Perasan tak kalau anak-anak kita siang harinya bukan main aktif, seronok sampai tergelak bila waktu tidur malam mulalah sekejap-kejap menangis terkejut. Orang tua-tua kata mengigau. Sama ada kerap atau tak bergantung pada anak itu.

Bagaimanapun ibu bapa kena faham ia berlaku tanpa sedar kerana anak terlalu penat ataupun pada hari tu kerap menangis dan beberapa faktor lain lagi.

Kenapa masalah ini berlaku dan bagaimana nak atasinya, Puan Ezzaty Suffian ada kongsikan untuk manfaat semua ibu bapa.

Start dari usia fayyadh 18 bulan, pattern tidur fayyadh jadi berubah. Tengah-tengah lena tidur, dia boleh terus duduk sambil menjerit-jerit atau menangis.

Bila kita cuba nak tenangkan dia, takde response. Kadang-kadang dia tolak kita atau tendang kita. Boleh dikatakan tiap-tiap malam jadi macam tu.

Tapi waktu dia menjerit, mata still terpejam. Kalau mata terbuka pun, dia tak boleh nak recognize kita, tak kenal siapa kita. Seolah-olah minda dia tak dapat nak proses maklumat.

Keadaan ini kita namakan sebagai “NIGHT TERROR” atau dalam bahasa melayu kita sebut MENGIGAU.

Macam mana night terror boleh berlaku? Kenapa dia berlaku?

1) Situasi night terror paling biasa berlaku pada usia anak 3 hingga 12 tahun. Ada juga kes, umur yang lebih awal iaitu seawal 18 bulan boleh juga terjadi episod night terror.

2) Episod night terror boleh hilang dengan sendirinya dan juga boleh berulang (on/off). Night terror boleh sepenuhnya hilang apabila anak dah capai umur baligh (atau lebih awal daripada itu)

3) Anak-anak yang alami night terror takkan sedar apa yang sedang berlaku. Ini disebabkan mereka berada dalam fasa DEEP SLEEP (tidur yang tak sedarkan diri). Apabila keesokan pagi kita tanya kenapa dia menangis/menjerit, dia takkan mampu ingat apa yang terjadi.

Pendek kata, anak kita sebenarnya sedang tidur semasa night terror berlaku.

4) antara punca night terror boleh berlaku ialah sistem badan yang libatkan central nervous system seolah-olah “terkejut” bila peralihan fasa tidur sedang berubah. Biasanya libatkan fasa 3 tidur nak ke fasa 4 tidur ataupun fasa 4 tidur nak ke fasa 5 tidur.

5) Anak terlampau frust/stress dengan sesuatu, terlalu penat (over tired), terlampau bergelak ketawa/sedih menangis (semua yang libatkan emosi) pada waktu siang juga menjadi antara penyumbang kepada night terror.

Contoh lain : anak seharian dalam kereta sebab travel, anak tidur di tempat baru/suasana baru, anak terlalu banyak menangis dalam sehari berbanding dengan hari-hari lain, anak baru start sekolah yang buatkan dia rasa tak seronok/stress.

6) Anak yang tak dapat tidur yang berkualiti/tidur yang tak selesa juga akan cenderung untuk lalui episod night terror.

7) night terror bukan nightmares (mimpi buruk). Bukan juga disebabkan oleh mimpikan sesuatu. Bila anak terjaga disebabkan nightmares, dia boleh berhenti menangis bila dipujuk. Dia dalam keadaan sedar dan boleh recognize kita. Ini disebabkan nightmares berlaku pada fasa ke-5 tidur iaitu fasa REM (otak sedang bergerak aktif).

Tapi, night terror boleh jadi lebih buruk kalau kita cuba pujuk atau sedarkan/bangunkan dia.

8] Antara ciri-ciri night terror :

✔ anak akan berpeluh-peluh, jantung berdegup kencang, bernafas dengan laju. Mereka nampak macam terlalu panik.

✔ mata anak terbuka luas tapi tak boleh nak recognize kita (ada juga kes mata anak terpejam macam biasa).

✔ anak akan menjerit, menangis atau tiba-tiba duduk/berdiri tegak.

✔ tangisan/jeritan anak sukar atau tak boleh ditenangkan.

✔ anak akan tenang sendiri dan kembali tidur macam tiada apa yang berlaku.

✔ berlaku 1 jam ke 3 jam selepas anak mula tidur.

✔ berlaku pada jam/waktu yang sama setiap malam (kalau anak tidur pada jam yang sama setiap hari).

