Urutan boleh buat bayi kurang meragam dan tidur lena. Mama dan papa kena rajin urut. Hanya lima minit diperlukan! Ikuti langkah-langkah ini.

Dengan hanya beberapa minit , sentuhan dan belaian ibu boleh menjadi perangsang kepada perkembangan psikologi bayi. Urutan bayi sememangnya istimewa dan memberikan banyak manfaat kepada bayi. Ia mampu menjadikan bayi yang selalu meragam menjadi lebih tenang dan mudah diurus.

KELEBIHAN URUTAN KEPADA BAYI

• Si manja tidur lebih lena.
• Mengelakkan bayi daripada kolik atau kembung perut.
• Memudahkan buang air besar bagi bayi sembelit.
• Menghilangkan lenguh badannya yang lama berbaring setiap hari.
• Menguatkan otot bayi.
• Membantu bayi menguasai setiap tahap perkembangan fizikalnya seperti meniarap, merangkak, berjalan dan sebagainya.
• Urutan bayi juga membantu bayi kuasai kemahiran motor halus dengan lebih mudah.
• Bagi bayi pramatang, urutan akan membantu meningkatkan berat badan bayi dengan lebih cepat.
• Ia adalah penyumbang kepada ikatan kasih sayang anda kepada bayi. Ia adalah salah satu cara untuk bonding dengan bayi.
• Urutan kepada bayi memberi kesan positif terhadap keseimbangan emosi dan psikologi.
• Kajian mendapati urutan  kepada bayi sangat penting untuk perkembangan serta tumbesaran bayi dan memberi perlindungan daripada jangkitan pada peringkat awal kehidupan seseorang bayi.
• Dalam pada itu, urutan penting untuk merangsang perkembangan bayi pra matang.
• Boleh merangsang bayi dan kanak-kanakkumpulan yang memerlukan rawatan khusus antaranya seperti sindrom Down, cerebral palsy, asma dan autisme.

URUTAN AMAT DISARANKAN KEPADA BAYI PRAMATANG

Lebih menakjubkan, kajian ke atas bayi pra matang yang diberikan urutan pada kepala, bahu, belakang badan, kaki dan tangan selama lima minit setiap sesi dengan kekerapan tiga kali sehari menunjukkan pertambahan berat badan antara 21 hingga 47 peratus. Urutan dilakukan secara betul dan konsisten di samping penyusuan susu ibu membolehkan mereka mencapai berat yang ditetapkan dan boleh discaj daripada wad neonatal lebih awal.

BILA URUTAN BOLEH DILAKUKAN?

Waktu yang sesuai yang dicadangkan untuk melakukan urutan ialah antara waktu menyusu bayi, sekurang-kurangnya 30 minit selepas menyusu. Pastikan masa urutan ialah dua jam selepas bayi menyusu dan bayi dalam keadaan mood yang baik.

Ia adalah cara bagi mengelak bayi tidak begitu lapar atau begitu kenyang. Masa yang baik untuk mengurut ialah semasa bayi jaga(tidak tidur) dan waktu selepas mandi waktu pagi kerana kulitnya masih lembap. Urutan sebelum tidur juga  akan membantu bayi anda untuk menenangkan diri, relaks dan seterusnya bersedia untuk tidur dengan lena.

PERSEDIAAN SEBELUM URUTAN

Pastikan suhu bilik tidak terlalu panas dan tidak terlalu sejuk. Baringkan bayi anda di atas tuala, lipatan kain atau pelapik menukar lampin di bawahnya. Anda mungkin lebih suka membiarkan bayi memakai baju jika keadaan agak sejuk. Atau biarkan dia bebas tanpa pakaian sekali-sekala. Namun pastikan bilik tidak sejuk.

Sambil mengurut anda boleh bercakap dengan bayi. Jika memasang sebarang audio , pastikan ia perlahan supaya bayi anda boleh mendengar anda bercakap dengannya.

