Terdapat pelbagai manfaat yang boleh individu peroleh melalui penggunaan bengkung. Memakainya bukan sekadar membolehkan anda kelihatan ramping dan cantik selepas bersalin. Lebih daripada itu, ia bagus untuk kesihatan dalaman juga.

Oleh sebab itulah, semasa berpantang, anda sangat digalakkan untuk memakai bengkung. Tanpanya, berkemungkinan besar anda akan mengalami beberapa masalah berkaitan pertambahan berat badan. Ingatlah selalu bahawa berpantang secara tradisional sememangnya terbukti mampu mengembalikan bentuk badan idaman setiap wanita selepas melahirkan anak.

Lebih daripada itu, ia bagus diamalkan bagi menjaga kesihatan dalaman. Sebaik-baiknya ia tidak hanya dipakai selepas rawatan mengurut, bertungku atau bertangkas dalam tempoh 44 hari berpantang. Jika selesa, anda boleh berterusan memakainya semasa berada di dalam rumah.

Antara faedah memakai bengkung adalah seperti berikut:

1. Mengempiskan perut
2. Memperbaiki struktur kulit akibat kesan regangan
3. Membuang angin dalam badandan mengelak badan daripada dimasuki angin
4. Mengembalikan kedudukan rahim
5. Membantu mengelakkanrahim jatuh
6. Mengecutkan rahim yang bengkak selepas bersalin
7. Mempercepat proses pengeluaran darah kotor
8. Membantu melegakan masalah sakit belakang
9. Memperbaiki kedudukan tulang belakang
10. Mengetatkan otot perut yang longgar semasa hamil
11. Mengelak masalah perut buncit dan menggelebeh
12. Memecahkan lemak dan selulit
13. Menggalakkan postur badan yang baik
14. Mencegah makan lebih banyak

Cara memakai bengkung dengan betul

Langkah pertama

Sediakan bengkung. Lapik bengkung dengan kain lain agar tidak kotor kerana anda mungkin menggunakan sapuan tertentu di bahagian perut. Alas bengkung dengan daun pandan, lengkuas, mengkudu atau apa sahaja jenis dedaun yang diingini.

Langkah kedua

Sapu herba, rempah, minyak atau krim khas untuk berbengkung pada bahagian perut, belakang badan dan paha.

Langkah ketiga

Pakai bengkung dengan cara berdiri atau berbaring

Langkah keempat

Lilit dan ikat bengkung dari bahagian bawah dan seterusnya ke atas bahagian tubuh dengan kemas.

Anda sangat digalakkan untuk memakai bengkung sekurang-kurang selama lima jam sehari. Bagi anda yang bersalin melalui pembedahan caesarean perlu tunggu sekurang-kurangnya hingga sebulan sebelum mula memakai bengkung.

Teknologi yang semakin berkembang kini membuatkan mak ayah gagal menyekat penggunaan telefon kepada anak-anak.

Ada mak ayah yang memberikan hanya dua jam sehari, namun ada juga yang memberikan pada anak setiap hujung minggu. Terpulang pada mak ayah.

Apa yang ibu ayah perlu tahu adalah terlampau kerap menonton televisyen dan telefon membuatkan mata anak berpasir, gatal dan kering. Ini akan membuatkan mereka menggosok mata.

Elakkan kerana anak boleh terdedah risiko Keratokonus. Inilah yang dikongsikan oleh Dr Malar menerusi Instagramnya.

Kalau anak selalu sangat gosok mata berhati-hati sebab boleh dapat penyakit keratokonus. Anak-anak banyak tengok gajet, telefon dan televisyen.

Kalau waktu biasa kita berkelip mata lebih kurang 17 kali dalam seminit tapi kalau kita tengok tv atau telefon, kita hanya kelip mata dari 4 hingga lima kali sahaja seminit.

Jadinya bila kerdipan mata berkurang, mata akan rasa berpasir, kering dan mata akan rasa penat.

Bila berlaku tiga situsi ini kanak-kanak akan mula gosok mata mereka. Tindakan gosok mata ini akan merosakkan atau pun mencederakan lapisan kornea.

Sepatutnya permukaan kornea rata, licin dan agak tebal tetapi bila selalu digosok, permukaan kornea akan berubah, jadi terlampau nipis dan sedikit terbonjol di bahagian hadapan.

Jadi bila kornea rosak, dia akan dapat penyakit keratokonus. Keratokonus ini menyebabkan rabun dan silai yang terlampau tinggi dan tak boleh dibetulkan dengan cermin mata biasa malah ada kanta khas.

Jadi mak ayah tolong pantau anak. Saya sendiri faham dan akui memang anak-anak akan tengok tv dan telefon terutama musim cuti sekolah.

Jadi kalau anak kerap menggaru mata, tolong dapatkan ubat titisan air yang ada pelembap dan titiskan ubat titis mata supaya kurang berpasir dan kering.

Kurangkan skrin time pada anak-anak. Bukan anak-anak sahaja, kita yang dewasa pun berpotensi untuk dapat masalah ini kalau terlampau lama bekerja dengan telefon. Jagalah kesihatan mata kita.

Menarik: Mona Allen Selamat Bersalin Anak Kedua Timang Bayi Lelaki/

Dato Siti Nurhaliza Tak Fokus Hamil Lagi, Mahu Jaga Kesihatan, “Dulu Ada Masalah Uri Melekat”

“Baby Alhamdulillah Sihat” Leeyana Rahman Lega Nak Masuk Trimester Kedua, Idam Dapat Anak Lelaki/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my

Ekzema banyak dialami semua golongan, terutamanya bayi dan kanak-kanak. Perkongsian ibu dan bapa ini boleh dijadikan panduan tentang caranya mengawal ekzema hingga kini semakin pulih.

Menurut bapa ini, anaknya, Saeed mengalami ekzema sejak dari usia 2 bulan kini semakin baik. Pemakanan juga menjadi perkara utama yang dikawal si ibu di mana ibunya mula mengamalkan pemakanan sihat dan tidak bergantung kepada ubat-ubatan semata-mata.

Jauhi makanan & minuman bergula. Banyakkan makan keledek dan pisang

Pisang memang bagus untuk struktur kulit. Memang nampak mengggaru tapi makin lama makin baik.

Ibunya juga berjaya menurunkan berat dengan menjaga pemakanan. Teruskan memberi susu ibu dan amal pemakanan sihat. Apa yang ibu makan akan dimasuk perut anak.

Selain itu, pasangan ini juga turut memastikan anak kecil mereka mendapat vitamin D yang cukup melalui sinaran cahaya matahari.

Sumber: Mohd Yazid Ismail & Widyana Ali