Mengidam wanita mengandung tidak dirancang. Ada waktunya inginkan makanan masam, ada waktunya inginkan yang manis. Begitu juga dengan makanan-makanan yang begitu sukar untuk diperolehi. Tapai antara salah satu makanan yang begitu diinginkan setiap kali mengandung. Jarang dijumpai membuatkan ada waktunya kita berasa ingin sekali merasainya. Soalnya adakah wanita hamil boleh makan tapai?
Dr Muhammat Izzat Abdul Razak, Pegawai Perubatan Kesihatan Wanita & Kehamilan menjelaskan berkenaan hal ini.
Tapai terhasil dari sumber kanji – nasi, pulut, pulut hitam atau ubi kayu. Sumber kanji yang telah dimasak akan dicampur dengan ragi. Setelah semalaman, tapai biasanya dah boleh dimakan.
Semua tahu, proses penapaian sebenarnya adalah proses yang menguraikan kanji kepada gula dan menukarkan gula kepada alkohol dan karbon dioksida.
Berapa banyak alkohol dalam tapai tu sebenarnya bergantung. Lagi lama penapaian, lagi banyak tindak balas kimia, lagi banyak la kandungan alkohol terhasil. Tak kisah la kandungan alkohol dalam tapai tu berapa banyak, yang pastinya dalam tapai ada alkohol.
Paling baik dan selamat, elakkan sebarang bentuk pengambilan alkohol ketika mengandung. TIADA kajian lagi yang cakap pengambilan alkohol selamat ketika mengandung, walaupun kuantiti alkohol tu sedikit.
Kalau ibu amek alkohol, sebahagian alkohol akan dipindahkan ke baby melalui tali pusat. Lagi banyak si ibu ambil alkohol, lagi bahaya untuk baby.
Ads
Kesan pengambilan alkohol berlebihan :
Meningkatkan risiko keguguran
Mempengaruhi perkembangan bayi yg berkembang, lebih-lebih lagi pada otak baby
Perkembangan keseluruhan baby boleh terbantut, baby boleh jadi kecil (IUGR)
Baby boleh mati secara tetiba
Ads
Baby lahir secara pramatang / tak cukup bulan
Baby senang terkena penyakit selepas dilahirkan dan juga bila da dewasa
Boleh sebabkan Fetal alcohol spectrum disorder (FASD) atau fetal alcohol syndrome (FAS)
Lagi banyak ibu amek alkohol, lagi bermasalah baby itu dan lagi kurang sihat baby tu. Walau bagaimanapun, kalau ibu berhenti pengambilan alkohol, baby akan start membesar macam biasa. Sungguhpun begitu, ada kesan-kesan pengambilan alkohol yg berlebihan yang tak boleh di reverse.
Ads
Sama konsep. Ketika mengandung, plan untuk mengandung ataupun ketika menyusukan badan – JANGAN amek apa-apa alkohol, walaupun sedikit.
Saya hanya explain bahaya alkohol dari aspek perubatan sahaja. Pasal hukum hakam atau halal haram tapai ni, tanyalah pada mereka yang lebih arif.
PA&MA JOURNEY BERSAMA JOVIANNINA BERMULA OGOS 2020
Tak sabar nak tengok keletah comel Jeanelle? Pa&Ma Musim ke-8 kembali lagi di kaca tv menemani anda! Kali ini, kami membawakan edisi Pa&Ma Journey Bersama JovianNina. Jom kosongkan malam Rabu anda dengan menonton gelagat mereka pada jam 9 malam, hanya di Astro Ria saluran 104 & 124. Set kalendar anda sekarang yaa !
Ramai yang berpendapat memakan superfood masa hamil boleh mengelakkan bayi jaundis. Betul ke? Ini ulasan doktor.
Ada kebanyakan ibu yang melakukan pelbagai perkara untuk mengelakkan anak mengalami jaundis selepas dilahirkan.
Ada yang mengambil makanan super seperti kurma, delima, madu lebah dan susu kambing yang dikatakan boleh membantu mencegah bayi mengalami jaudis selepas lahir.
JAUNDIS BERLAKU SELEPAS 24 JAM LAHIR
Menurut Dr Mastura Mohd Mokhtar, Konsultan Obstetrik & Ginekologi, KPJ Selangor Specialist Hospital, jaundis adalah satu keadaan yang menyebabkan mata putih dan kulit bayi nampak kekuningan beberapa hari selepas lahir terutamanya selepas 24 jam lahir.
