Anak yang meragam selepas pukul 9 malam BUKANLAH anak yang bermasalah atau masalah sesiapa sahaja di sekeliling anak.
Yang SALAH adalah IBU BAPA yang tidak tidurkan anak awal, yang tidak menyediakan jadual rutin anak, yang membiarkan anak berjaga tanpa perlu, yang membiarkan anak bersama gajet dan tv sesuka hati, yang permisif dan yang mengheret anak keluar tidak kira waktu.
Anak sepatutnya tidur awal supaya mendapat rehat dan tidur yang cukup. Orang tua yang tidak cukup rehat dan tidak cukup tidur pun akan bertindak tidak rasional, apatah lagi anak kecil yang sememangnya tidak boleh berfikir dengan rasional. Hormatilah perkembangan dan keperluan anak.
Dalam satu kajian menunjukkan 41.5% kanak-kanak di Malaysia tidak dapat tidur yang mencukupi. Tidur merupakan keperluan yang amat penting dan paling asas dalam perkembangan kanak-kanak.
Berdasarkan Maslow’s Hieraki tidur termasuk di dalam salah satu keperluan fisiologi yang paling penting untuk dipenuhi dengan baik.
Tidur bukan sahaja keperluan yang sangat penting bagi kanak-kanak tetapi bagi semua lapisan umur. Tetapi bagi kanak-kanak masa tidur mereka lebih panjang kerana mereka sedang dalam fasa membesar dan berkembang. Keperluan tidur yang tidak dijaga dengan baik akan memberi impak negative daripada sudut akademik dan juga sikap dan perangai mereka.
Berikut merupakan masa/jam tidur yang diperlukan bagi kanak-kanak:-
Umur 2 bulan ke bawah :12 – 18 jam
Umur 3 bulan – 1 tahun : 14 – 15 jam
Umur 1-3 tahun : 12 – 14 jam
Umur 3-5 tahun : 11 – 13 jam
Umur 5-12 tahun: 10 – 11 jam
Umur 12-18 tahun: 8.5 – 9.5 jam
Apa yang akan berlaku sekiranya kanak-kanak tidak cukup tidur?
Tidur yang tidak mencukupi akan menyebabkan kanak-kanak tidak dapat memberi tumpuan di dalam kelas dan ketika guru mengajar. Fokus mereka lebih tertumpu kepada usaha untuk tidak tertidur di dalam kelas.
Kesan yang lebih buruk terhadap kanak-kanak yang tidak cukup tidur adalah prefrontal cortex tidak dapat berfungsi dengan baik.
Prefrontal cortex merupakan sebahagian daripada otak depan yang berfungsi untuk membuat perancangan, berfikir secara luar kotak dan juga menganalisa.
Jadi kanak-kanak akan rasa terbeban ketika berhadapan dengan situasi untuk menyelesaikan masalah atau tidak menjumpai jawapan yang betul.
Fungsi prefrontal cortex yang menurun disebabkan tidak cukup tidur turut memberi kesan kepada interaksi sosial mereka.
Kekurangan fungsi ini akan menyebabkan kanak-kanak lebih pentingkan diri sendiri, kurang empati dan berdepan dengan kesukaran untuk menyelesaikan masalah.
Bagaimana Tidur Itu Mampu Membantu Otak Kanak-Kanak?
- Tidur dapat membantu proses pembelajaran
Kanak-kanak memerlukan tidur yang berkualiti dan cukup bagi menguatkan ingatan terhadap informasi yang baru mereka terima dan tidur juga membantu informasi itu difahami dan dapat dihubung kait antara satu informasi dengan infromasi yang lain.
Lagi banyak perkara dan maklumat yang diterima mereka, lagi banyak tidur yang diperlukan. Mengajar mereka perkara baru ketika mereka dalam keadaan umpama mencurah air ke daun keladi.
- Tidur Membantu Pembelajaran Kemahiran Motor yang Baru.
Berdasarkan jurnal Memory stabilization and enhancement following music practice, apabila anak anda belajar kemahiran motor yang baru seperti memukul bola hoki, bermain gitar atau menari.
Tidur akan membantu otak menghantar memori jangka pendek(Short term memory) perkara yang di pelajarinya ke ‘cortex motor’.
Jadi bila diulang kembali kemahiran motor tersebut, mereka mampu lakukannya dengan lebih pantas dan lebih tepat.
- Tidur Mampu Mendorong Otak Lebih Kreatif
Ada satu istilah yang di panggil Hypnagogia. Hypnagogia merupakan situasi di mana seseorang itu antara Sedar dan Tidur. Di fasa ini, kita akan jumpa cara yang kreatif untuk menyelesaikan masalah ketika siang hari. Ini kerana otak menyusun dan menstrukturkan semula memori dan kesannya meningkatkan kreativiti
- Tidur Membersihkan Toksik Di Dalam Otak
Otak memerlukan tenaga untuk berfungsi. Hasil daripada itu menghasilkan sejenis toksik yang perlu disingkirkan melalui ‘glymphatic system’. Toksik ini perlukan di singkirkan kerana ada kajian menunjukkan toksik ini antara sebab berlakunya penyakit Alzherimer.
