Penyanyi Nourul Depp berkongsi cara yang diamalkan untuk kekal cergas dan memudahkan proses bersalin dengan melakukan senaman.
Nourul yang dijangka bersalin Mei ini berkata, wanita mengandung yang ingin melakukan aktiviti senaman perlu mendapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.
Menerusi perkongsian di instagramnya dia berkata baru mula ke gimnasium. Masa hamil, saya kena aktif supaya senang nak bersalin. Kalau boleh buat senaman yang dibenarkan seperti regangan badan, yoga atau banyakkan berjalan.
“Pengalaman mengandungkan anak kedua, Zachary Depp, saya sangat aktif. Memang senang nak bersalin.
“Cuma nasihat saya, kena dapatkan nasihat doktor sebelum mulakan apa-apa aktiviti sukan. Pastikan tiada ada tekanan darah tinggi atau rendah. Paling penting tiada ‘pregnancy diabetes’,” katanya.
Menurut Nourul, meski sedang hamil tidak ada alasan untuk kekal aktif.
Selain itu, Nourul turut mengamalkan pemakanan seimbang untuk penjagaan kesihatan berpanjangan.
Menurutnya sepanjang mengandung, nutrisi amat penting bagi bayi dan ibu. Saya tak pernah tinggal pemakanan nutrisi semenjak 9 tahun yang lalu. Tak kira dalam apa situasi pun.
Ingat, wanita paling banyak perlukan nutrisi seimbang kerana bayi yang dikandung akan menyerap lebih banyak nutrisi dari ibu.
Sebab tu kena jaga sebelum, semasa dan selepas mengandung. Kalau tak, tu yang jadi sakit sana sakit sini bila kita dah berumur. Lebih teruk gigi boleh sakit kerana tak cukup kalsium untuk diri kita kerana diserap oleh bayi.
Nourul berkahwin dengan lelaki Perancis, Eric Daniel Depp, 53, dikurniakan dua anak lelaki iaitu Zachary Depp, 6, dan Raphael Depp, 4. dan bersama bekas suaminya, Ajai, seorang anak perempuan, Ayu Nazirah yang kini berusia 21 tahun.
Sumber: ig nouruldepp
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Main-Main Denggi Masa Hamil! Boleh Akibatkan Bayi Lahir Tak Cukup Bulan Atau Janin Mati Dalam Kandungan
Denggi adalah wabak berbahaya, apatah lagi jika menghinggapi wanita hamil. Rawatan dan pemantauan perlu diberikan segera kerana kegagalannya boleh mengakibatkan pelbagai masalah seperti kelahiran bayi tidak cukup bulan (pramatang) atau kematian janin dalam kandungan.
Denggi diakibatkan oleh gigitan nyamuk Aedes betina yang telah dijangkiti. Demam denggi selalunya akan ditandai dengan simptom seperti demam, sakit sendi dan otot, timbulnya ruam,loya dan muntah, sakit kepala/ pening dan sakit di belakang mata.
Ia tidak memilih mangsa dan wanita hamil juga berpotensi untuk dijangkiti. Dr Sakinah Sulong, Pakar Perubatan Keluarga berkongsi pengalamannya mengendalikan kes wanita hamil yang mengalami jangkitan denggi.
Keengganan untuk dimasukkan ke wad penjagaan intensif (ICU) untuk diberikan rawatan & dipantau sedikit sahaja lagi boleh menyebabkan kematian. Berikut ialah perkongsian beliau;
PESAKIT ENGGAN DIMASUKKAN KE DALAM WAD SEDANGKAN DENGGINYA KRITIKAL
DENGGI SEMASA HAMIL SANGAT BAHAYA, ANCAM NYAWA BAYI DALAM KANDUNGAN
Dr Sakinah juga berkongsi bahawa demam denggi pada wanita hamil sangat bahaya dan perlu dipantau rapi. Dia dianggap kes kecemasan dan perlu dimasukkan ke wad untuk memantau paras bacaan beberapa komponen penting seperti platelet dan sebagainya.
Lebih mencemaskan lagi, bayi dalam kandungan sedang dalam risiko bahaya di mana risiko stillbirth (lahir tanpa nyawa selepas usia 20 minggu atau berat lebih 500gm). Bayi juga mungkin selamat tapi berisiko untuk dilahirkan pramatang.
DOKTOR & JURURAWAT TIDAK HENTI MEMUJUK DEMI KESELAMATAN IBU & BAYI
Dalam kes yang dikongsikan, pesakit berkenaan enggan dimasukkan ke wad. Namun pasukan perubatan yang terdiri daripada doktor dan jururawat terus memujuk pesakit ke hospital, malah bersiap sedia dengan ambulans kerana bimbangkan keadaan pesakit. Namun akhirnya pesakit akur dan mengikuti ke hospital.
