Kanak-kanak sedang membesar mudah terdedah kepada pelbagai jangkitan kuman yang boleh menyebabkan mereka diserang penyakit. Oleh itu sebagai ibu bapa penting untuk anda mendidik mereka menjaga kesihatan diri supaya kurang risiko untuk jatuh sakit.
Tip didik anak tentang menjaga kesihatan diri
- Ajar mereka untuk kerap mencuci tangan dengan betul dan menggunakan sabun. Didik mereka untuk basuh tangan sebelum dan selepas makan, selepas bermain dan juga selepas menggunakan tangan.
- Beriadah atau melakukan aktiviti sihat dengan bermain di taman atau sebagainya dapat mengurangkan risiko si kecil mendapat demam selesema. Amalan cara hidup yang sihat membuatkan sel-sel menentang jangkitan kuman berjalan lancar, malah ia lebih baik berbanding pengambilan ubat-ubatan.
- Biasakan anak anda tidur secara teratur dan jadikan ia rutin setiap malam. Tidur yang cukup akan membuatkan anak-anak anda lebih sihat selain melatih mereka untuk lebih berdisiplin.
- Selain cara hidup yang sihat, amalan pemakanan yang sihat juga penting untuk kesihatan anak-anak anda. Cara terbaik memenuhi keperluan vitamin dan mineralnya iaitu dengan banyak makan sayur dan buah-buahan. Pilih makanan yang kaya dengan vitamin C seperti brokoli, strawberi dan kiwi, makanan yang kaya dengan vitamin D seperti ikan tuna, susu dan bijirin. Mengamalkan makan yogurt diperkaya probiotik aktif juga boleh meningkatkan ketahanan tubuh.
Saksikan Rancangan Pa&Ma episod Beza Anak Hyperaktif & Aktif minggu ini pada hari Selasa pukul 12 tengah hari dan ulangannya 9 malam di Astro Prima & Maya HD.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Dah Marah Anak, Patutkah Ibu Ayah Pujuk Jika Si Kecil Merajuk? Ini Sepatutnya Dilakukan
Kadang-kala lepas marah anak akan timbul persoalan, patutkah ibu ayah pujuk si kecil yang merajuk? Bergelar ibu ayah, walaupun berusaha sedaya-upaya untuk tidak memarahi anak tapi kadang-kala terlepas juga kemarahan terhadap mereka.
Marah itu memang perlu kalau tujuannya untuk mendidik dan membetulkan kesalahan yang anak lakukan. Namun, kemarahan itu tidak sepatutnya mencederakan emosi dan jiwa si kecil.
Dengan kata lain mereka dimarahi tetapi tidak diberikan penjelasan tentang kesalahan yang dilakukan dan selepas kena marah, anak tidak diberikan pelukan atau pujukan. Akibatnya anak mungkin berkecil hati dan merasakan yang ibu ayah tidak menyayanginya lagi.
Menurut Pakar Kekeluargaan, Keibubapaan Dan Kasih Sayang, Dr Rozieta Shaary atau dikenali sebagai Ibu Rose pujuk anak lepas kena marah jangan sampai jadi punca anak kurang hormat dan melawan kata.
Jangan salah cara memujuk
”Saya memang ada merotan anak-anak saya bila mereka tak dengar kata, contohnya masa malas solat dan masa susah nak bangun pagi ke sekolah. Tapi saya pujuk mereka semula, contohnya saya peluk cium masa hantar ke pagar sekolah.”
Memujuk, bila salah caranya menjadikan anda lemah dan nampak tiada pendirian dan ini menyebabkan anak jadi lenja.
Oleh kerana anda memujuk setelah memarahi, maka mereka akan memahami bahawa anda tidak serius dengan kemarahan anda dan disiplin yang sedang anda terapkan. Lama-kelamaan anda akan kurang dihormati. Beginilah ibu bapa kehilangan kuasa daripada anak-anak mereka dalam mendisiplinkan anak.
