Memberikan bayi susu ibu memang menjadi impian semua ibu. Sama seperti selebriti Sariyanti yang menyusukan sendiri bayinya, Dariya Inara. Kali ini Sariyanti mendedahkan tentang pemakanannya agar sentiasa berupaya menyusukan Dariya.
Aktres cantik Sariyanti yang kini menyusukan bayi kecilnya, Dariya Inara mendedahkan tip penyusuan yang berkesan buat dirinya menerusi aplikasi story di Instagram. Isteri kepada Jep Sepahtu ini mendedahkan faktor pemakanan memainkan peranan penting buatnya dalam hal penyusuan.
TIDAK SKIP HIDANGAN UTAMA
Dia tidak terlalu bergantung kepada biskut penggalak susu (milkbooster cookies) semata-mata sebaliknya memakan semua sajian yang perlu diambil setiap hari tanpa skip (berdiet). Katanya lagi selepas menyusu kebanyakan ibu akan lapar, jadi bersabarlah.
HANYA AKAN BERDIET BILA DARIYA 6 BULAN
Sariyanti juga memberitahu yang dia akan mula berdiet apabila bayinya mencecah usia 6 bulan nanti kerana ketika itu bayi akan mula ambil makanan pelengkap di samping susu ibu dan ibu tidak lagi perlu risaukan tentang susu tidak cukup.
Ads
6 MAKANAN BANYAKKAN SUSU BAGI SARIYANTI
Antara makanan yang berkesan membanyakkan susu bagi ibu tiga anak ini ialah
a)nasi berserta lauk pauk yang lengkap.
Ads
b)aiskrim vanila
c)susu atau air sedikit manis yang suam.
d)kekacang
Ads
e)ulam-ulaman dan sayur-sayuran
f)biskut penggalak susu atau biskut raya sebagai snek
Ia sungguh menginspirasikan. Berikut ialah perkongsian beliau;
Siapa sangka, hanya demam biasa akhirnya anak kecil ini dijemput illahi. Tidak terduga pemergian si kecil ini sangat mudah di bulan yang penuh mulia.
Ibu kepada anak syurga ini, Puan Siti Hajjar Hassantelah berkongsi saat-saat sebelum anaknya dijemput illahi. Baginya, anak kecil yang sakit sangat wajib diberi perhatian oleh ibu bapa, jangan biarkan anak sakit tidak dirawat dan jangan pandang mudah apabila anak mula jatuh sakit.
Selepas bersalin, anda bukan lagi makan untuk dua orang. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna yang anda boleh kembali makan makanan ringan kerana bayi anda masih perlu mendapat nutrien daripada anda, melalui susu badan.
Jika anda mahu si manja membesar dengan sihat, anda perlu mengambil berat akan pemakanan anda. Sekiranya anda masih belum pasti makanan apa yang boleh dimakan selepas bersalin, teruskan membaca artikel ini.
Makanan untuk ibu selepas bersalin
1. Oatmeal
Oatmeal adalah kaya dengan zat besi, yang melindungi anda daripada mendapat anemia kekurangan zat besi, yang boleh meninggalkan kesan buruk pada penghasilan susu anda.
Oatmeal juga boleh memastikan perut anda kenyang untuk masa yang lama, selain boleh meningkatkan penghasilan susu badan anda.
2. Kacang badam
Kacang badam kaya dengan protein dan kalsium.
Ibu yang menyusukan bayi perlu mengambil kira-kira 1000 mg kalsium setiap hari untuk memastikan bahawa melalui susu ibu, si manja mendapat cukup kalsium untuk membesar dengan baik.
3. Aprikot
Aprikot penuh dengan serat pemakanan, vitamin A, vitamin C, dan potassium, yang kesemuanya merupakan nutrien penting.
Dengan memakan aprikot dapat membantu meningkatkan penghasilan susu badan anda kerana buah ini mengandungi prolaktin, yang merupakan hormon yang mengawal selia penghasilan susu badan.
4. Salmon
Ikan berlemak yang lazat ini amat baik untuk wanita yang menyusukan bayi, kerana salmon mengandungi tinggi protein dan banyak DHA, sejenis lemak yang penting untuk perkembangan sistem saraf bayi.
5. Yogurt
Yogurt ialah sumber terbaik protein dan kalsium. Yogurt juga mudah dimakan dan mengandungi pelbagai perisa untuk anda pilih.
Walau bagaimanapun, berhati-hati jika bayi anda didiagnosis dengan alahan protein susu, jadi anda tidak boleh makan yogurt.
Baca: Tak Boleh Keluar, Hanya Duduk Di Rumah. Sistem Imun Anak Terjejas?
6. Sayur kacang
Sayur kacang adalah baik untuk sistem penghadaman anda. Sayur ini juga kaya dengan zat besi dan protein.
Oleh itu, keraplah makan sayur kacang untuk menambah pengambilan protein dan zat besi anda.
7. Bayam
Bayam ialah nutrien-tumpat dan tinggi kalsium, yang membantu pembentukan penuh tulang bayi. Tambahan pula, bayam juga mudah dimasak dengan pelbagai cara.
8. Kurma
Kurma ialah satu lagi sumber lain makanan kaya-kalsium. Kurma dipercayai boleh meningkatkan penghasilan susu badan anda memandangkan ia menyediakan prolaktin pada tubuh anda, sama seperti aprikot.
Kurma juga ialah buah yang manis yang dapat memenuhi rasa ‘mengidam’ anda.
9. Biji bijan
Bijan adalah makanan yang penuh kalsium, serat, zat besi, magnesium, fosforus, mangan, dan kupur.
10. Telur
Telur bukan sahaja mengandungi lebih daripada 12 vitamin dan mineral, tetapi juga penuh protein berkualiti, kolin, lemak omega-3 dan DHA, yang memastikan tumbesaran dan perkembangan bayi anda, baik fizikal mahupun mental.
11. Beras perang
Beras perang mempunyai banyak serat dan nutrien. Selain itu, beras perang juga adalah karbo kompleks yang akan memastikan anda kenyang dan mengekalkan paras glukosa darah anda.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kulit seorang bayi menjadi kering dan bertukar menjadi keras seperti cengkerang penyu telah menyebabkan dia sukar bernafas, lapor The Mirror.
Bayi tersebut dikatakan lahir pada kemuncak wabak itu pada Jun 2020, namun penderitaan yang bakal dialami oleh bayi itu tidak diketahui oleh ibu bapanya ketika itu.
Tekstur kulit seperti cengkerang
Berdasarkan laporan, bayi tersebut mempunyai keadaan genetik yang jarang berlaku dan menyebabkan kulitnya menjadi keras.
Dikenali sebagai harlequin ichthyosis, kulit tersebut dipercayai tumbuh terlalu cepat akibat pembiakan sel pada kulitnya.
Kulit tersebut akhirnya mengeras kepada tekstur seperti cengkerang dan boleh menebal seperti kulit seekor penyu dengan ketebalan sebanyak 8mm.
Lebih menyedihkan, dia juga kehilangan kelopak mata serta jari tangan dan kaki. Keadaan ini dikatakan hanya dialami dalam jangkaan dua dalam sejuta orang dan Elizabeth dipercayai satu-satunya orang yang mengalami penyakit ini di Slovakia.
Kata ibunya, semasa dia hamil kira-kira 30 minggu, bayinya sudah dimaklumkan lahir dengan kecacatan mental dan fizikal. Walau bagaimanapun, doktor tidak dapat memberikan diagnos sehingga bayi tersebut lahir.
Doktor jangka tak mampu bertahan
Menurut The Mirror, apabila bayi tersebut memasuki usia enam minggu lebih awal, doktor mengatakan bahawa berkemungkinan dia tidak mampu bertahan.
“Dia datang ke dunia ini dengan kerak yang tebal dan keras seperti penyu,” jelas ibunya.
Bayi tersebut dikejarkan ke hospital serta-merta kerana kulit di sekeliling muka dan dadanya bertukar keras dan menyukarkannya untuk bernafas secara normal.
Walaupun doktor menjelaskan bahawa dia tidak mampu bertahan, namun dia masih lagi bernafas selepas 5 minggu dibius dalam rawatan rapi.
Keadaan tersebut telah menyebabkan dia tidak mampu mengawal tubuh badannya kerana tidak boleh berpeluh.
“Pembalutan itu agak menyakitkan dan akan cenderung untuk berdarah kerana kulit pada tapak tangannya terlalu ketat dan memerlukan pembedahan plastik.”
“Saya tahu ada yang kejam dengan memanggil anak-anak mereka dengan nama buruk. Saya tidak tahu bagaimana reaksi saya nanti, berkemungkinan saya akan menangis atau menjerit jika ia berlaku.”
Tambahnya lagi, dia berdoa supaya dia akan bersedia dan berharap untuk kekal kuat disamping anaknya.
Selain Bahasa Melayu, mama papa mesti nak anak pandai Bahasa Inggeris juga kan? Bila dia pandai, dah tentu akan jadi lebih yakin nak bertutur dan menggunakan Bahasa Inggeris dalam kehidupan seharian. Jom, mama papa belajar macam mana nak didik anak untuk mahir bahasa ini di E-Workshop Panduan Ajar Anak Pandai English, Mudah Sangat! Dengan hanya RM20, bukan saja ilmu tapi mama papa berpeluang memenangi pelbagai hadiah istimewa dari Pa&Ma. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/panduan-ajar-anak-pandai-english/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bantuan Awal Persekolahan, "Peluasan BAP kepada pelajar tingkatan enam pertama kali dilaksanakan..." Bantuan Awal Persekolahan (BAP) sebanyak RM150 diperluaskan kepada pelajar Tingkatan Enam bermula pada sesi persekolahan 2025/2026.