‘Glymphatic System’ berfungsi sepanjang masa tetapi lebih aktif ketika waktu tidur. Jadi untuk memastikan proses pembersihan berjalan dengan optimum kanak-kanak perlukan tidur yang cukup.
- Tidur Menguatkan Ingatan
Ketika tidur short-term memories akan ditukar kepada long-term memories. Ketika tidur otak akan memaparkan semula memori pada hari itu dalam proses yang penting untuk menguatkan ingatan.
Berdasarkan Sleep Deprivation dan False Memories tidak cukup tidur pada kanak-kanak bukan sahaja menyebabkan otak mereka gagal untuk menukar ‘short-term memories’ kepada ‘long-term memories’. Malah memori tersebut akan bercampur aduk antara daripada situasi yang lain dan mewujudkan false memories.
KESIMPULAN
Sebagai penjaga kepada kanak-kanak sama ada ibu-bapa atau guru, memastikan mereka mendapat tidur yang cukup sangat penting demi memastikan otak mereka dapat berfungsi dengan baik.
Kasihani mereka, mereka terlalu muda untuk ditekan dan dipaksa di luar kemampuan mereka.
Pastikan kanak-kanak mendapat keperluan asas mereka dengan optimum, demi memastikan kesan dan impak yang lebih hebat.
Sumber: Noor Afidah Abu Bakar (Parent Connect Consultancy) & rootofscience
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Memang Saya ‘Masuk Air’ Tapi Saya Akan Jadi Singa Bila Bab Anak-Anak”. Noor Khiriah Tegas Bab Mendidik Anak Tapi Rotan Tu Acah Je
Tidak dinafikan semua ibu bapa jadi tegas dan garang bila ia berkait dengan didikan anak. Sama seperti aktres Noor Khiriah, walau pun mempunyai karakter yang lucu, tapi dia amat tegas.
Didikan dan disiplin itu bermula dari rumah. Tidak kira anak lelaki mahu pun perempuan, ketegasan ibu bapa memang perlu terutamanya bila menetapkan peraturan. Noor Khiriah telah berkongsi di Instagram beliau video berdurasi 56 saat itu menunjukkan dia bertanya kepada anak lelakinya sesuatu.
Camera sorok masa rekod ni.Ni cara saya, memang sy msk air tapi saya akan jd singa bila bab anak2..dlm zaman yang makin ngarut ni..time main..mainlah, time seyes..seyes..
Kadang2 sedih, mak ayah dah bagj semua cukup..bila besar lain jadinya..Bapaknya dah ckp..klu wat pangai pelik2..anta sekolah pondok..sebab kat sana anak2 br taw camne hidup berdikari..-Rotan tu acah je?
Video yang di tonton oleh lebih daripada 81 ribu dalam masa 9 jam ini akhir. Para netizen seolah-olah mengimbau kembali kenangan semasa kecil dahulu apabila ibu bapa memanggil dan kenangan dirotan. Hakikatnya apa yang dilakukan oleh Noor Khiriah ini bagus dan wajar dicontohi walau pun dia hanya acah-acah dengan rotan sahaja.
Sumber: Instagram Noor Khiriah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Si Kembar Tak Kira Pun Terus Jawab” Penting Ajar Anak Suka Matematik Dari Bayi, Jadikan Rutin!
Matematik mungkin menjadi satu matapelajaran yang menyeronokkan bagi sesetengah kanak-kanak, mungkin juga menjadi satu mimpi ngeri bagi sekelompok kanak-kanak yang lain. Persepsi ini bergantung kepada keseluruhan penerimaan kanak-kanak tersebut terhadap subjek matematik bergantung kepada pelbagai faktor seperti cara pengajaran, penyampaian ilmu yang mudah dan berkesan serta suasana kelas matematik itu sendiri.
Seperti perkongsian Angkasawan pertama negara, Dr Sheikh Muszaphar, matematik sangat penting dalam kehidupan kanak-kanak untuk membina kemahiran berfikir dan daya fokus yang tahan lama. Namun cara mendidik anak-anak untuk sukakan matematik haruslah betul dan bukan paksaan.
“Loving Maths. Sangat penting untuk buat aktiviti matematik setiap hari dengan anak-anak.
“Ianya sangat membantu untuk meningkatkan daya fokus anak-anak.
“Lagi kerap mereka lakukan aktiviti kira-kira, lagi bagus untuk mereka.
“Practice makes perfect! Dan lakukan aktiviti ini secara santai.”
Tambah bapa kepada 6 orang cahaya mata ini, aktiviti melibatkan matematik ini boleh didedahkan seawal usia bayi lagi dengan menggunakan Flash Card.
“Untuk bayi, mama ayah boleh mulakan dengan menggunakan FlashCards. Mulakan dengan titik dan nombor.”
