Adakah menyusu badan ketika berpuasa boleh mendatangkan kesan kepada anak? Bagaimana pula caranya untuk mengekalkan bekalan susu pada bulan Ramadan?

Bolehkah ibu menyusu badan ketika berpuasa?

Sama seperti ibu hamil yang ingin berpuasa, ibu yang menyusu badan juga diberikan kelonggaran untuk tidak berpuasa pada bulan Ramadan.

Kebanyakan sarjana Islam percaya wanita yang menyusu dibenarkan untuk tidak berpuasa, sama seperti mereka yang tidak sihat atau sedang bermusafir.

Hakikatnya, sama ada anda mahu berpuasa atau tidak, ia harus bergantung kepada beberapa perkara dan paling utama melibatkan usia bayi.

Dikatakan terdapat perbezaan antara bayi yang masih kecil dan hanya menyusu berbanding bayi berusia setahun yang sihat serta sudah mengambil makanan pejal lain.

Sebelum memutuskan sebarang keputusan, sebaiknya anda disarankan untuk merujuk kepada:

• Ahli keluarga atau rakan-rakan yang pernah mempunyai pengalaman menyusu badan ketika berpuasa
• Doktor atau pakar berkaitan penyusuan
• Pakar agama

Wujudkah risiko kepada bayi menyusu badan ketika berpuasa?

Sebenarnya, berpuasa tidak akan mendatangkan sebarang risiko bahaya kepada bayi.

Ini kerana badan anda masih boleh menghasilkan susu semasa anda berpuasa. Pengambilan kalori yang kurang seharusnya tidak akan menjejaskan jumlah penghasilan susu.

Sistem badan secara automatik akan membuat penyesuaian dan mengubah cara penggunaan kalori yang ada serta membebaskan tenaga dengan lebih baik sebagai tindak balas kepada kekurangan makanan dan air.

Dikatakan, sekiranya seorang wanita yang menyusu badan tidak makan selama 24 jam, kuantiti dan nilai nutrisi susu yang terhasil tidak akan terjejas.

Malahan, sekiranya berlaku perubahan pada badan, sudah tentu anda akan dapat merasainya terlebih dahulu dan akan berhenti berpuasa jika kesan tersebut menjejaskan penghasilan susu.

Bagaimana risiko terhadap diri jika menyusu badan?

Selalunya, wanita yang menjalani ibadah puasa pada bulan Ramadan dan menyusukan anak, tidak akan mengalami sebarang masalah. Badan anda dipercayai dapat bertahan sepanjang tempoh berpuasa itu.

Walau bagaimanapun, proses penyusuan pastinya akan membuatkan anda berasa lebih dahaga. Jika anda mengalami dehidrasi semasa berpuasa, anda akan berasa tidak sihat.

Antara tanda dehidrasi yang boleh dikenal pasti adalah:

• Berasa sangat dahaga
• Air kencing berwarna gelap dan berbau kuat
• Berasa seperti hendak pitam, lemah atau lesu
• Berasa sakit kepala atau sebarang kesakitan lain

Jika anda menyedari sebarang tanda yang dinyatakan, anda disarankan untuk berbuka dengan meminum air dan berehat.

Jika keadaan masih tidak berubah selepas 30 minit, dapatkan pemeriksaan doktor dengan segera.

Seperti yang dinyatakan, berpuasa tidak akan menjejaskan penghasilan susu, tetapi perhatikan tanda-tanda jika bayi tidak mendapat susu yang mencukupi, seperti:

• Kurang membuang air, bayi baru lahir perlu kencing beberapa kali sehari
• Najis berwarna kehijauan
• Tangisan nyaring dan berpanjangan atau kerap meragam
• Turun atau tidak berat badan si manja
• Jika anda berasa bayi kuat menyusu badan ketika berpuasa, berikut dikongsikan beberapa tip yang boleh anda amalkan bagi memastikan penghasilan susu tidak terjejas.

Pengambilan air mencukupi

Adalah normal untuk berasa dahaga ketika berpuasa. Jadi anda disarankan untuk memastikan pengambilan 2-3 cawan air pada waktu sahur dan berbuka pada bulan Ramadan.

Selepas berbuka, pastikan ada botol air berhampiran anda untuk memudahkan anda minum. Sebolehnya, cuba untuk habiskan 2 botol air.

Sekiranya anda bangun pada tengah malam untuk menyusukan bayi, jangan lupa untuk minum sedikit air.

Elakkan air manis agar anda dapat memfokuskan kepada pengambilan air kosong yang secukupnya.