Meminta maaf kepada anak anda bila anda marah berlebihan dan tidak kena cara, tidak mengapa. Malah itu adalah baik dilakukan. Ia akan mengubat hati anak anda. Namun, minta maaf di atas keterlaluan cara sahaja dan bukan mesejnya dan mengapa anda naik marah boleh menjadikan anak kurang hormat.
Lagi satu, bila memarahi, marahlah perbuatan dan bukan mengherdik peribadinya. Contoh memarahi perbuatan ” Bila abang malas solat, itu perbuatan orang yang tidak bersyukur kepada Tuhan.” Jangan kata begini ” Abang ni anak yang tidak bersyukur!” Ada perbezaan di situ. Yang pertama menyatakan mengenai perbuatan dan yang kedua mengenai orangnya. Bila kita menyerang peribadi orangnya, maka itulah yang menyebabkan dendam dan marah.
Bagaimana anda boleh melakukan untuk mendisplinkan anak.
1- Adakan peraturan di rumah yang jelas. Maksudnya, mesti bersolat pukul berapa dan jika boleh adakan solat berjemaah. Begitu juga bila bangun pagi. Kita perlu juga faham, jika seorang anak itu tidak cukup waktu tidurnya, dia akan sukar untuk bangun pagi, maka pastikan masa anak tidur mencukupi.
2- Jika mereka sudah mencapai 10 tahun, barulah merotan jika tidak bersolat beri mereka penjelasan yang luas yang mebolehkan mereka faham mengapa solat itu penting. Namun sebelum meminta anak bersolat atau melakukan ibadah khusus, tanamkanlah perasaan kasih kepada Allah. Gunalah penjelasan yang setaraf dengan kematangan anak. Gunalah nasyid, cerita atau bersembang dengan mereka.
Anda boleh berkreatif di sini terhadap cara anda menyampaikannya. Yang penting hasilnya, anak itu kasih kepada Allah dan dia mahu melakukan solat atau semua ibadah khusus itu kerana dia kasih kepada Allah. Dan dia takut akan azab Allah juga kerana dia kasih akan Allah. Ini bukanlah suatu yang kita boleh semaikan dan wujud serta merta. Ianya mengambil masa. Oleh itu terus melakukan dan bersabar.
3- Bila memarahi anak, hanya minta maaf jika anda terlebih marah. Jika anda marah dan menghukum secara baik dan tidak berlebihan, mungkin anak itu akan marah dan menangis, namun bila layanan anda kepadanya masih penuh kasih sayang dan hormat, dia akan memahami anda hanya memarahi perbuatan yang boleh merosakannya.
4- Bila hendak bertegas dan bila hendak memanjakan anak? Jawapannya, sentiasa! Corak keibubapaan yang paling baik ialah Pengasih dan tegas ‘Loving and Firm’. Bila manjakan anak pun perlu bertegas dengan apa yang boleh dibuat dan yang tidak yang telah dipersetujui.
Garang hanya jika mereka sudah melampaui batas dan perlu dibetulkan setelah cara berlembut tidak berkesan. Perlu dirotan bagi yang sudah berusia 10 tahun itu jika dia masih meninggalkan solat. Namun, laksanakanlah (administer) hukuman itu dengan cara berhemah. Elakkan berleter.
Dalam mendidik anak untuk bersolat, melakukan ibadah khusus dan berakhlak mulia, tidak akan mudah mencapai hasil jika kita tidak melakukannya dan mewujudkan suasana untuk anak itu mudah bersolat. Contoh, jika kita tidak mewujudkan solat berjemaah di rumah, maka payah juga anak untuk menjadikan ini satu tabiat mereka. Kerana anak-anak kecil ini, mula-mulanya mereka ikut-ikut saja. Lama-kelamaan ia akan membentuk tabiat dan kemudiannya membentuk keperibadian.
Didiklah anak dengan penuh kasih-sayang dan tegas. Ingatlah bahawa andalah ketua dan bukan mereka. Maka tidak semua permintaan mereka perlu dipenuhi dan tidak juga pandangan mereka dipandang remeh.
