrine, soya, perasa tiruan dan sebagainya
- nugget, sosej, meatball, burger patties, bebola ikan/sotong/udang/ayam, ‘crab stick’ komersil yang tinggi MSG, pengawet, aditif, pewarna/perasa tiruan.
- minuman all in 1
PS :
Bagi makanan sumber semulajadi seperti pisang dan kentang, ia bukannya makanan terproses, juga bukan makanan tidak sihat. Tetapi perlu dihindari ketika berhingus dan berkahak.
Kentang daripada USA mempunyai isu GMO, kentang asal, khasiatnya banyak.
Cuma kurang sesuai diambil ketika berhingus/berkahak.
Kentang daripada China mempunyai isu majoriti tanah di China yang bertoksik dan penggunaan racun serangga yang merisaukan.
Apa mahu makan?
Selain yang disebutkan.
Pastikan sumber semulajadi.
1. Nasi.
2. Bubur ayam/ikan + sayur.
3. Bihun sup menggunakan chicken broth soup.
4. Sup ayam.
5. Buah-buahan (selain kentang dan pisang, ketika kurang sihat.)
6. Sayur-sayuran.
7. Halia, bawang, kunyit, halba, habbatus sauda, serai (gunakan dalam masakan.)
Keywordnya: masak sendiri menggunakan bahan-bahan sihat.
Makanan yang segera memang menyenangkan.
Tapi dapat bayangkan tak betapa besar mudaratnya?
Kek, brownies, cookies, atau apa saja yang bebas gluten dan menggunakan gula organik sekalipun, ketika demam, selesema, batuk, JAUHKAN.
Bukan selama-lamanya pun, apa salahnya ketika sakit, kita hentikan seketika.
Apatah lagi bagi anak-anak kita yang belum faham sepenuhnya tentang industri makanan hari ini sangat membahayakan.
Sumber: FB Ainini Zainal
**Jangan lupa saksikan Pa&Ma Journey Bersama SchAwaLara, setiap Rabu jam 9 malam di Astro Ria saluran 104/124 dan ulangannya setiap Ahad jam 9.30 pagi.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hanya 7 Teknik Urutan Melalui Sentuhan Ibu, Sangat Power Rangsang Otak Bayi!
Urutan bayi yang dilakukan dengan penuh kesabaran dan kasih sayang bukan sahaja bagus untuk perkembangan kesihatan bayi tapi mengukuhkan lagi bonding bersama ibu bapa.
Bukan setakat untuk memastikan bayi sihat dan gembira tetapi urutan ini juga satu sentuhan kasih sayang yang indah. Urutan bayi merangkumi pelbagai teknik urut yang merangkumi komponen seperti komunikasi, “eye contact”, dan lain-lain tingkah laku positif.
Melalui perkongsian Nurasykin Ali, sebenarnya kekerapan sentuhan ke atas bayi dapat bantu rangsang otak mereka. Bukan ibu saja perlu berurut masa pantang, bayi pun digalakkan untuk berurut sama. Nak join venture katanya.
Yela, si comel kita tu kan belum pandai duduk berdiri semua. Yang dia boleh buat cuma baring saja kan. Bila baring je pun badan mudah sakit sebab tiap sendi dan tulang bayi tu kurang bergerak.
Sebab tu juga bayi perlukan urutan untuk melegakan tubuh badan dia yang comel tu. Nak urut pun ada caranya tau.
Jadi sebelum mulakan urutan, ibu boleh buat sedikit persediaan seperti :-
+ Sediakan kain atau tuala nipis yang lembut untuk baringkan bayi ketika berurut.
+ Pastikan suhu bilik sesuai dengan bayi, tidak terlalu panas atau terlampau sejuk.
+ Tanggalkan pakaian bayi dan biarkan dia memakai lampin pakai buang sahaja.
+ Boleh tuam kaki dan berikan sedikit regangan supaya bayi bersedia dan tidak terkejut ketika hendak diurut nanti.
+ Sediakan juga minyak yang sesuai untuk mengurut bayi. Untuk bayi yang baru lahir, Kak Ekin cadangkan boleh pakai minyak zaitun atau minyak kelapa dara.
Bayi yang baru lahir ni kan mempunyai kulit yang nipis dan sensitif, jadi perlu lah menggunakan minyak yang tidak panas.
+ Pastikan kuku ibu pendek supaya tidak mencederakan bayi ketika proses mengurut dilakukan.
+ Sapu rata minyak tadi bermula dari kaki kemudian badan dan akhir sekali perut. Ini baru sapu tau, belum urut lagi.
Langkah dan cara-cara untuk mengurut ada di setiap gambar di bawah. Lebih jelas dan mudah untuk ibu praktikkan nanti.
7 LANGKAH MUDAH URUT BAYI BARU LAHIR
Let’s do this mama!
URUTAN KAKI
URUTAN TANGAN
URUTAN DADA & BAHU
URUTAN PERUT
URUTAN MUKA & KEPALA
URUTAN BELAKANG BADAN
#kakekinkongsipetua
Sumber: Nurasykin Ali
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
