Selebriti dan pengacara terkenal, Ain Edruce yang baru sahaja melahirkan cahaya mata pertama minggu lalu ternyata tidak nampak seperti orang dalam pantang. Ini kerana gayanya sangat bertenaga hingga buatkan peminat kagum. Tapi disebalik itu, ada juga tertanya-tanya.

Bagaimanapun, Ain mengambil pendekatan positif dan tak lokek berkongsi perkembangan terkini proses berpantangnya dengan mengamalkan pemakanan sihat dan penjagaan diri yang betul.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by NURULAIN BT EDRUCE (@ainedruce)

Pertikaikan Ain pakai seluar

Namun, dalam salah satu perkongsian terbarunya, Ain dilihat memakai seluar sambil menolak stroller anaknya ketika ingin membuat pemeriksaan di hospital. Perkongsian itu telah mendapat pelbagai reaksi.

Ada yang bersetuju dan ada juga yang seolah-olah tak dapat menerima orang berpantang memakai seluar ketika dalam proses pemulihan diri.

“Pantang pakailah kain batik”

Beberapa komen dalam posting itu juga mempertikaikan pemakaian Ain yang sudah memakai seluar walaupun baru sahaja bersalin dan aktif seperti orang bukan berpantang.

Jika boleh mereka menyarankan Ain untuk memakai kain batik seperti saranan orang-orang dahulu.

Ikut keselesaan diri

Dalam komen itu juga ada yang bersetuju dengan cara Ain kerana setiap orang tak sama. Ada yang selesa memakai seluar dan tak salah.

Selagi merasakan ia selesa dan tidak menyakitkan, tidak salah rasanya dia memakai seluar ketika membuat pemeriksaan bayi.

Pada 20 Mei 2021 dia dan suami telah menimang cahaya mata pertama selepas berbelas-belas jam di wad bersalin. Tepat jam 1.30 pagi, dia selamat melahirkan seorang bayi perempuan yang belum didedahkan lagi wajah dan namanya.

Apa Salah Pakai Seluar?

Sementara itu, dalam satu perkongsian dari jururawat berpengalaman, Nur Nabilah Masfuzah atau lebih dikenali Bel Nawhen, tidak ada termaktub dalam mana-mana undang-undang berpantang yang mewajibkan pemakaian kain batik sewaktu dalam tempoh berpantang.

Bukan sebab terlalu moden, terlalu ego dengan amalan orang dulu-dulu tetapi ia mengikut keselesaan individu.

Dahulu, pemakaian kain batik memang sinonim dengan kesopanan dan kesusilaan melayu hinggakan bangsa lain pun turut berkain batik.

Tetapi, ia berubah mengikut peredaran zaman. Caesarean atau normal delivery, bukan satu kesalahan jika nak berseluar.

Sebab apa ramai pilih berseluar?

1. Lebih mudah bergerak, pakai seluar atas pusat langsung tak ganggu kawasan luka. Sama macam pakai underware pun, mesti atas pusat.

2. Pakai seluar lebih nampak kemas berbanding kain sebab ada orang pakai kain, labuh dia sampai tak boleh diskaun. Belum lagi tersadung, terpijak hujung kain sampai boleh terlondeh.

3. Faktor menjaga aurat terutama apabila berpantang dirumah mertua dengan ada adik ipar lelaki/biras lelaki. Masa tidur dengan kain batik, ikatan boleh terlepas. Masa tidur pun, boleh terselak kain batik, kan dah terbuka aurat.

4. Mudah ke tandas, boleh buka terus seluar, tak perlu ikat-ikat. Tapi, kalau ada lawatan kerumah, dan nurse nak periksa luka jahitan, pakai kain batik adalah pilihan terbaik.

Siapa cakap waktu berpantang perlu nampak pucat, nampak sakit, nampak ‘berpantang?’. Kekemasan, kebersihan diri tetap perlu jaga. Dan, jagaan luka tetap perlu diamalkan terutama dari segi pemakanan dan cucian luka.

Memang betul, kita nak suami nampak kita sedang berpantang supaya suami tak naik syahwat hingga waktu dalam pantang pun nak ajak bersama, tetapi tidak semua suami tidak ada rasa simpati dengan isteri terutama yang dah saksikan sendiri isteri tu melahirkan anak didepan matanya. Jangan sikit-sikit nak salahkan suami.

