Biasanya bila anak sakit tekak kita akan pilih aiskrim untuk berikan pada anak-anak. Tujuannya untuk menyejukkan tekak anak yang tak selesa.

Bagaimanapun menurut Dr Mazliana Mazlan, beliau menyarankan sebaiknya elakkan aiskrim vanila waktu anak sakit tekak. Aiskrim nilah sebenarnya mungkin buat radang tekak tak baik-baik.

Ais. Yang ini memang boleh kurangkan sakit. Sakit lebam dahi anak sebab jatuh, kita letak ais. Kaki anak tergeliat main basikal, kita letak ais.

Ais, hanya untuk kurangkan rasa sakit di tekak. Cari ais yang tak dapat tambahkan radang pada tekak anak.

Aiskrim vanila, banyak betul bahan ramuan dia kan. Gula pulak tu yang pertama. Perasa tiruan, pewarna tiruan, pengawet, dan banyak lagi kan.

Sakit tekak ni, biasanya sebab jangkitan bakteria atau virus. Gula makanan bakteria. Kita bagi baja gula, makin lambat anak nak sembuh dari sakit dan radang tekak bila makan aiskrim vanila sebenarnya.

Walau yang buat sendiri kat rumah guna susu segar dan gula organik, tetap ada sumber radang dari susu yang boleh pekatkan kahak. Dan gula walau organik sekalipun, ia tetap gula, tetap pemanis yang kita perlu kurangkan dari anak bila tak sihat.

Sebenarnya kan, dulu saya pun pernah bagitahu pesakit cilik untuk makan aiskrim vanila sebab nak kurangkan sakit tekak. Belum dapat kesedaran tentang makanan proses lagi waktu tu.

Sekarang, baru tahu semua ni. Boleh je kita nak bagi makan aiskrim waktu anak tak sihat. Bagi aiskrim dari buah.

Blend sendiri buah semata-mata, gula pun tak payah letak. Cari buah yang manis, kalau tawar sangat tambah madu sikit. Inilah baru namanya aiskrim sihat yang walau anak sakit pun masih boleh makan. Gitu.

Kita yang pilih apa anak boleh makan dan tak boleh makan kan. Kita cuba sama-sama ya.

Kredit: Dr Mazliana Mazlan
Follow saya untuk perkongsian lebih tentang pemakanan dan gaya hidup sihat anak-anak dan keluarga.

Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Kanser merupakan penyakit pembunuh nombor satu di Malaysia. Penyakit ini kini menyerang sesiapa sahaja tidak kira jantina mahupun usia.

Oleh itu, penting untuk anda mengambil langkah pencegahan sebelum dijangkiti kanser. Hal ini dapat anda lakukan melalui amalan pemakanan yang betul.

1. Bunga kubis & brokoli

Bunga Kubis mengandungi sulforaphane, sebatian yang terbukti mempunyai kesan anti-kanser. Sulforaphane dilepaskan apabila bunga kubis dipecahkan. Jadi anda perlu mengunyahnya dengan baik sebelum menelan.

Brokoli pun mempunyai kesan yang sama. Jadikan kedua sayur ini sebagai kegemaran anda.

2. Lobak merah

Lobak merah memang baik untuk kesihatan mata. Namun ia juga diakui baik untuk mencegah beberapa jenis kanser, terutamanya prostat.

Satu kajian telah dilakukan ke atas tikus. Didapati pengambilan lobak merah membantu tikus ini menghentikan pertumbuhan kanser prostatnya.

3. Avokado

Buah ini mempunyai banyak nutrien. Ia  antioksidan dan mempunyai lemak monotaktepu sihat yang tinggi. Avakado telah terbukti untuk mengurangkan risiko beberapa jenis kanser.

4. Tomato

Tomato yang dimasak membantu tubuh mengeluarkan lebih lycopene, fitokimia tertentu yang memberi manfaat melawan kanser.

Tomato juga ada banyak antioksidan untuk badan anda. Ia sangat berguna untuk merawat atau mencegah kanser prostat.

5. Kacang walnut

Sekiranya anda mahu mengelakkan kanser payudara atau prostat, walnut dapat membantu.

Ia mengandungi banyak omega 3, sejenis asid lemak yang memberi manfaat kepada kesihatan seperti mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung dan mengurang kolestrol tinggi.

6. Bawang putih

Memakan bawang putih memberikan banyak manfaat kepada kesihatan. Ia dikatakan dapat menghentikan sel-sel kanser daripada membiak dan merebak.

Ia juga mempunyai kesan anti-virus dan anti-bakteria yang bertindak seperti antibiotik yang boleh bekerja dengan baik terutama terhadap jangkitan kulat.

7. Halia

Kajian menunjukkan halia sebenarnya berfungsi lebih baik daripada ubat kanser dalam menentang sel-sel kanser. Ini terutamanya yang dinyatakan dalam kajian yang dilakukan dalam mencegah sel-sel kanser prostat.

Apabila anak kecil mengalami demam, sudah pasti doktor akan membekalkan ubat untuk membantu mengurangkan jangkitan dan menurunkan suhu badannya. Masalah timbul apabila ada segelintir si kecil yang berasa takut setiap kali syringe atau sudu ubat disuakan ke mulutnya.

Adakah anda salah seorang yang mengalami masalah yang sama? Pasti timbul tekanan melayan karenah anak yang sedemikian rupa, bukan? Di sini dikongsikan beberapa panduan yang boleh anda guna pakai dalam usaha memberi anak makan ubat agar dia lekas sembuh dan kembali aktif seperti sedia kala.

1.Tembak ubat ke arah pipi menggunakan picagari

Tip ini sering dipraktikkan oleh jururawat di wad pediatrik. Dengan menggunakan cara sebegini, anak anda tetap mempunyai kemungkinan untuk memuntahkan kembali ubat yang masuk ke dalam mulutnya. Namun, amaun yang masuk ke dalam tekak adalah lebih banyak daripada yang dikeluarkan.

2. Beri ubat berperisa 

Jika boleh, berikan ubat yang didatangkan dalam perisa yang digemari oleh anak. Jika anak suka rasa strawberi, dapatkan ubat yang berperisa buah itu dan beri dia makan. Cara ini sedikit sebanyak boleh membantu.

3. Puji selepas makan ubat

Apabila anak sukar makan ubat, jangan sesekali ucapkan kata-kata marah kepadanya. Tambahan lagi jika ketika itu dia baru sahaja memuntahkan ubat yang diberi.

Walaupun amaun ubat yang masuk ke dalam tekaknya mungkin sedikit, berikan pujian. Ia perlu kerana dia berjaya makan ubat walaupun tidak sepenuhnya. Selain itu, peluk dan ciumlah dia.

4. Jangan campur ubat ke dalam susu

Ini adalah satu kesilapan besar. Bimbang rasa pahit ubat yang dirasainya semasa minum susu menyebabkan dia menolak susu di kemudian hari walaupun di dalamnya tidak lagi mengandungi ubat.

5. Main doktor olok-olok

Jangan jadikan profesion kedoktoran yang bergelumang dengan jarum suntikan, hospital dan darah untuk menakutkan anak terhadap sesuatu perkara. Sebaliknya, jadikan doktor sebagai watak baik yang boleh membantu anak makan ubat dengan lancar.

Cara paling mudah ialah lakukan permainan doktor olok-olok bersama anak. Gunakan picagari kosong dan alat permainan doktor milik anak yang lainnya. Selitkan nasihat kepada anak bahawa dengan makan ubat, ia dapat membantu dia kembali sihat.