Warna kuning tersebut disebabkan oleh pengumpulan bilirubin atau bahan kumuh daripada hati yang terhasil dari aktiviti sel darah merah yang pecah. Sel darah merah bayi (fetal red blood cell) akan dimusnahkan secara fisiologi oleh hati dan digantikan oleh sel darah merah dewasa.
Disebabkan hati bayi yang masih belum matang sepenuhnya, proses perkumuhan tidak dapat berlaku dengan pantas menyebabkan pengumpulan bilirubin.
BIASA BERLAKU JAUNDIS FISIOLOGI
Jaundis adalah sangat biasa berlaku. Lebih kurang 60% bayi yang lahir akan mengalami sedikit jaundis beberapa hari selepas lahir yang dipanggil fisiologi jaundice.
PELEKAPAN SEMASA MENYUSU MESTI BETUL
Bayi yang menyusu susu ibu lebih senang mendapat jandis dan biasanya mengambil masa lebih lama untuk ujian darah menjadi normal. Ini disebabkan oleh penghasilan susu ibu yang kurang beberapa hari selepas bersalin dan masalah bayi untuk pelekapan dan penyusuan. Oleh itu apabila susu ibu sudah mula banyak dan teknik penyusuan yang betul, jaundis akan kurang dengna cepatnya.
JAUNDIS DALAM MASA 24 JAM LEPAS LAHIR TIDAK NORMAL
Jaundis yang terjadi dalam masa 24 jam selepas lahir biasanya tidak normal atau patologikal jandis dan boleh terjadi disebabkan oleh kelahiran pramatang, jangkitan kuman dan masalah kongenital. Kadar bilirubin boleh diketahui melalui ujian darah.
Kebiasannya jaundis akan berkurang dan normal dalam masa dua minggu selepas lahir. Selepas dua minggu, hati bayi akan matang dan dapat menyingkirkan bilirubin dengan lebih berkesan.
Sekiranya jandis atau bilirubin sangat tinggi, boleh menyebabkan kerosakan kepada otak bayi.
PENYUSUAN SUSU IBU
Oleh kerana jaundis sangat biasa terjadi selepas bersalin, sebenarnya tiada cara yang dikenalpasti secara saintifik untuk mengelakkan mendapat bayi jaundis semasa hamil.
Tetapi selepas kelahiran, risiko jaundis boleh dikurangkan dengan memastikan bayi mendapat nutrisi yang cukup melalui penyususan susu ibu. Penyusuan hendaklah dimulakan secepat mungkin dan bantuan dari pakar laktasi adalah penting untuk membantu teknik penyusuan yang betul.
Ibu hendaklah menyusukan bayi sekerap lapan hingga 12 kali sehari untuk mengelakkan bayi dari dehidrasi. Ini akan membantu menyingkirkan bilirubin dari badan bayi lebih cepat.
SUSUKAN BAYI SETIAP DIA HINGGA TIGA JAM SEKALI
Ibu yang menggunakan susu formula, hendaklah memberi bayi minum 1 hinggu 2oz setiap 2 ke 3 jam untuk minggu pertama.
MENGURANGKAN PITOCIN SEMASA KELAHIRAN
Para doktor hendaklah mengurangkan penggunaan ubat Pitocin semasa di bilik bersalin kecuali terdapat indikasi yang tertentu kerana terdapat kajian mengatakan ianya boleh meningkatkan risiko bayi mendapat jaundis selepas lahir.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tahukah anda terutamanya untuk ibu-ibu yang sedang hamil? Anda sebenarnya memerlukan kalori tambahan lebih daripada keperluan harian anda sebelum anda hamil. Ini boleh didapati daripada diet atau makanan untuk ibu mengandung, lebih-lebih lagi jika anda sedang berada dalam trimester kedua dan ketiga. Semasa anda hamil, anda sebenarnya memerlukan nutrien tambahan, vitamin dan juga mineral. Semasa anda berada dalam trimester kedua dan ketiga pula, anda mungkin memerlukan sekitar 350 hingga 500 kalori tambahan setiap hari.
Anda perlu beringat bahawa diet yang kurang nutrien akan memberikan kesan atau impak yang negatif terhadap perkembangan janin atau bayi anda. Selain itu, tabiat pemakanan yang buruk dan penambahan berat badan yang berlebihan turut meningkatkan risiko anda untuk mendapat diabetes gestasi dan komplikasi semasa hamil atau melahirkan anak. Oleh itu, pemilihan jenis makanan yang sihat dan berkhasiat akan memberikan kesan positif terhadap kedua-dua ibu hamil dan juga bayi di dalam kandungan. Apakah makanan untuk ibu mengandung yang perlu anda amalkan dalam pemakanan harian? Ikuti selanjutnya melalui artikel ini.