Sediakan kelengkapan yang diperlukan untuk mengurut iaitu minyak untuk mengurut seperti minyak zaitun/ minyak kelapa/ minyak argan yang diperbuat daripada bahan semula jadi , tuala kecil, baju untuk dipakaikan kepada bayi anda selepas selesai urutan dan peralatan menukar lampin yang biasa digunakan.

LANGKAH DEMI LANGKAH URUTAN BAYI

Urutan bayi berbeza dengan urutan orang dewasa. Pastikan  urutan tidak memberikan tekanan yang kuat kepada bayi. Gosokan yang lembut sudah memadai.

KAKI

Bahagian kaki adalah kawasan yang kurang sensitif. Seelok-eloknya mulakan sesi urutan pada bahagian ini.

1.Tekan bahagian tengah tapak kaki dengan lembut menggunakan kedua belah ibu jari anda. Jangan lupa urut juga bahagian paha hingga ke pergelangan kaki bayi. Lakukan pada kedua-dua belah kaki.

2.Lakukan juga toe squeeze iaitu jari-jari kaki dipicit satu persatu. Lakukan dengan gerakan memutar dan diakhiri dengan tarikan lembut di setiap hujung jari kaki bayi anda. Lakukan pada kedua-dua belah kaki.

LENGAN

Seterusnya, lakukan urutan  pada pangkal lengan tangan kanan dan kiri. Ia diurut secara gerakan memicit secara lembut.  Kemudian, cuba buka tapak tangan bayi secara perlahan. Ia bertujuan untuk tarik lembut jari-jari bayi. Lakukan rolling pada lengan bayi. Buat gerakkan atas ke bawah. Perkara yangs sama dilakukan pada tangan sebelah lagi.

MUKA

Mulakan dengan open book  iaitu anda perlu melurut muka dari bahagian tengah ke luar. Urutan pada bahagian muka perlu dilakukan dalam keadaan tenang.  Urut juga bahagian pangkal hidung dan lurut ke arah pipi. Bahagian bawah bibir bayi juga perlu diurut. Lakukan secara perlahan dan lembut pada bahagian muka bayi. Bagi bayi yang kerap menangis atau mempunyai masalah pertumbuhan gigi, jangan lupa lakukan urutan ini.

PERUT

Urut perlahan-lahan dengan mengunakan tangan kiri dan kanan bersilih ganti dengan melakukan gerakan Sun & Moon. Pergerakan ini harus bermula dari kiri dan ke kanan. Sebagai tambahan, anda boleh membuat urutan dengan membuat gerakan  I, L, U. Urutan di bahagian perut dipercayai dapat mengurangkan masalahkembung perut/ kolik dan sembelit.

BAHAGIAN BELAKANG

Baringkan bayi untuk melakukan bahagian belakangnya. Urutan ini dikenali sebagai  swoop neck to bottom di mulai daripada bahagian leher menghala ke pinggang. Urut belakang bayi dengan menggerakkan tangan ke atas dan ke bawah. Akhir sekali, letakkan jari di bahagian tengah belakang bayi. Urut dengan lembut sehingga ke bahagian punggung bayi.

Urutan bahagian belakang dapat menghilangkan rasa ketegangan oleh bayi akibat terlalu lama berbaring.

Seperti yang diketahui, ikan adalah makanan sihat, kaya dengan omega-3 untuk membina asid lemak otak dan manfaat lain

Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics, bayi antara usia 6 bulan dan 1 tahun yang makan ikan mempunyai risiko 36 peratus lebih rendah untuk terkena asma di kemudian hari.

Malah dalam tempoh anak yang berusia 0 hingga 6 bulan ini, sistem kekebalan tubuh anak sedang diprogramkan dan nutrisi yang dijumpai dalam asid lemak omega 3 ikan dan vitamin D, boleh mempengaruhi proses ini.

Jadikan pilihan utama

Tekstur ikan yang lembut dan mudah dikunyah antara pilihan yang sesuai untuk bayi yang baru belajar makan untuk merasainya.