Notakaki:
Sudah boleh ubah mind set, uniform pantang mesti berkain batik.

Kredit: Bel Nawhen; IG ainedruce

Ada gambar anak minum susu yang cute-cute? Jom share dengan Pa&Ma dan anda mungkin berpeluang memenangi hamper barangan bernilai RM100. Muat naik gambar anak anda di SINI

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Bila bercakap mengenai berpantang, ada ibu-ibu yang merasakan ianya waktu paling tidak menyeronokkan kerana terpaksa terperap di dalam rumah berhari-hari dan mengasingkan diri dari pelbagai aktiviti luar. Bukan itu sahaja malah ada ibu-ibu yang stress kerana terpaksa menyekat segala kemahuan diri untuk makan dan melakukan banyak perkara.

Berpantang sebenarnya bukan satu penyeksaan diri pada ibu bersalin. Tempoh 44 hari adalah satu tempoh bertenang dan jika anda menolaknya ingatlah bahaya satu pengalaman indah, dilayan bagaikan puteri. Hebat kan?

Perkongsian Puan Liyana Nazli mengenai kisah berpantangnya ini seronok kita baca. Benar katanya, tak perlulah stress ketika berpantang, buat apa yang kita suka dan selesa selagi tak membahayakan kesihatan. Mudahkan.

My Pantang Regime

1. Bertungku
Buat juga. Bukan sebab nak bagi cair darah ke apa, just because it feels good to do so. Letak batu hangat tu pada bahagian yang rasa sore. Emak balut dengan daun lebar-lebar, apa namanya entah. Again, bukan sebab ubat ke apa. Tapi bau dia wangi bila kena batu hangat tu. Therapeutic. Tungku terbaik ialah tungku batu. Tungku besi atau hot water bottle hangat dia tu tak best sangat. My preference-lah.

2. Mandi serum
Zaman arwah abah ada, dia usaha cari macam-macam jenis daun yang aromatic. Mak rebus atas dapur lepas tu buat air mandian suam-suam. Nikmatnya mandi sebab wangi je. Rasa segar. Therapeutic, again. Zaman anak kedua takde daun-daun. Beli set Tanamera dia bagi air ros, campur dengan scrub. Pun best jugak. Zaman anak keempat beli campuran daun kering, rebus buat mandi. Pun best jugak. No matter how you do it, as long as it makes you feel good and happy. Tak perlu bersusah-payah mengadakan apa yang tak ada. Some people don’t have the luxury.

3. Jamu
Anak pertama beli jamu mahal satu set ratus-ratus. Akhirnya tak makan dan expired sebab anak prolonged jaundice. Zaman anak kedua beli supplement glemer mahal ratus-ratus. Rasa tak best sebab susu jadi warna hijau, urin pun warna kehijauan. Cuaklah tengok. Haha! Anak lepas tu tak beli dah jamu-jamuan atau supplement. Beli buah banyak-banyak (oren, apple, anggur) dan makan sayur banyak-banyak lagi syiok. Supplement pun makan fish oil saja. Bagi susu ada DHA banyak-banyak supaya anak bijak hoho! Dan bagus untuk sendi jugaaa.

4. Bengkung
Pakai juga. Supaya perut yang menggeleber lepas melahirkan tu rasa kemas. Bukan sebab takut masuk angin. Lepas tu makan pun beringat sebab tak boleh makan banyak haha! Kalau ikut nafsu makan, berpinggan-pinggan nasi boleh habis. Lauk pantang sedap woo.

5. Pilis, param segala macam
Zaman anak pertama beli sekali dengan set jamu ratus-ratus harga. Leceh renyah sebab serbuk, kena bancuh air, tepek-tepek satu badan lepas mandi. Lepas kering nanti katil berhabuk sebab dia luruh hahaha! Puas pulak nak kena kebas katil. Anak lepas tu tak beli dah. Beli je losyen halia tu ha, sapulah satu badan bagi hangat selesa gitu. Tak pantang pun duk amal macam tu juga. Bau pun wangi, heh!

