Seperti yang diketahui, ikan adalah makanan sihat, kaya dengan omega-3 untuk membina asid lemak otak dan manfaat lain
Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics, bayi antara usia 6 bulan dan 1 tahun yang makan ikan mempunyai risiko 36 peratus lebih rendah untuk terkena asma di kemudian hari.
Malah dalam tempoh anak yang berusia 0 hingga 6 bulan ini, sistem kekebalan tubuh anak sedang diprogramkan dan nutrisi yang dijumpai dalam asid lemak omega 3 ikan dan vitamin D, boleh mempengaruhi proses ini.
Jadikan pilihan utama
Tekstur ikan yang lembut dan mudah dikunyah antara pilihan yang sesuai untuk bayi yang baru belajar makan untuk merasainya.
Memilih ikan tanpa tulang dan kulit antara yang terbaik seperti ikan salmon atau beberapa jenis ikan lain lagi. Jadi jangan ragu-ragu untuk menambahkan ikan ke dalam makanan si kecil. Ini antara 5 manfaat lain ikan untuk anak:
IKLAN
1. Bayi lebih cerdas
Kajian yang dibuat dalam jurnal Pediatrics tahun 2003 menyatakan ibu yang mengambil suplemen omega-3 sepanjang kehamilan dan menyusukan bayi, ternyata memiliki bayi dengan kemampuan kognitif lebih tinggi ketika usia mereka 4 tahun. Malah anak-anak yang bersekolah dan diberi suplemen omega-3 menunjukkan peningkatan kemampuan membaca. Otak anak berkembang dengan cepat sebelum lahir dan terus berkembang di tahun pertama kehidupannya. Jadi, inilah waktu yang ideal untuk memberikan DHA dalam menu seharian anak.
2. Meningkatkan fokus
Kajian lain turut menyatakan bahawa anak yang ibunya memiliki kadar DHA lebih tinggi dalam darah ketika saat melahirkan lebih mampu mempertahankan fokus pada objek dibandingkan anak yang ibunya memiliki kadar DHA rendah.
IKLAN
3. Memperbaiki penglihatan
DHA telah terbukti membantu menajamkan penglihatan pada bayi.
4. Meningkatkan imuniti badan
IKLAN
DHA juga telah dikaitkan dengan peningkatan kekebalan tubuh. Dalam satu kajian, kanak-kanak yang minum susu formula yang diperkaya dengan minyak ikan, memiliki kadar protein lebih tinggi-yang menunjukkan fungsi kekebalan tubuhnya-dibanding kanak-kanak yang minum susu formula biasa.
5. Mencegah ekzema
Omega-3 dapat mengurangkan keradangan di seluruh bahagian tubuh, termasuk kulit. Menambahkan potongan salmon atau tuna ke dalam makanan si kecil sebelum usianya 9 bulan, dapat membantu melindungi anak dari risiko alergi.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
“Dia memang nak berdukung 24jam, mama memang tak dapat buat kerja” biasa kita dengar keluhan dari ibu-ibu tentang anak yang suka nak berdukung atau melekat ini. Bagaimana sebenarnya cara nak atasi anak yang suka melekat ni? Ikuti perkongsian.
ANAK NAK BERDUKUNG 24 JAM
Baru-baru ini ramai mak ayah yang bertanya macam mana nak mengatasi masalah anak yang suka berdukung setiap masa, dan akan menangis setiap kali letak bawah. Adakah nak biar sahaja anak menangis atau ikut kehendak anak?
1. Keperluan Sensori
Pertama, kena faham kenapa bayi suka kena dukung. Ok macam ini, bayi secara fitrahnya memang suka kena dukung. Sebabnya apabila didukung, secara tak langsung dia akan dipeluk, terasa dibuai dan didodoi seperti duduk di dalam rahim ibu lagi. Perkara ini saya suka kaitkan dengan Pyramid of Learning (Williams & Shellenberger), ada 3 core sensory yang menjadi asas dalam pyramid ini iaitu
Tactile (deria sentuhan)
Vestibular (deria keseimbangan/balance)
Propioception (deria sendi/joint senses)
Sejak dari lahir, bayi memerlukan semua deria ini dalam proses perkembangan otak yang sihat. Ramai mak ayah ingat keperluan bayi hanya minum susu, cukup tidur dan tak sakit perut sahaja. Sebenarnya peluk bayi atau dukup bayi juga salah satu keperluan bayi.
Disebabkan inilah bayi nampak lebih bahagia apabila kerap dibelai (deria sentuhan), dipeluk (deria sendi) dan didukung (deria keseimbangan). 3 deria penting ini memang sangat diperlukan untuk perkembangan otak bayi. Setiap bayi berbeza keperluannya.
