Menurut Pakar Perbinanan yang terkenal, Dr. Hamid Arshat, masalah kerosakkan rahim adalah berpunca dari tabiat pemakanan yang salah sejak dari kecil lagi. Tambahnya lagi, semakin ramai golongan wanita mengalami kerosakkan rahim pada umur yang muda. Jadi sebagai ibu bapa kita bertanggungjawab menjaga dan mengawal pemakanan anak-anak sejak mereka kecil lagi.
Bukan hanya wanita sahaja mengalami masalah kesuburan akibat tabiat pemakanan dan gaya hidup yang salah, golongan lelaki juga tidak terlepas. Punca lain adalah disebabkan gagal mengamalkan gaya hidup sihat seperti mengambil makanan segera dan lain-lain. Makanan segera tidak mengandungi nutrisi untuk membantu meningkatkan tahap kesuburan. Kajian menyatakan kekurangan sesetengah nutrisi penting boleh menyebabkan sperma bermasalah. Oleh itu, golongan lelaki perlu mengambil makanan yang mengandungi pelbagai vitamin seperti zink, vitamin E dan sillanium antara nutrisi yang boleh membantu meningkatkan kualiti sperma.
Dr. Hamid Arshat turut berkongsi beberapa maklumat mengenai penyakit ini dan berkongsi tip yang boleh dilakukan untuk ibu bapa lain.
DOAKAN PESAKIT SAYA INI SEMBUH SEGERA
SEMAKIN RAMAI WANITA MENGALAMI KEROSAKKAN RAHIM PADA UMUR MUDA.
1. Penyakit ketumbuhan dalam rahim, Fibroids dan adenomyosis, pada suatu ketika dulu menimpa wanita-wanita umur 40 tahun.
Zaman sekarang dalam umur 20 tahun pun sudah mengidap penyakit tersebut. Malah ada yang amat besar ketumbuhan tersebut.
2. Bagi adenomyosis, tanda pertama ialah senggugut, sering ia didahului dengan penyakit endometriosis. Dalam endometriosis, tisu-tisu darah haid (endometrium) tumbuh diluar rahim. Adenomyosis tisu-tisu tersebut tumbuh dalam otot rahim. Tanda-tanda lain ialah perdarahan yang banyak dan/atau berpanjangan. Gejala-gejala ialah sukar hamil, mandul dan sering gugur.
3.Fibroids pula sering tiada tanda, tiada gangguan atau gejala. Malah ramai wanita yang hamil dan melahirkankan anak tanpa gangguan. Banyak yang dikesan secara kebetulan waktu pemeriksaan untuk tujuan lain.Ada juga yang mengalami perdarahan, kesakitan, keguguran, sukar hamil, gangguan-gangguan kencing dan buang najis.
4. Kedua-dua jenis tumbuhan tersebut ada faktor baka, ertinya jika emaknya mengidap penyakit tersebut, anak-anak perempuan ada risiko. Berwaspada!
5. Jika anak-anak gadis mengalami senggugut, gangguan perdarahan dan edaran haid, elok buat ultrasound scan perut untuk kesan masalah peranakkan dan ambil langkah-langkah awal untuk mengawal dan mencegah.
6. Ajar, pupuk dan sematkan tabiat makan yang baik sejak dari kecil lagi. Penting sangat makanan-makanan yang berzat dan berkhasiat. Paksa makan sayur-sayur dan buahan. Kawal dan cegah makan fast dan junk food. Ramai ibu-ibu ambil jalan mudah bila anak-anak menangis atau merajuk mereka pujuk dengan memberi junk food. Kesan buruk ialah kegemukkan anak dan kelemahan immunity anak-anak menyebabkan mereka ditimpa berbagai-bagai penyakit.
MARI KITA AMALKAN TABIAT MAKAN YANG TERBAIK. MULAKAN DARI ANAK-ANAK KECIL.