✔anak yang tak sihat/demam juga boleh melalui night terror.

✔Anak yang ada masalah pernafasan juga cenderung untuk lalui episod night terror (kena segera rujuk doktor)

9) Night terror hanya fasa sementara anak. Tidak ada kaitan dengan masalah mental atau isu psikologi.

10) Night terror boleh berlaku selama 5-15 minit. Juga boleh capai sehingga ke 30 minit lamanya.

11) Walaupun ia dinamakan sebagai night terror, situasi yang sama boleh juga terjadi waktu siang semasa anak sedang tidur.

Macam mana kita nak elakkan atau handle situasi night terror?

1) make sure kita cuba jaga emosi anak pada waktu dia sedang berjaga terutamanya untuk anak kategori sensitif. Jangan beri dia tekanan (stress) atau buatkan dia over excited.

2) pastikan anak dapat tidur waktu siang (napping time) supaya sistem badan dia lebih ready untuk tidur/dapat tidur yang berkualiti waktu malam.

3) Elakkan dari sedarkan/kejutkan anak ketika night terror sedang berlaku. Bertenang duduk disebelah dia (juga tak perlu pujuk) sehingga episod night error itu hilang dengan sendiri dan anak kembali tidur dengan tenang.

4) Pastikan suasana bilik tidur dalam keadaan yang selesa dan boleh buatkan anak dapat tidur yang berkualiti : tidak panas, tidak bising, gunakan cahaya yang suram.

5) Boleh mandikan anak dengan air suam, urut badan anak serta buat aktiviti santai seperti baca buku 30 minit sebelum waktu tidur. Jauhkan anak dari tv, gadget dan aktiviti yang buatkan anak jadi lebih aktif sebelum waktu tidur.

6) kalau anak selalu mengigau pada jam yang sama setiap hari, boleh kejutkan/bangunkan anak 15 minit sebelum berlakunya night terror. Bangunkan anak sama ada ajak pergi toilet, bagi minum air atau buat urutan ringan pada badan anak.

Kredit: Ezzaty Suffian

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Tiada istilah terlambat nak mengajar anak ke arah kebaikan. Jika ibu ayah memainkan peranan yang sebetulnya anak boleh menjadi seorang yang berperibadi tinggi.

Begitu juga dalam soal mengajar anak untuk bersolat. Selagi tak memudaratkan anak, teruslah bimbing walaupun kita rasa usianya dah patut tahu apa yang perlu dibuat.

Perkongsian dari Puan Siti Aminah Sulaiman cukup membantu ibu mendidik cintakan Allah dengan cara yang lembut tanpa paksaan.

“Kenapa kita perlu solat Ibu? Kita tak nampak Allah pun..kenapa kena solat pada sesuatu yang tak nampak?”

Seorang ibu mengadu pada saya soalan anaknya. Anak yang berusia 8 tahun itu keberatan untuk solat.

Terus terngiang-ngiang ditelinga saya suara Ustaz Syaari masa kelas Ibrah Surah Luqman yang lepas

Jawapannya ada dalam Surah Luqman.

Luqman mendidik anaknya mentauhidkan Allah dahulu, kemudian baru anak itu disuruh bersolat.

Kalau kita lihat nasihat Luqman pada anaknya dari ayat 12 ke 17, langsung tak sentuh pasal solat.

Sebelum bersolat, Luqman perintahkan anaknya untuk:

1) Bersyukur kepada segala nikmat yang Allah berikan.

2) Jangan syirikkan Allah.

3) Buat baik kepada kedua Ibu Bapa

4) Percaya pada perkara yang ghaib iaitu Hari Pembalasan.

Luqman beri analogi perbuatan yang baik atau buruk yang walaupun seberat biji sawi, kemudian ia tersembunyi di celah batu besar. Allah al Khabir mampu untuk keluarkan apa yang tersembunyi itu untuk dihakimi dan dan diberi balasan.

Melalui nasihat Luqman ini, kita boleh bayangkan Islam ini ibarat sebuah pohon.

AKAR bagi pohon ini ialah pendidikan akidah.

Asas akidah yang perlu kita ajar pada anak ketika usia 0-6 tahun ialah:

siapa Allah?

Iaitu Nama dan Sifat Allah dalam Asma ul Husna

Nikmat Allah yang ada pada tubuh kita dan sekeliling yang boleh anak lihat, rasa dan dengar.

Apabila benih akidah dah berjaya disemai dan menjalar menjadi akar yang kuat, maka akan lahirlah pohon berbatang kuat, berdaun rimbun dan berbuah.