#1. Produk tenusu
Semasa kehamilan, ibu hamil perlu mengambil jumlah protein tambahan dan juga kalsium untuk memenuhi keperluan janin yang sedang berkembang. Produk tenusu adalah sumber pemakanan kalsium yang terbaik kerana ia juga memberikan sejumlah kandungan fosforus, pelbagai jenis vitamin B, magnesium dan juga zink. Makanan untuk ibu mengandung ini juga boleh diambil dalam bentuk makanan berasaskan tenusu seperti yogurt yang diketahui kaya dengan kandungan probiotik.
#2. Legum atau kekacang
Jenis makanan ini termasuklah lentil, kacang pis, kekacang, kacang soya dan juga kacang tanah. Untuk pengetahuan pembaca semua, legum atau kekacang adalah sumber berasaskan tumbuhan yang baik untuk anda mendapatkan serat, protein, zat besi, folat dan juga kalsium. Kesemua nutrien ini amat diperlukan ketika anda sedang hamil. Sebagai contoh, folat amat diperlukan untuk kesihatan ibu dan juga janin, terutama sekali semasa trimester pertama.
#3. Ubi keledek
Ubi keledek adalah sejenis makanan yang kaya dengan kandungan beta karotena. Beta karotena adalah sejenis sebatian tumbuhan yang akan bertukar kepada vitamin A dalam tubuh badan anda. Vitamin A amat diperlukan untuk tumbesaran janin yang sihat. Wanita hamil disarankan untuk meningkatkan pengambilan vitamin A sebanyak 10 hingga 40 peratus dalam pemakanan harian mereka. Ubi keledek adalah sumber terbaik bagi beta karotena kerana sebanyak 100 – 150 gram ubi keledek yang telah dimasak mampu memenuhi keperluan harian anda.
#4. Ikan salmon
Siapa sahaja yang tidak pernah mendengar mengenai ikan yang satu ini. Ikan ‘berkelas tinggi’ ini diketahui agak mahal kerana kebanyakan sumber ikan salmon di negara ini adalah diimport selain disebabkan oleh kualitinya yang amat baik. Ikan salmon sangat kaya dengan kandungan asid lemak omega-3, iaitu sejenis sebatian yang membantu meningkatkan fungsi otak dan juga kesihatan mata bayi anda. Walaupun asid lemak omega 3 ini diketahui banyak diperoleh daripada sumber makanan-makanan laut, wanita yang sedang hamil disarankan untuk mengurangkan pengambilan makanan laut sebanyak 2 kali dalam seminggu. Ini bertujuan untuk mengelakkan pencemaran merkuri dan juga bahan pencemar lain yang terdapat dalam ikan berlemak seperti ikan salmon ini.
#5. Telur
Telur mengandungi setiap nutrien yang anda perlukan. Sebiji telur bersaiz besar mengandungi sebanyak 77 kalori, selain lemak dan protein yang berkualiti tinggi. Selain itu, telur juga mengandungi banyak kandungan vitamin dan mineral. Telur juga adalah sumber terbaik bagi kolin, yang mana ia sangat penting dalam kebanyakan pemprosesan tubuh badan anda termasuklah pembangunan dan kesihatan otak. Pengambilan kolin yang rendah semasa anda sedang hamil akan meningkatkan risiko kecacatan tiub saraf dan berkemungkinan menyebabkan penurunan fungsi otak janin anda.
#6. Brokoli dan sayuran berdaun
Brokoli dan juga sayuran berdaun seperti kale dan bayam mengandungi banyak kandungan vitamin yang amat diperlukan oleh seorang wanita hamil. Makanan untuk ibu mengandung ini mengandungi serat, vitamin C, vitamin K, vitamin A, kalsium, zat besi, folat dan juga kalium. Selain itu, sayur-sayuran jenis ini juga kaya dengan kandungan antioksidan dan juga sebatian tumbuhan yang memberi manfaat terhadap sistem imun dan juga pencernaan. Disebabkan oleh kandungan serat yang tinggi, sayuran ini juga sangat membantu dalam mengelakkan sembelit.
#7. Daging tanpa lemak
Daging tanpa lemak seperti daging ayam, lembu dan kambing adalah sumber terbaik bagi protein berkualiti tinggi. Tambahan lagi, daging lembu kaya dengan zat besi, kolin dan juga vitamin B. Zat besi adalah mineral yang sangat penting yang digunakan oleh sel darah merah sebagai sebahagian daripada hemoglobin. Ia amat penting untuk penghantaran oksigen kepada semua sel dalam tubuh badan anda. Wanita yang sedang hamil amat memerlukan lebih banyak zat besi memandangkan jumlah darah mereka sedang bertambah. Lebih-lebih lagi jika wanita hamil tersebut sedang berada dalam trimester ketiga.