Memilih ikan tanpa tulang dan kulit antara yang terbaik seperti ikan salmon atau beberapa jenis ikan lain lagi. Jadi jangan ragu-ragu untuk menambahkan ikan ke dalam makanan si kecil. Ini antara 5 manfaat lain ikan untuk anak:

1.    Bayi lebih cerdas

Kajian yang dibuat dalam jurnal Pediatrics tahun 2003 menyatakan ibu yang mengambil suplemen omega-3 sepanjang kehamilan dan menyusukan bayi, ternyata memiliki bayi dengan kemampuan kognitif lebih tinggi ketika usia mereka 4 tahun. Malah anak-anak yang bersekolah dan diberi suplemen omega-3 menunjukkan peningkatan kemampuan membaca. Otak anak berkembang dengan cepat sebelum lahir dan terus berkembang di tahun pertama kehidupannya. Jadi, inilah waktu yang ideal untuk memberikan DHA dalam menu seharian anak.

2.    Meningkatkan fokus

Kajian lain turut menyatakan bahawa anak yang ibunya memiliki kadar DHA lebih tinggi dalam darah ketika saat melahirkan lebih mampu mempertahankan fokus pada objek dibandingkan anak yang ibunya memiliki kadar DHA rendah.

3.    Memperbaiki penglihatan

DHA telah terbukti membantu menajamkan penglihatan pada bayi.

4.    Meningkatkan imuniti badan

DHA juga telah dikaitkan dengan peningkatan kekebalan tubuh. Dalam satu kajian, kanak-kanak yang minum susu formula yang diperkaya dengan minyak ikan, memiliki kadar protein lebih tinggi-yang menunjukkan fungsi kekebalan tubuhnya-dibanding  kanak-kanak yang minum susu formula biasa.

5.    Mencegah ekzema

Omega-3 dapat mengurangkan keradangan  di seluruh bahagian tubuh, termasuk kulit. Menambahkan potongan salmon atau tuna ke dalam makanan si kecil sebelum usianya 9 bulan, dapat membantu melindungi anak dari risiko alergi.

Bayi dahagakan rangsangan, mama papa perlu tahu 6 perkara ini. Memang wajib buat selalu. Tentu dia akan happy!

Adakalanya bayi akan mudah tersenyum sendiri. Melihat kipas siling berputar pun sudah cukup menyebabkan mereka tersenyum.

Sejak lahir, bayi memang dahagakan aktiviti sensori atau rangsangan sama ada yang melibatkan sentuhan, rasa atau bunyi. Stimulasi deria dari awal oleh mama dan papa amat membantu memenuhi keperluan bayi belajar menerusi rangsangan dari segi fizikal, emosi dan perkembangan sosial.

Cara terbaik untuk melaksanakannya ialah dengan melihat cue daripada bayi. Bayi anda mungkin mempunyai keperluan sensori yang berlainan dari bayi lain. Apa yang berkesan pada bayi lain tidak semestinya akan berkesan untuk bayi ada. Misalnya menuangkan air ke dalam atau memicit botol plastik, ringkas sahaja cukup menstimulasi bayi, dia suka! Asalkan ia sesuatu yang baru, ia tentunya akan menarik perhatian mereka.

Jumlah rangsangan yang patut diterima bayi juga bergantung kepada sistem neurologikal masing-masing dan juga keadaan atau mood bayi ketika itu sama ada letih, lapar, mengantuk dan sebagainya.

