Ada yang mengadu anak terlalu lasak tak berhenti-henti berlari, melompat, memanjat, baling-baling barang. Ada yang mengadu anak tak boleh duduk diam masa makan. Kalau makan kat luar, tak sah kalau nasi berterbangan di dinding restoran, dan di muka waitress.

Ada juga yang mengadu anak terlalu kuat memanjat sampaikan semua benda dia nak panjat. Grill rumah, pintu pagar, sofa, dinding, peti ais.

Dan ada juga ibu bapa yang terus jump into conclusion dengan melabel anak mereka hyperactive atau ADHD, tanpa sebarang usul periksa.

Jadi apa sebenarnya mindset yang betul dan apa yang kita boleh buat untuk urus anak lasak, tanpa perlu stres hari-hari terutama bila nasi berterbangan di restoran.

Nak tahu lebih lanjut, perkongsian Puan Adlil Rajiah ini sangat bermanfaat untuk kita sebagai ibu ayah dalam cabaran membesarkan anak pada hari ini.

Sebelum tu, saya nak kongsi dulu beberapa fakta menarik tentang anak lasak yang ramai ibu bapa tak tahu:

1) Anak lasak tergolong dalam kategori body-smart atau kinesthetically intelligent! Tapi mereka selalu disalaherti sebagai hyperactive / ADHD

2) Mempunyai energy yang sangat banyak dan badan yang kebal. Dalam erti kata lain, diorang ni mempunyai daya ketahanan badan yang luar biasa! Setakat terhantuk kat dinding, jatuh tangga, tersadung kat batu. Itu semua biasa.

3) Malangnya, mereka mungkin lemah dari segi self-control, dan mudah tantrum yang sukar dikawal.

4) Anak lasak / energetic sentiasa memerlukan sokongan emosi dan peringatan yang berulang-ulang untuk bantu build self-control mereka secara perlahan-lahan.

Okay now, macam mana pulak nak handle anak-anak buaihh ni?

These are some tips yang ibu bapa boleh cuba untuk handle anak lasak secara stress-free, tanpa membunuh fitrah mereka yang high-energy dah “super-active” tu.

1) AKTIVITI PERGERAKAN

Aktiviti yang melibatkan pergerakan amat penting bagi anak yang lasak. Ia bantu anak channel their excess energy dan release stress pada masa yang sama.

Tapi kalau parents bekerja dan tak banyak masa untuk keluar dengan anak-anak, provide some space khas untuk “energetic indoor games” kat rumah!

Mungkin boleh lapangkan satu bilik, dan jadikan bilik tu untuk anak melepaskan LASAK dan energy mereka. Letakkan beberapa ketul bantal, some big balls/balloons, some big boxes, some chairs, a ladder, bouncing tool, etc.

Biar banyak games yang anak boleh explore dalam bilik tu. Silap haribulan, kita pun join sekaki.

Biar anak memanjat, melompat, berlari, pillow fight, tendang bola, main maze, wrestling, main perang-perang, main sorok-sorok, dan macam-macam lagi dalam bilik tu. Lagi best kalau boleh pasang muzik masa anak2 tengah main tu. Let them dance and move away mengikut rentak muzik. Dan music sememangnya therapy bagus untuk active kids!

2) BERI TANGGUNGJAWAB

Bila anak dah ready, anda boleh mula “delegate” tugas-tugas mudah untuk anak. Contohnya siram pokok, sapu lantai, lap tingkap, susun barang, basuh kereta, basuh bilik air, etc.

Anak yang lasak sebenarnya sangat suka membantu kerja rumah yang memerlukan pergerakan, dan mereka sangat “hands-on” jika budaya ini diterapkan sejak awal.

Parents perlu beri kepercayaan kepada anak. Mula-mula ofkos banyak kesilapan anak dalam tugas yang diberi. Rilekkk, beri masa. Sooner or later, he/she will become your big helper!

Plus, inilah cara terbaik untuk kita bantu anak lasak channel energy ke arah yang betul, membentuk self-confidence dan self-control dalam diri mereka.

3) AKTIVITI SUKAN

Kebanyakan atlet-atlet hebat dunia, adalah seorang anak yang lasak dan mempunyai high energy pada masa kecilnya. In fact, some of them adalah hyperactive semasa kecil!