Maka, jangan bandingkan anak kita dengan anak orang lain. Tugas kita ialah memenuhi semua keperluan deria ini dan caranya bukan hanya dengan berdukung. Ada banyak cara utk memenuhi keperluan sensori bayi, tak perlu beli apa-apa pun cuma pakai apa yang ada sahaja. Contohnya:
Tactile (Deria sentuhan)
Pakaikan losyen pada bayi sambil belai-belai seluruh badan bayi.
Sambil minum susu digalakkan usap-usap kepala anak sekali.
Baringkan bayi dekat atas baju yang belum lipat, lagi banyak jenis material kain lagi bagus.
Beri bayi gengam jari kita.
Usap tangan dan jari jemari bayi.
Beri bayi main dengan pelbagai jenis tekstur dan bentuk.
Vestibular (Deria keseimbangan)
Letak dalam buaian ataupun bouncer semasa bayi sedar. (Penerangan dalam post lain) Proprioception (Deria sendi/ Joint sense)
Urut lepas mandi, sangat penting and tolong jangan skip untuk bayi yang baru lahir.
Pakaikan bedung untuk bayi yang baru lahir. (Nanti saya cuba post tentang amalan nenek moyang kita dan sensori bayi, panjang sangat penjelasannya)
Selalu buat “tummy time” seawal baru lahir.
Peluk bayi.
Cara diatas ini boleh dilakukan untuk bayi baru lahir untuk memenuhi keperluan sensori mereka.
2. Separation Anxiety
Kedua, kenapa bayi suka berdukung adalah disebabkan Separation Anxiety (resah bila berpisah). Ini adalah normal dalam proses perkembangan emosi bayi. Bila kita hilang dari pandangan, bayi akan rasa macam kita akan hilang selamanya. Sebab itulah, bila kita letak ke bawah bayi risau kita “hilang”.
Biasanya akan bermula bila bayi dah kenal orang sekeliling, lagi teruk bila pergi rumah orang taknak lepas nak melekat sahaja. Biasanya bermula seawal 6-7 bulan dan waktu genting sekitar 10-18 bulan dan mungkin akan berterusan sampai umur 2 tahun. Jangan risau, ini semua akan hilang ikut masa. Kena ingat setiap bayi berbeza.
Enjoylah masa anak nak berkepit dengan kita, tanamkan dalam fikiran yang kita nombor satu dalam carta hati 😅
Tapi, berdukung/melekat 24 jam ini mungkin akan timbul masalah lain sekiranya bayi kurang “tummy time”, meniarap atau merangkak. Jadi mak ayah kena jugak buat sesuatu, supaya bayi belajar yang kita tak “hilang” pun. Caranya;
i. Ajar konsep “bye- bye”. Bila kita ke mana-mana, cakap “bye, ibu pergi toilet/dapur ni”. Kalau baru-baru memang dia akan menangis, jadi kita pergi sekejap je main cak-cak dengan dia 🤣. Bila dah selalu buat, dia dah faham konsep “bye” baru boleh pergi lama sikit.
ii. Kena selalu bercakap dengan bayi walaupun dia tak faham. Bagitahu nak pergi toilet, nak pergi makan nak kemana-mana kena report bigboss. Nanti lama-lama dia faham, makan dekat dapur, toilet dekat mana dan sebagainya.
iii. Kalau pergi mana-mana, bawa mainan yang dia biasa main untuk dia rasa selamat macam rumah. Boleh kurangkan ini bila anak dah boleh sesuaikan diri dengan tempat baru.
iv. Kalau punca berdukung sebab bosan, bagi dia pegang apa-apa barang baru yang selamat. Contoh ke dapur, bagi main senduk, tupperware, bekas bekas yang selamat untuk alihkan perasaan nak berdukung.
v. Untuk yang dah pandai merangkak atau berjalan, selalu main kejar kejar dengan dia. Bila dia datang dekat nak dukung, kita lari sambil gelak-gelak 💃
vi. Cara terakhir, kalau bayi minta dukung tapi kita cakap ada kerja nak buat. Biarkan dia menangis. Jangan pandang langsung, muka senyum relaks je. Lepas dah siap kerja, cakap “ok dah siap” sambil pandang anak. Masa ini baru boleh pergi ke anak. Semakin lama, boleh cuba makin jarakkan masa pergi pada anak. Lama-lama anak akan percaya yang kita tak abaikan pun dia, cuma ada kerja sekejap.