Mama dan papa perlu tahu apa yang bayi anda suka dan bila untuk berhenti. Anda juga perlu tahu bagaimana untuk memberi rangsangan sensori tanpa keterlaluan. Perhatikan tanda atau cue yang bayi berikan, misalnya memalingkan wajah atau mula menangis sebagai tanda ‘cukup’ atau dalam bahasa mudahnya ‘Mama/ Papa tolong berhenti sekarang, saya dah bosan. ’

6 AKTIVTI YANG BAYI SUKA

Berikut ialah antara aktivti yang bayi suka. Maka bolehlan mama dan papa selalu buatkan untuknya;

#1 Pergerakan

Sebarang pergerakan akan disukai si kecil. Matanya akan terpaku kepada apa yang bergerak dihadapannya. Apatah lagi jika pergerakan tersebut diikuti bunyi-bunyian seperti bunyi seberkas kunci yang digerakkan, kakak dan abangnya yang sedang bercakap atau permainan kerincing yang digerakkan di hadapannya, ini tentu menarik perhatiannya. Bayi suka memberikan reaksi dan respons.

Melihat objek yang bergerak juga berkesan kepada perkembangan otak bayi. Pemerhatian bagaimana objek bergerak ini yang menyebabkan bayi amat tertarik kepada orang sekeliling, binatang pelihataan, permainan yang bergerak dan sebagainya.

#2 Sesuatu yang baru

Kajian menunjukkan bayi yang berusia empat bulan ke atas akan tertarik melihat objek yang baru lebih lama berbanding yang telah lama atau biasa padanya. Ini sebabnya kenapa bayi akan memilih untuk melihat sesuatu yang di luar kebiasaannya seperti orang asing terutama sekali sekiranya ia mempunyai ciri yang tidak biasa dilihat bayi seperti misai, janggut, kaca mata, rambut perang dan sebagainya. Ini sebabnya kenapa bayi hilang minat kepada mainan kegemarannya selepas tempoh tertentu. Kadang-kadang ia juga sebab kenapa bayi lebih tertarik dan teruja kepada orang yang dia jarang jumpa seperti makciknya yang datang melawat atau pakcik kedai runcit yang menegurnya.

#3 Kontras

Kita selalu mendengar yang bayi sukakan objek hitam dan putih, tetapi sebenarnya mereka lebih sukakan warna yang kontras. Ini sebabynya kenapa bayi sukakan melihat ke dalam mata anda atau melihat bayang yang terbentuk pada dinding. Apatah lagi ia bergerak-gerak, bayi lagi seronok!

#4 Respons

Bayi suka sangat menerima feedback bila mereka buat sesuatu. Contohnya apabila digerakkan kerincing dan kerincing tersebut berbunyi atau mama papa buat bunyi-bunyian apabila mereka ketawa. Apa juga objek yang memberikan reaksi akan mendapat perhatian bayi.  Bayi seawal usia 1 bulan sudah tahu mengenai hal ini, maka mama dan papa berilah perhatian kepada bayi dan cuba engage dengan bayi.

#5 Ritma dan muzik

Kebanyakan bayi sukakan irama dan muzik, sama ada ia nyanyian dodoi,bunyi mainan atau sekadar pintu yang berkeriuk apabila dibuka! Jadi mama dan papa jangan rasa bayi bosan bila anda dengarkan surah atau lagu-lagu kerana mereka sebenarnya sukakan irama dan bunyian. Ini kerana bayi sudah dirangsang dengan bunyi sejak dari dalam kandungan iaitu dengan bunyi degupan jantung ibunya, suara ibunya dan dari sekeliling.

#6 Meniru

Kalau anda buat sesuatu, bayi memang mudah untuk meniru. Perbuatan seperti menekan alat kawalan jauh TV, menyuapkan makanan dengan sudu, menekan butang, mengenakan mekap dan sebagainya cukup menarik kepada bayi. Tak lama lagi dia akan tiru dan cuba buat apa yang anda buat.

Bayi kecil 4 hingga 6 bulan misalnya suka buat mimik muka, kadang-kadang muka hodoh sebab dia pernah melihat anda melakukannya. Ini jugalah sebabnya bayi suka sangat kepada telefon pintar, kaca mata, suis lampu, kunci dan sebagainya. Ia kerana anda ‘suka bermain’ dengan barang-barang ini!