See how far sebenarnya anak yang lasak boleh capai dalam hidup mereka. Yang penting, kita ibu bapa jangan bunuh sifat energetic tersebut. Bimbing mereka dengan aktiviti yang betul.

Mana tahu anak lasak kita ni sebenarnya setanding Dato’ Lee Chong Wei, Pandelela Rinong, Azizul Pocket-Rocket satu hari nanti? Siapa tahu?

Kang kita jugak yang bergenang air mata bangga tengok anak capai ke tahap macam tu.

4) LIMIT SCREEN TIME

Banyak kajian menunjukkan screen time yang berlebihan boleh membentuk sifat agresif pada anak. WALAUPUN CERITA YANG DITONTON LANGSUNG TIADA UNSUR GANAS.

Haa! Anak yang menonton TV, gajet atau video game berlebihan, didapati sukar mendengar arahan, sukar fokus, sering bertindak ganas dan tiada self-control yang baik.

Haa bayangkan jika anak kita yang energetic/lasak ni bertindak ganas. Lagi lah DOUBLE TROUBLE!

5) Allow them to get dirty sometimes.

Biarkan anak-anak lasak ini bermain hujan, main tanah, bergolek atas rumput, panjat pokok. As i told you earlier, anak-anak yang lasak sebenarnya mempunyai daya ketahanan badan yang tinggi.

So parents chill je. Jangan paranoid sangat risau anak jatuh atau luka. Because they actually can manage the pain! Kalau nangis pun kejap je. Lepas 2-3 minit buat lagi!

6) Buat jadual rutin harian.

Anak-anak lasak susah nak tolerate dengan masa orang lain, dan kurang mampu untuk being flexible. Kerana itu, mereka memerlukan JADUAL.

Tetapkan jadual masa untuk mereka main lasak-lasak dan masa untuk mereka “bertenang” (tidur, makan, etc). Dan sentiasa ingat untuk be firm & consistent with the rules dan masa yang telah ditetapkan dalam jadual. It will be hard at the beginning, tapi lama-lama anak akan follow.

Dan pastikan setiap masa terluang yang ada dalam jadual, adalah untuk aktiviti fizikal yang bantu mereka burn energy!

7) Cari tadika/sekolah yang memahami keperluan energy anak.

Slow talk dengan cikgu mereka, untuk benarkan anak berlari setiap kali ada masa terluang atau bila ada gap between activities. KERANA MEREKA PERLUKANNYA.

Untuk anak-anak yang lasak, memaksa mereka untuk duduk diam selama berjam-jam adalah umpama penderaan terhadap mereka!

8. Alone time sebelum tidur.

Kebiasaannya anak perlu lebih tenang slightly before bedtime. So ini masa yang sangat sesuai untuk anda alone time dan berbual sebentar dengan mereka.

Kajian menunjukkan anak yang sentiasa dapat alone-time dengan ibu bapa, akan ada self-control yang lebih baik dan lebih mudah mendengar arahan berbanding anak yang jarang dapat alone-time dengan ibu bapa.

So pastikan setiap malam, anda attend setiap anak anda secara berseorangan, dan berbual dengan mereka sebelum tidur. Kalau anak ramai, mungkin boleh bergilir mengikut hari. Tapi pastikan setiap seorang dapat privilege tersebut.

9) Kurangkan gula dalam makanan dan minuman anak.

Kandungan gula yang banyak terutamanya dalam processed food, menyebabkan anak lebih energetic dan sukar dikawal. We are what we eat, kan?

Dan anak yang lasak sebenarnya memerlukan air kosong yang banyak untuk keep their body hydrated.

10) Provide anak dengan aktiviti setempat yang “hands-on”.

“Hands-on” activities penting bila kita perlukan anak untuk duduk diam sebentar. Contohnya waktu makan, di tempat awam, di kenduri, dalam kereta, etc.

Dan kalau boleh pastikan gajet is your last option. Dan pilih aktiviti yang membantu anak memerah otak dengan menggunakan ransangan fine motor skills dan intellectual skills mereka.

Contohnya plastesin, lego, blocks, buku mewarna, doodling, batik painting, simple science experiments, atau aktiviti memasak.

