Ibu hamil biasanya kurang peka dengan diet sihat yang perlu diikuti sepanjang tempoh mengandung. Kebanyakan ibu akan makan mengikut nafsu. Akibatnya berat badan akan naik mendadak dan berpotensi untuk menghidap diabetes.

Pegawai Dietetik dari SALAM Shah Alam Specialist Hospital, LAILA FADHILAH BINTI OMAR, berkongsi maklumat tentang isu kenaikan berat badan mendadak saat ketika hamil.

BERAPA BANYAK SEPATUTNYA BERAT NAIK?

Bagi memudahkan anda untuk memahami formula kenaikan berat badan ketika hamil, lihat info ini. Secara ringkas berat badan ibu hamil harus naik sebanyak:

Bagi wanita yang mempunyai BMI normal sebelum mengandung, jumlah peningkatan ketika trimester pertama adalah 5.2kg. Jumlah peningkatan yang baik setiap minggu adalah 0.40kg.

Baca Juga:

Ada Banyak Jenis Posisi Bayi Dalam Kandungan, Ini Yang Pakar O&G Kongsikan!

Makanan Terbaik Untuk Ibu Hamil, Bagus Untuk Tumbesaran Bayi!

Ada Sebab Kehamilan Rapat Tidak Digalakkan, Doktor Ini Kongsikan Bahaya Yang Mungkin Berlaku

MANAKALA ibu yang hamil anak kembar pula perlu mendapatkan jumlah kenaikan berat badan antara 15kg – 20kg sepanjang tempoh mengandung iaitu lebih kurang 0.68kg seminggu.

Sebenarnya kenaikan berat badan semasa hamil berbeza mengikut BMI seorang wanita sebelum hamil. Namun secara keseluruhanya (bagi wanita BMI normal) adalah 11.5kg – 16kg.

KENAPA BERAT BADAN BOLEH NAIK?

Pertambahan berat badan yang naik mendadak adalah berpunca dari pengambilan makanan yang tinggi lemak, berminyak, gula, dan berkalori tinggi tanpa kawalan. Ada pendapat yang mengatakan faktor genetik menjadi penyebab kenaikan berat badan ibu hamil, namun tiada hasil kajian yang menyokongnya.

Semasa pemeriksaan bulanan dilakukan ke atas ibu hamil, doktor akan menyarankan ibu untuk minum air gula jika didapati beratnya naik terlalu banyak. Fungsi air gula adalah untuk mengetahui sama ada ibu mengandung  itu menghidap gestatinal diabetic mellitus (kencing manis ketika hamil) atau tidak.

Jika penyakit ini dapat dikesan dari awal, pemantauan kesihatan akan dibuat dengan lebih ketat dan si ibu akan diberikan diet seimbang yang harus dia ikuti.

RISIKO BERAT BADAN NAIK MENDADAK

Jika tidak diberi perhatian, ibu hamil mungkin menghidap kencing manis dan darah tinggi tanpa sedar. Si ibu akan berisiko untuk melahirkan melalui pembedahan atau bayi dalam kandungan bersaiz besar. Jika bayi terlebih berat, dia juga berkemungkinan menghidap hypoglycaemia (kurang glukosa dalam darah).

JAGA PEMAKANAN

Bagi mengelak berat badan naik secara mendadak adalah dengan mengurangkan pengambilan makanan yang tinggi lemak, berminyak, banyak gula dan tinggi kandungan kalori.

Selain itu, si ibu perlu belajar untuk mengawal jumlah makanan yang diambil. Susunan waktu makan yang teratur juga boleh membantu untuk mengelakkan kenaikan berat badan yang mendadak.

Apakah Pecahan Berat Badan Ketika Hamil? Adakah Semuanya Berat Ibu Dan Anak?

Tidak. Pecahan berat badan ini adalah pada bayi (3.55kg), uri (0.67kg), air ketuban (0.896kg), payudara (0.448kg), darah (1.34kg), cecair (3.2kg) dan pengembangan rahim (1.12kg).

