Setiap bayi yang baru lahir akan menangis secara purata dua jam setiap hari. Ada pelbagai sebab yang menyebabkan bayi itu menangis antaranya adalah mereka lapar, letih, mengantuk, kurang selesa kerana lampin basah dan merasa sejuk atau panas.

Pernah tak alami anak menangis lebih dari tiga jam sehari, sekurang-kurangnya tiga hari dalam seminggu selama tiga minggu?

Bayi pula selalunya anak menangis berlebihan terutama pada waktu petang dan malam, sehingga kita menyangka ada gangguan makhluk halus.

Mungkin benar ada gangguan seperti itu.

Mak mertua dan ipar selalu menyangka kita tidak memberikan susu yang cukup pada bayi kita. Memaksa kita memberikan lebih banyak susu pada hal bayi kita tidak lapar. Kita tahu anak kita sendiri.

Pada hal ia hanya disebabkan oleh masalah dinamakan “infantile colic”. Para doktor mengatakan ia disebabkan masalah ketidakhadaman, angin atau usus yang terlalu sensitif kepada protein tertentu yang terkandung di dalam susu formula atau susu ibu.

ARTIKEL LAIN: Buat Sampai Bunyi ‘Burp’ Sendawakan Bayi Lepas Menyusu Elak Kembung Perut

Selalunya ia bermula ketika bayi berusia dua minggu dan memuncak ketika bayi berusia enam minggu. Kadangkala keadaan ini boleh berlarutan sehingga bayi berusia enam bulan. Anak tidak lagi mengalami masalah ini apabila bayi usia tiga atau empat bulan.

Ketika bayi menangis, tangan bayi tergenggam erat, kaki mengerekot, badan berpeluh-peluh serta muka bertukar kemerah-merahan seolah-olah mereka di dalam kesakitan yang amat sangat.

Ia juga boleh menyebabkan perut bayi menjadi kembung kerana tertelan angin akibat menangis terlalu lama yang boleh menyebabkan bayi menjadi tidak selesa.

Namun jangan pandang ringan terhadap masalah ini. Bayi yang mengalami masalah colic sepatutnya kelihatan sihat dan mempunyai peningkatan berat badan yang baik.

Jika tangisan kuat ini berserta dengan demam, sukar bernafas, sawan, muka kelihatan pucat atau biru, tidak menyusu dengan baik dan muntah yang berterusan atau berak berdarah, ia bukanlah masalah yang biasa.

Jika ada masalah seperti ini, saya mencadangkan agar urut lembut anak pada abdomen, belakang dan anggota tangan dan kakinya menggunakan minyak kelapa dara.

Bawa untuk pemeriksaan doktor jika keadaan ini berulang bagi membezakan keadaan ini dengan keadaan yang lebih berbahaya.

Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad

Tahu tak, semakin lama kita terkurung di dalam rumah yang ‘lemau’ dan terkedap, semakin huru-hara jam biologi kita. Ini paling beri kesan kepada anak-anak kecil kerana jam biologi mereka sedang berkembang!

Bagaimana? Baik, sifir mudahnya:

– Suhu badan yang hangat itu membuat kita segar, bertenaga serta fokus. Contoh mudah, kita merasa segar semasa bersenam dan membuat aktiviti aktif.

– Suhu badan yang menyejuk itu pula meningkatkan rasa mengantuk. Contoh mudah, kita mudah merasa mengantuk selepas mandi (sejukkan badan) yang melekit dan berpeluh, mandi pantai atau setelah puas ‘main air’ di kolam mandi.

Matahari pagi sangat berjasa dari sudut:
Menghangatkan badan selepas badan mengalami penurunan suhu terendah terutamanya beberapa jam sebelum waktu subuh (dawn).

Suhu yang meningkat (hangat) akan menghantar signal kepada reseptor di bahagian otak yang mengawal status mental dan keberjagaan (alertness).Ia seterusnya meningkatkan pengeluaran Serotonin atau popular dengan nama hormon gembira.

Anak yang gembira mudah belajar, aktif, kurang meragam dan lebih mudah tidur bila badannya mengesan penurunan suhu, yang selalunya bermula selepas tengahari.
Itulah sebabnya kita semua mula rasa mengantuk selepas waktu ‘lunch break’ kerana tahukah anda, seawal pertengahan tengahari, badan akan mula merendahkan suhunya sebagai persediaaan tidur malam yang akan bermula beberapa jam sahaja lagi!

Ya, tidur malam yang bagus itu sebenarnya proses yang bermula sejak AWAL PAGI! Berjalan sekitar 30 minit dibawah matahari pagi itu sangat bagus. Jika berjalan keluar rumah itu sukar atau mustahil buat anda, cukuplah jika anda benarkan anak bermain di depan parkir rumah atau balkoni yang terang dan cerah. Dapat berpeluh itu lagi bagus. Namun yang penting, asalkan cahaya matahari dapat kena kepada kulit dan dapat di tangkap oleh mata anak anda!

Mengapa mata
Hormon cortisol (mempromosi rasa berjaga & awas) di rembeskan bila retina mata kita menangkap jumlah cahaya yang banyak. Manakala hormon Melatonin (hormon tidur/mengantuk) pula di rembeskan ketika retina mata menangkap cahaya yang kurang atau keadaan gelap

Inilah sebabnya mengapa anak-anak yang bermain gadjet atau menonton tv ketika menghampiri waktu mereka patut tidur, lebih sukar terlelap kerana signal cahaya menghalang penghasilan hormon tidur yang efektif. Lebih lama anak berjaga➡ badan memasuki fasa overtired ➡ lebih mudah meragam akibat letih / lebih lambat tertidur akibat kekurangan hormon tidur.