Or you can try Erasable Matching Game by Haikal’s Game Book yang dah berjaya bantu ramai anak2 “AKTIF” untuk duduk diam dan fokus dengan satu-satu aktiviti.

Ketika anak melakukan aktiviti setempat seperti ini, kita juga sebenarnya boleh terapkan academic skills seperti identifying things / reading / counting / memorising.

Sekian 10 tips tentang cara handle anak-anak lasak!

Remember, your energetic children is not necessarily being bad, they’re just naturally energetic! The trick is to channel that energy and get them to burn as much as possible in positive, productive ways.

So, good luck parents! Your energetic kids will make you proud someday, insyaAllah!

Kredit: Puan Adlil Rajiah

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Pernahkah anda tertanya-tanya kenapa kanak-kanak mempunyai banyak tenaga?
Mereka tidak seperti orang dewasa. Jalan sedikit sudah letih, lari sedikit mulalah mengah, baru lompat sedikit sudah rasa hendak pitam. Kanak-kanak tidak begitu.

DARI MANA DATANGNYA TENAGA KANAK-KANAK?

Pada usia sekitar 4 tahun kanak-kanak sudah dapat MENGAWAL FIZIKAL mereka dengan sendiri. Mereka tidak perlu lagi dipegang ataupun dipimpin oleh orang dewasa.

They are in control of their body.

Ini memberikan mereka rasa bebas untuk berdikari dan untuk bergerak menggunakan anggota badan sendiri. Perasaan bebas ini menjadikan kanak-kanak lebih aktif dan bertenaga.

Setiap pencapaian dan keupayaan fizikal yang baru akan menaikkan lagi semangat kanak-kanak untuk menguji dan mengembangkan kemampuan fizikal mereka.
Motivasi intrinsik inilah yang memberikan mereka tenaga yang tidak putus.

Selain itu, kanak-kanak mempunyai sifat ingin tahu yang tinggi. Mereka juga mempunyai kecenderungan semulajadi yang tinggi untuk belajar dan memahami tentang apa yang dikesan oleh sensori mereka. Mereka akan meneroka segala sesuatu yang dilihat di persekitaran mereka. Otak kanak-kanak berkembang dengan pesat dan tenaga diperlukan untuk membantu PERKEMBANGAN OTAK mereka itu.

Kanak-kanak hidup dalam ‘PRESENT MOMENT’ ataupun dalam momen sekarang.
Mereka tidak terbawa-bawa kisah masa lalu yang penuh penyesalan, kesedihan ataupun kerisauan. Mereka juga tidak gundah gulana memikirkan tentang masa hadapan seperti orang dewasa.

Mengenangkan kesedihan masa lalu dan memikirkan kemungkinan pada masa hadapan menyebabkan banyak tenaga dibazirkan dengan tidak produktif. Apabila minda kita mundar mandir di antara masa lalu dan masa hadapan, ia akan menyebabkan badan kita letih dan tertekan.

Inilah masalah yang tiada pada kanak-kanak.

Mereka gembira (sepatutnya) dengan kehidupan mereka pada momen yang sekarang.
Inilah yang memberikan mereka banyak tenaga untuk bergerak, bermain dan meneroka walaupun orang dewasa sudah pun longlai keletihan.

Kajian yang dibuat oleh Sebastien Ratel, Associate Professor dalam bidang Fisiologi Senaman Université Clermont Auvergne, Perancis mendapati bahawa kanak-kanak mempunyai tahap tenaga yang lebih tinggi berbanding atlit professional dewasa. Ini kerana tubuh kanak-kanak membina dan mengekalkan tenaga menggunakan KAEDAH METABOLISM yang lebih efisien daripada orang dewasa.

Bukan itu sahaja, kanak-kanak juga mempunyai keupayaan untuk pulih dari keletihan lebih cepat daripada atlit professional dewasa.

APA YANG PERLU DILAKUKAN OLEH IBUBAPA?

Sediakan ruang dan peluang untuk kanak-kanak menyalurkan tenaga mereka yang banyak itu dengan bergerak, bermain, memanjat, berguling, melompat dan melakukan aktiviti fizikal yang lain. Bawalah mereka keluar untuk meneroka persekitaran mereka dan menggunakan tenaga yang banyak itu. Tenaga yang terpendam dan tidak disalurkan pada tempat dan aktiviti yang sesuai boleh menimbulkan masalah kesihatan dan juga masalah tingkah laku.