Sumber: Dr Hamid Arshat
Followers Pa&Ma yang nak dapatkan barangan bayi dengan harga murah, dapatkan di SINI.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jahitan Caesar Terpaksa Dibuka Hidup-Hidup! Ibu Kongsi Pengalaman Sakit Tak Terkata Ketika Perut Dicuci
Ramai ibu yang terpaksa bersalin secara pembedahan (caesar) dan tidak dapat bersalin secara normal. Banyak sebab bersalin secara caesar terpaksa dijalankan atau dicadangkan oleh pegawai perubatan kerana sesetengahnya dilakukan pada situasi kritikal.
Ibu yang melahirkan anak secara caesar memerlukan penjagaan yang lebih rapi dan perlu tinggal di hospital lebih lama berbanding kelahiran normal. Tempoh berpantang juga lebih lama berbanding normal. Luka caesar memerlukan penjagaan yang rapi dan lambat untuk sembuh. Ikuti perkongsian Puan Nor Syazwani Ahmad apabila jahitan caesar perlu dibuka semula;
BERSALIN CAESAR, JAHITAN TERPAKSA DIBUKA HIDUP-HIDUP
02 JULAI 2016 – 10.45 MALAM
Ni adalah tarikh bersalinkan Muhammad, caesar SEBAB jalan tak buke dan jantung baby da lemah. Fisrt time masok OT, berdoa supaya Allah permudahkan segala urusan.
Alhamdulillah semua berjalan lancar lahir lah seorang hero yang beratnye 3.65kg. Naik ward, dan 2 hari dok di wad akhirnye discharged. Syukur alhamdulillah. Luka caesar dijaga sebaik mungkin, tiap kali mandi keringkan dan nurse datang umah pon bgtau luka cantik dalam hati Allah je yg tau suke sgt.
Day 10 – lepas duduk atas kerusi kejap, pndang atas lantai ada setompok air warne coklat lembut gitu. Lam hati kata, mayb darah nifas dan petang pon mnde yg same berlaku tapi masih pikir mayb darah nifas.
Day 11 – bangun pagi sepertia biasa mandi semua, mnde yg same jadi dan hati da x sedap. Baring je pastu suruh mak tengok tempat caesar. Mak cakap tmpt jahit ok cantik kering tp hujung skali ada nnpk cam lubang yg kecik sgt anggaran besar mata pen.
Tp mak ckp cam ada air kuar terus bgtau mak wani nk gi Klinik Kesihatan (KK) mak. Hati dah x sedap. Sampai KK,nurse suruh baring, ya Allah
tau x nurse buat ape dia picit tempat caesar yg ad lubang kecik dan nak tau hampir segelas nanah keluar dari lubang yg kecik tu dan immediately di hantar ke hospital. Sedih n down sgt mase tp aku kuatkan semangat.
Sampai je kat hospital doktor picit lagi kali ni dapat lam 2 gelas nanah. Bermula berbicara dr hati ke hati dengan doktor.
GAMBAR HIASAN
Doktor: puan, sy terpaksa buke semula tempat caesar puan sebab nanah yg kuar banyak.
Aku: buke semua ker.
Doktor: sy cube buke separuh dulu.
Aku: ok doktor, buat la ape yg ptot
OMG, waktu buke tu Allah je yg tau. Tak dapat nk cerita melalui kata2. Doktor lap dan tekapkan gauze pada tempat caesar tp aku perasan muke doktor ni lain macam.
Doktor: puan, mintak maaf sy terpaksa buke lagi tempat caesar puan. Sebab biasanye nanah dibawah kulit sahaja, tp ni bukan bawah kulit je.
Aku: maksud doktor? (Spechless)
Doktor: sy terpaksa buke jahitan belah dalam plak.
Aku: ????????????
Doktor: selalu kes camni jadi tp kite akan buke tempat caesar sebab jangkitan di bawah kulit, tp kes puan ni jangkitan dari dalam. So memang kene buka jahitan selapis lagi.
