Isu latih anak potty train atau bebas ‘pampers’ sepenuhnya sering jadi perbincangan para ibu.

Ramai ibu memang berusaha untuk mengajar anak kecil mereka bebas daripada memakai lampin pakai buang lagi. Selain ia menjadi kemahiran si kecil berdikari, ibu ayah pun dapat menjimatkan belanja beli ‘pampers’.

Macam-macam cara dan tips dikongsi oleh ibu yang telah berjaya melatih anak mereka tak pakai ‘pampers’. Mungkin ada salah satu perkongsian tersebut boleh anda contohi seperti dikongsi oleh Puan Hafizah Ariffin ini.

Nama panggilan akak, Fiza. Ibu kepada 3 anak lelaki. Anak-anak masih kecil lagi, Adam 4 tahun, Aisy 3 tahun, dan paling kecil Anas baru 2 bulan lebih.

Seringkali, di kala berkumpul dengan kawan-kawan yang ada anak-anak yang masih kecil kami akan berkongsi perihal anak.

Topik yang biasa adalah toilet training. Ibu akan mula memikirkan untuk melatih anak apabila anak mula nak sekolah dan untuk kurangkan kos hidup.

Akak tergerak hati untuk sharing bagaimana akak latih anak untuk tidak lagi memakai diapers seawal 2 tahun.

Alhamdulillah Adam dan Aisy berjaya tidak memakai diapers seawal 2 tahun 6 bulan. Ibu-ibu kena kuat disaat membuat keputusan untuk ‘toilet training’.

Melatih anak tidak pakai DIAPERS seawal 2 tahun. 

1) Doa@Submit@Mindset
Terdetik di dalam hati adalah satu doa. Macam akak, akak submit di dalam hati. Contohnya Ya Allah, aku nak berentikan Aisy pampers sebelum adiknya lahir. Sekali lagi aku terdetik doa, masa tu bulan 3, 2017.  Ya Allah, Aisy mesti stop pampers bulan 6, 2017. Alhamdulillah memang bulan 6,2017 Aisy sepenuhnya free from diapers.

2) Ajar anak perkataan mudah
Bila anak dah mula pandai bercakap ibu-ibu bole mula train anak dengan perkataan mudah seperti, nak wiwi atau ibu nak poo poo. Bila anak dah pandai sebut lebih mudah nak train

3) Ambil Cuti
Bagi ibu-ibu yang bekerja sebaiknya ambil cuti panjang sedikit dalam tempoh nak melatih anak toilet training ni. Anak akak berjaya sepenuhnya bebas diapers selepas 5-7 hari.

4) Kerap Tanya Anak
Tanya anak dengan kerap sama ada nak buang air atau tidak. Mungkin sejam sekali. Awal-awal memang biasa walaupun kita dah tanya, tapi anak tetap terkencing dan kalau nasib lagi tak baik dia poo merata.

5) Ganjaran dan Pujian
Setiap kali anak berjaya ke toilet, mesti beri pujian. Akak selalu cakap kat anak. Hebatnya adam, hebatnya Aisy. Mereka akan seronok dan berusaha untuk dapat pujian lagi

6) Berjalan/Tidur
Bila anda buat keputusan untuk anak bebas diapers pastikan anda buang terus daripada kehidupan mereka. Nak berjalan ataupun tidur pun jangan sesekali pakaikan diapers. Ramai ibu silap di sini bila berjalan dan tidur dia orang pakaikan. Anak lagi susah nak belajar sebab mereka confius.

7) Simpan Segala Karpet 
Karpet perlu disimpan dahulu dalam tempoh anak ‘toilet training’ untuk pastikan anda tidak menjemur karpet gara-gara anak terkucil.

8) Alas Tilam
Membeli alas tilam kalis air supaya anda tidak perlu menjemur tilam sekira anak terkencing semasa tidur

9) Bawa Ke Tandas Sebelum Tidur
Pastikan setiap kali sebelum tidur anda wajib bawa anak ke tandas terlebih dahulu. Kalau tak kemungkinan anda terpaksa jemur tilam

10) Kejut Anak
Menjelang pagi, pastikan kejut anak untuk bangun ke tandas. Kalau anak terlajak tidur tak mustahil terkucil. Akak beberapa kali miss yang ni.

11) Gunakan “Potty Training”
Belikan potty training yang cantik dan selesa untuk menarik minat anak anda untuk ke tandas. Yang ni akak tak guna sebab anak pandai naik sendiri atas tandas duduk.

Akak doakan kalian berjaya melatih anak sehingga bebas sepenuhnya daripada memakai diapers. Anda ibu dan bapa yang hebat untuk anak-anak anda.

Kekurangan zat besi boleh bantutkan tumbesaran anak, jangan main-main! Kenal pasti 6 simptom kekurangan zat besi ini supaya anak anda tidak ketinggalan.

Menurut Sarina Sariman, Pensyarah Jabatan Profesional Penjagaan Kesihatan , Fakulti Kesihatan dan Sains Hayat, MSU zat besi ialah salah satu nutrien yang mustahak dalam perkembangan diri si kecil. Zat besi merupakan komponen utama dalam sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh bahagian badan.

Selain itu, zat besi memainkan peranan penting dalam perkembangan otak si manja terutama dalam pembentukan sel-sel saraf. Kekurangan mineral ini untuk jangka masa yang panjang boleh menyebabkan pertumbuhan si manja yang terbantut atau tidak mencapai pertumbuhan yang optimum.

PENYUSUAN SUSU IBU

Bayi perlu diberikan susu ibu secara ekslusif selama enam bulan. Makanan pelengkap perlu diberikan bermula usia bayi enam bulan kerana keperluan zat besi si kecil semakin meningkat dan tidak hanya boleh ditampung oleh susu ibu semata-mata.