6. Pantang makan
Emak punya rule simple. Cuba makan, kalau badan rasa tak best, takyah makan dah. Nasi ambil sesenduk, lepas tu jangan tambah. Menepati konsep suku suku separuhlah kan? Sayur selambak, semua rebus atau stim saja. Ada portion ikan atau ayam setiap kali makan. Masa ni dimanjakan dengan ikan mahal-mahal. Haha! Sup ikan merah, ikan tenggiri fuh! Kalau bosan makan nasi, masak spaghetti untuk diri sendiri. Buat aglio olio guna minyak zaitun, black pepper, salmon flakes. Fuh! Dua kali bersalin musim raya puasa. Teringin kuih raya, ambiklah sebijik dua. Tak berdosa insyaAllah. Breakfast makan roti whole meal bakar sapu dengan sugar free jam atau oat dengan susu.

7. Pantang suami.
Yang ni wajib pantang. Tak pantang berdosa. Suami yang sayang bini, dia sendiri yang decide berapa lama nak pantang . Tempoh minima, sampai habis nifas.

8. Minum air
Zaman anak pertama emak rajin rebuskan air sepang kederang apa entah nama dia. Selalu ada air herba hangat tu dalam botol tepi katil. Lepas tu takde dah, minum air hangat biasa. Pastikan paling kurang habis 2 Liter setiap hari. Tak termasuk air hangat masa minum pagi macam milo ka, kopi ka. Ya, saya minum kopi dalam pantang. Tak effect kat baby pun lah kalau minum setakat secawan sehari. Jangan jadi macam Kristina Kuzmic, dia minum satu teko sehari.

9. Pakai stokin
Seminggu dua lepas bersalin pakailah stokin sebab pijak lantai sejuk. Lepas tu jadi bijak, belilah room slippers yang comel-comel tu. Tak payah pakai stokin dah. Hahaha! Rasa sejuk selimut, rasa panas takyah selimut. Apa adehal?

Alhamdulillah sihat walafiat. Tak payah susah-susah gaduh, stress kena ikut cakap orang sana sini. Buat apa yang kita suka dan selesa selagi tak membahayakan kesihatan. Dengar nasihat doktor. Nak ikut nasihat semua orang tak terikut, nanti last-last kita yang stress. You own your body, you are responsible for it.

Sekian, bebelan.

PS: Rindulah zaman pantang. Huwaaa!

Tak boleh berurut dan berbengkung selepas bersalin. Inilah gambaran ramai buat wanita yang melahirkan anak melalui kaedah pembedahan. Sudahnya badan jadi gelebeh dan sukar untuk kurus. Betulkah kenyataan ini?

Doktor yang cukup dikenali di media sosial, Dr Erna Nadia, yang melalui pengalaman bersalin melalui pembedahan ini menyangkal fakta itu. Bukan cara kelahiran, pokoknya bergantung kepada diri kita sendiri.

Semoga pengalaman yang dilalui beliau ini dapat dijadikan inspirasi untuk ibu terus kekal sihat dan cergas.

Bersalin secara czer tak boleh kurus dan perut gelebeh? Masa mengandung tak boleh bersenam? Masa lepas bersalin tak boleh bersenam?

Salam & hello semua.
Pada yang dah ikuti saya sejak lama dulu mesti tahu perjalanan saya mengandung kali kedua. Masa mengandung kali kedua, saya memilih untuk menjadi aktif.

Setiap kali ada pemeriksaan di klinik atau hospital, saya pasti akan tanya kandungan saya ok ke, kedudukan semua ok ke, janin membesar dengan ok ke dan boleh ke kalau saya bersenam. Jawapannya adalah ok.

Alhamdulillah saya kekal aktif dan saya memang suka berjoging. Boleh dikatakan hari hari walaupun mengandung. Cuma pace tu dah slow la. Tipu lah kalau saya kata saya boleh joging pace 5 waktu sarat.

Jika anda mahu bersenam, tanya pada doktor yang merawat anda. Berat terakhir sebelum saya bersalin adalah 73kg. Ya, saya gain 20kg semasa mengandung.

Saya memilih untuk bersalin secara czer untuk anak kedua ini. Walaupun boleh saja beranak secara normal.

Kenapa?
Kerana saya mahu cuba. Jangan ikut saya. Ini saya sendiri sedang eksperimen dan mahu merasa pengalaman sendiri.

