Ramai yang anggap makan vitamin boleh buat ibu hamil gemuk dan bayi dalam kandungan besar. Itu salah! Sepatutnya jangan culas untuk mengambilnya kerana ini untuk elakkan masalah perkembangan janin.

Vitamin prenatal ni penting sebab ibu mengandung memerlukan nutrien yang lebih daripada biasa untuk pastikan keperluan ibu dan janin dipenuhi.

Antara supleman yang sesuai untuk ibu-ibu hamil ialah :
✔ASID FOLIC > mengelakkan risiko spina bifia dan kecacatan tiub neutral
✔OBIMIN > multivitamin yang sesuai untuk wanita mangandung adalah yang tidak mengandungi Vitamin A atau retinol.
✔VITAMIN PRANATAL > amalan diet seimbang sememangnya amat mustahak dan wajib diamalkan ketika hamil. Namun pengambilan vitamin ketika hamil atau prenatal vitamin ini juga penting untuk menampung nutrien penting yang diperlukan oleh si manja. Vitamin pranatal seperti asid folik, zat besi dan kalsium adalah antara vitamin tambahan yang lazimnya dibekalkan kepada bakal ibu oleh doktor mengikut keperluan kehamilan masing masing.

JANGAN RISAU IA TIDAK MENYEBABKAN KEGEMUKAN DAN BAYI BESAR
Wanita hamil akan berubah fizikal dan hormon dan kadang kadang tu boleh mnyebabkan perubahan dan ketahanan fizikal dan juga emosi. Pengambilan vitamin pranatal ni hanyalah sebagai pelengkap kepada diet seimbang yang sangat penting untuk ibu-ibu mengandung. Jadi, ibu-ibu tak perlu risau dan jangan culas ya.

TAPI

Tak semua vitamin boleh diambil oleh ibu mengandung tau. Jom baca vitamin apa yang ibu mengandung kena elak.

Antaranya :
vitamin A atau retinol > kemungkinan menyebabkan kecacatan kekal pada bayi dan juga keracunan hati.
Gamma Linolecic Acid atau GLA > dikhuatiri akan mengakibatkan kecacatan dan merbahaya
kepada kandungan.

Waktu bila nak ambil vitamin?
Kebanyakan suplemen dan vitamin digalakkan untuk diambil selepas makan pada waktu pagi.

Cara ini akan membantu penyerapan maksimum vitamin dan mendapat manfaat sebaiknya dari fungsi vitamin seperti meningkatkan kecergasan dan meningkatkan tenaga sepanjang hari.

Manakala bagi zat besi pula, waktu pengambilan yang disarankan ialah sebelum makan
kerana ia akan menyerap dengan berkesan ketika perut kosong.

Jangan bertindak sendiri, dapatkan nasihat dari pakar farmasi atau doktor sebelum mengambil supplemen atau vitamin dan dapatkan maklumat berkaitan secukupnya.

Sumber: Klinik Dr Asmah

Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang berlangsung di Malaysia dari 18 Mac yang lalu dan kini dilanjutkan sehingga 14 April menyaksikan Tambak paling sibuk di dunia kini sepi setelah kerajaan mengambil keputusan untuk menutup sepenuhnya laluan tersebut bagi membendung penularan wabak Covid-19 yang semakin mengganas.

Ekoran daripada penutupan laluan tersebut, telah memberi kesan kepada ramai rakyat Malaysia yang rata-ratanya keluar bekerja ke Kota Singa itu. Terbaru menurut laporan akhbar Sinar Harian Suruhanjaya Tinggi Malaysia di Singapura semalam telah membantu membawa pulang 70 wanita hamil warga Malaysia yang bekerja di Singapura bersama-sama dengan 10 kanak-kanak dan orang kurang upaya (OKU) melalui Tambak Johor.

“Dua buah bas telah digunakan untuk membawa pulang kumpulan ini yang berkumpul di Stesen MRT Kranji seawal jam 10 pagi,” menurut Timbalan Pesuruhjaya Tinggi, Muhd Radzi Jamaluddin kepada Bernama.

Bawa Pulang Kerana Sudah Hampir Tarikh Bersalin

Beliau berkata, kumpulan itu telah mendapat perhatian awal pihaknya kerana mereka telah hampir cukup bulan untuk bersalin.

“Kami telah berusaha sedaya upaya supaya mereka pulang untuk melahirkan anak di kampung halaman masing masing,” katanya.

Beliau berkata, menurut kumpulan itu, mereka menghadapi kesukaran untuk melahirkan anak di Singapura dan telah mengambil keputusan untuk bersalin di tanah air.

“Ini kerana kedua-dua negara telah mengenakan pelbagai syarat dan larangan ke atas pelawat asing yang berubah dari hari ke hari yang mendorong kumpulan ini untuk pulang ke Malaysia secepat mungkin,” katanya.

