“Eh, anak kau tidur tak guna bantal?” tanya Zety yang hairan melihat bayi baru lahir Mira tidur tanpa berbantal.
Biasanya bila nak menyambut kelahiran bayi baru, set tilam dan bantal adalah keperluan utama yang mesti kita beli. Sekarang di pasaran siap ada yang menjual bantal khas untuk bayi baru lahir berbentuk seperti kuih karipap.
Ia dikatakan bagus untuk membantu membentuk kepala bayi baru lahir supaya tidak leper kerana kerap mengiring di satu arah sahaja. Benarkah?
Sebenarnya belum ada bukti tentang kesan penggunaan bantal kepada bayi baru lahir. Sebaliknya, para pakar lebih menggalakkan ibu bapa supaya tidak menggunakan apa-apa bantal untuk bayi baru lahir hingga berusia setahun.
National Institute of Child Health and Human Development (NICHD) menyarankan ibu bapa agar tidak menggunakan bantal untuk bayi bawah umur setahun. Jangan guna bantal untuk bayi tidur atau menambah bantal di katilnya sebagai hiasan.
American Academy of Peadiatric menyarankan supaya bayi dibaringkan di atas tilam yang rata, tanpa menggunakan bermacam kelengkapan tidur seperti bantal, selimut atau pun bantal golek.
Risiko bahaya terletak pada ketebalan selimut atau bantal yang dapat menghalang bayi bernafas, dan membuatkan mereka tidak dapat bernafas dengan sempurna, demikian menurut Carrie Saphiro Mendoza, ketua penyelidik di bahagian Reproduksi Kesihatan di Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Atlanta.
Ini antara sebab kenapa bantal berbahaya kepada bayi.
Berisiko menyebabkan bayi mengalami sesak nafas atau tersedak.
Jika bayi diletakkan di tengah bantal berbentuk U, bayi sukar untuk memusing kepalanya ke salah satu sisi jika dia muntah atau muak. Keadaan ini berisiko membuatkan bayi tersedak oleh muntahnya sendiri.
Bantal dikaitkan dengan sindrom kematian bayi secara mengejut atau SIDS (Sudden Infant Death Syndrome).
Bagaimanapun jika bayi anda menggunakan bantal, sila patuhi cara penggunaan yang betul supaya dapat mengelakkan daripada sebarang risiko berbahaya.
* Jauhkan semua bantal dari katil bayi sewaktu dia tidur.
* Jika bayi tidur dengan bantal pada waktu siang, pastikan anda sentiasa mengawasi keadaannya. Sekiranya tidak mengawasinya, lebih baik tak payah guna bantal.
* Sekiranya bayi tertidur dengan bantalnya, perlahan-lahan ambil bantal dengan lembut dan jauhkan darinya.* Jika masih mahu menggunakan bantal, pilih bantal yang direka khas untuk bayi dan bersifat hipoalergenik atau rendah risiko alergi.
* Pilih bantal yang kecil dan kukuh dengan sarung yang nipis.
* Jangan menggunakan bantal yang dihias dengan lace, labuci, manik dan sulaman pada jahitan sarungnya.
* Jangan menggunakan bantal yang diperbuat daripada bahan polister kerana fabrik ini boleh menyebabkan kegatalan. Sebaiknya guna sarung bantal daripada kain kapas.
* Sentiasa periksa keadaan bantal. Jika sudah koyak, jauhkan daripada anak anda.
* Bersihkan bantal dengan kerap kerana ia boleh menjadi tempat kuman, debu, peluh, sisa susu yang mengering atau minyak bayi berkumpul.
* Jangan guna bantal jika anda meletakkan bayi di dalam buaian.
* Jangan beri bayi minum susu atau makan secara berbaring di atas bantal.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sedang merancang untuk melatih anak tidur sendiri? Tetapi tidak pasti batas usia anak yang sesuai untuk memulakannya? Umumnya, masa yang sesuai untuk setiap anak adalah berbeza. Pun begitu berikut beberapa cadangan yang mungkin boleh dijadikan panduan.
Perlukah melatih anak tidur sendiri?
Tidak dinafikan, ia kedengaran agak pelik apabila wujud keperluan untuk melatih anak tidur sendiri. Mesti ada di antara anda terfikir, bukankah melelapkan mata itu satu kemahiran semula jadi?
Bagi sesetengah individu dewasa, masa untuk tidur dianggap perkara yang mudah. Malahan, untuk mereka yang baharu bergelar ibu bapa, kepenatan menjaga si kecil mungkin membuatkan anda terus tertidur sebaik sahaja berbaring.
Tetapi keadaan itu berbeza bagi bayi kecil. Mereka masih belum mempunyai kemahiran yang sama. Latihan tidur adalah satu proses untuk membantu bayi belajar melelapkan mata dan kekal tidur sepanjang malam.