Batang yang kuat ini ialah IBADAH (yang wajib seperti solat, puasa dan lain)

Daun yang rimbun ialah Ibadah Sunnah.

Buah ialah AHLAK yang cantik.

Pentingnya untuk kita sebagai ibu bapa untuk faham perkara ASAS dalam pendidikan anak.

Dalam Fasa Pendidikan anak, Allah perintah kita sebagai ibu bapa untuk suruh anak bersolat pada usia mereka 7 tahun, perintah solat akan jadi mudah jika benih akidah SUDAH DITANAM pada usia 0-6 tahun.

Bagaimana jika kita terlepas untuk semai akidah pada usia 0-6 tahun?

Jangan risau ibu ayah..tiada istilah terlambat untuk anak-anak kita. Rahmat Allah tu luas sekali..bila kita dah faham mengenai perkara ASAS dalam pendidikan anak,

Kita bermula semula dari perkara yang paling BASIC, iaitu bagaimana nak tanam benih dan semai akar yang kuat..tak kisah anak tu umur 8 tahun ke, 15 tahun atau 18 tahun sekalipun.

Ajar semula anak mengenal Allah dan kejadianNya. Anak perlu selalu merasakan kewujudan Allah dan adanya Hari Pembalasan.

Tiada istilah terlambat dalam kembali semula pada Allah. Saya yang dah berumur ni pun sedang belajar semula isi kandungan Al Fatihah..sebab nak lebih khusyuk dalam solat.

Sumber: Siti Aminah Sulaiman

Emosi anak bila mengamuk apa sahaja yang ada ditangan pasti akan dibalingnya. Tak kiralah mainan atau barang. Lagi meningkat umur, lagi banyak cabarannya. Masing-masing ada cara tersendiri.

Macam orang dewasa juga, kita tak boleh nak jangka apa mood mereka masa tu. Sedih ke gembira ke. Anak-anak lagi la tak boleh nak bercakap tapi tunjukkan dalam bentuk perbuatan.

Selalunya anak tunjukkan emosi pada usia 18 bulan hingga 3 tahun. Masa ni la memang ibu rasa sangat tercabar. Ada anak-anak yang suka menangis, ada yang suka baling, ketuk kepala ada juga yang suka baling barang. Ini ada 8 cara pujuk anak yang suka baling barang dari perkongsian Mummy Ida. Semoga bermanfaat.

1. Pegang tangannya

Masa anak melontar barang pegang tangan dan ambil barang yang dipegangnya. Gantikan dengan benda lain seperi bola plastik. Alihkan perhatian dia dengan ajak bermain permainan yang baru.

2. Jangan jerit

Kita bila anak suka lempar barang kita pun akan menjerit. Elakkan dari menjerit sebab dia sedang belajar, dengan cara baling barang ia akan menjadi satu ancaman pada kita supaya keinginan dia dituruti.

3. Pandang matanya dan berkata

Anak pada usia ini tidak akan mendengar si ibu yang membebel. Sebaiknya pandang mata, pegang benda yang ingin dilemparnya dan katakan, “Ini tidak boleh dibaling. Rosak nanti.”

4. Lontar bersama

Anak akan lebih cepat belajar tentang benda yang boleh dibaling apabila dia melihat objek tersebut. Apa kata sekali-sekala anda baling dengan anak-anak. Baling barang plastik la ye..

5. Konsisten

Bila anda dah larang, jangan bagi dia buat lagi. Jangan terlalu layankan anak-anak yang merengek sebab tak dapat baling barang. Jauhkan dari barang bahaya dekat dengan anak.

6. Suap atau berhenti

Jika anak suka baling makanan jauhkan makanan dari dia. Angkat terus pinggan suapkan pada anak perlahan-lahan sehingga anak kenyang.

7. Cuba masuk dunia si kecil

Kenal pasti sama anak sedang memenuhi keperluannya untuk melempar atau sedang marah. Kalau dia baling sebab marah peluk la dia sampai tenang.

8. Pujuk dan lakukan bersama

Jangan memaksa anak mengutip barang yang dilemparkannya dengan emosi marah. Lebih baik anda pujuk dan ajak: “Sayang, mari kita cari kotak merah yang di baling tadi. Masukkan dalam kotak semula ya!”

Sebagai ibu kena bijak dan jangan cepat beremosi. Sebaiknya terus guna pendekatan psikologi supaya anak faham dan tak akan mengulanginya lagi. Jangan anggap sekali kita ajar anak dah faham tapi terus ingatkan mereka. Lama-kelamaan tabiat ini akan hilang.