Flashcard boleh menunjukkan kepada anda apakah yang bersamaan dengan 2 + 2, tetapi membiarkan anak-anak mendapat pengalaman secara langsung dengan mengira, mungkin berfungsi dengan lebih baik. Tentukan pilihan pembelajaran anak anda dengan mencuba kedua-dua flashcard dan pengalaman secara langsung.
Sesetengah kanak-kanak belajar dengan lebih baik dengan melihat jawapan pada kad atau mengira gambar pada kad. Individu lain tidak akan benar-benar mendapatkan konsep matematik sehingga anda membiarkan mereka mengira objek fizikal. Campurkan pelajaran matematik anda untuk melihat kaedah mana yang paling berkesan untuk anak anda.
Jadikan Rutin
“Kami lakukan matematik dengan anak-anak setiap hari. Setiap hari mereka makin bagus dan cepat belajar. Dan mereka tak perlu mengira pun tapi terus dapat beri jawapan sama macam kita orang dewasa.”
Gunakan matematik dalam rutin harian anda. Bantu anak anda memanfaatkan pelajaran matematik anda apabila anda memasukkannya ke dalam kehidupan seharian anda sambil menetapkan matlamat yang boleh dicapai dalam pembelajaran.
- Pada lampu isyarat merah, berapa banyak kereta berwarna biru yang anda lihat?
- Di kedai runcit, berapa banyak biskut yang dapat dibeli jika kita hanya mempunyai RM10?
- Di klinik, berapa ramai kanak-kanak yang akan masih tinggal di bilik menunggu apabila tiga dipanggil masuk berjumpa doktor?
- Jika kita hanya makan 1/4 daripada makanan tengahari kita, berapa banyak yang masih tinggal?
- Berapakah harga lampin sekiranya ia mendapat diskaun sebanyak 25%?
Jadi perkenalkan matematik pada anak-anak seawal yang boleh supaya mereka mencintai ilmu matematik!
Kredit: Dr. Sheikh Muszaphar Shukor
Ketahui fungsi caresat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up! Daftar secara PERCUMA di https://toko.ideaktiv.com/product/sayang-nyawa-anak-dalam-kereta/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sebenarnya Ibu Ayah Cuma Perlukan 15 Minit Bantu Anak Kenali Allah Walaupun Masa Raya
Walaupun masa raya, anda tetap boleh merangsang minda anak secara positif antaranya bantu anak mengenali Allah secara dekat. Sememangnya musim raya ini anak-anak akan ‘bebas’ bermain tanpa kawalan ibu bapa. Mana taknya, waktu ini ibu bapa sibuk berbual dan menjamah hidangan bersama adik beradik ketika berkumpul di kampung.
Namun, apa salahnya ambil masa 15 minit, untuk jangan sekali lupa untuk mendidik anak-anak mengenali Allah. Ini lah masa yang sesuai!
Gunakan sumber yang sahih
Kita boleh menggunakan 99 nama Allah untuk memperkenalkan kanak-kanak kepada Pencipta mereka. Dengan adanya garis panduan ini, anak-anak akan didedahkan dengan persepsi yang betul tentang Tuhan mereka. Contohnya, “Cantiknya adik pada hari raya ni. Hebatkan Allah, ciptakan kita ni cantik-cantik. Allah itu Al-Khaliq, Dialah yang cipta tangan, mata, hidung dan mulut kita.”
Ingatkan ganjaran Allah
Setiap kali anak-anak melakukan kebaikan, ingatkan tentang ganjaran yang bakal mereka terima di akhirat kelak. Contohnya, “MasyaAllah, hari ni Fahim solat sunat raya dengan mama, lepas tu tolong mama susun kuih raya. Mesti Allah suka tengok Fahim buat baik dengan mama dan sediakan Fahim pahala banyak-banyak di akhirat nanti!”
Imbangi kisah teladan
Seimbangkan kisah-kisah azab dan siksa yang menjadi pembalasan pada orang yang fasik dengan kisah-kisah ganjaran yang Allah berikan pada orang-orang yang beriman dan beramal soleh. Kajian mendapati bahawa kanak-kanak mempunyai tanggapan negatif terhadap penghukum. Jadi, kita mestilah berhati-hati dalam membentuk persepsi yang betul terhadap Allah.
Kaitkan sikap menabung dengan rahmat Allah
Kanak-kanak harus didik menghargai rahmat Allah. Contohnya apabila anak kita mendapat duit raya, kita boleh katakan pada mereka, “Alhamdulillah, Aiman dapat duit raya banyak hari ini. Allah suka orang yang tidak membazir. Nanti Aiman boleh simpan duit raya ni ye di bank nanti. ”
Beritahu kanak-kanak yang Allah sentiasa sayangkan mereka
Setelah anak bersalam dengan anak memohon maaf di pagi raya. Katakan kepada mereka bahawa Allah juga sayangkan mereka. Sebagaimana anak-anak perlu tahu yang mereka disayangi oleh ibubapa, pasti mereka merasa lebih selamat dan terhibur apabila mereka mengetahui yang mereka turut disayangi oleh Allah, setiap masa dan ketika.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