Sumber: Noor Afidah Abu Bakar
Parent Connect Consultancy

Sepanjang tempoh PKP, para ibu mengambil peluang untuk mendidik anak-anak tentang nilai murni. Salah satunya untuk menjadi lebih rajin dan suka membantu ibu di rumah. Untuk menggalakkan anak serta menarik minat mereka, sistem ganjaran diwujudkan. Menariknya, idea tersebut membuatkan anak-anak bersemangat dan berebut-rebut untuk mendapatkan ganjaran.

Seperti yang dikongsikan oleh ibu ini, Hani Mohamed, yang memberi ganjaran snek dan kudapan sekiranya anak-anak rajin melakukan kerja rumah yang telah ditetapkan. Untuk setiap kerja rumah, ganjaran berbeza. Bukan sahaja kerja rumah, sekiranya anak-anak solat dan mengaji juga layak menebus ganjaran yang disediakannya.

Boleh Tambah RM1 Atau Penalti Tolak RM1 Jika Ingkar Arahan

Saya pun dah terjebak skali dengan aktiviti ni dengan anak-anak berumur 9, 8 & 4 tahun (semua perempuan). Anak-anak cuma perlu lakukan aktiviti dalam Reward Chart & dibayar mengikut aktiviti yang dilakukan, ada juga bonus yang dirasakan sesuai boleh ditambah RM1 & penalti tolak RM1 jika ingkar arahan.

Selain Makanan, Boleh Tukar Reward Dengan Benda Lain

Upah yang diterima boleh diguna untuk shopping barang makanan di kedai comel mummy ni atau tukar dengan reward main game/masa dengan skrin secara terkawal atau movie pilihan mereka. Cuma sy guna duit Kidzania (Kidzo) & cuba limitkan makan jajan & bnda manis. Tq pada yang berkongsi idea tempohari. Kami suka sangat. Anak2 lepas gian nak gi kedai, behave tak bergaduh, mak ayah tenang je. Aman damai & bersih je rumah 🤩 perkongsian terbaik 👍🏻👍🏻

Disclaimer:
Anak-anak saya bukanlah pemakan jajan yang tegar. Dari pagi tadi sehingga malam hari ini, hanya 1 pek biskut cream cracker, 1 pek Mamee Monster, 1 keping coklat Crispy & 1 pek Honey Stars yang luak, untuk tiga org anak. Mereka lebih suka tukarkan duit dengan masa untuk tengok movie atau main game, dgn mengikut had masa yang ditetapkan. Stok makanan yang ada ni hanyalah distractor atau gangguan mereka sahaja. Mummy & daddy yang banyak habiskan 😂

Pa&Ma juga sempat bertanyakan kepada Hani tentang sistem ganjaran yang dijalankan ini:

1. Macam mana Pn dapat idea untuk reward anak cara mcm ni?

Saya dapat idea dari perkongsian rakan-rakan saya semuanya ibu2 & juga posting rakan fb yang lain. Cuma saya tambah baik dengan beberapa syarat tambahan seperti tambahan bonus RM1 sekiranya berjaya makan sayur, bangun awal pagi & mandi tanpa disuruh.

2. Macam mana penerimaan anak-anak Pn tentang cara ini?

Mereka sangat teruja & seronok sebab dah terkurung lama dalam rumah, jadi apa yang mereka nampak ialah peluang utk mereka berbuat sesuatu yang boleh mendatangkan manfaat pada mereka sendiri.

3. Boleh Pn ceritakan kelebihan cara ini?

Anak-anak boleh merancang aktiviti yang ingin dilakukan pada esok hari. Sebelum ini lebih kepada free & easy, jadi terlalu banyak masa dihabiskan menonton tv & gajet. Susah juga nak disiplinkan sebab dah ada depan mata 24 jam. Jadi selepas dapat idea dari rakan-rakan, terus sy buat dan set up ‘kedai’ cantik-cantik utk mengikut konsep ‘pretend play’ tapi mirip keadaan yang sebenar seperti mana apa yg anak2 terdedah bila mereka ke kedai/pasaraya.

4. Macam mana Pn tentukan jenis reward dan harganya?