Redha….dan mase ni….ermmmmm down tahap negatif. Dengan sakit x terkata, dok layan doktor kikis nanah2 kat daging perut aku. Allahuakbar…
Belum lagi nk cite pasal dressing setiap hari. Dressing ni hidup2 tau, kikis nanah tu pon hidup2 Menggigil tp air mata x kuar pon bab aku
Hampir seminggu, tb mase masok OT untuk jahit semula 2 hari selepas tu boleh discharge.
Ingtkan semua da ok dan berakhir. Discharge pg tp petang tu ad sesuatu yang terjadi dan kali ni sangat menakutkan. Biler en.hubby nak lap tempat caesar keluar darah di celah2 jahitan.
(jahitan kali ke2 tak cam lepas bersalin. Jahitan kali ke2 jahit guna benang) dengan reaksi spontan muka suami lagilah aku risau. Suami ajak gi hospital, mase kt hospital keluar darah cam air paip ikot tempat jahit. Dan tempat jahit dibuka untuk kali ke 2. Dan bermula lah dressing setiap hari pagi dan petang.
Hari2 dilalui sgt x happy, nk tdo x lena sebab dah tau bangun pagi esok aku akan tempuh kesakitan bile mana perut aku akan dilap2, dicuci dan dikikis. Hampir 3 mggu dok di hospital akhirnye dijahit sekali lagi. Dan kali ni mengharap semuanye dah berakhir. Alhamdulillah…. semuanye ok.
(Attention untuk semua husband dalam dunia n sedarlah, nak hadiahkan zuriat buat suami banyak pengorbanan dan kesakitan yang terpaksa isteri telan n hadap).
Sumber:Facebook Puan Nor Syazwani Ahmad
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Perlu Terfikir-Fikir Nak Minta Gas Entonox Waktu Bersalin, Ini Pencerahan Doktor!
Sakit bersalin bukanlah sakit biasa-biasa malah kesakitan yang tidak tertanggung. Pelbagai cara dan teknik yang dilakukan ibu bagi meredakan kesakitan diketika berlakunya kontraksi. Bagi mengurangkan rasa sakit terlampau ini, gas entonox disarankan kepada ibu ketika kontraksi berlaku.
Pun begitu, masih ada ibu yang was-was dan bimbang pengambilan gas ini kesan kepada diri dan bayi di dalam kandungan. Menurut Dr Muhammad Izzat, Pegawai Perubatan Kesihatan Wanita & Kehamilan, gas ini selamat diambil kerana tidak membahayakan kesihatan ibu dan anak. Jadi janganlah ibu risau.
Ini yang dikongsikan oleh beliau.
ENTONOX
Entonox = campuran oksigen ( 50% ) dan gas nitrous oxide (50%). Campuran ini tak menghilangkan semua rasa sakit nak bersalin, tapi ianya mampu kurangkan rasa sakit tu walaupun tak dapat hilang semua.
Kebanyakan wanita nak bersalin suka menggunakan entonox ini kerana mereka mampu mengawal dan boleh menggunakan entonox ini pada bila-bila masa mereka memerlukan.
Ibu akan bernafas menggunakan topeng muka yang boleh dipegang oleh ibu sendiri, kalau peneman ketika bersalin tu adalah suami, si suami boleh tolong pegangkan topeng muka ini.
Gas ini ambir masa 15 hingga 20 saat untuk berfungsi, maka ibu boleh mula menyedut gas ini sebaik sahaja sakit kontraksi hendak bermula.
Ianya berkesan kalau ibu sedut gas ini perlahan-lahan dan sedut dalam-dalam.
Kesan sampingan
✅TIADA KESAN BAHAYA kepada ibu dan bayi
✅ Ibu kadang-kadang boleh berasa kepala melayang-layang ‘Lalok’ atau pening sedikit.
✅ Ada pesakit melaporkan berasa mengantuk dengan menyedut Entonox ini atau susah memberikan perhatian atau fokus – jika ini berlaku ibu perlu berhenti menggunakan entonox.
Kalau entonox ini tak jalan, boleh fikirkan alternatif lain, bincang dengan doktor cara lain pula untuk berperang dengan kesakitan bersalin.