#8. Buah beri
Walaupun buah beri boleh dikategorikan sebagai jenis buah yang mahal harganya, namun sesuailah dengan manfaat yang dimilikinya. Buah beri mengandungi kandungan air, karbohidrat sihat, vitamin C, serat dan juga antioksidan. Ia sebenarnya mengandungi kandungan vitamin C yang amat tinggi yang membantu tubuh badan anda untuk menyerap zat besi. Selain itu, vitamin C yang terdapat dalam buah beri juga sangat bermanfaat untuk kesihatan kulit selain untuk fungsi imun tubuh. Tambahan pula, buah beri mengandungi nilai indeks glisemik yang rendah, yang tidak menyebabkan peningkatan mendadak gula darah tubuh anda. Selain kaya dengan nutrisi dan juga rasa yang enak, ia juga amat rendah kalori.
#9. Bijirin penuh
Berbanding daripada bijirin yang telah diproses, bijirin penuh kaya dengan kandungan serat, vitamin dan juga sebatian tumbuhan. Sebagai contoh, bijirin oat dan juga quinoa mengandungi kandungan protein yang amat penting semasa fasa kehamilan. Bijirin penuh juga kaya dengan vitamin B, serat dan juga magnesium yang sememangnya sangat diperlukan oleh wanita yang sedang hamil
Kebanyakan daripada makanan untuk ibu mengandung yang disenaraikan seperti di atas adalah murah dan amat mudah untuk didapati. Walau bagaimanapun, anda juga dinasihatkan untuk tidak mengambilnya dengan jumlah yang terlalu banyak atau melampau-lampau. Dapatkan nasihat doktor berkenaan jumlah harian yang perlu anda ambil bagi setiap jenis makanan yang dicadangkan diatas. Selamat mencuba yea!
Biasanya, jika telur itu bertemu dengan sperma, telur yang disenyawakan bergerak ke dalam rahim anda untuk melekat pada lapisannya dan terus berkembang sehingga bersalin. Walau bagaimanapun, komplikasi berlaku apabila implan telur disenyawakan di suatu tempat, bukan di rongga utama rahim, seperti di rongga perut.
Kehamilan ektopik sangat serius. Oleh itu, ia memerlukan rawatan awal.
Simptom
Pada mulanya, kehamilan ektopik mungkin tidak menyebabkan sebarang tanda atau simptom yang jelas. Oleh itu, dalam trimester pertama, anda perlu menyemak dengan doktor anda secara kerap.
Sekiranya anda mengalami simptom-simptom ini, anda mesti segera menghubungi ahli terapi anda untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan awal:
Pendarahan faraj yang ringan
Mual dan muntah dengan rasa sakit
Kekejangan abdomen yang tajam
Sakit di satu sisi tubuh anda
Tidak sedar, pengsan, dan terkejut
Kesakitan yang teruk di bawah bahagian perut, bahu, leher, atau rektum
Risiko
Wanita berisiko tinggi mengalami kehamilan ektopik jika mereka
Mempunyai sejarah penyakit keradangan pelvis
Berumur 30 tahun atau lebih
Mempunyai perut, tiub fallopian, atau pembedahan pelvik
Banyak merokok
Mempunyai telur yang disenyawakan diletakkan di dalam tiub fallopian semasa prosedur ketidaksuburan
Rawatan
Jika doktor mendiagnosis atau mengesyaki bahawa dalaman tiub fallopion telah rosak, pembedahan kecemasan adalah perlu untuk menghentikan pendarahan.
Dalam sesetengah kes, ubat boleh digunakan untuk menghentikan pertumbuhan tisu kehamilan. Semak dengan penyedia penjagaan anda untuk mencari rawatan yang paling sesuai.
Peluang untuk hamil lagi
Jika anda mengalami kehamilan ektopik, anda mungkin masih mempunyai peluang untuk hamil. Walau bagaimanapun, ia bergantung pada rawatan dan keadaan kesihatan anda. Bercakap dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan yang terbaik.
Walaupun ektopik komplikasi berlaku apabila implan telur disenyawakan di suatu tempat, bukan di rongga utama rahim, seperti di rongga perut. Kehamilan adalah sangat berbahaya, terdapat banyak rawatan yang tersedia untuk membantu wanita mempunyai kehamilan yang sihat selepas kehamilan ektopik.