Bukan mudah nak memikul tanggung jawab sebagai parents ni. Banyak cabarannya. Kita akan diuji dari segenap sudut baik fizikal mahupun mental. Menjalani kehidupan dengan bebanan kerja harian dan menguruskan keluarga sedikit-sebanyak pasti memberi tekanan.

Beri semangat kepada diri sendiri dengan kata-kata yang baik. Perkongsian dari Wawa Shauqi, Penulis Keibubapaan, bila muncul auto thoughts yang negatif, segeralah wujudkan alternative thoughts. Apakah yang dimaksudkan dengan kedua-dua cara pemikiran ini?

Ikuti penjelasan lanjut;

Ada satu sesi saya bersama psikologi, saya diajar untuk betulkan cara berfikir.
Saya belajar tentang cognitive distortion. Saya diajar macam mana nak wujudkan ‘alternative thoughts’ bila muncul ‘auto thoughts’ yang negatif.

Bila dah buat latihan tu, baru saya sedar, boleh tahan tak relax saya ni dengan diri sendiri.
Saya bukak balik diari lama ni. Terus recap balik zaman saya sedang belajar nak bentuk mindset. Belajar untuk setting versi diri jadi lebih baik. Benda tak susah pun sebenarnya.

Baca Juga:

“Kenapa Bahasa Melayu B?”. Terkedu Ibu Dengar Jawapan Spontan Anak, Selamba Je Dia!

“Habis Sayur Mama Kat Peti Sejuk.” Bagi Candy Tak Nak, Rupanya Menangis Nak Sayur!

Nak Tidur Tapi Ayah Berdengkur, Lucu Tengok Muka Baby Ni Tak Puas Hati. Comel Betul!

JAGA PERKATAAN.
Especially perkataan dalam hati kita ni.
1) Otak kita ni akan sentiasa hasilkan perkataan. Walaupun ketika mulut kita diam. Dan pada waktu mulut diam, kita akan bercakap dengan diri sendiri.
Be careful how you are talking to yourself because you are listening.

2) Otak kita boleh ditipu.
Kalau kita kata “Aku tak cukup bagus.” otak kita akan ‘bantu’ badan kita untuk bertindak sebagai seorang manusia yang tak cukup bagus.
Rugi, kan!
Tipulah otak kita dengan perkataan yang elok-elok.
“Always speak nice to yourself”.

Kita ni kan, bila tengok anak orang cepat dari anak kita, kita mula rasa diri tak cukup baik.
Bila kita tengok anak orang lagi behave dari anak kita, kita mula rasa ‘something is wrong with me’.

Bila kita gagal buat anak gembira, kita rasa kita bukan ibu yang baik.
Bila tengok berat badan naik sikit, terus salahkan diri tak jaga makan.
Berhenti berlaku kejam pada diri sendiri. Kadang-kadang, orang lain tak cakap buruk pasal kita pun. Tapi kita yang sibuk menghukum diri sendiri.

Girls/ Guys,
You are enough.
You are awesome.
You are beautiful inside-out.

Allah ciptakan setiap dari kita dengan kehebatan. Jangan diberatkan otak dengan kata-kata hukuman kepada diri sendiri.
Bila penat, berehatlah.
Bila orang mengata, pedulikan.

Hidup kita terlalu berharga untuk dicemarkan dengan kata-kata toksik dari orang lain.
Apatah lagi untuk percaya kata-kata buruk dari diri sendiri.
Hormat diri.

Diri kita dah banyak usaha buat macam-macam ikut kehendak kita.
Kadang-kadang, kita kena belajar untuk berterima kasih kat diri. Dan puji dengan usaha kecil yang berjaya kita capai.

Baik sebagai ibu mahupun ayah, jangan sesekali memandang rendah kemampuan diri. Jangan katakan yang diri anda tidak sempurna. Biar sesusah mana, sebenarnya setiap satu daripada kita sedang mencuba yang terbaik demi anak-anak.