Sakit bersalin bukan main-main.
Menarik: Sesi Pembelajaran Interaktif, Anak Lebih Yakin Dengan Kelas Bahasa Inggeris di Novakid!
Anak ada bakat? Sertai Bakat Cilik Pa&Ma sekarang!!
Kalau anak-anak ada bakat hebat, janganlah simpan sendiri. Jom, support mereka dengan menyertai Bakat Cilik Pa&Ma. Rakam aksi anak-anak dengan bakat mereka dan hantarkan kepada Pa&Ma.
Nak join? Klik saja https://toko.ideaktiv.com/product/bakat-cilik/ atau untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi https://wa.me/+60179701167
Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?
Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa.
Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ibu Yang Menyusu Lebihkan Makan Ikan, DHA Bagus Untuk Otak Bayi!
Ibu menyusu memerlukan khasiat yang tinggi untuk memastikan bayi yang disusu mendapat nutrisi yang secukupnya.
Apa pemakanan yang boleh diamalkan oleh ibu menyusu? Ada banyak pemakanan yang berkhasiat antaranya 10 pemakanan yang dikongsi ini.
10 Makanan Ibu Menyusu Yang Terbaik Untuk Diamalkan
1. Bawang Putih
Bawang putih ini amat disarankan bagi pengambilan ibu dalam tempoh berpantang. Ia bukan sahaja berfungsi untuk memulihkan luka dalam dan membuang angin dalam badan, ia juga mempunyai khasiat dalam membanyakkan penghasilan susu badan. Bawang putih boleh diletakkan dalam makanan, atau disagat dan dicampurkan dengan susu dan sedikit madu atau gula.
2. Ikan Salmon
Ikan salmon amat baik untuk pemakanan ibu berpantang kerana kandungan DHA iaitu lemak semulajadi sihat yang amat tinggi. DHA memberi kesan yang memberangsangkan buat perkembangan saraf bayi. Susu badan juga mempunyai kandungan DHA yang tinggi.
Dengan penambahan pengambilan DHA dalam diet harian, ia dilihat dapat memberi kesan baik buat kesihatan bayi dan anak. DHA dalam salmon juga didapati dapat mengawal emosi ibu berpantang daripada terkena ‘pospartum depression’ atau lebih dikenali sebagai meroyan.
Ikan lain yang berkhasiat tinggi yang boleh diambil oleh ibu berpantang ialah ikan tuna dan tenggiri.
3. Produk Tenusu Sebagai Makanan Ibu Menyusu
Produk tenusu seperti susu, yogurt, dan keju kaya dengan vitamin D dan kalsium bagi membantu menguatkan tulang yang sedang berkembang dalam badan bayi. Namun perlu diingat, ada sesetengah bayi yang alah dengan produk tenusu. Oleh itu, cuba ambil dalam kuantiti yang sedikit terlebih dahulu. Jika anda mengesan sebarang ketidakselesaan pada bayi setelah mengambil sebarang produk tenusu, elakkan pengambilannya buat sementara waktu.
4. Sayuran Berdaun Hijau
Sayur berdaun hijau seperti sawi, bayam, dan brokoli kaya dengan vitamin seperti vitamin A, C dan zat besi. Ia juga membantu ibu untuk mendapatkan semula bentuk badan ideal selepas bersalin kerana kandungan kalorinya yang rendah. Di samping itu, ia merupakan alternatif baik untuk produk tenusu kerana kandungan kalsiumnya yang tinggi.
5. Sumber Protein Sihat
Ada yang menganggap bahawa makanan seperti ikan dan telur ‘tajam’ atau ‘bisa’ untuk ibu yang masih berpantang. Namun, pengambilan protein adalah antara yang terpenting dalam diet ibu berpantang.
Sumber protein seperti daging, telur. kerang, dan soya mampu membekalkan zat besi mencukupi untuk penghasilan darah bagi mengurangkan risiko kekurangan tenaga dan anemia iaitu kandungan sel darah merah rendah. Protein juga dapat membantu memulihkan luka bersalin dengan membaiki tisu-tisu dalam badan.
