Seringkali gula menjadi satu- satunya makanan yang akan dipersalahkan kerana menjadikan anak- anak aktif dan sukar di kawal. Namun tahukah anda, makanan lain juga memberikan kesan buruk kepada kelakuan anak- anak syurga kita.
Mungkin sebelum ini ibu tahu tapi kurang diberi penekanan. Kadang kala disebabkan campuran beberapa kandungan ini dalam pemakanan anak, ibu seolah-olah pejam mata kerana ia antara salah satu makanan kesukaan anak-anak.
Berikut antara yang perlu ibu bapa ambil tahu:
Produk tenusu
Bagi si manja yang alergi kepada protein yang terkandung dalam produk tenusu, mereka akan menunjukkan gangguan kepada mood dan kelakuan iaitu menjadi agresif dan sensitif apabila terdedah kepada laktosa.
Ads
Pewarna tiruan
Tidak ramai yang tahu pewarna tiruan mempunyai perkaitan yang rapat dengan ADHD, hyperactive dan perubahan tabiat. Kebanyakkan ibubapa terlepas pandang dan hanya menyalahkan gula semata- mata. Hati- hati dengan kehadiran pewarna tiruan ini yang selalunya tersembunyi di dalam sebuku roti, susu kultur dan biskut.
Gula
Gula apabila diambil melebihi paras yang normal akan menyebabkan kanak kanak menjadi terlalu aktif. Gula juga dikenal pasti sebagai penyebab utama masalah kesihatan jangka panjang seperti diabetis, obesiti dan sebagainya.
Ads
Bahan pengawet
Bahan pengawet terdapat banyak di dalam makanan berproses seperti makanan dalam tin dan produk sejuk beku. Perlu diketahui pemakanan yang kaya dengan makanan berproses berkait rapat dengan tekanan perasaan, perkembangan terbantut dan masalah tidur pada anak.
Bahan pengawet seperti formalin, kalsium benzoat, sulfur dioksida, kalium asetat, asam sorbat digunakan secara meluas terutama dalam makanan ringan kanak- kanak. Jadi ibu- ibu tolong bagi perhatian pada apa yang anak anda makan.
Ads
Bahan perasa
Jika anak anda suka makanan ringan, fast food maka kemungkinan besar anak anda telah memakan sejumlah MSG yang tinggi. MSG, atau monosodium glutamat adalah penyedap makanan yang telah digunakan di seluruh dunia. Namun, mengambil MSG dalam jumlah berlebihan dapat merosakkan kesihatan anak anda. Ia boleh menyebabkan sakit kepala dan hyperactive kepada kanak kanak.
Jadi pastikan setiap makanan yang dimakan oleh anak tidak mengandungi 5 item di atas dengan kerap. Kurangkan atau tidak diberi lansung lagi bagus. Bertukarlah kepada snek sihat dan kalau boleh biarlah homemade oleh ibu tersayang.
Pernah tak ibu ada masalah anak kecil suka conteng dinding? Kadang-kadang sampai stres sebab hampir segenap ruang dinding rumah dah ada macam-macam corak.
Ibu kena faham lumrah anak dia suka teroka. Tak perlu halang tapi sediakan satu ruang untuk anak berkarya dan buat ikut kreativiti mereka. Cara ini sangat baik untuk merangsang otaknya dan meluahkan apa yang ada dalam dirinya melalui lukisan.
Perkongsian dari ibu ini, Yatie Eimra yang menyediakan ruang khas untuk anaknya menconteng serta manfaatnya boleh dijadikan panduan semua ibu.
Alhamdulillah, anak saya walaupun dia suka menconteng, tapi dia takde lak conteng dinding rumah. Mungkin sebab sejak anak setahun++ lagi saya dah sediakan dinding khas untuk dia conteng, jadi dia tak conteng tempat lain.
Seingat saya, sekali dua jer anak conteng dinding. Itu pun masa baru² nak belajar menconteng dulu. Tapi sebabkan saya gunakan dry erase marker, memang mudah jer nak bersihkan balik.
Bagi mak-mak yang ada masalah anak conteng dinding.. Bolehlah cuba buat macam saya ni..
1. Sediakan dinding/kawasan khas untuk anak conteng
2. Tampalkan dengan plastik alas meja (transparent) pada dinding. Lagi besar lagi bagus sebenarnya.
3. Gunakan dry erase marker (boleh beli kat Mr. Diy). Marker ni boleh dipadam gunakan tisu jer. Kalau anak terconteng kat dinding pun boleh padam balik (gunakan baby wipes). Yang dah lebih 24 jam pun masih boleh padam guna baby wipes tu. Tapi kalau boleh jangan biarkan lama-lama sangat pulak.
