Bergelar ayah kepada seorang cahaya mata, Harris Annuar yang juga suami kepada pelakon dan model, Asha Merican mengakui kehidupan sebagai suami dan ayah banyak mengajarnya erti tanggungjawab.

Berbeza dengan kehidupan zaman bujang yang boleh kesana-sini tanpa had, kini dia belajar erti menjadi ketua keluarga walaupun pada awalnya sukar untuk menerima perubahan hidup namun dengan bimbingan orang sekeliling termasuklah menerima nasihat dengan hati terbuka daripada ibu dan ibu mentua tercinta.

@pama.my Dari Hero Remaja ke Papa Millenial! Harris Annuar tepis dakwaan menyindir isteri. Hanya kita je kenal pasangan masing masing, cari Harris mungkin tak sesuai untuk kita, cara kita mungkin tak sesuai untuk Harris. 💯 #majalahpama #harrisannuar #bangkitbotak #rwyfb #fypシ #perkahwinan ♬ original sound – Pa&Ma

Dalam 10 orang papa yang dipilih sebagai Penerima Anugerah Best Papa Millennial untuk Pa&Ma Gala Award 2023, Harris Annuar terpilih kerana mempunyai kisah menarik sejak bergelar seorang bapa yang boleh dijadikan inspirasi buat papa-papa lain.

Walaupun baru bergelar seorang bapa, namun setiap proses dalam menjalani perjalanan keibubapaan diambil berat oleh Harris sendiri. Baginya Auraa Mendina merupakan anugerah yang terindah dalam hidup.

Proses Kelahiran Segar Dalam Ingatan

Walaupun yang melahirkan anak adalah isteri, namun setiap momen itu tetap segar dalam ingatan Harris. Malah, dia turut mengambil tahu setiap perkara penting termasuklah graf bacaan jantung janin ketika menunggu proses kelahiran.

“Sebenarnya Asha bersalin awal dua minggu iaitu minggu ke-38. Pada awalnya Asha kena induce. Tiga kali isteri di induce, namun bukaan tetap 2cm. Saya dah mula risau dan sentiasa tengok Kardiotokografi Berterusan (CTG). Saya tanya nurse, nurse cakap okay, InsyaAllah baby okay”

“Tapi tiba-tiba CTG tak cantik dan doktor minta untuk terus buat emergency czer  sebab tali pusat bayi dah mula terbelit dekat leher. Masa tu saya menangis sebab tak ada pengalaman, anak pertama.. emergency czer macam teruk sangat ke? Masa tu air mata dah mengalir dan saya tak boleh masuk sebab kes kecemasan. Kita dah risau dekat baby dan isteri. Itulah pengalaman yang tak boleh dilupakan”

Tunaikan Apa Sahaja Yang Isteri Mengidam Ketika Hamil

Harris yang juga anak kepada ushawan ternama iaitu Kak Ton, turut menunaikan apa sahaja yang diidamkan isteri ketika hamil kerana baginya pengorbanan isteri mengandung, melahirkan dan menjaga anak lebih besar jika nak dibandingkan dengan ushanya untuk memenuhi permintaan ‘mengidam’ si isteri ketika hamil.

“Orang tua-tua kata kalau isteri mengidam kena tunaikan takut air liur baby bila lahir nanti meleleh kan? tu risau juga (selorohnya). Tapi kita sendiri tahu perjuangan isteri mengandung selama 9 bulan, kemudian bersalin dan nanti nak menjaga anak lagi kan satu perjuangan juga jadi why not kita tunaikan apa yang dia idamkan. Kita bagi je”

Ikuti perkongsian penuh Harris Annuar serta Ezzaty Abdullah dalam live Pa&Ma Gala Award 2023 di bawah

Nantikan episod seterusnya untuk Pa&Ma Gala Award setiap hari pada bulan Julai ini!

Wow! Bestnya mommies dapat me-time dengan bff di Muzium Negara. Ada sharing dari pakar, games menarik dan hadiah lumayan untuk dimenangi. Jom, daftar sekarang di SINI

MUMMY ME-TIME @ PAMERAN PERBIDANAN MUZIUM NEGARA!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Ramai wanita yang hamil ketika berumur 35 tahun dan ke atas, mungkin kehamilan pertama atau kedua atau seterusnya. Jika kehamilan pertama di usia yang agak lewat sudah semestinya ingin kandungan selamat dan sihat.