Smoothie pada waktu sahur

Sebagai tambahan kepada makanan bersahur yang biasa, anda boleh menambahkan jumlah kalori dengan pengambilan smoothie.

Jika anda tidak mampu mengambil segelas penuh smoothie, cuba untuk mengambil secawan smoothie pada ketika bersahur.

Elakkan makanan bergoreng

Pengambilan kalori yang cukup ketika menyusukan bayi adalah penting, tetapi pengambilan makanan bergoreng secara berlebihan tidak akan memberikan sebarang manfaat nutrisi kepada anda dan bayi.

Pemakanan seimbang dan berkhasiat

Dengan memastikan hidangan makanan anda mempunyai protein, pelbagai sayuran dan karbohidrat semasa bersahur dan berbuka dapat membantu anda melakukan proses menyusu badan ketika berpuasa dengan lancar.

Elakkan makanan yang tinggi kandungan garam bagi mencegah anda cepat berasa dahaga dan keletihan.

Snek selepas berbuka

Beberapa jam selepas berbuka puasa dan sebelum tidur, dapatkan nutrisi tambahan dan kalori dengan pengambilan snek sihat yang dapat membantu menambah tenaga.

Suplemen tambahan

Pengambilan suplemen tambahan pastinya dapat membantu membekalkan tenaga yang diperlukan bagi menyusu badan ketika berpuasa.

Namun, sebelum itu, dapatkan nasihat serta pandangan doktor sekiranya anda mungkin perlu mengambil sebarang supleman tambahan ketika bulan Ramadan.

Pam secara konsisten

Semakin anda kerap menyusu badan, maka akan wujud rangsangan untuk menghasilkan lebih banyak susu. Ia berkait rapat dengan sistem supply & demand.

Lakukan proses pam susu dengan konsisten bagi menghasilkan bekalan susu yang mencukupi. Jika perlu, lakukan juga proses mengepam susu pada waktu malam.

Menyusu seperti biasa

Adalah penting untuk memastikan dan mengekalkan jadual penyusuan bayi seperti biasa. Ini untuk mengelakkan sebarang kemerosotan dalam penghasilan susu.

Sentiasa berada dalam keadaan positif bahawa anda akan dapat memberikan susu yang mencukupi buat si kecil. Elakkan daripada berada dalam keadaan stres, okay mommies?

Kredit: Hello Doktor

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Bersalin menggunakan kaedah indius kadangkala digeruni ibu-ibu. Tapi pengalaman ini sebaliknya. Proses bukaan serviks menjadi cepat dan mudah.

Indius ialah proses memulakan proses bersalin dengan menggunakan ubat-ubatan dan cara mekanikal.

Ia tidak dilakukan sewenang-wenangnya. Indius adalah salah satu pilihan bagi doktor yang sudah mengambil kira tempoh menunggu memberikan risiko yang tinggi kepada ibu dan bayi berbanding risiko indius.

Perkongsian ibu ini tentang pengalamannya melahirkan menggunakan kaedah indius belon (Foley balloon cathether) mendapat perhatian warganet. Ia menjadi langkah penyelamat yang tepat untuk melahirkan bayi dalam kandungan yang kurang bergerak. Bayi juga agak besar saiznya iaitu seberat 4.15kg. Berikut perkongsian Puan Syahirah Dedy berkongsi prosedur indius yang dilaluinya semasa  melahirkan anak sulung.

Saya nak share pengalaman saya bersalin dengan cara induce belon. Since ramai yang tertanya-tanya macam mana induce belon. Just sharing. Saya selamat melahirkan seorang baby boy dengan berat 4.15 kg.

MASUK WAD KERANA BAYI KURANG PERGERAKAN

Saya admit wad sebab rasa baby kurang gerak. Pukul 2.40 petang saya ke hospital. Check bukaan baru 2 cm. So doc decide utk admit kan saya ke wad.

INDIUS BELON, PADA AWALNYA RASA SEPERTI SENGGUGUT

Keesokan hari nya baru lah saya kena induce belon pukul 8 pagi. Awalnya saya takde rasa sakit sangat pun. Just rasa macam senggugut sikit-sikit sahaja.

BANYAK BERJALAN

Saya bawak banyak berjalan. Tak berhenti. Berhenti bila rasa lenguh je. Sebab nurse kata belon hanya akan berfungsi bila kita banyak berjalan.

MALAMNYA SAKIT SANGAT

Lepas saya solat Maghrib, baru terasa contraction yang melampau. Sakit tak tahu nak cakap. Pukul 10 saya jumpa nurse, minta cabut belon, sebab rasa sakit sangat-sangat. Tapi nurse tak bagi. Kena tunggu 24 jam juga kata nya.