Sesetengah mak-mak memang tak benarkan langsung anak conteng dinding. Tapi saya memang galakkan lagi anak conteng dinding khas dia ni. Tak semestinya conteng pada dinding, gunakan blackboard/whiteboard yang digantung pada dinding ataupun easel melukis pun boleh. Tapi guna plastik alas meja ni cara yang paling mudah & murah.
Mak-mak tau tak, sebenarnya banyak sangat kebaikan aktiviti menconteng/menulis secara menegak. Kat bawah ni saya senaraikan antara kebaikan/kelebihannya:
Menconteng/scribbles
Menconteng adalah salah satu proses pembelajaran sebagai persediaan tubuh & otak hadapi task yang lebih sukar dikemudian hari
Kesan marah anak menconteng
❌ sebabkan anak tak dapat ekspres kreativiti diri
❌ turut membantutkan perkembangan sel bahagian visual dalam otak
❌ apabila terlalu banyak bantahan & larangan, anak kurang keyakinan, jadi takut belajar kerana takut buat silap
Kebaikan menconteng/menulis secara vertical (sahsiah diri)
✅motivate anak & merangsang proses pembesarannya
✅ anak lebih berkeyakinan, rasa bangga sebab dapat lihat hasil kreativitinya ‘dipamerkan’ apa lagi jika dipuji
✅ persekitaran yang positif – rasa ingin tahu, belajar & explore dapat bina personaliti yang sihat & karakter yang kuat
Kelebihan menconteng/melukis secara vertical (perkembangan sensori, motor & minda
?Kuatkan otot bahu & otot tangan. Boleh dilakukan dengan posisi duduk, berlutut, ataupun berdiri. Dalam masa yang sama, berlutut/berdiri juga akan kuatkan otot kaki
?Lebih besar area, lebih banyak pergerakan tangan & otot bahu = rangsang fleksibiliti dalam pergerakan
?Midline crossing – ruangan besar memerlukan kanak² melukis merentasi midline tubuh (pergerakan tangan kanan ke kiri, kiri ke kanan). Sangat mempengaruhi skill menulis nanti
?Menguatkan pergelangan tangan = dapat mengenggam pensel lebih stabil
?Mudah lihat apa yang dilukis. Tingkatkan kebolehan sel otak memproses data berkaitan visual (mempengaruhi keupayaan koordinasi mata-tangan)
?Merangsang spartial awareness – anak lebih mudah paham kedudukan kiri/kanan/atas/bawah sebab posisi yang selari tubuh anak
?Merangsang posisi kepala & pergerakan tangan yang betul ketika menconteng/menulis
?Latihan menulis bagi anak yang mempunyai isu sensori & sukar untuk duduk diam
?Penggunaan kedua belah tangan bagus untuk koordinasi bilateral & rangsang penggunaan kedua² bahagian otak. Untuk anak 4 tahun ke atas, boleh galakkan guna kedua² belah tangan dengan sebelah tangan menulis & sebelah lagi memegang kertas/stencil/pembaris.
Tip jika anak conteng ditempat tak sepatutnya
?Pastikan sediakan ruang khas untuk anak berkarya & ekspresi diri mereka
?Jangan marah sebaliknya terangkan mengapa tak boleh conteng tempat lain – buat ibu rasa sedih, penat untuk bersihkan, dsbnya. Dalam masa sama mendidik anak sifat empati
?Jika dah conteng, minta anak bantu bersihkan bersama² untuk latih rasa tanggungjawab
?Puji tiap kali anak conteng ditempat yang betul
?Join buat doodle sekali (didinding khas mereka), sebab anak mudah ikut apa yang ibubapa mereka lakukan
Stage lukisan
2-18 bulan
?garisan putus², anak conteng dengan membuat titik² atau ketuk² pensil/krayon (peringkat awal anak² lebih teruja menconteng disebabkan bunyi yang terhasil)
?contengan secara rawak
18-24 bulan
?contengan lebih terkawal – garis lurus (melintang/menegak)
?garisan bulat
>2tahun
?Mula namakan bentuk yang dilukis. Peringkat ni anak sudah mula berfikir secara kompleks.
?Imaginary stories. Bila anak dah banyak tahu kosa kata, anak akan mula bercerita/berimaginasi tentang lukisannya – merangsang pemikiran kreatif yang akan mempengaruhi keupayaan menyelesaikan masalah.