Amalan penyusuan susu ibu dan pemakanan yang seimbang sepatutnya tidak menimbulkan masalah kekurangan nutrien ini kepada bayi dan kanak-kanak. Pada tahap yang kronik, ia dinamakan anemia. Terdapat beberapa kategori kanak-kanak yang berhadapan dengan risiko menghidap anemia sejak awal lagi.

4 GOLONGAN KANAK-KANAK YANG BERISIKO MENGALAMI ANEMIA

1. Kanak-kanak yang dilahirkan sebagai bayi pramatang.
2. Bayi yang mana ibunya mengalami anemia semasa hamil.
3. Anak yang cerewet makan di mana mereka hanya memilih kumpulan makanan tertentu sahaja.
4. Anak yang hanya bergantung kepada susu ibu atau formula dan mengambilnya dalam kuantiti yang banyak. Pergantungan ini berlaku selepas usia enam bulan tanpa makanan pelengkap.

Ibu yang menyusu juga disarankan untuk mengambil makanan yang seimbang dan lengkap untuk memastikan penghasilan susu ibu yang berkualiti. Makanan yang kaya dengan zat besi boleh diamalkan.

TANDA-TANDA ANAK KEKURANGAN ZAT BESI

Anda boleh memerhatikan ciri-ciri ini pada anak. Ia adalah petanda bahawa anak anda mungkin mengalami anemia atau kekurangan zat besi.

1.Pucat.

2.Kelihatan lemah.

3.Tidak bertenaga.

4.Perkembangan fizikal sangat perlahan tidak seiring dengan usianya.

5.Kurang fokus kepada sesuatu perkara.

6.Mudah terganggu emosinya.

ELAK ANEMIA PADA KANAK-KANAK

Kandungan zat besi yang rendah dalam darah (anemia) disebabkan diet yang tidak optimum boleh menjejaskan perkembangan mental dan fizikal si manja. Kanak-kanak atau bayi yang mengalami kekurangan mineral ini senang mendapat jangkitan kuman atau penyakit. Mereka juga mempunyai perkembangan yang lambat dan kenaikan berat badan yang sedikit. Selain itu, mereka kurang cergas dan tidak aktif melakukan aktiviti fizikal.

Amat mustahak bagi ibu bapa memberikan makanan yang seimbang kepada si manja sejak awal pengenalan kepada makanan pelengkap. Makanan dalam bentuk pepejal dan separa pepejal ini perlulah mengandungi kesemua nutrien yang diperlukan.

PILIH MAKANAN PELENGKAP YANG SEGAR

Makanan pelengkap yang disediakan sendiri lebih baik kerana ibu dapat memastikan penggunaan bahan-bahan yang segar dan berkhasiat sahaja untuk si manja. Sebagai alternatif, makanan pelengkap atau bijirin bayi komersil juga boleh didapati di pasaran, namun awas dengan kandungan gula dan sodium dalam produk yang dipilih.

Menurut doktor ada 8 jenis makanan yang boleh menyebabkan otak jadi bodoh jika diamalkan makan berterusan. Salah amalan pemakanan boleh memberi kesan terhadap tahap kepintaran otak kita. Bayangkan kalau kita kerap bagi anak-anak dari kecil makannya secara berterusan. Apa akan jadi pada otak anak kita?

Oleh itu sebagai ibu bapa, anda seharusnya mempunyai ilmu tentang pemakanan anak supaya tidak membiarkan si kecil terbiasa dengan makanan tak menyihatkan yang turut mengganggu tahap kepintaran mereka nanti.

Seperti kita sedia maklum, otak manusia bukan hanya berfungsi untuk berfikir sahaja tetapi ia berperanan penting bagi mengawal sistem tubuh badan manusia. Otak adalah tempat sel-sel saraf manusia berkumpul, semua saraf yang ada di dalam badan manusia akan berpusat di otak.

Jelas sekali kan betapa pentingnya peranan otak. Maka penjagaan otak anda turut merangkumi bab pemakanan kerana rupanya menurut Dr Rizal Abu Bakar, Pensyarah UNIMAS dan Pengasas Otak Cerdik Otak Cerdas (OCOC) yang lebih dikenali sebagai Doktor Otak, ada beberapa jenis makanan jika kerap dimakan oleh seseorang ia boleh memberi kesan buruk terhadap otak termasuk aspek kepintaran/kebodohan!

KENAPA 8 MAKANAN INI PERLU DIELAK?

8 Jenis makanan ini adalah bahana kepada otak. Apabila kita ambil sahaja ia akan turunkan aktiviti di bahagian Prefrontal Cortex (PFC). Letaknya di belakang dahi.

PFC adalah CEO of the brain. Pembuat keputusan. Bahagian yang terlibat dengan membuat pertimbangan, Empati, Logik, pusat kawalan.

PFC juga adalah sistem brek di dalam otak. Apabila kita tewas pada makanan, itu tanda brek di PFC kurang berfungsi. Apabila kita cakap lepas dan fikir kemudian, itu petanda PFC merudum.

Bahasa kasarnya begini. Makanan ini akan tingkatkan tahap ‘kebodohan’ apabila diambil secara berterusan.

8 jenis makanan tersebut adalah:

1. Yogurt berperisa
2. Sosej
3. French fries
4. Ais krim
5. Mayonis
6. Jus buah-buahan bergula
7. Minuman berperisa
8. Salad dressing

Timbang timbang dan pilih pilih apabila mahu makan. Otak kita tanggungjawab kita dan sihat itu jihad.

#DrOtak
#neuroversiti

Sumber: Dr Rizal Abu Bakar