Inilah juga sebabnya mengapa sebahagian orang yang sukar tidur, memilih untuk memakai ‘blind fold’ (penutup mata) agar retina mata menangkap amaun kegelapan yang optimum.
Maka, jika anda memilih untuk aktif, duduk di dalam suasana yang cerah terang dan berudara segar serta mendapat amaun cahaya semulajadi yang elok setiap hari pada waktu siang, maka jam biologi badan (kitaran bangun – tidur) anda akan secara automatic berputar mengikut waktu sepatutnya.

Cahaya matahari = sumber vitamin D= bantu perkembangan tulang & sistem imun.
Cahaya matahari mengaktifkan vitamin D dalam badan manusia lalu meningkatkan penyerapan kalsium untuk penghasilan dan pembesaran tulang.

Matahari juga mengaktifkan T-cell dalam badan manusia yang memainkan peranan penting dalam perkembangan sistem imun. Ya, matahari buat manusia sihat, gembira dan tidur lebih elok!

Sudah lama anak-anak terperap di dalam rumah tak dapat cahaya semulajadi? Mood dan tidur anak pun sudah ke laut?

Apa kata mulai hari ini kita bermain di bawah cahaya matahari setiap pagi!

Kredit: USWATUN HASANAH MOHD HABIB
KONSULTAN TANGISAN BAYI
DBL INSTITUTE
THB EDU ASSC
THE WONDER WEEKS ACADEMY
SLEEPSMART EDUCATION

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Pa&Ma dengan kerjasama 9 bulan 10 hari nak bagi webinar PERCUMA tanda terima kasih atas sokongan follower semua selama ini.

Webinar ‘Aku Tak Takut Beranak’ menampilkan barisan speaker-speaker hebat dan berpengalaman dalam bidang keibubapaan seperti Ustaz Don, Ustaz Kazim Elias, Dato’ Dr Fazley Yaakob, Dr Rizal Abu Bakar, Dr Maiza Tusimin dan Dr Afida Sohana.

Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone.

So apa yang anda kena buat untuk dapat HADIAH CABUTAN BERTUAH tu? Just daftar je kat sini https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aku-tak-takut-beranak/

FREE je tau Webinar ni!!

Menanti kehadiran cahaya mata memang sesuatu yang menyeronokkan. Tak sabar rasanya nak peluk dan cium si kecil yang dah 9 bulan dalam perut mama kan? Pasti pelbagai persediaan telah disiapkan sebulan lebih awal daripada tarikh jangkaan bersalin.

Menerusi perkongsian Puan Syarifah Nur Maisarah, dia sudah 2 kali mempunyai pengalaman bersalin dan ibu yang bakal bersalin perlu pandai membezakan antara kehendak dan keperluan yang perlu di bawa ke hospital. Tak perlu diangkut semua barang ke hospital, cukup lah membawa keperluan sahaja.

BELAJAR DARI PENGALAMAN.. CHECKLIST BARANG KEPERLUAN BABY DAN IBU SEBELUM KE HOSPITAL

Bila dah dekat2 due ni macam biasalah kene buat persiapan supaya tak kelam kabut nanti. Dulu takde pengalaman sangat, sekarang bila dah lalui 2x pengalaman bersalin, dah tau serba sedikit apa yang perlu dan apa yang kehendak! haha. Ade kemajuan gitu.. Hihihi

Penah waktu anak first bawak barang banyak jugak.. Baju baby semua masuk satu beg x asing untuk hospital dan dalam pantang.. Sbb pikir nanti balik hospital angkut semua jgk balik kampung hihi.. Tapi masih lagi cukup la loker hospital tu nak simpan barang yg dibawa tu hihihi…

Tapi sekarang kita dah pandai bajet.. Sebab dah de pengalaman… Belajaq dari yang seblom2 ni… so Harini saja ja nak kongsi persiapan termasuk lah bag si ibu nak bawak ke hospital, dan barang2 keperluan baby mana tau kot berguna untuk bakal2 ibu di luar sanun tu nanti.

Tak banyak pon sebenarnya kene bawak.. 1 beg ibu, 1 lagi beg baby beg purple ni barang baby tp nanti ibu masuk kan sekali dalm beg ibu so 2 beg je angkut.. Tak yah bawak banyak2 mcm nak p tido terus kat wad tu hihihi

Barangan ibu
✔ tuala mandi
✔ kain batik
✔ skirt
✔ tshirt lengan panjang 2 helai
✔ tudung 2 helai
✔ stoking
✔ maternity pad
✔ toiletrities
(ubat gigi, berus gigi, sabun mandi.)
✔ mommy care
( lotion,nivea, sikat )
✔ ssb wajib bawak..

– breast pump (in case nk guna, mommy boleh spare jer)

Set barangan baby ni kita letak 1 beg senang semua ade dalam tu.. Dan tak besepah2..

BARANG BAYI

Kali ni siap packing macam ni so senang tak payah nak meraba-raba dalam beg cari baju la, seluar la. Beg plastik ni tak beli pon dapat yg free gift so kita gunakan aje jimat. Nanti boleh refill balik baju-baju yang dah kotor.

✔️Dalam beg plastik ada :
– sepasang baju
– mitten&booties
– hat
– bedung
– barut
✔ pempes
✔ nipkin
✔ wipes tissue
✔ set mandi baby
✔ set balm baby

✔ powerbank phone
(sebab kat hospital tak leh cas fon)
✔ Buku rekod kehamilan

Lain2 yang penting (tiada dalam gambar)
✔ Kad pengenalan
✔ Kurma dan air zam-zam
✔ Makanan dan minuman
(bawak biskut dan milo 3 in 1 untuk tambah tenaga )
✔ duit secukupnya untuk bayar bill kelua hospital nanti

Sumber: Syarifah Nur Maisarah

n

Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom. Klik DAFTAR segera!