Sumber : Ibu Rose
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Bentuk Anak Lelaki Hebat, 4 Perkara Ini Ibu Perlu Buat. Sebab Itu Hubungan Kena Rapat!
Anak lelaki boleh jadi hebat kalau dididik dengan baik oleh si ibu. Benar, karakternya berlainan berbanding anak perempuan. Namun jika dididik dari awal dan wujudnya hubungan rapat dengan si ibu, anak lelaki boleh jadi insan yang hebat. 4 sebab yang dikongsikan oleh kaunselor ini amat disarankan untuk ibu-ibu yang mempunyai anak lelaki.
Perkongsian daripada kaunselor, Puan Farhan tentang kenapa anak lelaki perlu rapat dengan ibu ini sebenarnya adalah formula yang amat diperlukan untuk membentuk lelaki yang hebat, positif dan berkualiti dari rumah.
Hasil didikan dari awal daripada ibu sendiri tentunya berkesan membina karakter dan jiwa anak lelaki sebagai pemimpin. Seringkali mendidik anak lelaki diserahkan kepada bapa kerana lelaki tentu akan memahami lelaki, namun sharing yang bermanfaat ini memberikan inspirasi kepada ibu-ibu yang mempunyai anak lelaki.
Berikut ialah perkongsian beliau;
KENAPA ANAK LELAKI PERLU RAPAT DENGAN IBU?
Anak lelaki perlu rapat dengan ibu. Keperluan ini adalah untuk membantu anak anda agar membesar dengan seimbang dan mempunyai ciri ciri yang positif sebagai seorang lelaki yang berkualiti.
Anak lelaki yang rapat dengan ibunya akan mendapat manfaat seperti berikut
#1. LEBIH MENGHARGAI WANITA YANG ADA DISEKELILINGNYA
Anak lelaki yang rapat dengan ibu pastinya akan lebih peka pada setiap apa yang ibu lakukan setiap hari. Kepayahan, kegigihan dan keletihan ibu akan lebih dihargai.
Seterusnya, ini akan mendorong mereka untuk menghargai wanita yang ada disekeliling mereka seperti adik beradik dan juga isteri.
#2. BELAJAR SIFAT LEMAH LEMBUT
Anak lelaki yang rapat dengan ibu akan belajar sifat lemah lembut. Ibu pada kebiasaanya mempunyai sifat lemah lembut dan anak akan belajar melaluinya. Jadi, anak anda akan belajar sifat lemah lembut itu dalam mengaplikasikannya dalam kehidupan seharian.
Contohnya: Lemah lembut dalam percakapan
Anak lelaki itu memang sifatnya sedikit kasar, namun apabila mereka rapat dengan ibu, sifat kasar itu lebih mudah diuruskan.
Sebab itu, ibu jangan segan untuk pelukan anak lelaki dan amalkannya dari kecil. InsyaAllah mereka akan lebih mudah diurus.
#3. LEBIH HANDAL PENGURUSAN RUMAH
Anak lelaki yang rapat dengan ibu juga akan lebih senang untuk diajar menguruskan rumah. Secara tidak langsung, mereka akan membesar menjadi seorang lelaki yang pandai serba serbi contohnya memasak, mengemas dan sebagainya.
#4. BELAJAR MENGURUS PERASAAN DENGAN BAIK
Ibu itu sifatnya suka mendengar dan lebih peka dengan masalah anak. Anak lelaki yang lebih rapat dengan ibu akan bersedia untuk berkongsi masalah dan apa sahaja isu tentang dirinya.
Contoh, andainya dia sedang bersedia dia akan lebih mudah berkongsi dengan ibunya. Seterusnya, dia akan dibantu untuk mengurus perasaan dengan baik.