Yang penting dalam semua diatas adalah emosi kita masa menangani masalah anak nak berdukung. Kena relaks, muka pun tak boleh berkerut kena senyum sahaja masa letak dekat bawah. Jangan ada sikit pun rasa bersalah sebab bayi boleh kesan emosi dan reaksi kita berkerut yang kelam kabut itu 😁
*Ada yang sedang mengalaminya tak? 🙋♀️
Selamat mencuba! 👶
Terima kasih, silakan share sekiranya bermanfaat untuk diri dan orang lain. 🌷
Kredit:Maryam Jamadi, Pediatric Occupational Therapist
BEYOND Home Therapy Selayang, Selangor
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Selepas lahir, penglihatan bayi masih kabur kerana retina tidak dikembangkan sepenuhnya dan sel-sel saraf di dalam otak bayi tidak disambungkan sepenuhnya. Bayi tidak dapat melihat warna yang berbeza, hanya warna hitam dan putih.
Dalam tempoh ini penglihatan bayi hanya terhad sahaja. Sebab itu anda lihat bayi seolah tenung apabila kita bercakap dengannya kerana dalam proses nak lihat dan kenal orang yang dekat dengannya. Ada sesetengah pendapat menyatakan bayi dapat melihat muka ibu mereka dengan jelas dalam masa seminggu selepas lahir.
Semasa beberapa hari pertama selepas kelahiran, bayi belajar memusatkan mata mereka dengan melihat muka. Hanya selepas beberapa minggu mereka mula memfokuskan pada objek secara visual.
Berikut perkongsian dari Terapis Cara Kerja, Aslizadilah Abdullah mengenai pentingnya rangsangan mata untuk bayi.
RANGSANGAN VISUAL UNTUK MATA BAYI
? Kajian menunjukkan bayi baru lahir prefer untuk melihat pada warna putih & hitam ⚽ pada bentuk geometrik berbanding warna cerah @ pastels.
? Kajian membuktikan contrast warna putih & hitam lebih mudah dikesan oleh retina mata bayi & signals yang lebih kuat dihantar ke otak bayi.
? Signals yang lebih kuat bermakna lebih cepat kebolehan visual & otaknya berkembang.
?Rangsangan yang betul dapat meningkatkan perkembangan seperti curiosity, attention, memory & nervous system
CONTOH AKTIVITI RANGSANGAN??
? Gunakan barangan yang mempunyai contrast warna putih & hitam seperti selimut, bantal & cadar bayi
?Gunakan mainan dengan contrast putih & hitam seperti rattle, baby mobiles, flash cards
JARAK??
-Bayi baru lahir dapat melihat objek dalam jarak 13 inches dari matanya
-Bayi berumur 2 bulan dapat melihat dalam jarak 20 inches objek dari matanya
-Bayi berumur 3 bulan dapat melihat dalam jarak 10 kaki
BAYI DAPAT MELIHAT FULL SPECTRUM OF COLORS?? ? pada umur 5 bulan..
Dah nak masuk usia 5 bulan, keletah Nur Fatima Aisya sentiasa menjadi perhatian peminat mommy dan daddynya. Semakin hari, anak dara Fattah Amin dan Fazura ni makin panjang akalnya dan mula pandai nak bermain.
Melalui perkongsian di instagram Fattah Fazura, pasangan ini telah memuat naik satu video gelagat Fatima yang dah pandai menarik pinggan nasi daddynya dan seolah-olah macam tak sabar nak makan nasi.
Dalam video itu, Fazura terkejut melihat aksi Fatima yang seakan faham di depannya adalah makanan.
Aksi Fatima itu membuatkan ramai yang memberi pelbagai reaksi dan masing-masing cakap Fatima dah tak sabar nak makan.
“Sabar Fatima, lepas ni mommy akan bagi”
Ternyata kehadiran Fatima yang telah dilahirkan pada 2 Oktober 2020 telah mengubah kehidupan Fazura dan Fattah.
Tiada kata-kata dapat menggambarkan kebahagiaan kehidupan mereka sekeluarga. Hanya rasa syukur yang mampu dipanjatkan atas segala kurniaan dan rezeki dilimpahkan kepadanya selama ini.
Akui Fazura, memiliki suami penyayang, kerjaya seni dan perniagaan yang stabil, selain dikurniakan cahaya mata perempuan yang comel dah lengkap hidupnya sebagai seorang isteri dan ibu.
Malah Fatima juga bukannya jenis yang banyak meragam. Dia anak yang sangat mudah dijaga. Apabila melihat dia membesar di depan mata, Ya Allah sekejapnya. Dia juga makin cerdik dan suka gelak bila diagah.
Syukur juga, Fatima membesar dengan sihat kerana diusianya 4 bulan berat dah 7.5 kilogram dan makin besar ramai yang cakap muka daddy.
Kenangan ini semua akan menjadi memori untuknya sebagai ibu dan baru tahu betapa gembiranya melihat setiap perkembangan Fatima dari sehari ke sehari.
Betullah orang kata bila dah jadi ibu, nikmat itu sukar nak diungkapkan. Perkara yang kita rasa sukar sebelum ini pun mampu diuruskan dengan baik.
Kredit: IG Fattah Fazura
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!