TIDAK MAMPU TIDUR LENA HINGGA PESAKIT DIMASUKKAN KE WAD ICU
Komitmen kepada tugas menyebabkan Dr Sakinah tidak dapat melelapkan mata sehingga pesakit berkenaan dimasukkan ke wad bagi memulakan rawatan. Kesabaran team perubatan tepat pada masanya dan ketika dimasukkan ke wad ibu berkenaan sudah pun mengalami komplikasi sesak nafas akinat air sudah memasuki paru-paru.
LEBAM KERANA PLATELET TERLALU RENDAH
Setelah stabil dan dibenarkan pulang, Dr Sakinah mendapati wanita berkenaan mengalami lebam-lebam di badan yang menandakan berlakunya pendarahan kerana paras platelet dalam darahnya sangat rendah.
DENGGI BAHAYA. ANDAI KATA DINASIHATKAN UNTUK MASUK WAD, BERIKAN KERJASAMA
Sumber: Sakinah Sulong
Artikel berkaitan: [Kalau Anak Sakit & Tunjukkan 3 Tanda Bahaya Ini Tolong Cepat Bawa Ke Hospital. Lambat Bertindak Boleh Bawa Maut!]
Anak yang mengalami pekak dan bisu boleh dididik kebolehannya. Bagaimana caranya? Ikuti perkongsian daripada pakar & ibu bapa dalam rancangan TV Pa&Ma yang bertajuk “Mendidik Kebolehan Anak Pekak & Bisu” jam 12 tengah hari & ulangan 9 malam di slot Dewi (Astro Prima [105] & Astro Maya HD [135]) pada Selasa, 18 Disember 2018.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Macam Baby Boy Je..” Tempah Dua Katil, Ramai Teka Kak Lina Bakal Timang Bayi Lelaki
Pelakon, penyanyi dan pengacara versatil, Elly Mazlein atau lebih dikenali Kak Lina Pom Pom yang kini sedang hamil anak kedua dah mula membuat persiapan menyambut kehadiran orang baru dalam keluarganya tak lama lagi.
Melalui perkongsian di Instagram Elly atau nama sebenarnya Sharifah Aida Mazlina Syed Hanafi, dia berkongsi sekeping foto yang memaparkan dua buah katil yang ditempah khas bagi bayi yang bakal dilahirkan serta anak perempuannya, Putri Sara Sefhia atau mesra dipanggil Manja.
View this post on Instagram
Apa yang mencuri perhatian ramai apabila pelakon yang popular dengan drama bersiri Kampung People ini dilihat menempah dua buah katil berwarna merah jambu dan biru kelabu.
“Alhamdulillah katil Manja & baby dah 50% siap ..
Tungu hasilnya nanti ya. Tq @impian_home loveeeee sangat,” tulis Elly.
Kalau dapat baby boy rezeki Kak Lina
Menjengah di ruangan komen posting tersebut, ramai yang mula berteka teki dan tidak sabar menantikan kehadiran bayi Kak Lina dan Cikgu Azlan.
Rata-ratanya meneka bayi dalam kandungan Kak Lina adalah bayi lelaki. Jika betul, kira rezeki Kak Lina setelah keguguran tahun lalu.
“Macam baby boy je..”
“Awww baby boy ke..
“Alhamdulillah dapat sepasang..”
Sebelum ini, Kak Lina pernah berkahwin dengan pengarah, Azmi Hatta pada 2014 namun bercerai pada 2015 ketika hamil empat bulan.
Selepas itu, Kak Lina mendirikan rumah tangga bersama suaminya, Mohd Azlan Che Noh pada Januari 2020 dan disahkan hamil anak kedua pada April lalu.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dugaan Hamil, Isteri Tak Pernah Mengeluh. Suami Pun Belum Tentu Sanggup Nak Tanggung!
Wanita sekarang terlalu berdikari. Ketika mengandung pun boleh buat macam-macam perkara. Ketika seorang isteri hamil, anda hanya mampu melihat susah-payahnya dia membawa kandungan. Benar anda tidak mampu memindahkan kandungan itu kepada diri anda, tetapi beri penghargaan kepada isteri dengan menunjukkan kasih sayang tidak berbelah bahagi kepadanya.
Artikel Menarik: [Sedihnya! Nak Check Anak Tidur, Nampak Dia Peluk Cium Gambar Arwah Abah]
Bagi wanita hamil, biarpun sedikit bantuan atau ganjaran yang anda berikan kepada mereka, itu sudah mampu mengurangkan kepayahan membawa anak comel di dalam perut. Pernahkah anda mencuba beberapa perkara ini untuk menzahirkan rasa cinta anda kepada isteri yang sedang hamil. Ayuh, kita semak bersama-sama!
BANYAKKAN MEMBACA
Jangan malas. Banyakkan membaca maklumat tentang kehamilan dan sebagainya. Ketika mereka bercerita kepada anda tentang kandungan mereka, sekurang-kurangnya anda tahu apa yang perlu dibuat. Memberi tumpuan kepada cerita mereka dan ada solusi kepada permasalahan mereka akan menunjukkan bahawa anda sudah bersedia dengan tanggung jawab baharu menjadi seorang bapa.
Biarpun isteri anda bukannya hamil anak pertama, pastikan anda sentiasa bersedia dengan pelbagai pengetahuan tentang kehamilan sekiranya mereka berkongsi cerita dengan anda.
Artikel Menarik: [“Pegang Anak Masa Tidur, Rasa Trauma.” Ikmal Amry Kongsi Keadaan Keluarga Lepas Kemalangan]
TEMANKAN SI DIA KE PEMERIKSAAN BERKALA
Ini menunjukkan anda peka dan sentiasa mahu terlibat dalam perjalanan kehamilannya. Apabila anda menemaninya ke klinik atau hospital untuk pemeriksaan berkala, anda akan tahu dengan tahap kesihatan isteri dan anak dalam kandungan.
Pastikan anda sentiasa mengambil tahu dan banyakkan bertanya perihal yang tidak anda ketahui setiap kali berjumpa doktor. Jika anda ada ketika ujian imbasan dibuat, ia akan mewujudkan jalinan kasih sayang antara anda dan bayi dalam kandungan.
KURANGKAN TEKANAN ISTERI
Kehamilan sememangnya memberi tekanan baik dari segi fizikal atau emosi. Jangan bebankan isteri dengan masalah yang tidak perlu. Ambil tugas untuk membantunya membuat kerja rumah supaya isteri dapat berehat.
BANTU ISTERI TIDUR
Semakin besar kandungan, isteri akan mula merasa tidak selesa. Ketika isteri tidur dalam keadaan terlentang, berat kandungan akan memberi beban keada tulang belakang dan otot-ototnya yang membuatkan dia merasa sakit.
Ada masanya, bayi aktif ketika waktu tidur ibu. Bantu isteri anda untuk tidur, dapatkan bantal khas buat ibu mengandung. Bantal ini direka untuk menyokong bahagian tertentu agar ibu dapat tidur dengan lebih lena. Memeluk isteri ketika dia sedang tidur juga dapat memberinya ketenangan.
Artikel Menarik: [Anak Ramai Seronok, Tapi Risau Terabai Beri Nafkah. Ini Hukumnya Suami Perlu Tahu]
BAWA-BAWALAH BERSABAR
Ketika isteri sedang mengandung, hormonnya tidak stabil. Anda akan berdepan dengan perubahan emosi serta tingkah laku yang sukar dijangka. Banyakkan bersabar dan fahami keadaan isteri anda.
Wanita hamil juga kerap ke tandas, terutamanya pada waktu tengah malam. Sebagai suami prihatin, berjagalah ketika dia ke tandas dan selalulah bertanyakan keadaannya.
BUAT KEJUTAN ISTIMEWA
Inilah yang paling isteri suka. Tidak perlu kejutan besar-besaran. Jika ia hanya melibatkan anda berdua sudah cukup. Tetapi jika ada rezeki lebih tidak salah untuk anda membuat kejutan yang lebih besar. Ajaklah keluarga dan teman-teman rapatnya untuk merancang kejutan untuk isteri anda. Bawa dia bercuti atau menganjurkan majlis khas untuk si dia sudah cukup untuk memberi impak kepada ibu hamil sekaligus memberi kesan positif terhadap kandungannya.
Suami adalah orang paling penting sepanjang proses mengandung. Isteri mengharapkan suami untuk sentiasa bersedia dan ada dengannya setiap masa. Jika tidak mampu untuk buat semua perkara di atas, sekurang-kurangnya ucapkan terima kasih kepada si isteri atas pengorbanannya itu.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Anak dah boleh merangkak laju? Ayuh mama papa yang ada baby comel-comel tu, inilah masanya untuk sertai Baby Merangkak Race!. Daftar sekarang di link ini: https://toko.ideaktiv.com/product/simpan-sspnxpama-baby-merangkak-race/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
