Ibu mengandung yang mengidam, jangan terlalu ikutkan keinginan terutama yang bukan-bukan. Mengidam adalah satu pengalaman yang dialami oleh kebanyakan ibu mengandung.

Mengidam berlaku mengikut waktu atau dalam tempoh kehamilan yang berbeza di antara seseorang wanita. Begitu pun, mengidam semasa mengandung tidak dirasai oleh semua wanita hamil.

Menurut Jururawat, Noor Nabila Masfuzah atau lebih dikenali Bel Nawhen, mengidam membawa maksud sebagai keinginan yang tinggi terhadap sesuatu jenis makanan yang dirasai ketika mengandung. Adakala, jika keinginan itu jika tidak dipenuhi, emosi si ibu akan dilanda badai.

Ibu Mengandung Yang Mengidam, Jangan Terlalu Ikutkan Keinginan Terutama Yang Bukan-bukan

Wanita mengandung rata-ratanya mengalami keinginan yang sangat tinggi untuk makan sesuatu. Bukan sahaja jenis makanan boleh dimakan yang diidamkan tetapi juga bahan bukan makanan seperti kapur dan kepingan cat atau tanah ini diistilahkan sebagai ‘pica’.

Jangan terkejut ada ibu mengandung yang craving untuk menyedut bau petrol hingga diletakkan di tisu untuk dihidu bila perlu.

Apakah kaitan mengidam dengan kehamilan?

Ada segelintir pakar perubatan mengatakan bahawa mengidam adalah disebabkan oleh perubahan hormon yang berlaku dalam tubuh wanita mengandung.

Perubahan hormon boleh meningkatkan kepekaan deria bau (yang berkait rapat dengan deria rasa) pada wanita mengandung, sekaligus mempengaruhi pemakanannya.

Malahan, alahan semasa mengandung seperti pening, kembung perut, keletihan atau muntah-muntah akibat perubahan hormon juga boleh menjadi asbab kepada wanita hamil untuk mengidam makanan yang boleh melegakan alahan mereka.

Selain itu, kekurangan zat makanan dan vitamin di dalam tubuh seseorang ibu hamil itu yang telah mencetuskan rasa mengidam seperti:

• Mengidam makanan laut mungkin disebabkan oleh kekurangan “calcium” dan “sodium”.
• Mengidam kekacang dan bijirin pula mungkin berpunca daripada kekurangan magnesium di dalam tubuh
• Mengidam minum ais atau air batu pula mungkin disebabkan kekuranfan zat besi.
• Mengidam coklat pula menunjukkan peningkatan dalam keperluan kalori atau mungkin kurang vitamin B.

Sebenarnya, mengidam ni kadangkala perlu untuk meningkatkan jumlah kalori untuk pertumbuhan serta pembentukan janin.

BAHAYA

Mengidam boleh mendatangkan masalah apabila ibu mengidam sesuatu yang pelik seperti makan tepung atau benda yang bukan makanan seperti tisu, tanah liat dan sebagainya.

Mengidam benda yang bukan makanan (PICA) harus dielakkan kerana ia mungkin akan memudaratkan bayi dan ibunya. Jika anda mempunyai keinginan tinggi untuk mengambil sesuatu yang pelik atau bukan makanan, berjumlah doktor untuk langkah seterusnya.

Semasa hamil, pemakanan haruslah seimbang dengan jumlah kaliru serta khasiat yang mencukupi bagi membantu ibu dan janin sihat sepanjang bulan-bulan kehamilan.

Elakkan mengidam menguasai hati dan fikiran anda. Terutama yang mengidam melampau seperti setiap hari pagi petang siang malam nak makan aiskrim sahaja. Atau mungkin pagi mahu sate ayam, malam mahu sate daging. Tidak ada sumber karbohidrat di mana-mana.

• Bukan tak boleh nak makan, tapi berpada-pada. Ambil makanan pada jumlah yang kecil. Asalkan dapat merasa. Saya tahu kaum wanita seperti kita ni bagaimana jika kehendak tidak dipenuhi

• Seeloknya tekankan kepada makanan yang rendah kalori seperti yoghurt dan oat meal.

• Jika craving tersangatlah parah, seeloknya cari aktiviti yang boleh membuatkan anda melupakannya seperti berjalan-jalan bersama pasangan ataupun mungkin menonton wayang. Tapi janganlah pergi jalan tempat senang nak dapat benda yang anda idamkan. Memang tak menjadilah nak lupakannya.

• Jangan terlalu diikutkan mengidam. Tidak mahu makan nasi langsung, tidak mahu sentuh nasi jika tidak dapat apa diidam. Bukankah kesihatan diri dan janin yang perlu kita ambil berat. Maka ambillah makanan yang lengkap dan seimbang termasuk susu, bijirin, sayur dan buah-buahan.

• Divert keinginan dengan melakukan aktiviti fizikal dan senaman yang dibenarkan oleh doktor.

Bagaimanapun yang paling penting disini adalah sokongan moral dari suami dan ahli keluarga kerana emosi ibu mengandung sering tidak stabil akan menjadikan makanan sebagai teman rapat, kerana itulah ramai yang cakap bahawa pelukan seorang suami mampu meredakan emosi isteri. Ehem!