Doktor pakar yang buatkan czer saya ni memang hebat. Lukanya kecik tak sampai sejengkal dan Alhamdulillah sudah elok pulih.

Lepas saya bersalin tengah hari 20 may 20, lepas 6 jam baring, saya gagahkan diri untuk bangun.
Malamnya saya sudah berjalan perlahan lahan mahu lihat baby dan hantar susu badan. Alhamdulillah ok saja. Esoknya saya dah tawaf satu hospital untuk berjalan slow slow.

Tak sakit ke?
Alhamdulillah tidak. Misi misi terkejut pasai doktor depa ni tak reti duduk diam.
Lepas balik rumah, saya mula buat kerja rumah sedikit sedikit.

Sebab apa?
Sebab lepas bersalin tak elok hanya terbaring. Mudah mendapat darah beku dan anda akan jadi malas.
Saya menyusu badan sepenuhnya. Alhamdulillah dah dua tahun pun masih menyusu badan.

Hari kelima selepas czer, saya dah panjat treadmill di rumah. Saya slow jog. Baby tido, saya lari. Saya makan seperti biasa. Tiada lauk pantang yang orang kita suka amalkan. Saya makan makanan yang sihat dan minum banyak air masak.

Masuk 2 bulan lepas bersalin, berat dah jadi 60kg. Saya teruskan aktiviti seperti biasa. Rahim kita akan mengecut sendiri dalam masa 8 minggu. Kalau kita menyusu badan, lagi cepat kecut. Allah dah aturkan dengan baik dah untuk kita. Inilah fisiology normal wanita selepas bersalin.

Mengurut?
Ada. Saya memang suka orang datang urut walau tidak mengandung atau bersalin. Mengurut adalah terapi. Mana mungkin berat boleh normal, rahim kecut hanya dengan mengurut sahaja. Be rational.
Lepas 4 bulan, berat saya jadi 55kg.

Dan saya masuk kerja seperti biasa. Ya saya ambil cuti lebih sebab saya nak jaga baby saya. Alhamdulillah sekarang berat maintain di 53kg dan perut saya tidak buncit.

Saya bukan post ini sebab nak menunjuk. Saya mahu anda ambil point dalam cerita saya yang marhaen ini. Saya eksperimen diri sendiri untuk buktikan yang beranak secara apa sekalipun, kena jaga diri dan kesihatan baik baik.

Saya tak amalkan sebarang produk. Bagi saya, nak sihat, tak perlu membazir. Jaga makan minum, makan makanan sihat, minum banyak air kosong sebab air kosong sejuk atau panad tidak ada kalori, menyusu badanlah dan bersenam.

Jika saya boleh dan ramai lagi yang lebih hebat pun boleh, kenapa tidak anda? Berhenti cakap tak boleh itu tak boleh ini. Kata kata itu doa.

Carilah ilmu yang betul dan amalkan gaya hidup yang sihat. Sebab badan kita bukan hanya penting selepas bersalin sahaja. Kita pakai hari hari sehingga akhir usia dan ianya amanah Allah swt pada kita. Jaga baik baik dan jadilah orang yang baik.

Inilah kisah hidup saya yang saya harap boleh menjawab banyak persoalan wanita yang asyik dimomokkan dengan itu tak boleh ini salah.

Jadilah manusia yang simple dan sihat. Jangan membazir.

Lagi pelik saya ini adalah saya tak minat mekap/berhias ( alat mekap pun tak ada), tak minat barang kemas dan suka drive. Saya suka beli buku. Tak ada tiktok, tak minat tengok video merapu.

Duit yang ada, simpan untuk masa depan dan pelajaran anak anak. Semoga kita semua boleh jadi sihat, baik dan comel.

Dr. Erna Nadia
Jom kita wanita yang simple dan banyak ilmu; dunia & akhirat🙌🏻

Menarik: 6 Bulan Ni, Sayalah Paling Bahagia, Rutin Urus Bilal Mencabar Tapi Membahagiakan PU Riz!

Ayuh, kembalikan kesegaran dan tenaga anda bersama pasangan tersayang melalui Bengkel Refresh & Recharge: Jom Kembali Semangat!

Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/jom-kembali-semangat/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!