Namun tahukah anda kehamilan di lewat usia boleh mengundang pelbagai risiko? Ikuti perkongsian dari Doktor Muhammad Izzat tentang kesan kehamilan pada usia yang agak lanjut;

Segelintir wanita di zaman ini mungkin mendirikan rumah tangga dan sekaligus hamil pada usia yang agak lewat. Ada yg mungkin sudah berkahwin awal, tapi disebabkan ada beberapa sebab, kehamilan dirancang dan dilewatkan terlebih dahulu, atau ada yg sudah berkahwin awal tapi, susah pula untuk mengandung, tahu-tahu je dah lekat pada usia yg agak lanjut. Taktahu la anda tergolong kat kumpulan yang mana, tapi end point tetap sama yakni mengandung pada usia yg agak lanjut.

Saya ambik definisi usia lanjut untuk wanita hamil adalah 35 tahun dan ke atas. Tengok betul-betul, saya sebut sini USIA LANJUT bukan guna perkataan TUA supaya tidak ada insan yang berkecil hati nanti.

Dengan meningkatnya umur, tahap kesuburan wanita berkurangan. Penghasilan telur menjadi kurang berkualiti sekaligus meningkatkan kejadian masalah genetik atau bayi yang tak normal.

Persenyawaan yang melibatkan telur yang ada masalah atau tidak berkualiti akan mengakibatkan janin yg terhasil mempunyai masalah genetik dan tidak boleh membesar dan berakhir dengan keguguran.

Jika dilihat kekerapan berlakunya keguguran, secara perbandingan umur-umur wanita ni, umur 25 tahun – 10% peluang keguguran, umur 35 tahun – peluang keguguran mengganda menjadi 20% dan utk ibu yang lebih 40 tahun peluang utk keguguran meningkat menjadi 50%

Bukan disebabkan kualiti telur yang dihasilkan tidak memuaskan, wanita-wanita lanjut umur ini ‘mengejar masa’ dan cenderung mendapatkan rawatan assisted reproductive technology (ART) seperti persenyawaan in-Vitro (bayi tabung uji). Teknik bayi tabung uji ini membawa 4% risiko mendapat kecacatan genetik.

Ibu yang lanjut usia ini berpotensi tinggi mendapat darah tinggi ketika hamil, pre-eclampsia. Apabila tekanan darah terlampau tinggi sehingga boleh menggugat nyawa ibu, bayi mungkin terpaksa dilahirkan biarpun kehamilan tak cukup matang lagi. Dalam erti kata lain, ibu berusia ini cenderung mendapat bayi yang tak cukup bulan dan bayi yang kecil saiznya.

Kejadian Kehamilan luar rahim mengganda 4-8 kali banyaknya.

Kejadian kematian ibu meningkat 3 kali ganda untuk kehamilan berusia lanjut, jika dibandingkan dengan ibu yang berusia lebih muda. Kematian ibu ini rata-rata disebabkan oleh komplikasi yang timbul semasa hamil dan bersalin.

Kencing manis ketika hamil mengganda sebanyak 4 kali ganda pada ibu yang berumur 40 tahun ke atas jika dibandingkan dengan ibu yang hamil pada usia 20 dan 30 an.

Keperluan utk lahir secara pembedahan caesar menjadi 2 kali ganda disebabkan Otot rahim ibu berusia ini kurang efektif mengecut dan mengendur ketika bersalin. Proses bersalin mungkin menjadi perlahan dan akhirnya ibu perlu menjalani pembedahan caesar. Bukan tu saja, ibu lanjut usia yang mempunyai masalah darah tinggi yang tak terkawal atau komplikasi dari kencing manis yang memerlukan utk bersalin awal – menerangkan kenapa kelahiran melalui pembedahan caesar.

Bukan utk menakut-nakutkan, jodoh pertemuan ajal maut semua di tangan Allah. Kalau Allah dah takdirkan anak pertama keluar masa umur 45 tahun, sapa kita nak mempersoalkan ketentuan ini ye tak?
Cuma, jika boleh dielakkan utk mengandung pada usia usia lanjut ni lebih baik. Jika tak boleh dielakkan, ibu ibu yang berusia ini perlu pemantauan lebih dari biasa untuk mengesan komplikasi dan risiko awal dan rawatan serta kaunseling boleh diberikan jika ada.