MASA KETUK KETAMPI BELON JATUH

Pukul 2.30 pagi, saya terasa nak mandi. Saya pun mandi lah, pakej ketuk ketampi dalam toilet. Tiba2 belon jatuh. Terkejut sangat. Macam tu rupanya rasa belon jatuh. Saya senyum seorang diri sebab rasa sakit hilang sekejap. 

LEPAS BELON JATUH BUKAAN 7CM

Saya pun bawak lah belon tu jumpa nurse. Lepas tunjuk kat nurse, check bukaan dah 7cm. Kelam-kabut nurse tolak ke labour room.

TAK SAMPAI 40 MINIT 

Tak sampai 40 minit di labour room, lahirlah baby boy saya. Alhamdulillah. Lepas baby keluar, hilang rasa semua sakit. Saya doakan semoga urusan ibu-bi yang nak bersalin pun dipermudahkan.

Puan Syahirah yang dihubungi Pa&Ma memberitahu dia langsung tidak menjangka bayi dalam kandungannya seberat 4.15kg. Sepanjang kehamilan dia tidak mengalami sebarang komplikasi.

TAK JANGKA BAYI SEBESAR INI

“Alhamdulillah sihat. Bayi pun tak jangka sebesar tu. Sebab last scan berat baby 3.55 kg je,” katanya.

Ibu ini juga turut berpesan kepada ibu lain agar tabah dan reda. “Pesanan saya, ibu hamil bertabah dan redalah sekiranya doktor decide untuk induce. In shaa Allah, Allah dah memang ciptakan perempuan memang kuat luar dan dalam.

“Semua perempuan mesti boleh lalui. Takde proses bersalin yang langsung tak sakit. Semua pun sakit. Setiap orang lalui proses yang berbeza-beza. Takpe, lepas nampak muka baby mesti hilang sakit. In shaa allah, Aaminn,” katanya.

PROSES INDIUS

Pa&Ma juga ingin berkongsi tentang jenis-jenis cara indius yang digunakan untuk mencetuskan kelahiran.

Proses indius dilakukan dengan dua cara yang berlainan bergantung pada keadaan pangkal rahim atau ripening of the cervix. Dua cara indius akan ditentukan sama ada indius yang menggunakan ubat-ubatan atau peralatan.

Ubat-ubatan

Pemilihan jenis ubat-ubatan ditentukan berdasarkan keadaan semasa pangkal rahim.

-Prostaglandin ialah sejenis hormon yang dimasukkan menerusi vagina semasa pangkal rahim masih ketat (bukaan 0sm) dan tebal. Ia bertujuan untuk melembutkan serviks dan memulakan kontraksi.

-Oxytocin/ pitocin diberikan dalam bentuk cecair intravena apabila serviks sudah lembut dan ketuban boleh dipecahkan.

Peralatan

Sweepe  & strecth (S&S)

Ia adalah satu prosedur yang memisahkan kantung ketuban bayi daripada serviks menggunakan jari tangan. Tindakan ini akan membantu perembesan hormon prostaglandin semula jadi dari tubuh anda yang bakal menggalakkan bukaan serviks.

Amni hook

Apabila bahagian serviks sudah terbuka, doktor akan memecahkan membran kantung ketuban dengan menggunakan amni hook untuk memecahkan selaput rahim dan akan dibantu oleh pitocin yang dialirkan melalui intravena.

Foley balloon cathether

Foley balloon cathether pula ialah sejenis alat yang mempunyai belon di hujungnya. Alat ini dimasukkan ke dalam pangkal rahim untuk merangsang perembesan hormon prostaglandin semula jadi yang akan membuka serviks untuk melancarkan proses kelahiran.

Sumber: Syahirah Dedy 

Semua ibu ayah nak anak mereka sihat. Tapi kalau anak berpenyakit, tolong jangan bagi mereka makan sebarang suplemen tanpa kebenaran doktor. Hari ini macam-macam jenis ubat yang di jual dipasaran didakwa boleh mengubat pelbagai jenis penyakit.

Ibu bapa mana yang sanggup melihat si kecil menanggung kesakitan hingga apa sahaja yang orang kata boleh mengubat penyakit anak dia akan cuba. Tetapi pesan doktor, janganlah sampai terlalu mudah percaya suplemen yang tidak tahu dari mana mampu menyembuhkan penyakit-penyakit kronik.

Baca kisah yang dikongsi oleh Pakar Dietetik Pediatrik, Ruqqayah Muhd bagaimana mudahnya peniaga ‘ubat’ yang didakwa boleh menyembuhkan pelbagai penyakit ini mengambil kesempatan terhadap ibu ayah yang menghadapi kesulitan anak sedang sakit kronik.