Tiada diet yang terperinci ketika sedang mengandung, si ibu hanya perlu mengamalkan gaya hidup sihat dengan memastikan setiap pemakanan yang diambil seimbang dengan porsi yang sederhana.

Pengambilan susu tidak menyumbang kepada peningkatan berat badan. Berat badan boleh naik jika anda minum susu bersama makanan yang tidak sihat. Jadi janganlah risau untuk minum susu ketika hamil kerana khuatir pertambahan berat badan.

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Masih ada segelintir masyarakat yang mempercayai mitos berkaitan pemakanan yang memberi kesan kepada bayi dalam kandungan. Sebagai contoh, jangan makan mi segera kerana khuatir bayi akan terbelit atau jangan minum kopi takut anak berkulit gelap. Sebenarnya masih banyak lagi kepercayaan pelik yang masih diterima pakai dalam masyarakat kita, sedangkan ia tidak berkait langsung!

Artikel Menarik: [Air Selusuh ‘Paksa’ Sakit Kontraksi Sebelum Waktunya. Bahaya Untuk Ibu & Bayi!]

Pemakanan ibu sememangnya ada memberi kesan kepada bayi dalam kandungan, tetapi lebih kepada kesihatannya. Sebagai contoh, ibu hamil tidak digalakkan untuk mengambil makanan yang tinggi gula, kolesterol dan sebagainya. Ikuti penerangan dari Dr Erna Nadia berkaitan hal ini.

APA KITA MAKAN, TAK MASUK KE RAHIM!

Untuk kesekian kalinya nak bagi tahu, apa apa yang kita makan tak masuk dalam rahim.

Bila kita makan, makanan masuk dalam mulut lepas tu esofagus lepas tu perut lepas tu usus kecil lepas tu usus besar lepas tu rektum lepas tu anus dan dari anuslah terkeluar najis besar kita.

Bila kita mengandung pula, janin atau bayi tu berada dalam rahim yang mana tidak bersambungan pun dengan pencernaan kita.

Artikel Menarik: [Waktu Mengandung Selalu Sedih, Nanti Anak ‘Keluar’ Pun Kuat Menangis!]

Bila kita nak kencing pun, air kencing dari buah pinggang akan lalu salur kencing masuk dalam pundi kencing sebelum dikumuhkan keluar dari badan yang mana tempat kencing dan faraj tidak bersambungan pun.

Maka,janganlah beri nasihat tak betul begini ya😊

Ini adalah asas dalam mata pelajaran sains yang kita belajar masa sekolah dulu.

MENGANDUNG SEORANG ATAU KEMBAR, TETAP REZEKI

Ada orang pula suka membandingkan anak kembar dan anak satu. Ramai suka kata eh bagusnya mengandung kembar, bukan senang ni.

Kembar atau tidak, mengandung itu adalah satu bentuk rezeki. Ianya bergantung pada genetik atau faktor lain juga. Jadi, tak kiralah anak satu atau dua, sama sama bagus. Walau tak mengandung pun tetap bagus sebab lain orang lain rezeki Allah bagi. Jangan bandingkan dengan sesiapa.

Sifat suka membanding inilah yang buatkan ramai jadi mudah murung. Jadi, hentikan ya😘

JANGAN LILIT SHAWL, ANAK TERBELIT. PAKAI TANGKAL, ELAK GANGGUAN SYAITAN

Ada siap kata tak boleh lilit shawl la tuala la sebab takut baby terbelit tali pusat?

Astagfirullah hal ‘azim.
Tak baiklah khurafat sehingga begitu.

Ada yang siap sarung tangkal sebab taknak bagi syaitan dekat?
Nauzubillahiminzaalik.
Jika kita meletakkan takut kita selain Allah atau berharap sesuatu selain Allah, itu adalah syirik.

Berhati hatilah dalam nak mengamalkan petua.
Jangan sampai terganggu akidah kita sebagai orang Islam.

Ya, kita boleh usaha dan ikhtiar tapi jika dan tersasar dari akidah, maka ghentikanlah.

Ingat ya, jangan ajar diri atau anak untuk takut hantu atau syaitan, tapi didiklah untuk takutkan pembalasan di hari akhirat😊

Artikel MenariK: [UPT Positif Tapi Bila Check Doktor, Tak Mengandung Pun. Kenapa Macam Tu?]

Sebab kita takkan ada pun kat muka bumi ni jika bukan Allah yang bagi peluang untuk kita hidup dan bernafas hirup oksigen yang Dia cipta untuk kita.

Pstt : Nak makan megi atau ramen boleh tapi janganlah selalu sebab kandungan msg dalam perisa dia tu tinggi✌🏻

Hamil luar rahim atau ectopic pregnancy adalah situasi yang banyak berlaku di awal kehamilan. Ia mungkin tidak dapat disedari oleh para ibu kerana kerap terjadi pada peringkat awal kehamilan.

Hamil luar rahim sangat bahaya kerana boleh mengakibatkan pendarahan banyak apatah lagi jika ia diurut. Kehamilan luar rahim adalah kehamilan yang terjadi dan membesar di luar rahim. Nisbah 1 dalam 90 kehamilan adalah kandungan luar rahim. Wanita yang mempunyai sejarah kehamilan luar rahim mempunyai risiko yang tinggi untuknya berulang.

Secara normalnya, telur wanita yang telah disenyawakan akan digerakkan masuk ke dalam rahim melalui Tiub Fallopian, di dalam rahim inilah telur yang disenyawakan menempel dan berkembang menjadi janin dan seterusnya bayi. Jika keadaan ini tidak berlaku, telur yang disenyawakan ini akan menempel di luar rahim dan terjadinya kandungan luar rahim.

Menurut Dr Muhammad Izzat, wanita yang disahkan hamil luar rahim perlu menerima hakikat bahawa kehamilan tidak akan dapat diteruskan sehingga kelahiran. Ia sangat berisiko dan membayakan nyawa ibu.

wanita yang sedang hamil, tapi bila doktor mengesahkan beliau hamil luar rahim ( etopic pregnancy ), kehamilan jenis ini takkan berjaya sampai ke hujung dan melahirkan seorang bayi.

Wanita perlu terima hakikat ini, bukannya berharap sesuatu keajaiban yang mana kehamilannya akan berjaya seperti orang lain.

Kehamilan luar rahim boleh pecah pada bila-bila masa sekaligus menyebabkan pendarahan yang banyak dalam ruang perut ( abdomen ) ibu, jika tidak dirawat dan dikenalpasti awal kesannya boleh membawa maut.

Maka doktor akan berbincang dengan pesakit pilihan-pilihan yang ada untuk menyelamatkan nyawa si ibu. Perbincangan ini merangkumi :

• Umur kandungan
• Keadaan kesihatan pesakit secara amnya
• Paras ujian darah BetaHcg
• Pilihan-pilihan rawatan yang boleh diberikan dan terdapat di hospital pesakit menerima rawatan

Lazimnya dalam kebanyakkan kes, rawatan secara pembedahan akan diberikan kepada pesakit

Pembedahan ada 2 jenis – samaada dilakukan secara

-laparoskopi (dilakukan melalui bukaan lubang kecil pada perut dengan bantuan kamera) atau

-laparotomi ( potongan besar pada perut jika pendarahan didapati di dalam ruang abdomen. Perlu tinggal di hospital dalam 2-4 hari, tempoh pemulihan lebih lama).

Perlu diingatkan pembedahan ( tidak kira jenis ) adalah untuk membuang kehamilan luar rahim. Kesesuaian jenis pembedahan sama ada laparoskopi atau laparotomi akan dibincangkan bersama pesakit dan keputusan dibuat berdasarkan penilaian terbaik doktor yang merawat ketika itu.

Dengan berjumpa bidan tidak kira bidan nangnak, bidan melaka, bidan kelantan atau bidan siam terkenal sekalipun tak dapat merawat kehamilan luar rahim. Silap haribulan urutan tanpa asas yang diberikan boleh menyebabkan kehamilan luar rahim itu pecah dan meragut nyawa ibu serta merta sebelum sempat dikejarkan ke hospital

Jangan main main

Sumber: Dr Muhammad Izzat