Anak lelaki yang tidak rapat dengan ibu akan banyak memendam perasaan dan ini akan menyebabkan anak itu sukar mengurus perasaan sendiri kerana tidak ada orang yang membantunya keluar dari setiap isu yang dihadapi. Ini akan membuatkan anak itu menjadi sedikit ganas dan mungkin juga mudah marah.
Sumber: Puan Farhan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Berubah, Membuli & Memberontak Lepas Ada Adik? Ada Kesilapan Perlu Diperbetulkan
Anak jadi suka membuli & memberontak lepas ada adik? Padahal sebelum ini bukan begitu. Itu tanda anak mengalami stres. Ibu ayah mesti tahu kendali keadaan ini.
Dr. Putri Afzan Maria Zulkifli, Pengamal Pendidikan Awal Kanak-Kanak berkongsi pada 6 tahun pertama perkembangan anak, 90% bahagian yang paling banyak dibina dalam otak manusia ialah emosi. Ibu ayah jangan terlepas waktu kritikal ini dengan menyokong perkembangan mereka.
LEPAS ADIK LAHIR, EMOSI ANAK BERUBAH
Mungkin ada ibu yang perasan ada anak yang menunjukkan perubahan emosi dan kelakuan selepas adiknya dilahirkan. Tak mahu menjalinkan hubungan yang baik dengan si adik, suka memberontak, kerap bergaduh, suka bermain bersendirian & tidak suka berkongsi adalah antara luahan ibu bapa yang dilema melihat perubahan anak selepas bergelar abang & kakak. Adakah ini petanda anak stres?
“Ada kemungkinan berlaku rasa tidak puas hati, kerana mungkin anak merasakan perlu berkongsi perhatian dari ibu ayahnya. Ini adalah satu proses yang sangat biasa (common), cuma memerlukan pemerhatian yang lebih daripada ibu bapa.
“Perlunya kita untuk lebih aware dan membahagikan masa sebaiknya dengan anak-anak,” kata Dr Putri. Beliau turut mencadangkan beberapa solusi yang boleh mengatasi situasi menekan ini.
#1 LUANGKAN MASA ONE TO ONE
“Saya mencadangkan ibu yang mengalami masalah seperti ini untuk meluangkan masa 1 to 1 dengan anak yang sudah besar.
#2 MASA YANG BERKUALITI TANPA GANGGUAN ADIK
Minta suami jagakan bayi, luangkan sekurang-kurangnya 5 minit yang berkualiti, tanpa gangguan bayi atau adiknya yang baru lahir.
#3 PERASAAN KAKAK/ ABANG LEBIH PENTING
Ibu bapa perlu tahu selepas menerima kelahiran adik, perasaan abang atau kakak adalah lebih penting buat masa ini untuk pastikan mereka lebih stabil dan positif dalam penerimaan adik baru.
#3 EYE CONTACT, SENTUHAN & NIKMATI MASA BERSAMA
Sewaktu meluangkan masa yang berkualiti (fokus hanya kepada anak – kakak atau abang), pastikan puan betul-betul menikmati masa tersebut, bercerita, berkomunikasi, eye contact, sentuhan penuh kasih sayang, supaya anak tadi merasa puas. InsyaALLAH, jika ini kerap di lakukan, mereka tidak ada masalah dalam penerimaan adik.
#4 SOKONG PERKEMBANGAN ANAK DENGAN MATANG
Suka bergaduh, main sendiri, tidak suka berkongsi adalah peringkat-peringkat normal setiap kanak-kanak akan lalui. Kematangan mereka untuk perkara-perkara ini sangat bergantung kepada bagaimana kita sebagai ibubapa, membantu menyokong perkembangan pemahaman mereka.
Sumber: Pa&Ma
Pa&Ma kini kembali untuk musim keempat. Setiap Selasa jam 12 tengah hari bersama pengacara anda Syahira Rahman dan Fad hanya di slot Dewi disaluran Astro Prima 105 dan Astro Prima HD 121. Episod 7 Akan ke udara pada 23 April 2019 membincangkan tajuk Kelas Antenatal. Ikuti kami ye mama papa!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI