Semasa menyusukan bayi baru lahir, anda mungkin berhadapan dengan pelbagai masalah yang boleh menyebabkan anda stres dan kadangkala mengalami kemurungan. Sesetengah ibu bimbang jika hal ini akan mengurangkan penghasilan susu badan mereka. Namun, adakah benar stres boleh menjejaskan penghasilan susu ibu? Apa pendapat sains mengenai perkara ini?

Adakah stres mengurangkan susu badan saya?

Jawapannya adalah tidak. Stres tidak akan mengurangkan penghasilan susu badan atau sebagainya. Bagaimanapun, penghasilan susu badan anda pada sesetengah waktu akan berkurangan, contohnya seperti apabila anda bersalin secara pembedahan, atau bayi anda lahir pramatang. Pun begitu, susu badan anda masih mencukupi untuk bayi. Cuma, keadaan ini memerlukan masa dan usaha anda bagi melancarkan penyusuan susu ibu.

Apa yang boleh saya lakukan untuk mengurangkan stres?

Berikut terdapat beberapa cara untuk membantu anda relaks:

Pertama, cari tempat yang membuatkan anda rasa selesa untuk menyusukan bayi (atau memerah susu). Sebaik-baiknya, carilah tempat yang bebas daripada gangguan. Cuba untuk berehat semaksima mungkin sebelum menyusukan bayi atau memerah susu.

Semasa melakukan proses ini, anda boleh mendengar lagu kegemaran anda, menarik nafas dalam-dalam, berzikir, atau anda boleh meletakkan bauan yang menenangkan dan melakukan perkara yang anda sukai. Sebelum menyusukan bayi, anda boleh membongkokkan pinggang supaya payudara anda dalam keadaan tergantung, dan berada dalam posisi ini beberapa ketika. Ataupun, anda boleh menggerakkan bahu ke belakang dan ke hadapan bagi menggoncangkan payudara anda. Posisi sebegini amat membantu para ibu melegakan tekanan pada leher dan bahu, sekali gus membantu melancarkan penghasilan susu.

Di samping itu, cubalah untuk selalu bersama dengan bayi anda supaya kedua-dua anda dan bayi ‘berasa dekat’ dan berkongsi hubungan emosi. Jika anda tidak bersama dengan bayi (seperti ibu berkerjaya), anda boleh melihat gambar atau video si manja anda semasa memerah susu. Cara ini dapat membantu anda menghasilkan susu badan dengan lancar. Semasa menyusukan bayi pula, sesetengah ibu akan menghirup air bagi melegakan tekanan. Ini salah satu tindak balas lazim yang ibu sering lakukan semasa penyusuan.

Sesetengah ibu juga lebih gemar menyusukan bayi mereka semasa mereka mandi bersama. Cara ini dikatakan dapat membantu melegakan tekanan pada otot anda, sekali gus, merangsang aliran susu badan.

Kesimpulannya, stres tidak mempengaruhi penghasilan susu ibu, seperti yang dinyatakan dalam artikel ini. Walau bagaimanapun, pastikan anda sentiasa positif dan bebas-stres bagi mencipta persekitaran yang sihat untuk anda dan bayi. Jika anda berasa murung, cara terbaik adalah bercakap dengan ahli terapi atau doktor.

.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

“Gigi tumbuh lagi? Biarlah yang lama tercabut sendiri” biasa kita sebagai ibu bapa akan terfikir gigi susu anak akan tercabut dengan sendiri walaupun gigi kekal sudah tumbuh di belakang gigi susu. Tetapi keadaan akan menjadi berbeza jika gigi susu anak tetap tidak tercabut dan akhirnya gigi menjadi berlapis.

Apa yang boleh ibu bapa lakukan jika situasi ini terjadi? Ikuti saranan doktor gigi ini.

Bagi anda yang ada anak kecil di rumah, rajin-rajinlah periksa gigi dan mulut anak anda ya.

Jika anda lihat keadaan seperti gambar di bawah, cepat-cepat bawa anak anda ke klinik gigi yang berhampiran.

Biasanya dalam kes begini, gigi susu boleh jadi bergoyang dan boleh juga tidak bergoyang.

Cabutan gigi susu dihadapan biasanya perlu dilakukan bagi memberi ruang untuk gigi kekal di belakang tumbuh di tempat yang sepatutnya.

Jika dibiarkan, gigi kekal berisiko untuk tumbuh berlapis dan susunannya menjadi tidak teratur.

Semoga bermanfaat!

Kredit: Dr Mohd Khairul Izwan 

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Bukan mudah untuk berpantang tapi hakikatnya si kecil sudah tiada. Tiga kali hamil dan tiga kali diuji dengan kehilangan anak tercinta, begitulah beratnya dugaan yang terpaksa ditanggung oleh Puan Sha.

Perlu Ada Kesedaran Tentang Masalah Pangkal Rahim 

Kehilangan Anak Buat Kali Kedua, Perlahan-lahan Nafas Anak Berhenti

Hamil Kali Ke-3 Tapi Akhirnya Bersalin Pada Minggu Ke 23

Bukan Senang Nak mengandung, Beranak Tapi Meninggal 3 Kali

Sha Cuma Fikir Nak Selamatkan Baby Sha JE

Rasa Tak Sanggup, Kesian Baby Sha Nanti

Adakah Sha Seorang Yang Teruk?

Kejadian Ketika Keguguran Anak Sulung

Selepas Itu Disahkan Hamil Kali Ke-2

2nd positive result.. masa ni memang excited , sbb POSITIF sangat masa ni

Lab Test

Everything was OK , until .. check up dkt klinik ibu mcm biasa.. request nak jumpa pakar xdpt2.. may b sebab baru 1 kali je history abortion berlaku , semua doktor n nurse cakap ‘OK’ .. jgn risau too much

Even sehari sebelum kami decide nk balik ikut husband nk sambut puasa and raya sama2.. doktor bagi kelulusan lulus untuk terbang

Tak disangka2 , pagi touch down.. tgh hari dh admit ward sbb air ketuban meletop pecah masa SHA mandi

Berbuka puasa tahun 2018 hari pertama dkt hospital

Dan akhirnya 21 May 2018.. Anas Rizqi dilahirkan

Dan akhirnya 21 May 2018.. Anas Rizqi dilahirkan Raya pertama 2018 , mama n baba ziarah pusara Nur Jannah dan Anas Rizqi .. tahun ni InsyaAllah 3 pusara mama akan ziarah

Masa ni , baru lepas kejadian angin kuat .. jadi kuburan a bit mess

Pregnant kali 3 , SHA and husband terkejut yg amat

3rd pregnancy, MIL sha yg dtg sini jaga sha..

Masa ni , Sha rasa xselesa.. ada rasa kontraksi sikit.. so, doktor tahan untuk pantau.. tapi sehari je admit sbb doktor cakap xde apa2.. OK

Pemasangan ikatan tu berjaya, SHA kena tahan 2 malam je dah boleh balik.. doktor decide appointment lagi 2 minggu.. tapi xsempat appointment , SHA dah terjah emergency sbb dah rasa sakit2 nk bersalin

Redha

Rindunya Dengan 3 Budak Kecil Tu

Setiap kali kelahiran , berpantang la SHA , melawan emosi sedih dan perasaan keibuan yang kuat. Lebih2 lagi bila nk berhadapan dengan situasi bengkak susu , ada susu tapi baby xde masa ni memang hrpkan kekuatan emosi dari suami dan org sekeliling. Waktu2 berpantang , nak dgr suara baby , lihat muka baby dgn kanak2 pun susah sbb SHA memang akan menangis. Hanya Allah je yg tau.

Loss kali ketiga , ada postnatal check up , nurse dkt kaunter siap tnya lagi , mana buku baby kamu. SHA hanya boleh jawab, ‘owh , ank saya meninggal nurse..’ Rasa nk menangis tapi kena tahan sbb org ramai dgn ibu2 baby2 yg ada dkt klinik.

Tapi itulah bahagian kami, SHA dan suami.. bahagian kamu yg dah mempunyai zuriat , amanah di dunia , jagalah ank2 dgn baik. Sayang sungguh2 , sbb sakitnya hilang anak tu xsemua dpt tanggung dgn baik. ALHAMDULILLAH kami masih ingt ALLAH

Sumber: ShaQudsi HaydaScarf