Kebanyakan bayi dapat mengadaptasi kemahiran ini dengan mudah dan cepat. Walau bagaimanapun, terdapat sesetengah anak yang berdepan kesukaran untuk tidur atau kembali melelapkan mata selepas terjaga.
Latihan tidur: Fahami batas usia anak yang sesuai
Adakah anda tahu bilakah masa yang sesuai untuk melatih anak tidur sendiri?
Pakar mengesyorkan waktu yang sesuai untuk memulakan latihan tidur ketika bayi berusia 4 hingga 6 bulan. Di bawah ada penjelasan lebih lanjut mengenai kesesuaian batas usia anak:
# Baru lahir hingga 2.5 bulan
Bayi yang baru lahir tidak dapat membezakan antara malam dan siang kerana mereka tidak menghasilkan cukup melatonin. Mereka juga memerlukan penyusuan pada waktu malam yang kerap. Jadi buat masa ini, ia bukanlah masa sesuai untuk melatih anak tidur sendiri.
# 3 hingga 4 bulan
Menjelang usia 3 hingga 4 bulan, bayi mula membentuk kitaran tidur malam. Mereka mudah bergaul, tidak mengalami kegelisahan perpisahan dan dapat melelapkan mata dengan lebih baik.
Pun begitu, kebanyakan kanak-kanak pada usia ini, masih belum bersedia untuk menenangkan diri sendiri. Jadi wujud sedikit kesukaran untuk melatih si kecil tidur.
# 4.5 hingga 5.5 bulan
Ads
Kebanyakan pakar mencadangkan untuk memulakan latihan tidur anak pada sekitar usia ini. Ia disebabkan oleh keadaan bayi yang boleh melelapkan mata sehingga tempoh 6 hingga 8 jam tanpa perlu melakukan penyusuan pada waktu malam.
Seperkara harus diingatkan pada batas usia anak ini, mereka sudah mula belajar bahawa tangisan akan mendapat tindak balas segera daripada anda. Jadi bersedialah untuk mendengar rengekan si manja nanti apabila anda melangkah meninggalkan mereka!
# 6 hingga 8 bulan
Pada usia ini, bayi dikatakan lebih berminat untuk mencari mainan daripada memerhatikan anda. Jadi sekiranya anda sedang merancang untuk melatih anak tidur sendiri, inilah masa yang sesuai untuk melakukannya!
Bayi juga dikatakan kurang cerewet sekiranya terjaga pada waktu malam.
# 9 hingga 11 bulan
Bayi mula memahami bahawa ibu bapa masih ada walaupun setelah meninggalkan mereka. Jadi si kecil akan menggunakan senjata terhebat mereka – tangisan – untuk memanggil anda kembali.
Pada tempoh ini, latihan tidur mungkin boleh mewujudkan rasa penat dan kecewa pada diri anda. Pun begitu, tiada apa yang boleh menghalang anda jika mahu terus mencuba latihan tidur ini.
# 12 hingga 16 bulan (1 tahun 4 bulan)
Dalam batas usia anak ini, mereka mula menumpukan perhatian untuk mengembangkan kemahiran pertuturan dan fizikal, jadi anak akan ‘kurang melekat’ dengan ibu ayah.
Ads
Jadi gunakanlah tempoh ini untuk melakukan latihan tidur.
# 17 hingga 21 bulan (1 tahun 5 bulan hingga 1 tahun 9 bulan)
Agak pelik tetapi pada usia ini anak sedang dalam proses untuk berdikari dan mereka mungkin akan lebih memerlukan sokongan anda. Jadi hentikan dulu rancangan untuk melatih anak tidur sendiri.
Melatih anak tidur sendiri: 5 petua untuk berjaya
Anda sudah tahu batas usia anak yang sesuai untuk memulakan latihan tidur tetapi ada rasa khuatir jika tidak berjaya? Usah bimbang, apa kata cuba 5 petua berikut:
1. Wujudkan rutin waktu tidur
Setiap malam, lakukan rutin tidur yang boleh menenangkan fikiran dan mempersiapkan tubuh mereka untuk melelapkan mata. Ia melibatkan teknik menenangkan seperti mandi, membaca buku atau pun menyanyikan lagu dengan irama mengasyikkan seperti ‘Twinkle-twinkle Little Star’.
Pastikan rutin ini dilakukan secara konsisten untuk memberitahu bayi bahawa ia adalah masa tidur. Teknik ini juga dapat mengembangkan jam dalaman mereka.
2. Tetapkan tarikh efektif untuk melakukannya
Walaupun pada hakikatnya tidak ada masa yang tepat untuk melatih anak tidur sendiri, tetapi elakkan memilih waktu hampir dengan perkara-perkara penting lain dalam kehidupan anak.
Ads
Antaranya seperti masa untuk berjumpa pengasuh baharu atau minggu pertama memperkenalkannya dengan mainan gigi (teething toys). Kebanyakan ibu bapa memilih untuk memulakan latihan tidur pada hari Jumaat dan menggunakan kelebihan waktu hujung minggu.