Perasan tak bila anak menginjak usia 1.5 ke atas kadang-kadang kita tengok dia takut bila dengan orang ramai. Bukan itu sahaja bila nak berkawan pun dia lebih rela tengok dari jauh.
Lagi satu sikap anak, bila suruh itu ini, alasan diberi takutlah. Kenapa anak kita sampai tahap macam ni?
Menurut Pakar Kekeluargaan dan Keibubapaan, Dr Rozieta Shaary (Ibu Rose) sikap ibu bapa sebenarnya buat anak jadi macam ni dan mungkin ramai yang tak perasan. Berikut perkongsiannya
Banyak jer Ibu terima keresahan ibu bapa mengenai perkara ini.
Ibu nak jawab soalan itu di sini, tapi kali ini jawapan Ibu tidak secara direct. Ibu nak beritahu mengenai bagaimana, anak-anak membesar tanpa konfiden. Semoga ramailah yang dapat mengelak keadaan ini dari berlaku. Dan dapat share dengan kawan-kawan juga mengenai perkara ini.
Kita nak melahirkan generasi yang kuat semangat, bijak, KONFIDEN, tapi kita tak faham akan satu perkara yang sebenarnya merupakan salah satu punca anak-anak membesar dengan tiada keyakinan diri. Tidak konfiden. Asyik-asyik takut itu dan ini. Berkawan pun takut, nak jawab soalan cikgu pun takut, tapi kalau kat rumah, kadang-kadang cakap mak ayah dilawannya dengan kasar!
Cerita bermula pada anak baru 6 bulan…
Anak kecil 6 bulan begitu akan suka memasukkan benda ke dalam mulut. Mungkin dah ramai ibu bapa faham bahawa ini adalah satu fasa dan cara anak itu belajar mengenal barang tersebut. Melalui merasai dengan lidah, Gustatory.
Persoalannya bagaimana nak elakkan anak dari memasukkan benda yang bahaya atau kotor ke dalam mulutnya?
Kalau orang dulu-dulu dia rampas sahaja atau pukul tangan anak kecil itu sebagai satu usaha nak memberitahu anak kecil itu bahawa dia tak boleh ambil benda itu.
Ramai sahaja ibu bapa hari ini yang ikut sahaja cara itu tanpa sedar sebenarnya, cara itu menanam rasa tidak selamat ke dalam diri anak dan menghilangkan keyakinan dia boleh berjaya melakukan sesuatu dari dari anak itu.
Lagi kuat semangat anak itu hendak mengambil, lagi kuat pukulan diberi. Tujuannya baik…nak selamatkan anak. Hasilnya?
Hasilnya nampak macam yang diharapkan, sebab anak berhenti berusaha tetapi apa yang ibu bapa itu tidak tahu, anak itu mula curiga dengan kemampuan. Mula patah semangat. Sebab sakit dipukul, anak itu belajar untuk tidak mahu melakukannya kerana akan sakit dan tidak sebenarnya tak mampu.
So nak buat apa Ibu? Tak kan nak biarkan sahaja. Kan bahaya tu?
Ada tiga jalan penyelesaian yang mudah dan bijak.
1- CHILDPROOF RUMAH ANDA. Pastikan susun dan hias rumah anda tanpa ada benda bahaya yang mudah dicapai.
-Pada usia anak begini, pastikan plug tersorok, selipar dalam rumah diletakkan di tempat yang dia tidak boleh capai. Jangan ada tutup meja yang dia boleh capai dan tarik dan boleh mengakibatkan benda besar jatuh.
2- Jika tersedar anak hendak ke tempat yang bahaya, ALIH PERHATIANnya dan panggil dia untuk mendapatkan benda lain yang juga akan menarik minatnya dan sedikit mencabar untuk dia dapatkan tetapi selamat.
Kenapa perlu sesuatu yang mencabar kerana anak pada usia ini sedang uji kemampuan dia dan dia mahu rasa berjaya. Jika asyik dilarang sahaja, nanti anak itu akan meragui kemampuannya.
3- PUJI dia bila dia beri benda yang tak selamat itu dan beritahu ‘yang ni bahaya sayang!’ – walaupun anak itu belum betul-betul faham, kita katakan untuk menanam rasa selamat. Anak pada usia ini perlu rasa selamat untuk membesar dengan baik.
Biasa kita lihat bila bertandang ke rumah sesiapa, pada hari raya mahupun hari biasa, ada kanak-kanak yang suka masuk bilik orang tanpa minta izin, berlari-lari dalam rumah, buka peti sejuk tuan rumah. Tanpa sedar anak ini melampau batas dan keterlaluan kerana tiada yang menegur.