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

Bergelar bapa kepada dua anak yang masih kecil memerlukan tumpuan yang bukan sedikit. Namun bagi pengacara Nabil Mahir yang juga suami kepada Ayda Jebat, dia menikmati malah mensyukuri nikmat kehidupan bergelar bapa.

Tambah Nabil lagi yang dipilih sebagai penerima anugerah Pa&Ma Gala Award 2024 – Best Papa Millennial meluahkan rasa bahagia dan nikmatnya bergelar seorang bapa.

Malah kata Nabil lagi sebolehnya dia mahu memperuntukkan lebih masa dengan anak serta tidak pernah rasa terbeban.

“Alhamdulillah bila kita dah ada anak ni rezeki pun makin bertambah. Alhamdulillah struggle jaga anak ni pada saya bila nak bangun malam saja.

“Tambah pula anak pertama dah besar sikit dan anak kedua pula kecil, nak kena lalui lagi sekali ia jadi sukar tapi bagi saya ia bukan masalah sebab saya cukup enjoy perjalanan menjadi seorang bapa.

“Bagi saya kalau tak enjoy journey ni apa makna kehidupan kita. Kalau kita jadi bapa, kita cuba enjoy dengan setiap momen. Bagi saya semua momen ini akan berlalu dengan cepat.

“Sampai satu waktu saya pasti akan rindukan fasa-fasa waktu anak masih bayi dulu. Jadi enjoy lah dengan setiap momen dengan anak-anak,” kata Nabil berkongsi kisah hidupnya bergelar bapa.

Tambah Nabil lagi dia sebolehnya mahu sentiasa bersama dengan anak dalam setiap masa biarpun terpaksa mengorbankan masa untuk dirinya sendiri.

“Saya sebenarnya suka sangat main game, sejak kecil lagi memang minat cuma bila dah jadi parent ini saya tak ada masa untuk semua itu.

“Kadang nak me time, kita pun cubalah nak main game tapi baru nak main tiba rasa macam tak cukup main dengan anak tadi. Off balik dan saya main dengan anak.

“Saya memang nak main game sangat-sangat tapi saya tak nak kehilangan masa saya sekarang dengan anak-anak. Begitulah,” luahnya.

Karektor anak-anak berbeza
Ketika ditanya mengenai keletah dua anaknya, akui Nabil ia momen yang paling mengujakan lebih-lebih lagi kini anak sulungnya, Ana Nayla sudah semakin menampakkan karektornya.

“Dua-dua alhamdulillah sangat baik dan mudah dijaga. Apa yang membezakan perangai keduanya ialah Nayla dia sangat bersifat keperempuanan. Dia paling suka menari. Masa dekat pertunjukkan sekolah dia pandai dan cepat ikut rentak menari dan keadaan itu buat kami berdua terkejut.

“Masa Ayda masuk pertandingan hari itu dia pun tengok macam mana ibu dia buat persembahan dan dia pun nak buat sama. Dia suka,” tambahnya lagi.

Bercerita kisah anak sulungnya itu kata Nabil lagi, dia kini melalui fasa-fasa yang amat diimpikannya sejak dulu bila mana anak perempuannya mula cemburu dengan Ayda dan merebut perhatiannya.

“Orang kata anak perempuan ni anak daddy kan tapi tidak pada Nayla, dia lebih rapat dengan ibu dia. Tapi satu momen ni yang cukup menyentuh hati saya dan dah lama saya tunggu-tunggu sejak dulu.

“Hari ini dia bangun tidur dia cakap ‘I want Dada dan terus peluk saya tapi Ayda pun menyakat nak peluk saya dan waktu itulah dia tolak dan tepis tangan Ayda. Dia cakap “No, Dada is mine”.

“Dah lama saya tunggu momen ni tapi sayangnya saya tak dapat nak rekod momen itu sebab berlaku secara spontan saja,” ujarnya berkongsi.

Bagi Nabil lagi, dua anaknya sememangnya dibawah jagaannya sepenuhnya dan dia tidak kekok menguruskan kedua-duanya sekali.

Ayda Jebat jadi penguat
Pun begitu tanpa sokongan Ayda, pastinya kehidupannya bergelar bapa tidak sempurna. Malah kata Nabil lagi, Ayda adalah kekuatan bagi dirinya.

“Kalau Ayda tak ada saya rasa saya tak sekuat apa yang saya ada hari ini. Dia seorang yang sentiasa bagi saya motivasi.

“Dia bukan bagi kata-kata semangat tapi cara dia sentiasa buat saya rasa bersemangat untuk buat sesuatu.

“Kadang-kadang kalau saya tak cakap dengan dia pun dia boleh tahu. Dia selalu datang pada waktu yang tepat untuk bertanyakan pada saya sama ada saya okay atau tidak.

“Bagi saya dalam rumah tangga, kita tak boleh harapkan pasangan bagi 50-50. Ada waktunya kita kena bagi 90-10 mengikut situasi dan saling bekerjasama,” tambah Nabil lagi.

Terdahulu Nabil dan Ayda mendirikan rumah tangga pada 1 Januari 2021. Pasangan ini kini dikurniakan dengan sepasang cahaya mata, Ana Nayla dan Aali Mateen.

Perasan tak, kalau kita janjikan sesuatu pada anak mereka akan ingat? Bila kita ajarkan sesuatu pun anak akan ulang-ulang cakap kerana mereka dah dipernah ajar tentang hal itu. Sebenarnya keadaan ini sangat bagus kerana ia menunjukkan yang perkembangan otak anak on track!

Artikel Menarik: [“Misi Gagal, Suara Tarzan Keluar.” Anak Tak Duduk Diam, Ramai ‘Relate’ Dengan Adira!]

Penulis Keibubapaan, Mohd Fhais Salim ada berkongsi tentang hal ini;

Kuat memori tanda perkembangan otak On Track!

Serius. Nak tahu perkembangan otak anak kita on track atau tidak salah satunya ialah kuat memori.

Ada 7 tanda tumbesaran otak yang sihat.

✅ Memori kuat
Pantang berjanji dengan dia. Memang dia ingat punya. Sampai lubang cacing dia tuntut..

✅ Mata tajam
Dia boleh alert dengan keadaan sekeliling. Mata tajam nampak je kalau kita hilang kejap. Huh!

Artikel Menarik: [Dah Besar Dia Tak Peluk Cium Dah. Ayah Ni Kongsi Cara Buat Anak Rasa ‘Dekat’ Dengan Kita!]

✅ Tingkahlaku terkawal
Kadang ada juga ngamuk atau nangis tapi anak yang otaknya sihat mudah nak kawal diri & cepat tenang.

✅ Petah bercakap
Pot pet pot pet tak berhenti. Cakap petah macam orang tua pun tanda sihatnya otak dia. Cis!

✅ Mudah faham situasi
Tak semua ada kemahiran faham situasi ni. Kadang dah nampak kita jeling mata sampai terbeliak pun dia buat tak geti je..

✅ Fokus tugas sampai habis
Buat sikit bosan, ambil toys lain pula. Ini kurang baik sebab itu tanda anak tak mampu fokus pada satu satu tugas sampai habis.

Artikel Menarik: [Wanita Hamil Menangis Teringin Roti Buaya, Ibu Mentua Usaha Buatkan. Seronok Bila Dapat!]

✅ Ada Problem-Solving skil
Hah ini paling bagus. Ada masalah, ada susah sikit anak tak give up tapi dia cuba selesaikan masalah tu sendiri.

Sebelum nak dapat semua tumbesaran yang sihat ni, anak-anak perlu rasa diri selamat & disayangi.

Banyak rupanya ciri-ciri anak yang mempunyai memori bagus. Bila ada semua ni, ketahuilah mereka sedang membesar secara positif.

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)