6. Bijirin Penuh
Bijirin penuh amat digalakkan untuk diambil bagi ibu berpantang yang sedang menyusu. Dengan mengambilnya pada waktu sarapan, ia mampu membekalkan tenaga secara mencukupi untuk ibu.
Ia juga kaya dengan asid folik yang penting untuk tumbesaran bayi sihat. Bijirin penuh boleh diambil dengan makan beras perang, bijirin sarapan, roti dan pasta. Selain membekalkan zat besi, serat dan vitamin penting untuk kesihatan ibu dan bayi, kandungan serat juga dapat membuatkan anda terasa kenyang lebih lama sekaligus membantu anda mengurangkan berat badan selepas bersalin.
7. Kekacang Antara Makanan Ibu Menyusu
Ada yang kata, makan kekacang akan membuatkan badan ibu berpantang mudah rasa ‘angin’. Tapi sebenarnya, kekacang seperti badam, gajus dan kacang kuda amat baik untuk dijadikan snek berkhasiat dalam diet ibu berpantang.
Ini kerana ia dapat membantu dalam membanyakkan penghasilan susu badan dan merupakan sumber protein yang baik dengan kandungan lemak semulajadinya yang baik untuk kesihatan.
8. Buah Oren
Oren dan buah-buahan sitrus lain yang kaya dengan vitamin C adalah makanan penting untuk ibu sedang menyusu. Malahan, ia dapat mengelakkan masalah sembelit yang cukup ‘mengerikan’ dan sentiasa dialami oleh ibu selepas bersalin. Kalau tak sempat makan buah oren, boleh minum jus oren untuk mendapatkan khasiatnya.
9. Avokado
Sering kali masalah yang sering dihadapi oleh ibu berpantang ialah sering lapar kerana perlu fokus kepada penjagaan anak. Tambahan pula, ibu sering kekurangan masa untuk menyediakan makanan yang seimbang untuk diri sendiri.
Avokado ialah antara makanan terbaik bagi ibu berpantang yang sibuk kerana ia mengandungi 80% lemak berkhasiat yang dapat membuatkan seseorang rasa kenyang pada jangka masa yang lebih lama. Ia juga kaya dengan pelbagai vitamin penting untuk kesihatan seperti vitamin B,C, E dan folat.
10. Sayuran Berwarna Merah & Jingga
Selain sayur-sayuran hijau, sayuran berwarna jingga dan merah seperti lobak merah, ubi bit dan labu juga sangat baik dijadikan makanan ibu menyusu dan berpantang kerana kandungan phytoestrogen yang tinggi. Kandungan phytoestrogen ini dipercayai dapat membantu dalam penghasilan susu. Sayuran jenis ini sering dijadikan menu hidangan makanan ibu menyusu dan berpantang dalam masyarakat Cina.
11. Kurma Adalah Makanan Ibu Menyusu Terbaik!
Kandungan zat besi dan kalsium yang terdapat dalam kurma menggalakkan penghasilan susu badan yang berkualiti. Di samping itu, memakan kurma juga membantu ibu menyusu memulihkan tenaga setelah proses bersalin, mengurangi keletihan, serta melancarkan pencernaan.
Makanan Ringkas Tetap Berkhasiat
Dalam merancang diet harian bagi ibu berpantang, adalah penting untuk memastikan sumber makanan penuh khasiat dan mengenyangkan. Jika ibu tidak berkesempatan untuk menyediakan makanan lengkap, makanan ringkas juga sudah memadai seperti sandwich, oatmeal dan sup sayuran. Jangan lupa minum air secukupnya.
Kredit: Pantangplus.com
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Pa&Ma BF VIP Eksklusif mengalu-alukan ibu yang sedang hamil dan menyusu anak mendaftar sebagai peserta. Harga promosi pendaftaran peserta hanya RM20 sahaja. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