Ada juga yang mengambil cuti daripada tugasan kerja bagi mengelakkan isu mengantuk sewaktu bekerja.
3. Waktu siang untuk bermain
Bercakap dan bermain dengan bayi pada siang hari akan dapat memanjangkan waktu si kecil berjaga.
4. Letakkan bayi di katil tidur ketika masih terjaga
Berapa ramai ibu bapa yang memilih untuk meletakkan si kecil di katil mereka saat sudah melelapkan mata? Tindakan anda itu mungkin akan menyukarkannya untuk kembali tidur apabila terbangun pada waktu malam. Langkah terbaik, apabila si kecil tampak mengantuk tetapi masih lagi berjaga, ia merupakan waktu sesuai untuk meletakkan mereka di katil tidur.
5. Fahami isyarat bayi letih
Perhatikan jika si kecil menguap, menggosok mata atau mula merengek. Ia adalah isyarat mereka sudah letih dan biasanya akan berlaku pada waktu yang sama setiap malam.
Penting untuk meletakkan bayi di tempat tidur ketika mereka mengantuk tetapi tidak terlalu letih.
Ini kerana jika bayi terlalu penat, mereka lebih sukar untuk tidur dan cenderung untuk bangun lebih awal.
Berjumpa doktor
Sekiranya anda memerlukan lebih panduan dan bimbingan untuk melatih anak tidur sendiri, dapatkan rundingan daripada pakar pediatrik. Jika anda mencuba kaedah latihan tidur secara konsisten tetapi tidak berjaya, berjumpalah doktor untuk mengetahui cara penyelesaian terbaik.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Pola tidur bayi boleh dipengaruhi oleh beberapa perkara, termasuk penyakit, percutian atau pertukaran rutin.
Ada juga sebab-sebab berkaitan perkembangan menyebabkan yang dahulunya tidur dengan baik sekarang mula bangun di tengah malam apabila sudah berusia lebih daripada enam bulan.
Jika bayi anda dengan tiba-tiba mula berjaga di tengah malam, ambil langkah ke belakang untuk menilaikan situasi.
1) Adakah ini disebabkan keadaan dalam biliknya?
2) Adakah cuaca bertukar yang menyebabkan bayi rasa terlalu panas pada tengah malam? Cuba sejukkan badannya atau pasangkan bidai berwarna gelap.
3) Adakah jiran membuka lampu luar yang bersinar masuk ke dalam bilik bayi? Jika ya, selesaikanlah masalah itu.
Juga pertimbangkan adakah masalah berjaga malam yang datang dengan mendadak ini berlaku selepas dia pulih daripada sakit atau selepas balik daripada bercuti? Atau berlaku serentak dengan perubahan dalam perkembangannya?
Jika bayi anda telah menguasai kemahiran fizikal baru, contohnya belajar merangkak, dia mungkin mahu mencubanya sebaik saja mendapat peluang, walaupun pada tengah malam. Sesetengah bayi suka melonjak ke atas untuk berdiri, tetapi tidak pandai merebahkan diri kembali tanpa pertolongan.
Cara yang paling baik untuk mengatasi masalah berjaga malam ini ialah dengan mengikut cara yang sudah pun menunjuk kesan dahulu. Iaitu, jangan dengan tiba-tiba menukar rutin tidurnya atau cara anda menidurkannya.
Pastikan anda konsisten dengan cara yang anda lakukan ini untuk beberapa minggu. Ini akan membantu bayi anda kembali tidur sepanjang malam sebaik saja isu sementara tersebut diatasi.
Disemak oleh Dr Winston Yong, bekas pensyarah di Universiti Kebangsaan Malaysia, yang kini pakar perunding paediatrik di sebuah hospital swasta.
Sumber: babycenter
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Ramai ibu bapa yang risau anak belum tumbuh gigi dan usianya sudah mencecah 12 bulan dan ke atas. Adakah itu normal atau sebaliknya? Ikuti perkongsian ringkas dari Dr. Izaza Mohd Zain yang dikongsi di laman Facebook nya.
Doktor, baby saya dah 12 bulan,tak ada gigi normal ke doktor?
Biasanya, bayi akan tumbuh gigi pertama pada usia 6 bulan
Ada baby yang awal akan tumbuh gigi pada usia 3-4 bulan. Ada juga baby yang lewat pertumbuhan gigi pada usia 17 bulan
Jadi, mak ayah tak perlu risau jika anak pada usia kurang 16 bulan masih tak ada gigi susu. Sekiranya, pada usia 18 bulan, masih tak ada gigi susu. Mak ayah boleh bawa anak berjumpa Pakar Pergigian Kanak-Kanak untuk pemeriksaan lebih lanjut
Selepas insiden membawa dua lelaki ke dalam rumah, kali ini pempengaruh doctor selebriti, Dr Say diuji sekali lagi bila mana pembantu rumahnya mengasari anak ketiganya yang baru berusia 10 bulan.