Oh ya, kaitan mengidam dengan air liur bayi yang meleleh adalah mitos. Kerana tidak ada kaitan antara keinginan ibu dengan janin yang dikandung.

Sebenarnya lelehan air liur itu adalah bagi tujuan:

*Membersihkan – Air liur yang mengalir keluar membuatkan mulut lebih lembap dan bersih.

*Mengenal rasa – Air liur membantu bayi lebih mengenali rasa sehingga boleh membantu meningkatkan selera makan.

*Pelincir – Ketika si kecil tumbuh gigi, aliran air liur berfungsi untuk mencegah gejala radang di sekitar gigi

Apakah Yang Perlu Anda Lakukan Sekiranya Anda Mengidam Bahan Bukan Makanan?

Bertenang. Perlu diketahui bahawa bukan anda seorang sahaja yang menghadapi perkara ini. Pastikan anda memaklumkan kepada doktor atau pegawai perubatan yang merawat anda. Selain itu, ambil maklum tentang status hemoglobin (Hb) anda. Cuba kunyah chewing gum tanpa gula bagi mengalih tumpuan anda mengidam kepada bahan bukan makanan dan maklumkan kepada suami dan rakan anda supaya mereka sentiasa membantu mengingatkan anda agar tidak makan bahan tersebut.

Kredit: Jururawat, Bel Nawhen myhealth.gov.my

Artikel berkaitan: Nak Ambil Bau Saja Seminggu Mengidam Bau Tayar, Ibu Hamil Lega Dapat Cium Bau Tayar Di Kedai!

Ada Ibu Hamil Mengidam Telur Penyu, Saya Tak Berani Jual Peniaga Telur Penyu

Menantu Mengidam Nasi Tomato, Mentua India Sanggup Masak Juadah Berbuka

Selepas mengumumkan kehamilan sulungnya pada April lalu, diam tak diam kini Elisya Sandha sedang menghitung hari untuk melahirkan bayi sulungnya.

Menerusi Instagram, bakal ibu cantik manis ini turut memuat naik kapsyen ringkas namun memberi bayangan bakal bersalin dalam masa terdekat.

“Counting days 🤍,” tulisnya ringkas.

Melalui entri yang sama, Elisya juga turut memuat naik gambar terkininya yang sudah menampakkan wajah menghampiri detik kelahiran bayinya.

Malah menerusi entri berlainan yang dimuat naik olehnya dua minggu lalu, Elisya juga seakan tidak sabar untuk menantikan kelahiran anak sulungnya dan kini sudah pun membuat persiapan akhir untuk menyambut kelahiran yang dinantikan itu.

“Mother can’t wait to see you.

“Hari ni nak cari barang baby! Where should i go first?,” tulisnya di Instagram.

Dalam pada itu, pengikut selebriti cantik manis ini turut mendoakan agar kelahirannya dipermudahkan malah turut mendoakan yang terbaik buat Elisya.

Terdahulu pada April lalu, Elisya dan suami akhirnya mengumumkan kehamilan bayi sulung mereka kepada umum. Elisya dan suaminya, Uzair Haqimy yang juga anak sulung kepada Sheila Rusli mendirikan rumah tangga pada 21 Ogos 2021 lalu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nur Elisya (@elisyasandhaofficial)

Menarik: Satu Bilik Dia Tawaf, Demam Pun Aktif, Anak Kedua Dato’ Siti Nurhaliza Dah Pandai Berjalan

Ketahui fungsi caresat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up! Daftar secara PERCUMA di https://toko.ideaktiv.com/product/sayang-nyawa-anak-dalam-kereta/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Pengacara TV, yang juga suami kepada pelakon popular Ayda Jebat iaitu Nabil Mahir mengumumkan bahawa isterinya kini hamil zuriat pertama mereka.

Berita gembira tersebut disampaikan melalui video yang dimuatnaik di laman Instagramnya dengan caption “i’m going to be daddy!”

Tambah Nabil lagi, berita gembira ini sebagai hadiah yang paling bermakna untuk ulang tahun kelahiranya kali ini.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nabil Mahir (@nabilmahir)

I’m going to be a Daddy!! 😍

Bismillahirohmanirrohim, alhamdulillah, on my birthday, I’m so happy to announce that my beautiful wife is pregnant! 💚

This video was taken when she surprised me with the amazing news! 😁

More video will be uploaded on our YouTube channel, WuvvShow! Make sure to subscribe so you won’t miss it!

Ayda Jebat turut mengambil peluang untuk menyampaikan berita gembira ini di laman Instagramnya sendiri dengan memuat naik video yang dirakam ketika membuat kejutan untuk suamimya.

Surprise!

🐣

Assalamualaikum, Bismillah.
Insyaallah our junior is coming.
Doakan yang indah indah buat kami.
Amin..

Rata-rata warganet dan juga rakan selebriti mengucapkan tahniah kepada pasangan ini dan mendoakan agar ibu serta bayi sentiasa selamat.

Ayda Jebat sah menjadi isteri kepada pengacara, Nabil Mahir di Masjid Al Taqwa, Taman Tun Dr Ismail pada 1 Januari 2021 yang lalu.

Kredit: Ayda Jebat