Sumber: Facebook Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak
Pegawai Perubatan
Kesihatan Wanita & Kehamilan

Setiap hari minum secawan kopi dan kemudiannya selepas disahkan hamil, kopi dan kafein lain terpaksa dihentikan pengambilannya begitu sahaja pasti terasa amat menyulitkan. Penggemar kopi tegar pastinya merasa amat ketagih apabila mereka hamil. Sukar dijelas namun rasa resah dan gelisah tanpa kopi!

Sesekali hendak merasa, itu tidak mengapa. Ini yang dikongsikan oleh Dr Muhammat Izzat Abdul Razak, Pegawai Perubatan Kesihatan Wanita & Kehamilan menjelaskan berkenaan hal ini.

Kopi memang sedap. Tapi tulah, kalau tak mengandung takde hal la nak minum kopi. Minum bersederhana la kan walaupun tak mengandung. Apa-apa pun dalam kuantiti berlebihan pasti memudaratkan.

Tapi saya nak bagitahu kenapa kena limit caffeine masa mengandung. Semua ibu mengandung perlu hadkan pengambilan caffeine 200mg setiap hari. Tak boleh lebih-lebih. 200mg sahaja ingat tu.

Jangan lupa caffeine bukan setakat ada dalam kopi sahaja, caffeine ada dalam

Teh
Coklat
Minuman tenaga
Sesetengah ubat batuk dan selsema
Soft drinks seperti cola

Macam mana nak tahu berapa banyak kandungan caffeine dalam sesuatu minuman atau makanan? Ni saya bagi sekadar anggaran sahaja

1 mug kopi segera : 100mg
1 mug kopi filter : 140mg
1 mug teh : 75mg
1 tin coca cola : 40mg
1 tin minuman tenaga (250ml) : boleh ada sehingga 80mg. Tin yg lebih besar mungkin ada 160mg
1 bar plain chocolate (50gm) : mungkin kurang 25mg
1 bar milk chocolate (50gm) : mungkin kurang 10mg

So kalau 200mg caffeine sehari, maka dalam sehari mak buyung sekalian hanya boleh menikmati lebih kurang :

2 mug teh DAN 1 tin coca cola ATAU
1 mug kopi segera dan 1 tin (250ml) minuman tenaga ATAU
2 mug kopi segera

Ni analogi sahaja, pandai-pandai la korang adjust macam mana nak dapat 200mg caffeine setiap hari tu. Ni untuk mereka yang ‘hantu’ kopi tu macam saya lah. Minuman Instant ( segera ) biasanya ada kandungan gula yang tinggi. Jaga-jaga!

Pengambilan caffeine berlebihan ketika hamil boleh memudaratkan kehamilan – baby boleh jadi kecik dan meningkatkan kes keguguran lebih-lebih lagi pada awal kehamilan.

Saya suka nasihatkan ibu-ibu mengandung sekalian untuk ELAKKAN at all cost pengambilan caffeine pada 12 minggu pertama kehamilan. Selepas 12 minggu kehamilan, hadkan pengambilan caffeine sehingga 200mg setiap hari jika korang takleh hidup tanpa minuman berkaffein. Sekali sekala terlebih 200mg sehari tu takpe, tapi jangan ler dibiasakan selalu.

Lagi bagus kalau ganti minuman-minuman berkaffein ini dengan jus buah ke atau segala minuman yang telah di-nyah caffein ( decaffeinated drinks). Tu lagi baik . Ha jangan lupa, KURANGKAN manis ye. Kopi yang takde gula lagi sedap biasanya.

Jom mengopi dulu.

PA&MA JOURNEY BERSAMA JOVIANNINA BERMULA 26 OGOS 2020 INI!

Tak sabar nak tengok keletah comel Jeanelle? Pa&Ma Musim ke-8 kembali lagi di kaca tv menemani anda! Kali ini, kami membawakan edisi Pa&Ma Journey Bersama JovianNina. Jom kosongkan malam Rabu anda dengan menonton gelagat mereka pada jam 9 malam, hanya di Astro Ria saluran 104 & 124. Set kalendar anda sekarang yaa !

#PaMaJourneyBersamaJovianNina
#AstroRIA
#MajalahPAMA

Nak macam-macam info? Join channel Telegram Pa&Ma D Parents