Rakyat Malaysia Pulang Dari Luar Negara Perlu Dikuarantin di Tempat Khas

Pada 31 Mac lalu, kerajaan Malaysia mengumumkan semua rakyat Malaysia yang kembali dari luar negara perlu menjalani tempoh kuarantin selama 14 hari di tempat khas yang ditetapkan oleh kerajaan berkuat kuasa 3 April.

Sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) berlangsung mulai 18 Mac, terdapat warga Malaysia yang tiada kenderaan sendiri mengambil pilihan berjalan kaki untuk pulang menyeberang Tambak Johor sejauh kira-kira satu kilometer.

Semoga penularan wabak ini akan berakhir tidak lama lagi dan vaksin untuk menyembuhkan akan ditemui. Sebagai rakyat yang prihatin, terus patuh dengan arahan kerajaan untuk kekal berada di rumah dan amalkan pencegahan seperti yang disarankan. Teruskan berdoa agar kita semua sentiasa dilindungi Allah SWT. Stay Safe & Stay At Home!

Sumber: Sinar Harian, Bernama

Apabila terjadinya pendarahan (bleeding), tentu ia menimbulkan kerisauan kepada ibu. Abby Abadi bimbangkan keselamatan kandungannya.

Dalam kemaskini Instagram, pelakon Abby Abadi berkongsi tentang keadaan terkini kandungannya. Abby mengkhabarkan dirinya sedang mengalami tekanan sehingga terjadinya pendarahan.

Ekoran pendarahan yang terjadi dia pada mulanya menganggap sudah tiada rezeki. Bagaimana pun, hasil ujian imbasan mendapati bayi dalam keadaan sihat.

“Hari ni hari Khamis, Abah free nak melayan Mama.

“Banyak benda na diuruskan hari ni. Harap ALLAH mudahkan jalan kami ?

“2/3hari ni Mama tensen, sampai bleeding.. ingatkan takde rezeki dah, gi scan kat Klinik Anda, syukur.

“Doktor kata baby meloncat-loncat lagi dalam perut ni.”

Selain itu, Abby turut memaklumkan kemungkinan ubat yang baru diambil tidak serasi dengan dirinya. Bahagian rahim dirasakan mengeras selama 2 hari dan menyebabkan rasa sakit.

“Bagitau Dr, saya makan ubat baru dan saya rasa tak serasi ubat tu dgn saya sebab 2 hari perut jadi sakit keras semacam.”

Doktor yang merawat memberikan ubat dan menyarankan Abby untuk berehat untuk menurunkan tekanan darah. Sekiranya tekanan tidak turun, Abby kemungkinan akan dimasukkan ke hospital.

“Doktor bagi ubat kurangkan tekanan & sekarang suruh rehat jap.. kalau tak turun juga tekanan darah ni, kena masuk hospital.”

Abby memohon para followernya mendoakan agar keadaannya bertambah baik dan berharap rezekinya menjadi kenyataan. Katanya ini adalah yang terakhir.

“Doakan saya ye. Doakanlah rezeki ini jadi kenyataan.. lassttt ni hihi”

View this post on Instagram

Manja Mama Abah ? @daiyandayana . Hari ni hari khamis, Abah free nak melayan Mama. Byk benda nk diuruskan hari ni. Harap ALLAH mudahkan jalan kami ? . 2/3hari ni Mama tensen, sampai bleeding.. ingatkan takde rezeki dah, gi scan kat Klinik Anda, syukur.. Dr kata baby meloncat2 lagi dalam perut ni. Bgtau Dr, Sy makan ubat baru & Sy rasa tak serasi ubat tu dgn Sy sbb 2hari perut jadi sakit keras semacam. Dr bg ubat kurangkan tekanan & skrg suruh rehat jap.. kalau tak turun juga tekanan darah ni, kena masuk hospital ? Doakan Sy ye. Doakanlah rezeki ini jadi kenyataan.. lassttt ni hihi ?

A post shared by Mencari redha ALLAH (@abby_abadi112) on Jun 26, 2019 at 7:53pm PDT

Para follower meminta Abby untuk berehat dan mengelakkan stres. Selain itu ramai yang mendoakan kesejahteraan dan kesihatan Abby serta kandungannya.

“Jgn stress n kuat kerja sgt kak abby. Semoga rezeki anak kalini menjdi kenytaan..”@maksu.syima

“Aamiinnn.. Semoga baby sentiasa sihat dan selamat lahir ke dunia.. Kena banyakkan rehat juga kak @abby_abadi112 keep strong ya.. ??”
@winkycheezie

“Jaga diri sis. Jangan tensen2. Bykkan berehat.” @watachiwa_azinsa

“Amin amin Ya Allah… Kau permudahkanlah urusan hambaMu ini… Semoga kak Abby sihat selalu.. Byk2 berehat..“@deezjengka

Sumber: abby_abadi112 & jaiezzany

Artikel berkaitan: Abby Buka Buku Pink Di KK Sebab Darah Tinggi, Bakal Lahir Baby 2020