Mak Ayah Wajib Tegur 5 Perangai Anak Ini
Kebanyakan perangai anak ni memang mencabar kesabaran mak ayah kan. Kadang-kadang kita boleh diamkan je tapi kadang-kadang ada perangai anak yang melampau dan keterlaluan!
Yang keterlaluan ni memang kena ditegur. Tak boleh dah guna alasan ” alahhh..biasa la budak budak “. Sebab tanpa teguran, perangai tak elok ni akan melekat dan menjadi ‘wiring otak’ yang kekal dan susah diubah.
Ni 5 perangai anak yang kita kena tegur daripada kecil:
1. SUKA MASUK BILIK ORANG
Memang anak yang penuh dengan rasa ingin tahu (curiosity) ni akan sangat suka ‘explore’ tempat yang baru. Sifat ‘curiosity’ ni bagus tapi kita kena bimbing sifat tu supaya anak kita boleh teruskan sifat ‘curiosity’ nya tanpa ganggu privasi orang lain.
Ni la adab yang kurang ada pada kanak kanak zaman sekarang. IQ tinggi tapi EQ dan Interpersonal skills tak dipeduli.
2. SUKA MENYAMPUK ORANG TUA SEDANG BERCAKAP
Memang anak yang tengah teruja ni akan main sembur je bertanya tanpa tengok masa dan tempat. Suka bertanya tu bagus tapi kalau kita tengah bercakap dengan orang lain pun dia nak menyampuk, tu boleh jadi masalah.
Kenapa?
Anak yang suka menyampuk ni biasanya suka sangat nak cari perhatian ( entitle for attention ) dan sangat susah nak lawan perasaan ditolak ( unable to tolerate frustation ). Tu la kenapa kalau anak menyampuk, saya terus tegur dan bagitahu dia untuk tunggu saya habis bersembang dulu.
Daripada situ pun saya dah boleh latih anak ‘self control’. Anak yang tinggi Self Control insyaAllah akan lebih berjaya suatu hari nanti.
3. SUKA MAIN KASAR
Jangan pandang ringan kalau anak kita suka tumbuk atau cubit kawan kawannya. Tanpa teguran, sifat ni boleh jadi habit yang kekal dan berterusan sampai remaja dan dewasa.
Teguran tu pula mesti ‘on the spot’. Nampak je anak berkasar dengan sepupu dan kawannya, kita kena terus tegur dan ajar dia cara yang betul nak bergaul. Kalau kita cuma ketawa dan anggap ianya permainan semata semata bahkan siap puji puji pula, otak anak kita akan anggap ianya ‘social reward’ dan susah nak diubah sampai la dia dah besar nanti.
4. BUAT BUAT TAK DENGAR
Kalau anak tak dengar sebab mengelamun tu lain cerita tapi kalau dia buat buat tak dengar dengan sengaja itu namanya POWER PLAY.
Masa ni la anak nak uji autoriti kita. Mak ayah yang kurang autoriti akan cepat mengalah dan membiarkan je anak menguasai dirinya. Lama kelamaan kita akan nampak anak akan semakin degil dan susah dengar cakap. Itulah yang terjadi bila kita kurang autoriti pada anak anak kita sendiri.
5. ANAK TERLALU PEMENDAM
Ada juga anak yang sangat susah nak menangis. Kalau dia sakit ataupun sedih dia ketap je bibir supaya tak menangis.
Pernah kan kita dengar falsafah “Boys dont cry ” kan?
Salah sebenarnya falsafah tu. Kita kena bagi signal pada otak anak kita bahawa ianya okey untuk meluahkan emosi terpendam mereka.
Tu la kenapa kalau anak menangis, jangan la duk tengking mereka. Menangis adalah cara anak kita mengekspresi emosi sedih mereka.
Cuma kita kena bantu mereka untuk kawal emosi tu je supaya ianya tak berubah menjadi amukan dan tantrum. Tengking boleh selesaikan tangisan, tapi parut dan luka psikologinya itu yang akan berpanjangan!
Jom ajar pasangan kita 5 info kat atas ni. Rasanya ramai lagi mak ayah yang belum tahu ilmu dan info ni kan.
Bersempena dengan Bulan Menabung Simpan SSPN (BMS) 2024, pertandingan Baby Merangkak Race Pa&Ma X Simpan SSPN telah diadakan di MyTown Shopping Centre, Kuala Lumpur,...