Ibu pesakit saya datang membawa sebotol suplemen kepada saya. “Boleh ke saya nak bagi anak saya makan. Orang yang jual ni cakap boleh sembuh kanser anak saya.”

Saat itu saya rasakan membuak darah naik ke muka saya.

” Penjual suplemen tu siapa? Doktor onkologi ke?” tanya saya sambil menahan rasa geram.

” tu saya maghi tanya Cik Qay dulu. Tak berani beli.” tulus ibunya menjawab.

” Takpe. Saya lebih suka Ma tanya saya dari terus bagi anak makan. Suplemen ni kita tak tahu apa isinya. Kapsul putih macam ni mana pun boleh beli. Isi serbuk kayu, akar kayu pun boleh. Botol pun tak ada label. Macamana nak tahu apa kandungannya. Cop dan kelulusan KKM lagi lah tak ada kan.”

“Kalau makan tak jadi apa-apa tak apa. Tapi anak sekarang dah agak ‘ill’. Platlet rendah. Sembap tangan kaki perut sebab albumin rendah. Bacaan buah pinggang yang sedang elok takut makin teruk pula.” jelas saya.

“Orang boleh kata, boleh suruh jual itu ini dengan claim macam-macam. Ma dan abah yang kena kuat supaya tak ambil dan bagi pada anak. Anak tu anak kita. Kita yang kandung dia. Kita yang jaga dia. Jadi apa-apa kita yang sedih. Kita yang menyesal nanti. Jangan bila dah berlaku baru Ma nangis air mata darah. Tak guna dah. “

” Ada nak tanya apa pasal makanan, diet tanya saja. Mesej pun tak apa. Saya tolong mana yang saya tahu.” terang saya panjang lebar pada ibu pesakit pagi ini.

Dia berlalu dengan puas hati.

Kesan suplemen hingga anak maut

Saya marah. Saya geram dalam diam. Mudahnya orang cari duit zaman ini. Menggunakan kesulitan orang lain demi mengisi poket sendiri.

Semalam saya terima mesej seorang ibu arwah pesakit saya yang mengalami depresi setelah kematian anaknya.

Mati itu sudah pasti bagi siapa pun.

Tetapi dalam keadaan anak yang nampak stabil dan tiba-tiba datang kembali ke wad dalam keadaan ‘ill’ membuatkan tim perawat pelik. Sehingga hari ini tidak tahu bahawa anaknya disogok dengan pelbagai suplemen yang dikatakan menyembuhkan anak.

“Oh..lebam tu tanda nyah toksik.” Rupanya platletnya makin rendah.

” Muntah tu biasalah. Badan tengah cuba serasi dengan ubat.” Dia tidak tahu, muntah hitam bermakna sudah bercampur darah biasanya.

“Tak apa. Teruskan suplemen ni untuk anak. Tak payah pergi lagi hospital tu. Ubat hospital tu yang buat anak lagi teruk. Tunggu bagi habis suplemen ni dua minggu lagi baru pergi.”

Itu kata-kata penjual yang kononnya pandai dan arif lagi tahu.

Tetapi ibu ayahnya bawa juga anak ke hospital seperti dijanjikan. Bacaan hati dan buah pinggangnya mendadak naik dalam masa seminggu lebih.

Mungkin dek racun sampah yang membunuh dengan senyap. Mungkin juga keadaan anak yang semakin tidak sihat.

Sudah dimasukkan ke ICU pun masih dipujuk supaya terus diberi ubatan tersebut. Kononnya ubat hospital bawa mudarat.

Tanpa melihat. Tanpa memeriksa anak kecil yang bergantung dengan pelbagai mesin itu dia memberi konsultansi.

Mudahnya hidup begini.

Anak ini telah pergi.

Meninggalkan ibu dan ayah dengan kekesalan dan lara yang berpanjangan. Takkan mampu dapat diubati kesakitan yang mereka rasai walau seribu tahun lagi.

Ibu ayah mana pun akan sehabis daya mencari kesembuhan buat anak. Silap dengar nasihat, anak yang menerima padah.

Si penjual suplemen boleh bersukaria dan senang hati.

Mana dia tahu, hati lara seorang ibu yang jiwanya telah dibawa.

Tunggulah sampai di mahsyar nanti.

Tidak di dunia ini, di sana nanti pasti.

Ruqayyah Muhd.
Dietitian Pediatrik

Sumber: Medical Mythbusters Malaysia